Cellular true cleansing (AUTOPHAGY)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- To make a cellular detox,
How do hunger and autophagy work?
#Autophagy #İntermittentfasting #IF
#fasting #Stemcells #Detox
►Instagram: @dr.aysegulcoruhlu : / dr.aysegulcoruhlu
►Website: aysegulcoruhlu.com : aysegulcoruhlu.com
►Twitter: @aysegulcoruhlu : linkerr.io/aysegulcoruhlu
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
Sabah 9 da hafif bir kahvaltı, akşam 4 de yemek. 10 da yatmak. Hafif bir şekilde uyumak. Sabah ezanı vakti uyanmak. Sevdiğin işi yapmak. Dünyanın cenneti bence...
Bence oruç ruhuda besliyor vücududa besliyor zekayi da besliyor zorunuza gitmesin oruç tutun niyet ederek tutun niyetinde etkisi var
@@aysunadbes3728 bazen nefaimize hakim olamayıp yiyoruz işte :(
Ülkemizde insanlar korkudan söyleyemiyor veya tartışamıyor ama oruç başka bir şey. Sahurda yiyip yatmanın neresi vücuda faydalı olabilir? Akşam 8'de bir anda besin yüklemesi yapan insanın neden şekeri çıkıyor ? Hani sağlıklıydı? Neden şeker hastaları veya tansiyon hastaları oruç tutamıyor? Ruhu besler bambaşka bir durum. Benim nefsime sahip olmam için oruç tutmam gerekmiyor 30 gün ile olacak iş değil bu vicdan lazım.
@@aysunadbes3728 bence :)))) hangi yetkinizle bulundunuz bu kadar tavsiyeyi acaba. Oy verdiginiz partinin yetkisiyle olabilir mi
Ikagei bi japon kitabi okudum boyle
şeker ve unu kesince iştah diye birşey kalmiyor arkadaşlar hele aralikli açlik yapiyorsaniz harika bir his
KESİNLİKLE !
Zihni açık tutmak için hergün 1 doz 😏 Ayşegül hoca şart 👍🏼👍🏼, çok teşekkürler ❣️
Hocam teşekkür ederiz her başlığı o kadar basitlestirip anlatiyosunuzki insanın gözünde canlanıyor🙏
Gelenek, gelenek. Binlerce yılda oluşan gerçek tecrübeler. Bu tecrübelerin kısa ve öz, unutulmaz söylemi. Atalar sözü: "Az yiyen çok yaşar." Çok teşekkürler Ayşegül Hanım. Her seviyede anlaşılır bir üslupla, uygulanabilir, anlaşılır unutulmaz bilgiler veriyorsunuz. Sizi pek çok arkadaşıma önerdim. Videolarınızla sağlığını yeniden kazanma umudu yeşeren ve iyileşen tanıdıklarım var. Siz çok yaşayın. İyi ki varsınız. Sağlıklı bireylerle ancak sağlıklı bir toplum kurulabilir. Siz, kurulacak bu sağlıklı toplum mimarisinin Baş Mimarı olmalısınız. Lütfen bizi o derin ve çok kıymetli bilgilerinizden ve kendinizden mahrum bırakmayın. Selamlar, saygılar.
her videonuz dopdolu hepsinden bir şeyler öğreniyoruz. belki bilmek sizi de mutlu eder: verdiğiniz bilgiler hayatları değiştiriyor :) lütfen paylaşıma devam edin, sevgiyle kucaklıyorum sizi
Ayşegül Hocam iyi ki varsınız... yine sade yine anlaşılır...Teşekkürler
Sizi arada bir dinlemek motivasyonumu artırıyor ayşe gül hanım👍
Yine yollar oruç'a çıkıyor,eskiler pazartesi,perşembe oruç tutarlardı,Ayşegül hocanın dediği gibi haftada 2 gün,yani eskiden herşey doğru yapılırken unutturulmuş insanlara,hocanın sayesinde şimdi yeniden doğruyu bulma zamanı👍
Haklisiniz sadece sahurda yemek mide icin cok yorucu benim için 🤔
birisi gündüz birisi gece yalnız :(
İnsomaniam var (uykusuzluk) Belli bir süreden sonra ilaçlar veya bitki çayları da fayda etmiyor. Ne yapmam gerekiyor ?
Doktor Hanım gece uyanıp yemek yemek ve gün boyu vücudu susuz bıraktıktan sonra akşam vakti mideyi hamurla doldurmaktan söz etmiyor.
İşinize geldiği gibi anlamaya çalışıyorsunuz.
@@xenosrooster3340 oruçta bu dediğinizi yapıyorsak bu bizim hatamız, orucun değil. Peygamber efendimiz ( sav) iftarda midesini doldurmaz ölçülü ve sağlıklı yerdi.Sahurda da yine az yer , yedikten sonra hemen uyumaz ibadet eder ,sabah namazını kıldıktan sonra gün doğana kadar bekler öyle uyurdu
Dr Ayşegül Hanım verdiğiniz tüm bilgiler için teşekkürler iyiki varsınız
Çok teşekkür ederiz ,bilgiler harika ,bilmek yaşamı kolaylaştırıyor güzelleştiriyor ve ekonomik hale getiriyor , iyi ki varsınız sevgiler :)
Dinledikçe öğrenmek öğrendikçe uygulamak ve uyguladıkça sonucu görmek muhteşem. Iyi ki varsınız Ayşegül hanım 🙏💙
Ne güzel bilgiler.Bizimle paylaştığınız için ve böyle detaylı anlattığınız için teşekkürler🥰
Sizi çok seviyorum. Bu kadar faydali bilgileri paylastiginiz için çok teşekkürler...
Teşekkür ediyorum bilgileri çok basitleştirerek anlattınız👍👏👏👏👏
Çok güzel anlatıyorsunuz . Sizin sayenizde bilgim artı . 2 gün önce bir Dr. Arkadaşım gelmisti . Kendisine sizin anlattığınız bağışıklık sistemi üzerine konuştum . Th1 ve Th2 sizden öğrendiklerimle hava hava ettim. Ve sizin TH-cam Kanalınısi gösterdim . Sizin Biochemie uzerine uzman olduğunuzu bize vücudun nasıl çalıştığını ve nelere ihtiyacımız olduğunu Bizleri bu konularda aydınlattığınız söyledim . Herhalde eve gidince gizlice sizi takip eder . 😃Ben sizi tanıdığıma çok mutluyum. Çok Teşekkür ederim. 👏👏👏😊
Bunu daha önce Japon bir profesörden duymuştum; Ayşe Arman'ın röportajında.. Çok teşekkürler Ayşegül hanım. Artık burdan da takipteyim 👍🙏🏻
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok güzel açıkladınız olayı👏👏🙏🙏😊
Hayatimin sansi,size rastlamak hocam,tesekkurler ☺️❤️❤️❤️
Mideden gelen gurultu mu, bulaşık makinasından gelen temizlik sesi mi? Harikaydı. Size ve seviyeye inerek anlatımınıza, üslubunuza bayılıyorum hocam. Sevgiler sağlıkla 🌸🥰💪🏿
Teşekkür ederim.
Mantıgin kabul edebileceği açıklamalarla ,doğru bilgiyi anlayınca daha kolay uygulayabiliriz.yillarca tam olarak anlayammisin ki hep gece yemeğe devam ettim.cok güzel anlattiniz sağolun.☘️🧿🙏
Sizi dinlemek çok iyi geliyor💚güzel anlatımlar için teşekkürler
Ne kadar güzel anlattınız. Teşekkürler.🌹
Ağzınıza emeğinize sağlık gerçekten çok açık anlatıyorsunuz🙏 çok değerli bilgiler veriyorsunuz.
Harikasınız. Çok şanslıyız bizimle bu bilgileri paylaştığınız için. 💙💜💙
Yine harika bilgiler hocam. İyi ki varsınız.
Degerli bilim inasanı doktorum çok sade ve içten espriyle anlatımlarınız za hayran kaldıgımı bildirir saygılar sunuyorum.İyiki tanımışız sizi..
Sizin her videounuz çok büyük katkı öğrendiklerimi bende paylaşiyorum böylece bütüne katkı oluyoruz . Teşekkür ederim ♥️
Gelmiş gönlümün kraliçesi. Yine hap gibi bilgiler. Bu zamana kadar dediklerinizi uygulayıp da bu olmadı, zarar gördüm dediğim olmadı hiç. Duygusal yeme bozuklukları yaşadığım zamanlardan açlıktan zevk aldığım günlere geldim.
sizi büyük bir merakla takip ediyorum, çok basit bir dille konuyu anlatıyorsunuz çok teşekkürler.
Hocam bu nasil bir anlatimdir bedenimizi tanimak ,anlamak ve artik onu bir paçavra gibi kullanmaktan vazgeçmek adina harika ve anlaşilir bir video olmuş saģolun varolun
Aysegul hanim anlatiminiz cok guzel ve anlasilir tesekurler yorumunuzda mukemmel
Hocam her daim harika ve net bilgiler veriyorsunuz. Ayrıca uygulanabilir. Çok teşekkür ediyorum 🙏
Salem ayşeğül hanım bizleri bilgilendirdiğniz için çok teşekkürler
Güzel anlaşılabilir açıklamalar için teşekürler hocam
Yine harika bir video teşekkürler hocam 💋❤️
Bayılıyorum anlatma şekline çok başarılı seviyorum sizi💓🤗🤗
Teşekkür ediyorum Ayşegül Hanım..
Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok değerli anlatımlar yaptınız 👏👏👏
Tesekkur ederiz muhtesem bilgıler karacıper sıroztanısı var.. Ve ggt yuksek anlattıklarınız işiğinda uygulamaya nıyet ettık, şifaaa olsun hepimize. 🙏
Harikasınız bütünün hayrına olsun inşallah
Allahım 🙏 Aylegül hanım siz nasıl bir güzelliksiniz🙏😍❤️
İzlediğim her yeni videonuzda psikolojik olarak gençleştiğimi hissediyorum 😍❤️😂 Hiç atlamadan tamamını anlayarak izlediğim ve bildirimi açık olarak takip ettiğim tek TH-cam kanalı sizsiniz.
Yaşım 49 bu arada. Ama çevremdeki herkese 35'e sabitlediğimi, sayaca takılmadığımı söylerdim şu son 10 yıldır. Ama sizin videoları izledikçe sanki sayaç geriye işliyor😂 size ne kadar teşekkür etsek az🙏🌺🌸❤️😍😍🍀🍀🍀🍀
Slm Aysegül Hanim , ben uzin zamandir günde 1 kere yiyorum oda öğlen oluyor. Kendimi cok iyi hissediyorum. Tsk Video icin
Sizi 1 yıldır tanıyorum bana faydanız oluyor az yiyorum aralıklı oruca 21 gündür devam ediyorum alıştım da başta zor oldu iyi günler
Süper bir yorumdu keyifle sizi takip ediyorum yüreğinize sağlık duacıyım size verdiğiniz bilgilere tşk ederim. Bilgi paylaştıkca çoğalır.
tesekkurler ne guzel bilgiler veriyorsunuz Allah razi olsun
Buyuksunuz hocam harika bilgiler ilk fırsatta kitaplarinizi alıp okuyacagim ve okuduğum ilk kitap olacak umarım basarabilir ve okurum
Cok tesekkur ederim hocam.kitaplarınizı buyuk bi istahla okudum.orda yazanlari harfiyen uyguladigim zamanlarda cok dinc ve enerjiktim. Bi ara biraktim cidden fark ediyor.videonuzu dinleyince yeniden baslamaya karar verdim. Emekleriniz icin tesekkür ederim...
Teşekkür ederiz verdiğiniz değerli bilgiler için
Ben 36 saatlik açlık yaptım pesinde? 2 günlük acliklara geçtim ama enerjim hiç düşmedi etkileri ise muhtesemdi gerçekten düşen göz kapaklarim bile toparlandı resmen aclikta yoğun bir şekilde toksin atıldığınk burnunuzdan çıkan kokudan anliyorsunuz gerçekten bir mucizedir açlık tavsiye ederim herkese
Nasil yaptiniz tam olarak.
nasıl dayanıyorsunuz 🙄
@@busetanbuse ilk yaptiginiz 36 saatlik zorluyor evet sonrasında vücut alışıyor 2 günlük aclikta bile günlük performansında hiçbir değişiklik olmuyor üstelik beyin fonksiyonlari ve algınız daha da çok açılıyor
Ne güzel bir anlatım. Teşekkürler Ayşegül hanım.
Bir de şişkinlik ile ilgili bilgi verebilir misiniz? Şu içince bile şişiyorum.
👏👏Mükemmel... Ayşegül hanım..
Emeğinize sağlık teşekkürler değerli bilgileriniz için.
Güzel bir anlatım olmuş,teşekkürler
Siz nasıl sevilesi, dua edilesi süper bir kişiliksiniz.🏆🏅
Hayatım, sizi tanımakla değişime başladı.
O kadar motive edicisiniz ki! 🤗
Anlatım tarzınız daha iyi anlayıp uygulamamızı sağlıyor.
Kendi doktorluğumuzu yapıyoruz sayenizde.
Emek verip paylaşım yapmanızdan dolayı minnettarız 🤲
Sevgiyle, sağlıcakla kalın 🧡🤗
Hep var olun 💫
Peygamberimiz bunu 1400 sene önce tavsiye etti zaten p.tesi ve perşembe Oruçları olarak..
@@user-kx5yn7lp7motodaki gece senin peygamberin gündüz
Allah kabul etsin. Burada büyük bir fark var. Su içilebilir. Çünkü aşırı bir su kaybı oluyor. Hem öyle böyle değil. Böbrekleri korumak için susadıkça su içmek gerekiyor. Aksi takdirde böbrek fonksiyonlarını geri dönüşümsüz şekilde kaybetme ihtimali yüksek.
Harika bilgiler,teşekkürler hocam.👏👏💙
ne güzel bir şekilde anlattınız hoçam İnşaAllah bende sağlığıma kavuşurum çünkü benim bulaşık makinem bayağı kirli ve dolu 😭
Hocam seviyorum sizi👏👏Süpeeerrsiniz,💐👏👏 tüm videolarınızı, katıldığınız programları, sizinle ilgili ne varsa izledim izliyorum, emeğinize yüreğinize sağlık çooook teşekkürler tüm paylaşımlarınız için💐 hocam bir sorum var kanser olmuş hatta yıllar sonra metastaz yapmış bir insanda otofaji sistemi çalışıyor mu, kanserli hücreleri de görüp yiyebiliyorlar mı yoksa tam tersi bu kanser hücresine büyüyebilmek için şans mı veriyor , yani kanserli hücre de otofaji yapabiliyor mu, kanser sonrası ve otofaji ile ilgili bir videoyu dört gözle bekliyor olacağım💐💜
Gayet faydalı ve açıklamalı buluyorum.Teşekkürler.Yaş,yaşam tarzı,dış etkenler,genetik ve ruh yapısı insan hayatının süresini belirliyor.Maalesef gelirken elde olan kapital,genetik yapı değişmiyor.Yaşam tarzı ile istikamet ve zamanı azda olsa yönlendirebilir insanoğlu.
bu örneklerle anlatmanız harika hocam keyifle izledim
Merakla takip ediyor. Pratik bilgiler için teşekkür ederim. Bu arada sarı saç çok yakışmış😍
Haftada bir gün bile yapabilirsiniz dediniz çok sevindim... Gayret verdi.... Bir gün umarım hergun olur.
Sevgili hocam inanın ki videolarınızı çok düzenli şeklilde takip edip izliyorum. Aralıklı oruç ve otofaji ile ilgili ortalıkta o kadar kirli bilgiler varki anlatamam. Size bu değerli bilgileriniz icin sonsuz teşekkür ederim. Şimdi gelelim benim soruma aralıklı oruç sistemi için yayınladığınız videonuzda yemenin aksam en geç 5 -6 gibi kesilip sindirimin gerçekleşmesi sonucunda ise Aksam 10 buçuk 11 gibi yatilmasi ve diğer gun oruç saati bitene kadar da yenilmemesi gerektiğini öğrettiniz bize. Ben aralıklı oruç yapıyorum suan yeme sistemim su şekilde oglen 12.00 bir öğün ve aksam 16.00 bir öğün sonrasında diğer gun 12 ye kadar hiç yemiyorum sadece su cay kahve vb seyler hatta sabah 6-7 arasi da düzenli yürüyüş yada fitness yapıyorum. Bu yeme sistemine göre vücudum otofajiyi gerçekleştirir mi yani bulaşıkları yikarmi:)) şimdiden tskler cevap için hoşçakalın sevildiginizi unutmayın
Elbette yapar.Hatta siz önerilen 18 saatten daha fazla aç kaliyorsunuz.Onerilen genellikle 18+6, ama siz 20+4 olarak uyguluyorsunuz.Aksam yemek saatini 5 e cekseniz daha iyi olacak gibi çünkü sabah egsersiz yapiyorsunuz.
Harikasiniz hocam sizinle hayatim degisti çok teşekkür ediyorum❤
Çok teşekkür ederim, harika bilgiler... :)
Yine çok anlaşılır bir dille olayı özetlemişsiniz Hocam, iyiki varsınız, teşekkür ederim. Bu arada otofaji sürecinin başlaması için uzun bir açlık ifadesini kullanmışsınız. Bu uzun açlığı saat olarak söyleyecek olursak , otofajiden maksimum fayda sağlayabilmek için en az kaç saatlik bir açlık gerekir ?
Çook teşekkürler size Iyi ki varsınız 🙏🙏😘
Hocam ne zaman zorlansam kitaplarınızı okuyor veya videolarınızı seyrediyorum ve devam etme azmini buluyorum kendimde. İyi ki varsınız bilgileriniz çok değerli 🙏
Harika anlatım çok teşekkür ederiz
Allah razı olsun hocam şahane bilgier ögreniyoruz sayenizde❤️❤️❤️❤️
😊
😊😊😊
Çok teşekkür ediyorum aydınlatıcı bilgilerinize Hiç olmazsa haftada 2 yada 3 gece yi tuttum☺️👍🙋🙏
Güzel bilgiler için teşekkür ederim 🌹
Teşekkürler bu güzel bilgiler için
Anlatın harika👌 iyiki varsınız
Videolarınız’dan bilgileniyotum çok teşekkürler.Uzun yıllardır(18 yıl) gece çalışıyorum ve kısa vadede bundan kurtulmam çok zor.Gece uykusu yok .Bir öneride bulunursanız sevinirim.Selamlar.
Anlatımınız o kadar iyi ve o kadar başarılı ki anlamamak mümkün değil. Çook teşekkür ederim.
100k hayırlı olsun
Hocam çok güzel anlatınız teşekkür ediyorum ❤
Teşekkürler..Harika anlatım
Tesekkurler bilgilendirdiginiz icin ben deneyecegim
İştahsız biri olduğum İçin doğal yaşamım aynen böyle . Ellialtı yaşında, kırk yıldır günde iki paket en ağır sigarayı içmeme rağmen dinç, daha genç ve şaşılacak ölçüde sağlıklıyım.Çok önemli ve yıllardır gözden kaçmış bir konuya değinmiş Ayşegül Hanım. Teşekkürler .
Aman ne mutlu size. 52 yaşındayım, 30 yıllık sigara maceram damarlarımın pert olmasıyla son buldu. Tıkanan damarıma stent takıldı ve 3 aydır sigarayı bırakmak zorunda kaldım. Tekrar sigaraya başlayabilmek için aç kalmayı göze almam gerekecek anlaşılan.
@@mustafaakn8365 Hayırlı akşamlar.. Ailemde sigara için yok ama kız kardeşim akçiger hastası.. Çokk hareketli olmasına rağmen 3/1 kullanıyor ya sigara içseydin sonuç korkunç olurdu demiş doktor...
Hiç soba borusunun içinde ki kurumu gördünüz mü?
Eşim böbrek taşı ameliyatında norkozu sıgara yı bırak öyle demiş öndeki hastalara kendi doktor tavsiyesi ile bir ay kullanmamış ameliyat onayı narkozcudan alınca bir daha asla içiycem 15 yıldır kullanmıyor Şükür ki ÇOCUKLARIMIN arkadaşları içsede onlar karşı.. Bu zamanda okjijen & gıdalar sorunlu bir de +sıgara içilirse...
@@samanyolu9530 Kardeşiniz kaç yaşında? KOAH hastası mı?
3/1 kullanıyor demişsiniz, o ne demek?
Elon Musk çok şey kaybetmiş sizi tanimamakla😃hocam herzamanki gibi harikaydı video 🙏🏽
Hoca gibi hoca mükemmel video 😎💪🥳
Sevgili hocam teşekkür ederiz, kum saatiniz harika acaba nereden aldınız :) :)
Iyiki varsiniz🤗
İyi ki varsınız 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Değerli hocam ,harikasınız 👍💯🥰💖 Londra'dan saygılarımla
Değerli bilgiler için tşk.
🌹🌺🌸👏👏👍çok ama çoook faydalanıyorum vidyolarınızın sıkmsık görmek dinlemek istiyorum eski vidyolarınızın tümünü dinledim
8 aydir otofaji yapiyorum, Hocam Sizin videolariniz ile yaptigim seyin bilincinde olarak nedenlerini ve sonuclarini yasiyorum ve goruyorum.
Emeyinize sağlık teşekkürler
mükemmelsiniz hocam
bundan daha net nasıl anlatılabilirdiki!
Çok teşekkürler ediyoruz.
Harika bir anlatımınız var hocam ❤
Emeğinize sağlık hocam🙏
Harika bir uzman çok anlaşılır bir üslup 🎉❤
Harika video hocam
Tşk.
makinemizin değerini hatirlattiginiz icin tesekkurler hocam😇otofajiyi uzatabilecegimiz risksiz maksimum saat nedir peki ?
Hocam yine çok güzel anlatmışsınız
Peki bu açlık gece olmazsa yani oruç tuttuğumuz zamanki 16-17 saatlik açlıklar bize nasıl bir fayda sağlar ? Yani veya yemek çok kaçırınca mesela ben khvlt yapmayıp sadece bir öğün yiyerek ve de hafif olmak koşuluyla kendimizi dinlendiriyoruz bu da bize bir otofaji ve hücre yenileme sağlar mı? Çok teşekkür ederim💕
Süpersiniz teşekkür ederiz 🤗❤️❤️