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足首の軌道を意識して。
壁を使って、引きつけをやると、押す感覚、骨盤の動きの意識付けも出来るのでいいですよね。
完璧なトレーニングです！
1週間前に足首の軌道を意識した際はうまくいったのですが、最近同じ意識をしても、うまく引きつけられてない感じがします、どうすれば良いでしょうか？長文失礼します
動きをみていないので分からないですが、軌道意識しつつ力の方向性を上げる方に意識してみてください。
返信ありがとうございます
何度もすみません、膝をあげる意識でやってみました！最初はうまくいってたのですが、最近はスタート時に意識しても、膝が上がってこず、脛が垂直といくか、つんのめってる感じがあります、またハムの張りがあり何か原因があるのでしょうか、長文すみません
@@ピーリー-x5u 前傾時はそこまで意識せずに身体が起き始めてきた時に後ろ足の足首の軌道が前足の膝横を通すイメージにしてみて下さい。上げる意識よりも通す意識です。！
返信ありがとうございます！
この動画見る限り走ることって難しいですよね1つクリアすればまた1つ難題にぶつかります(-_-;)一難去ってまた一難……
そのおとりです。1つできたら、3つ4つ増えていきます。
足首の軌道を意識して。
壁を使って、引きつけをやると、押す感覚、骨盤の動きの意識付けも出来るのでいいですよね。
完璧なトレーニングです！
1週間前に足首の軌道を意識した際はうまくいったのですが、最近同じ意識をしても、うまく引きつけられてない感じがします、どうすれば良いでしょうか？長文失礼します
動きをみていないので分からないですが、軌道意識しつつ力の方向性を上げる方に意識してみてください。
返信ありがとうございます
何度もすみません、膝をあげる意識でやってみました！最初はうまくいってたのですが、最近はスタート時に意識しても、膝が上がってこず、脛が垂直といくか、つんのめってる感じがあります、またハムの張りがあり何か原因があるのでしょうか、長文すみません
@@ピーリー-x5u 前傾時はそこまで意識せずに身体が起き始めてきた時に後ろ足の足首の軌道が前足の膝横を通すイメージにしてみて下さい。
上げる意識よりも通す意識です。！
返信ありがとうございます！
この動画見る限り走ることって難しいですよね
1つクリアすればまた1つ難題にぶつかります(-_-;)
一難去ってまた一難……
そのおとりです。
1つできたら、3つ4つ増えていきます。