Buongiorno Silvia è ormai da un anno che seguo i tuoi workout, sempre super benefici, per me è stata una fortuna trovare i tuoi video su TH-cam! Grazie mille davvero!!!❤
Buongiorno Silvia!!!!! Ma che bellaaaa questa lezioneeeeee!!!!! Sono smemorina🙈 lo so che l avevo già fatta ma oggi mi è venuta super bene!!! 😅😅😅 Grazieeee un bacio grande! 🌹🌹🌹😘😘
Silvia grazie! Sei unica!!! Ho sempre fatto pilates in palestra ma adesso per motivi vari, non ci posso andare, ma tu mi hai salvata! Devo farti i complimenti, perché poni un'attenzione speciale all'ascolto del corpo é essenziale!!! Questo ti rende speciale. Non è puro e semplice esercizio, ma é un ascolto completo mi costringi a pensarmi da dentro bravissima! E grazie!
Wow Silvia, un allenamento bello "strong". Era un po' di tempo che non facevo lavorare in maniera così intensa e diversificata le braccia. Sono abbastanza stanco dopo averlo svolto, ma anche soddisfatto ed appagato perché è veramente divertente da farsi. 🙏Grazie mille e come sempre tante coccole Vik ed Obi da parte nostra 🐈🐈⬛
Grazie Francesco! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto!! Ora goditi il meritato riposo. Un abbraccio a tutti voi e un saluto speciale da Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾
Che meravigliosa sequenza Silvia ho adorato ogni esercizio e sentito profondamente ogni nuova variante con l'aggiunta dei pesetti 😍 grazie di cuore per questo nuovo video 😃 buona serata un abbraccio 😍
Ciao Silvia, oggi ho fatto questa sequenza e ho recuperato quella della scorsa settimana sui giorni di ciiclo, mi sento bene e ho l'impressione di avere lavorato tutto il corpo e in profondità ❤ grazie mille, buona settimana e ci vediamo lunedì 😊❤
Ancora e sempre grazie, non è la prima volta che faccio questa sequenza ma lo trovo sempre impegnativa e come al solito ben guidata. Ancora pesetti per favore, 1 kg fa una differenza enorme 😅❤❤❤
Praticare con te è il mio risveglio quotidiano: ti ringrazio di cuore per questa lezione che mi ha stimolato a sfidarmi nella coordinazione. Buona giornata ❤
Buongiorno Silvia, avevo proprio bisogno di allenare le braccia, mi leggi dentro 😅 bellissima anche questa versione e wow i pesetti sono stati una bella sfida! Ti auguro una buona e serena settimana, un abbraccio 😘🙏💜🕉️🌻
Grazie Silvia! Bellissima sequenza . Adoro i tuoi allenamenti sempre molto stimolanti e benefici per corpo e mente. Poi sei davvero molto brava anche nel far comprendere come eseguire bene i movimenti. È stato una fortuna aver scoperto il tuo canale. Buona giornata :)
Sempre fatto i tuoi a corpo libero e mi hanno aiutato tanto a livello di mobilità ma anche mentalmente.. questo wow è veramente uno spettacolo!! Ti prego fanne altri così 😍
Ciao Caterina! Grazie! Qui su TH-cam preferisco concentrarmi sul corpo libero lasciando alla scelta di ognuno di aggiungere eventuali resistenze. Su Nuvola Pilates invece uso di più i piccoli attrezzi se vuoi dare un'occhiata. 😘😘💙💙 nuvolapilates.uscreen.io/
Buongiorno Silvia, grazie per il nuovo video, e' abbastanza impegnativo con i pesetti, però efficace per le mie braccia che hanno bisogno di essere tonificante soprattutto per le famose alette di pipistrello 😅. Grazie mille ❤
Grazieeee buona giornata e soprattutto grazie per questa sequenza 😊io ad usare i pesetti da sola sono sempre demotivata ma così posso iniziare questa giornata piena di energia❤
@@ILovePilatesArese grazie una buonissima giornata e settimana per te😊😊 sicuramente riuscirò a fare qualcosa anche tardo pomeriggio oggi e di questo sono contenta
Buongiorno Silvia è ormai da un anno che seguo i tuoi workout, sempre super benefici, per me è stata una fortuna trovare i tuoi video su TH-cam! Grazie mille davvero!!!❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Grazie ancora per la tua dedizione. Questa sequenza con i pesetti è super impegnativa ed efficace . La adoro. Ancora più lezioni con pesetti❤
Grazie a te! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!!!! Ma che bellaaaa questa lezioneeeeee!!!!! Sono smemorina🙈 lo so che l avevo già fatta ma oggi mi è venuta super bene!!! 😅😅😅 Grazieeee un bacio grande! 🌹🌹🌹😘😘
Grazie a te cara Maura! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Ho iniziato a seguirti da poco. Sei bravissima e sto praticando ogni giorno grazie a te. In poco tempo mo sento super bene
Grazie Alessia e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙
Grazie!!
Tu sei un mito cara Silvia!! Grazie di cuore... Allenamento super❤
Grazie a te Giovanna!! 😍😍💙💙
sei veramente un ottima insegnante, grazie!
Grazie a te Elisabetta! 💙💙😘😘
Silvia grazie! Sei unica!!! Ho sempre fatto pilates in palestra ma adesso per motivi vari, non ci posso andare, ma tu mi hai salvata! Devo farti i complimenti, perché poni un'attenzione speciale all'ascolto del corpo é essenziale!!! Questo ti rende speciale. Non è puro e semplice esercizio, ma é un ascolto completo mi costringi a pensarmi da dentro bravissima! E grazie!
Grazie a te! 😘😘💙💙
Wow Silvia,
un allenamento bello "strong".
Era un po' di tempo che non facevo lavorare in maniera così intensa e diversificata le braccia.
Sono abbastanza stanco dopo averlo svolto, ma anche soddisfatto ed appagato perché è veramente divertente da farsi.
🙏Grazie mille e come sempre tante coccole Vik ed Obi da parte nostra 🐈🐈⬛
Grazie Francesco! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto!! Ora goditi il meritato riposo. Un abbraccio a tutti voi e un saluto speciale da Vik e Obi!! 😘😘💙💙🐾🐾
Grazie Silvia, mi piace tanto questa lezione con i pesetti. 😘
Grazie a te Vania!! 💙💙😘😘
Grazie di cuore Silvia, un'altra sequenza meravigliosa. Non sono mai stata così bene da quando ti seguo🙏❤
Grazie a te Roberta!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia, bellissimo workout anche questo!😙
Grazie a te!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Che meravigliosa sequenza Silvia ho adorato ogni esercizio e sentito profondamente ogni nuova variante con l'aggiunta dei pesetti 😍 grazie di cuore per questo nuovo video 😃 buona serata un abbraccio 😍
Grazie a te dolce Katia! Un abbraccio grande e buona serata!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione!! Sempre bravissima. Grazie Silvia!
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, oggi ho fatto questa sequenza e ho recuperato quella della scorsa settimana sui giorni di ciiclo, mi sento bene e ho l'impressione di avere lavorato tutto il corpo e in profondità ❤ grazie mille, buona settimana e ci vediamo lunedì 😊❤
Grazie a te Floriana!! 😘😘💙💙
Stamattina ho ripreso dopo giorni di sospensione, speriamo di poter continuare. La tua spinta mi serve. Grazie Silvia.
Grazie a te Silvana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia di cuore! Saluti dall'Argentina! ❤
Grazie a te Ana!! Un saluto grande a te!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia 💚 cominciare la settimana con te ha una marcia in più. Grazie 🙏🏻💚🙏🏻💚
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, non sempre riesco ad andare in palestra per allenarmi e per fare pilates , i tuoi trainer sono fantastici 👍 sei bravissima 👍
Grazie!! 😘😘💙💙
Bellissima pratica, intensa e benefica, grazie per la dedizione e per il modo in cui ci segui, anche se non in presenza, ma sembra tu sia qui💞
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Buonasera Silvietta. Un allenamento gradito. Fatto stamattina ma solo ora posso ringraziarti cn il ❤️. Baci baci baci
Grazie Claudia! Tanti baci a te!! 😘😘💙💙
Grazie della bella lezione i piccoli attrezzi sono la mia passione ❤
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
grazie Silvia! bellissima lezione per iniziare bene la settimana! Con i pesetti poi sempre divertente ! Un abbraccio, Valentina
Grazie a te Valentina! Un abbraccio e buona settimana!! 😍😍💙💙
Complimenti per le sequenze con i pesetti 😊 ..sei bravissima 🫶✌️✨️
Grazie Sabina!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia mi piace l'idea di usare dei pesi lo faro sicuramente 😊❤❤❤❤buona giornata ❤
Grazie Rossella! Buon allenamento e buona giornata!! 😘😘💙💙
Stupendo allenamento dolce Silvia, come sempre ❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bel lavoro sulle braccia, anche senza pesetti... punto debole le braccia! Grazie!
Grazie a te Nathalie!! 😘😘💙💙
Grazie Silviaaaa le mie braccia ti ringraziano .... un abbraccio e buona settimana ❤
Grazie a te Nadia! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Finita adesso la lezione i pesetti la mia passione grazie
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Fantastica come sempre, hai fatto bene a fare un video cosi ci voleva, un abbraccio grande ❤
Grazie a te Rudina!! 😘😘💙💙
Ancora e sempre grazie, non è la prima volta che faccio questa sequenza ma lo trovo sempre impegnativa e come al solito ben guidata. Ancora pesetti per favore, 1 kg fa una differenza enorme 😅❤❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ma che bello 😍 finalmente con i pesetti.Fanne altri per cortesia così anche per i glutei e le gambe 🙏🏻
Grazie Francesca!! 😘😘💙💙
A te cara, alla prossima 😊
Grazie Silvia per questo allenamento! Mi piacciono gli attrezzi!!
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Wow, mi sono arrivati i pesetti proprio oggi! ❤
Ottimo Angelica! Buon lavoro allora!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia!
Bellissima lezione..
Grazie mille!🙏🐕😻🌹
Grazie a te Roberta!!😘😘💙💙
Ciao Silvia❤ sei sempre per me la migliore per come spieghi e per la tua voce soave
Grazie Anna Giulia!! 😍😍💙💙
Ottima sequenza Silvia. Sentivo "nostalgia" degli esercizi con i pesetti...grazie!!!
Grazie a te Suor Annalisa!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia 💞le mie braccine sempre da rinforzare ti ringraziano💪🏽💪🏽😄e avanti ancora con la tua bella energia💞buona settimana☀️🙏🏽☀️
Grazie a te Danila! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Praticare con te è il mio risveglio quotidiano: ti ringrazio di cuore per questa lezione che mi ha stimolato a sfidarmi nella coordinazione.
Buona giornata ❤
Grazie a te Antonia!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, avevo proprio bisogno di allenare le braccia, mi leggi dentro 😅 bellissima anche questa versione e wow i pesetti sono stati una bella sfida! Ti auguro una buona e serena settimana, un abbraccio 😘🙏💜🕉️🌻
Grazie Maria! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto! Un abbraccio a te e buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia OTTIMO workout un aiuto per le braccia che nel pilates sono un po trascurate 🙏💗💗 buona settimana ❤❤
Grazie a te Elena! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza Silvia. GRAZIE
Grazie a te Alessia! 😘😘💙💙
Sequenza di esercizi intensi ma fattibili.
Ottimo, grazie mille🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia,sei unica. .. grazie mille..un grande abbraccio forte forte ❤️ buona giornata 💙💙💙
Grazie a te Lorenza! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie ancora ottimo video soprattutto mi è piaciuto il lavoro sulle braccia
Grazie a te Leticia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvietta bellissima sequenza ❤
Grazie a te Laura! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, che lezione energica ✨💚🌷
Grazie a te Deborah!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!! Sempre🔝buona settimana
Grazie a te Laura! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno e buon inizio settimana !
Grz per questa nuova sessione Silvia !
Grazie a te Cinzia! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia le lezioni Total body sono le mie preferite!!❤❤
Grazie a te Lalla!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Bellissima sequenza . Adoro i tuoi allenamenti sempre molto stimolanti e benefici per corpo e mente. Poi sei davvero molto brava anche nel far comprendere come eseguire bene i movimenti. È stato una fortuna aver scoperto il tuo canale.
Buona giornata :)
Grazie Antonella!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Bellissimo allenamento come sempre❤
Grazie a te Silvia! 😘😘💙💙
Lezione fatta sempre il top ❤ grazie 😘
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Silvia...sempre fantastiche queste lezioni. Grazie per questo contributo. 😊😊😊😊
Grazie a te Fabiola!! 😘😘💙💙
Sempre fatto i tuoi a corpo libero e mi hanno aiutato tanto a livello di mobilità ma anche mentalmente.. questo wow è veramente uno spettacolo!! Ti prego fanne altri così 😍
Grazie Brunella!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese a te bellezza 😘
Bellissima sequenza..
Grazie Silvia ❤
Grazie a te Chantal!! 😍😍💙💙
Buongiorno carissima 😀💪❤️❤️❤️❤️ grazie sempre di vero ❤
Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙
Woww!!! Bellissima lezione👏👏👏👏
Grazi Luciana! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ❤❤❤❤❤❤Grazie grazie grazie
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Grazie a te Silvia!!!! Ottima lezione ❤
Grazie a te Mina!! 😘😘💙💙
Bello, efficace e stimolante....grazie cara Silvia😊
Grazie a te Silvana!! 💙💙😘😘
Sei indubbiamente la più brava! Se possibile potresti fare più video coi pesetti? Grazieeeee❤
Ciao Caterina! Grazie! Qui su TH-cam preferisco concentrarmi sul corpo libero lasciando alla scelta di ognuno di aggiungere eventuali resistenze. Su Nuvola Pilates invece uso di più i piccoli attrezzi se vuoi dare un'occhiata. 😘😘💙💙
nuvolapilates.uscreen.io/
Grazie per i video, la seguo spesso con molto piacere
Grazie Maria Pia!! 😘😘💙💙
Sto seguendo il mese fi marzo..grazie Silvia ❤
Grazie a te Flavia!! 😘😘💙💙
Fantastica sequenza!!
Grazie Martina! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
grazie Silvia bellissima sequenza con i pesetti super 👍👍❤❤❤
Grazie a te Rosa!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ciao quanti kg sono?
Graze Silvia.Sei bravissima.
Grazie a te! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia.. Stupenda lezione con pesetti💯.. Grazie di❤.. E buon inizio settimana 😘💕
Grazie a te Mery! Un abbraccio e buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Bellissimo allenamento ❤
Grazie a te Ombretta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia... Ti seguo sempre con molto entusiasmo e adoro le tue lezioni. Sei bravissima 😘 🔝🔝🔝
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, grazie per il nuovo video, e' abbastanza impegnativo con i pesetti, però efficace per le mie braccia che hanno bisogno di essere tonificante soprattutto per le famose alette di pipistrello 😅. Grazie mille ❤
Grazie a te Paola! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, ottimo allenamento
Grazie a te Marcella! 😘😘💙💙
Grazie mille a te buona giornata ❤
Grazie a te Giovanna! Buona giornata! 😘😘💙💙
Bellissima pratica grazie!
Buon tutto Silvietta ❤️
Grazie a te Tiziana! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesAresepreso l' abbraccio! Lo tengo con me🎉
Anche oggi con te. Beautiful!! 💕
Grazie Mara!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia💜sempre bello seguire le tue pratiche, il regalo del lunedì💜🙏🏻😘
Grazie a te Miki!! Buona giornata! 😘😘💙💙
Grazieeee buona giornata e soprattutto grazie per questa sequenza 😊io ad usare i pesetti da sola sono sempre demotivata ma così posso iniziare questa giornata piena di energia❤
Grazie a te Silvia! Bello sapere che se ci alleniamo insieme sei più motivata a usare una piccola resistenza! Un abbraccio e buona giornata! 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese grazie una buonissima giornata e settimana per te😊😊 sicuramente riuscirò a fare qualcosa anche tardo pomeriggio oggi e di questo sono contenta
❤molto valida. Grazie Silvia
Grazie a te Marina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, bellissima sequenza ‼️grazie di cuore
Grazie a te Maria Cristina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia sei grande !!!❤❤
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Bellissima, grazie Silvia 😘
Grazie a te Nadia!! 😘😘💙💙
Sei un angelo, grazie!
Grazie a te Susan!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia 😊👏🏻👏🏻
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento Silvia, io ho usato pesetti da 2 kg perché non ne ho più piccoli.. grazie 🙏😽
Grande Valeria! Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie silvia❤
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia ❤
Grazie a te Annamaria!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🙏❤😻
Grazie a te Teresa! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno...grazie❤
Grazie a te Maria!!😘💙💙
Grazie mille
Bella lezione
Grazie a te Emanuela! Sono contenta che che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bellissimo, grazie!!!!
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Spettacolo!!
Grazie Cristina!! 😍😍💙💙
Grandissima Silvia 💕
Grazie!! 💙💙😘😘
@@ILovePilatesArese❤
Sarà la mia lezione di stasera 😍
Buon lavoro Annalisa!! 💙💙😘😘
Appena finita sarà la mia lezione una volta a settimana 🎉ho usato i pesi da 2kg😅
Bravissima come sempre❤
Grazie Giovanna!! 😘😘💙💙
Buo❤ngiorno davvero efficaci , rigenerata
Grazie Teresa!! 😘😘💙💙
Ottima lezione! ❤
Grazie Ilenia!! 😘😘💙💙
Bellissimo!!!
Grazie Elisa!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia!! Fatto adesso martedì 😅😅 … meraviglia pilates con pesetti!!
Ho preso anche le cavigliere da 1 kg l’una 😊
Fantastico Rita!! Grazie a te!! 😍😍💙💙
Bravissima🎉
Grazie Silvia!! 😘😘💙💙
Grazie❤
Grazie a te Floria!! 😘😘💙💙
Fatta con i vasetti di passata😅ottima lezione di fine giornata. Grazie.
Ottimo Claudia! Grazie a te!! 💙💙😘😘