با درود و تبریک، بخاطر توضیحات کامل شما. سالها است که خارپاشنه دارم و تقریبا تمام عملیات درمانی رو انجام دادم ، مدتی خوب شده ،ولی دوباره برگشته. این‌بار، تمرینات شما رو رو انجام میدم و بعد از مدتی نتیجه رو بهتون خبر میدم. امیدوارم که بهبود دهنده باشه برای همه دوستانی که این مشگل رو دارند، زیرا بسیار دردناک هست و توان کاری انسان رو به حداقل میرسونه. با تشکر فراوان از شما عزیز.
@@Tiktakfix ممنونم من چند ساله درگیر التهاب تاندون پلانتار فاشیا هستم عکسبرداری کردم و دکتر این تشخیص رو دادن قوس کف پامم زیاد هست از داروهای مختلف استفاده کردم و حتی کیسه های یخ چند نوبت در روز استفاده میکنم و هر از گاهی حرکات کششی هم انجام میدم اما از درد کف پا دائما رنج میبرم ۲۴ ساعته درد دارم 🤕 نمیدونم دیگه باید چیکار کنم خیلی هم دکتر رفتم اما فایده ای نداشته
@@farzaneyosofi3345 اگه التهاب تاندون کف پا دارید قرص ناپروکسن رو امتحان کنید من سال ها درگیرم خیلی دکتر رفتم، تمرینات کششی انجام دادم، کیسه یخ استفاده کردم، قرص زردچوبه و ... چند روزی هست قرص ناپروکسن میخورم و به طرز شگفت آوری دردش خوب شده خیلی کمتر شده ناپروکسن واسه همین بیماری تجویز میشه اگر این مشکل رو دارید خواستید با دکترتونم مشورت کنید
باید ارزیابی شه ببینیم ریشه درد چیه، اگه مشکل توی چربی های داخل پاشنه باشه باید از کفی طبی استفاده کنین، اگه مشکل ترک توی استخوان پاشنه باشه اصن نباید یه مدت وزنتون رو روی پا بندازین اگه گیر افتادگی عصب باشه ورزش مخصوص خودش رو داره
عالی بود
درود بر شما و خداقوت؛
لطفاً برای درمان التهاب و مشکلات نیام کف پا هم ویدویی تهیه کنید.
سلامت باشید.
براوووو 👏👏👏👏
مثل همیشه عالی و بینظیر👍👍👍
خیلی عالی و علمی توضیح دادید سپاسگزارم
🙏🙏
عالی
درود و سپاس بسیار از اموزش هاتون💜💙💛
عالی....Thank you😊
🌹🌹
چقدر با انرژی و پشتکار و با بیانی ساده ،
خدا حفظت کنه
ممنون از ویدیو خوبتون درد در قسمت مچ پا در ناحیه قوزک پا لطفا توضیحی بدهید سپاسگزارم 🙏🌷
عالی دردپایم خوب شد تشکر صحتمند باشی🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
😍😍 چه خبر خوبی، سلامت باشید
با درود و تبریک، بخاطر توضیحات کامل شما. سالها است که خارپاشنه دارم و تقریبا تمام عملیات درمانی رو انجام دادم ، مدتی خوب شده ،ولی دوباره برگشته. این‌بار، تمرینات شما رو رو انجام میدم و بعد از مدتی نتیجه رو بهتون خبر میدم. امیدوارم که بهبود دهنده باشه برای همه دوستانی که این مشگل رو دارند، زیرا بسیار دردناک هست و توان کاری انسان رو به حداقل میرسونه. با تشکر فراوان از شما عزیز.
مرسی عالی بودید
بسیار ممنونم از شما👌
ممنون که این فیلم را تهیه کردین
ممنون از توضیحات خوبتون
سپاس استاد
خیلی ممنون مستفید شدم👌
موفق باشین
ممنون از توصیهات کاملتون
سلام ارادتمند.. ویدئوی مفیدی بود.. تشکر.. من واقعا از درد پاشنه پام بشدت رنج می برم.. وامیدوارم با توجه به دیدن ویدئوی شما از این درد نجات پیدا کنم🙏
تمرینات باید توی یک هفته اثرشون رو شروع کنن. اگه اثری ندیدین بفرمایین تا راهنماییتون کنم
عالی بود ممنون
عالیه
ممنون تان
Salam vaght bekheir
سلام و ارادت
سلام، لطفا درمان خارپاشنه ای که به سمت پشت ساق پا و کناره های پا هم کشیده میشود راهم بگویید، با تشکر🙏
معمولا در د ناشی از خار پاشنه پخش نمیشه🤔
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanks
Welcome
Ok
سلام وسپاس
چه جوری با شما ارتباط بگیرم وتشخیص ودرمان لازم را بفرمایید
برای تعیین وقت ارزیابی به شماره پشتیبانیمون از طریق تلگرام پیام بدید 09222794885
پاشنه پا عالی بود زنده باشید اما نگفتید روز چند بار نرمش کنیم یا چند تا نرمش لطفا توضیح بده
به میزانی که تواناییش رو دارین، محدودیت نداره
سلام برای تشخیص این درد به کجا مراجعه کنیم
من مشکل دارم ودرد زیر انگشتان پا دارم
هالگوس والگوس هم دارم میشه علت اون باشه ممنونم اگه پاسخ دهید
علت که اون نیست، دو موضوع مختلف هستن که میتونن یه ریشه داشته باشن. با ارزیابی دقیق میتونیم کمکتون کنیم
برادرم من 24سالم است قدم 165است وزنم 60سه روزی شده دردی کوری پا دارم کمی استاد میشم سری دو پا میشینم درد مگیره اول صبح درد نداره
سلام، یکم بیشتر توضیح بدین توی چه حالتهایی دردناک میشه دقیق؟ کار هاصی کردین اینطور شد یا به مرور زمان؟
سلام خدا قوت عزیزم
سلام من مدت شش ماه که گرفتار خار پاشنه
هستم تمام کارها رو انجام دادم ولی فرقی نکرده
امیدوارم که تمرین‌های شما بدرد من بخوره ممنون از زحمات شما
سلام الان پاشنه و کف پای من التهاب داره وسوزش داره ... ۴ماهه
تمرینات انجام میدم سوزش بیشتر میشه علتش چیه
تمرینات مناسبتون نیست چون علت دردتون اون جیزی نیست که در این ویدیو بهش میپردازیم
داکتر اگر شبا از روغن کند کف پای خوده چرب کنم ماساژ بدم فایده مکنه؟؟؟؟
آشنایی با این روغن رو ندارم
کیسه یخ و حذف خوراک حیوانی بهترین درمان است
من از این روش استفاده کردم و درمان شدم.
گیاهخوار شدین یعنی؟
بله اگه ریشه درد توی وضعیت مزاج باشه با این روش درمان میشه
@@Tiktakfix ممنونم من چند ساله درگیر التهاب تاندون پلانتار فاشیا هستم عکسبرداری کردم و دکتر این تشخیص رو دادن قوس کف پامم زیاد هست از داروهای مختلف استفاده کردم و حتی کیسه های یخ چند نوبت در روز استفاده میکنم و هر از گاهی حرکات کششی هم انجام میدم اما از درد کف پا دائما رنج میبرم ۲۴ ساعته درد دارم 🤕 نمیدونم دیگه باید چیکار کنم خیلی هم دکتر رفتم اما فایده ای نداشته
میشه بیشتر توضیح بدید.آخه منم همین دردرو دارم و خیلی اذیتم میکنه
@@farzaneyosofi3345 اگه التهاب تاندون کف پا دارید قرص ناپروکسن رو امتحان کنید من سال ها درگیرم خیلی دکتر رفتم، تمرینات کششی انجام دادم، کیسه یخ استفاده کردم، قرص زردچوبه و ... چند روزی هست قرص ناپروکسن میخورم و به طرز شگفت آوری دردش خوب شده خیلی کمتر شده
ناپروکسن واسه همین بیماری تجویز میشه
اگر این مشکل رو دارید
خواستید با دکترتونم مشورت کنید
ممنون و خدا قوت برای تولید محتوا باارزش
یه سوال دارم. چرا این درد صبح ها اتفاق می‌افتد؟
چون مدت زیادی بی تحرک بودین وعضلات خشک شدن و فشاری که در طول روز قبل داشتن و چون گرم بودین متوجهش نمیشدین رو صبح ها نشون میدن
سلام من موقع دویدن درد پاشنه دارم برای درمانش باید چیکار کنم با پهلو و کتف موقع دویدن
باید ارزیابی شه ببینیم ریشه درد چیه، اگه مشکل توی چربی های داخل پاشنه باشه باید از کفی طبی استفاده کنین، اگه مشکل ترک توی استخوان پاشنه باشه اصن نباید یه مدت وزنتون رو روی پا بندازین اگه گیر افتادگی عصب باشه ورزش مخصوص خودش رو داره
سلام من یک سال و نیمه این مشکل رو دارم تمام راه حلها رو هم استفاده کردم ولی تاثیر نداشته
این روش رو که توضیح دادیم چند بار امتحان کردین؟
این حرکات برای خار پاشنه خوبه؟
میتونه کمک کنه
🥰♥️
من درد خیلی وحشتناکی پاشنه پا راستم دارم که نمیتونم رو پا وایستم فکرم خیلی درگیر کرده
درد رو همیشه دارین؟ تغییری میکنه درد طول روز یا نه؟ ازش تصویر پزشکی دازین؟
@@Tiktakfix سلام خسته نباشید همیشه درد دارم تصویر گرفتم میگن خار پاشنه هست الان دوهفته کف پام هرشب روغن مالی میکنم آروم شده
@@mona_4024 چه روغنی استفاده میکنید؟ ممنون میشم کامنت بذارید
@@farideakrn.3750 سلام باید به مدت یک ماه کف پا بارون سیاه دانه،زیتون،بنفشه به نصبت مساوی داخل کنید وشبها ماساژ بده وبا پلاستیک وجواب بپوشان تا صبح
من که خار پاشنه دادم 😭😭😭کلا اوراق شدم
مشکلی نیست که نشه حلش کرد، کافیه اراده کنید
@@Tiktakfix مرسی لز شما ...من هم در اینستا مزاحم شدم هم اینجا پیام میزارم....ممنون که پاسخگو هستید
عالی
عالی