درمان درد مچ پا و پا بدون قرص و دارو | Ankle pain treatment

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
  • مچ پا به دلیل تحمل وزن بدن به هنگام راه رفتن، همیشه در معرض آسیب، پیچ خوردگی و درد قرار دارد. دلالیل مختلفی نیز برای ایجاد درد درناحیه مچ پا وجود دارد. در این ویدیو 4 گروه درمانی بسیار عالی به شما آموزش داده شده است تا خودتان در خانه بدون نیاز به دکتر و قرص و دارو، درد مچ پای خود را درمان کنید. عنوان این ویدیو " درمان درد مچ پا و پا بدون قرص و دارو | Ankle pain treatment " می باشد.
    ____________________
    ویدیوهای مرتبط
    درمان پیچ خوردگی مچ پا • درمان پیچ خوردگی مچ پا...
    درمان خار پاشنه • درمان درد پاشنه و کف پ...
    درمان پای بی قرار • درمان گزگز و خارش و بی...
    درمان سوزش و گزگز و بی حسی پا • درمان درد پا ، سوزش ، ...
    درمان آرتروز شست پا • درمان برآمدگی و درد شس...
    درمان قوز شست پا • درمان قوز شست پا با 4 ...
    درمان صافی کف پا • درمان صافی کف پا با حر...
    ____________________
    برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
    bit.ly/3uHTaF9
    ____________________
    زمان بندی ویدیو
    00:00 مقدمه ویدیوی درمان درد مچ پا
    01:52 گروه اول حرکات درمانی مچ پا برای آزادسازی بافت های اطراف مچ پا
    03:24 گروه دوم حرکات درمانی مچ پا برای انعطاف پذیری و روانسازی مچ پا
    09:15 گروه سوم حرکات درمانی مچ پا برای تقویت عضلات حمایت کننده مچ پا
    13:17 گروه چهارم حرکات درمانی مچ پا برای ثبات و کنترل مچ پا
    19:17 صحبت های پایانی
    ____________________
    وب سایت فیزیوتراپی رویش:
    www.rooyeshpt.com
    اینستاگرام رویش:
    / rooyesh.pt
    کانال تلگرام رویش:
    t.me/Rooyesh_Pt
    ____________________
    من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
    همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
    ____________________
    #درمان_خانگی
    #درد_مچ_پا
    #anklepain

ความคิดเห็น • 136

  • @rooyesh
    @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน +2

    ویدیوهای مرتبط
    درمان پیچ خوردگی مچ پا th-cam.com/video/iiIkCMUFcIU/w-d-xo.html
    درمان خار پاشنه th-cam.com/video/c_7W50jgKFk/w-d-xo.html
    درمان پای بی قرار th-cam.com/video/pcrZLYQ_KJY/w-d-xo.html
    درمان سوزش و گزگز و بی حسی پا th-cam.com/video/9E4SGRvOKhk/w-d-xo.html
    درمان آرتروز شست پا th-cam.com/video/B5uWh2keiww/w-d-xo.html
    درمان قوز شست پا th-cam.com/video/JRZHdThahOo/w-d-xo.html
    درمان صافی کف پا th-cam.com/video/HH7yu4-__LA/w-d-xo.html

    • @lilijahan3886
      @lilijahan3886 6 หลายเดือนก่อน

      🙏🏻💐

  • @lilijahan3886
    @lilijahan3886 6 หลายเดือนก่อน +3

    درود جناب دکتر سلیمانی گرامی، سپاسگزارم بسیار کاربردی هست این ویدیو همانند سایر ویدیوهای شما گرامی 🔆💐🔆

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      درود بر شما. خیلی ممنونم 🙏🌷

  • @umrahjan6104
    @umrahjan6104 6 หลายเดือนก่อน +4

    ❤❤❤❤❤❤❤ خیلی ممنون دوکتور محترم من پای راستم مچ خورده چند سال است درد دارد ممنون که این پرابلم مارا رفع میسازید👍🏽👍🏽❤️👍🏽👍🏽❤️🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇺🇸

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏 سلامت و شاد باشید ❤️🌷

  • @fatemehenest3870
    @fatemehenest3870 6 หลายเดือนก่อน +3

    متشکریم اقای دکتر 🎉🎉🎉

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @user-ef8sg9qh3v
    @user-ef8sg9qh3v 2 หลายเดือนก่อน +2

    یک دنیا سپاس❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏❤️

  • @neginporfatehi6991
    @neginporfatehi6991 หลายเดือนก่อน +1

    بی نهایت سپاسگزارم 🎉🎉🎉

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      ممنونم از لطف و محبت شما 🌷

  • @ParvizAkbari-lr3fr
    @ParvizAkbari-lr3fr หลายเดือนก่อน +1

    درود وسلام نان پدر شیر مادر حلالت

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      سلام و درود. ممنونم از لطفتان 🙏🌷

  • @user-cb3ze5jg6b
    @user-cb3ze5jg6b หลายเดือนก่อน +1

    متشکریم بسیارعالی سپاس از وقتی که می گذارید در سلامتی کامل بسربرید خیر ونیکی برشماعزیزان ❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید ❤️🌷

  • @neginporfatehi6991
    @neginporfatehi6991 หลายเดือนก่อน +1

    درود بر شما سپاسگزارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      درود بر شما 🙏🌷

  • @saharrose8874
    @saharrose8874 6 หลายเดือนก่อน +2

    مرسی 🙏 از زحمات شما ویدیوهای آموزشی زیبا 🌹🥰کاش ی ویدیو راجب قفل شدن انگشتان دست و پاtiger fingerبسازین ممنون میشم

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏 ویدیوی درمان قفل شدن انگشتان دست 👇
      th-cam.com/video/l8QvgF75GW8/w-d-xo.htmlsi=Tl5iXH4hD1jaXt5t

    • @saharrose8874
      @saharrose8874 6 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh مرسی 🙏

  • @azazdazadagi1576
    @azazdazadagi1576 6 หลายเดือนก่อน +1

    سلام اقای دکتر، اول باید یک تشکر ویژه کنم از شما که زحمات زیادی میکشید و علم و آگاهیتون رو به رایگان در اختیار عموم میگذارید و بی شک اجر و مزدتون رو از خداوند متعال میگیرید و ما هم همیشه دعاگوی شما و عزیزانت هستیم.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام.خیلی ممنون از لطف و محبتتون 🌹🙏🌹

  • @asalperspolisisistani
    @asalperspolisisistani 6 หลายเดือนก่อน +1

    سپاسگزارتونم آقای دکتر 🙏
    دمتون گرم

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷

  • @taherehtajdaran
    @taherehtajdaran 6 หลายเดือนก่อน +1

    زنده باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏🌷

  • @user-by5mj9ku9t
    @user-by5mj9ku9t 6 หลายเดือนก่อน +1

    تشکر از راهنمایی شما همیشه سبز باشید

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

  • @sahel4846
    @sahel4846 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks so much dear doctor
    U r great 👍
    🌹🌹❤🌹🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      Always welcome 🙏🌷❤️

  • @user-cx2vg8sj8q
    @user-cx2vg8sj8q 6 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی ممنون خیلی عالی بود

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @MariaAdams419
    @MariaAdams419 6 หลายเดือนก่อน +1

    با سپاس از شما.

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏🌷

  • @user-dw9wp9yb5y
    @user-dw9wp9yb5y หลายเดือนก่อน

    ممنون از آموزشاتون ❤❤❤❤ تشکر

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم 🙏🌷

  • @negarghavimofradsedehi3047
    @negarghavimofradsedehi3047 6 หลายเดือนก่อน

    سلام خیلی عالی ممنون ممنون❤❤❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام. خواهش می کنم 🙏❤️

  • @tahata2375
    @tahata2375 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      You’re welcome 😊🌷

  • @janetmanesh9893
    @janetmanesh9893 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Doktor, it is really helpful, you are the best 😊🙏

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      Welcome 🙏🌷

  • @Atal_Khan
    @Atal_Khan 6 หลายเดือนก่อน

    سخنان خیلی زیبا بود

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏🌷

  • @farahkhorramvatan
    @farahkhorramvatan 6 หลายเดือนก่อน

    سپاس استاد بزرگوار عالی هستین 👍👌👏🙏🥀🥀🥀💯💯💯💯💯💯

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷🌻

  • @mohamaddarrudi8964
    @mohamaddarrudi8964 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      You're welcome 🙏🌷

  • @Dromiid
    @Dromiid 6 หลายเดือนก่อน

    عالییییی مثل همیشه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      ممنون 🙏🌹❤️

  • @user-hb3kd5mv9u
    @user-hb3kd5mv9u 6 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank war sehr gut...

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      🙏🌷🌻🌼

  • @121moham21
    @121moham21 6 หลายเดือนก่อน +1

    سلام خیلی عالی بود متشکر از شما. اتفاقا مچ پاهایم چند هفته ای است که بعلتی گلبول های سفید به قوزک پاهام حمله کرده و‌تورم ایجاد کرده.

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام🌹🙏
      این مورد رو لازمه جهت دریافت دارو به پزشک مراجعه کنید

  • @Mehrnoush---aryaee2579
    @Mehrnoush---aryaee2579 6 หลายเดือนก่อน

    درود بر شما جناب آقای دکتر عزیز و گرامی
    ممنونم 🙏🙏🌻🍀🌻🙏🙏
    اتفاقن من مدتهاست که دچار ورم درقسمت مچ پا هستم که نتیجه پیچیدگی در سالهاپیش هستش.
    تندرست باشید و دلارام 🩵🩵🩵

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      درود. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷

  • @shadiafarinbahari2287
    @shadiafarinbahari2287 6 หลายเดือนก่อน

    درود بر شما،
    اتفاقن مدت ۵ تا ۶ ماه بود بخاطر کمی فعالیت ورزشی، پیاده روی میکردم ولی شوربختانه آلان گرفتار این نوع درد مچ پا و ماهیچهٔ انگشتان پایم شده ام !
    و زمان دکتر متخصص به دو ماه دیگر داده شده !
    با سپاس از ویدیوی بموقع شما🙏🙏🌷🌻❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      خواهش می کنم. امیدوارم براتون مفید باشه 🌷

  • @user-rz8xo8qg9x
    @user-rz8xo8qg9x 10 วันที่ผ่านมา

    سلام و درود خدمت شما 👋
    برای کشیدگی سیلی های مچ پا باید چه کار کرد؟

    • @rooyesh
      @rooyesh  4 วันที่ผ่านมา

      سلام🌹🙏
      سیلی مچ پا کجا میشه، متوجه منظورتون نشدم؟

  • @SimaNasiri-yp3ub
    @SimaNasiri-yp3ub 6 หลายเดือนก่อน +1

    👌۳تا ۵ روز ب۶ بخورید درمان دردمچ دست ومچ پا هست تجربه

  • @pariadaneshyar
    @pariadaneshyar 6 หลายเดือนก่อน

    سلام وقت شما بخیر میخواستم درمورد اصلاح پاسچر بدن وهمینطور افزایش قد راهنماییم کنید فرمودید که تو یوتیوب بپرسید .ممنون میشم جواب بدید

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام🌹🙏
      بفرمایید در خدمتتون هستم

  • @mohammadh.roodsari3245
    @mohammadh.roodsari3245 26 วันที่ผ่านมา

    دکتر جان . من در تمرینات نوع دیگر از نوع کششی مچ پا های من انچنان در شب و یا ایام صبح درد شدید میگیرد که مرا ناچارا از خواب بیدار میکند و روی پاهای من هم ورم چند ساعته میکند . ممنون میشوم علت انرا بفرمایید . البته سن ما همانند شما جوان نیستیم . ارزوی موفقیت و سلامت برای شما دارم.

  • @javadabasabadi5538
    @javadabasabadi5538 6 หลายเดือนก่อน

    سلام اقای دکتر استخوان ناویکولر پام سیاه شده میشه برای سیاهی استخوان درمانش یک کلیپ بسازین

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام🌹🙏
      سیاه شدن استخوان رو به صورت خانگی درمانی نمی‌تونید انجام بدین،تنها راهکار خانگی تقویت عضلات اون مفصله
      که با احتیاط و تعداد کم از همین تمرینات میتونید استفاده کنید

  • @ZohrehMN
    @ZohrehMN 2 หลายเดือนก่อน

    با سلام و‌سپاس از لطفی که. میکنید ‌و چنین شفاف ما راهنمایی میکنید‌
    ایا خار پاشنه می‌تواند باعث‌ تورم شدید مچ پا از دو طرف بشود ؟ اگر آری تمرین های مچ پا باید انجام شود‌و یا تمرینات خار پاشنه است
    ممنون‌از پاسختون‌

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 หลายเดือนก่อน

      سلام 🌹🙏🌹
      تورم در مچ‌پا نه،ولی تورم در اطراف پاشنه بله

  • @user-bo2tj8gc5y
    @user-bo2tj8gc5y 6 หลายเดือนก่อน

    دکتر در مورد درمان دفرمه شدن انگشتان پا و چرخیدن انگشتان به سمت بیرون راهنمایی کنید

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹
      برای دفورمیتی انگشت شست یا همون هالوکس والگوس ویدئو گذاشتیم
      اسم دفورمیتی که شما دارید و تشخیص پزشکتون بوده رو بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم

    • @user-bo2tj8gc5y
      @user-bo2tj8gc5y 6 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh دفرمه مربوط به شست نیست از انگشت کوچک شروع شده حالا تا انگشت سوم درگیرشده با جراح استخوان و مفاصل مشورت کردم گفت بخاطر دیابته به حدیه که محبور میشم کفش و دربیارم انگشتارو برگردونم سر جاش

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام مجدد
      اگه بی ثباتی انگشتاتون در این حد هست که حین راه رفتن کج میشن و باید با دست اصلاحشون کنید بدون جراحی اصلاح نمیشن

    • @user-bo2tj8gc5y
      @user-bo2tj8gc5y 5 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh ولی دکتر جراح ارتوپد گفت بخاطر دیابته😔

  • @user-ip5ct3bl7p
    @user-ip5ct3bl7p 6 หลายเดือนก่อน

    سلام خوبین دوکتور محترم لطفاً یه ویدیوی جالب هم واسه بزرگ کردن و کلفت نمودن و حجم دادن آلت تناسلی هم بزارین ❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام. فعلا همچین برنامه ای در دستور کارمون نیست. در آینده های دور شاید 🌷

  • @interuniversalism4778
    @interuniversalism4778 6 หลายเดือนก่อน

    سلام وقتتون بخیر و خسته نباشید
    برای آرتروز مفصل مچ پا که بعد از شکستگی ایجاد میشه باید چکار کرد

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹
      درمان‌های زیر انجام میشه
      دارو، مچ بند، فیزیوتراپی، حرکات درمانی، تزریق کورتون، تزریق پی آر پی، تزریق اوزون، در موارد خاص تعویض مفصل

    • @interuniversalism4778
      @interuniversalism4778 6 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh 🙏🙏 اگر فرصتی شد لطفا کلیپی در مورد این نوع حرکات که فرمودید بسازید

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام مجدد
      حرکات همین ویدئو بهتون کمک میکنه، با تعداد کم شروع کتید و حرکاتی که درد رو تشدید میکنه حذف کنید

    • @interuniversalism4778
      @interuniversalism4778 5 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh 🙏🙏🙏

  • @ghhfggjjt5156
    @ghhfggjjt5156 3 หลายเดือนก่อน +1

    سلام وقتتون بخیر ممنون از کلیپ های آموزشی شما...
    جناب دکتر مدتی هست پشت پاشنه هر دو پای من ورم کرده درد شدید دارم به طوری که بعد از چند دقیقه راه رفتن دیگه درد اجازه راه رفتن بهم نمیده...راه رفتن خیلی برام سخت شده... لطفاً راهنمایی کنید .سپاسگذارم

    • @rooyesh
      @rooyesh  3 หลายเดือนก่อน

      سلام🌹🙏
      ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن، و هر کدوم درمان متفاوتی داره
      خار پاشنه و یا التهاب فاشیای کف پا
      عارضه هاگلند
      بعضی از بیماری های روماتیسمی
      تاندونیت آشیل
      تنگی کانال نخاعی

    • @ghhfggjjt5156
      @ghhfggjjt5156 3 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh سلام
      ممنون و سپاسگزارم از توجه و پاسخ شما،

  • @user-xv3cq6ni8m
    @user-xv3cq6ni8m 3 หลายเดือนก่อน

    ممنون از مطالب مفید تون .مچی پای من خالی میشه حس میکنم میشکنه آیا بااین نرمش‌ها خوب میشه؟ یا برم پیش ارتوپد

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹
      بدون تشخیص علت اون درمان خاصی نمیشه تعیین کرد، دو هفته انجام بدین اگه احساس بهبودی داشتین دو ماه ادامه بدین،در غیر اینصورت به ارتوپد مراجعه کنید

  • @aliakbaryeganian3746
    @aliakbaryeganian3746 20 วันที่ผ่านมา +1

    Ok

    • @rooyesh
      @rooyesh  11 วันที่ผ่านมา

      🙏🌷

  • @Saadat.
    @Saadat. 6 หลายเดือนก่อน

    سلام آقای سلیمانی، باتشکر از زحمات شما، امکان داره تمریناتی آموزش بدین برای بوکال فت و زاویه فک؟ خیلی ممنونم❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام. ویدیوی زاویه دار کردن فک👇
      th-cam.com/video/9YuUMEdvNlI/w-d-xo.htmlsi=SnSY5vRVSc0rrZHu

    • @Saadat.
      @Saadat. 6 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh خیلی ممنونم از راهنماییتون، امکانش هست با این تمرینات بوکال فت هم انجام بشه؟ ممنونم❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام مجدد🙏
      تمرکز این تمرینات روی زاویه فک هست،مقداری کمی میتونه بوکال فت هم ایجاد کنه

    • @Saadat.
      @Saadat. 5 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh سپاسگزارم، لطفا اگر امکان داره برای بوکال هم یه پست بذارین❤

  • @behrozabbasspour5167
    @behrozabbasspour5167 6 หลายเดือนก่อน

    سلام و درود به آقای دکتر
    من به دلیل صافی کف پا نوع شغلی که داشتم مچ پای راستم دچار آسیب و تورم شده
    با وجود مراجعه زیاد به پزشکان آرتورپد درد پا کم شده ولی ورم پا کم نشده طب سوزنی و پی آر پی هم انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم دوست دارم با مدارک خدمتتون حضوری برسم ممنونم اگه بهم نوبت حضوری بدین
    من در حال حاضر بازنشسته هستم
    سننم 50سال هستش
    وزن 80
    قد 1/70

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
      برای نوبت دهی لطفا با کلینیک تماس بگیرید
      آدرس و شماره های تماس کلینیک‌های ما در وبسایتمون هست www.rooyeshpt.com

  • @AshrafKhabazyian
    @AshrafKhabazyian 6 หลายเดือนก่อน

    سلام جناب دکترسلیمانی من ۵۵ساله هستم آرتروزمچ پادارم تقریبا۳هفته پیش prpانجام دادم آیاانجام این حرکات برام خوبه؟؟؟

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام 🙏🌹
      قد و وزنتون چقدره؟
      الان دردتون در حین راه رفتن چقدره؟

  • @sahel4846
    @sahel4846 6 หลายเดือนก่อน

    سلام و خدا قوت جناب دکتر سلیمانی..
    آیا برای فتق شکم درمانی جز جراحی وجود داره؟ در صورت پیشرفت اون چطور؟

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
      نه جز جراحی راه دیگه ای نداره،جراحی راحتی داره نگران نباشید

    • @sahel4846
      @sahel4846 6 หลายเดือนก่อน

      Thanks so much dear doctor
      💓💓💓

  • @Faridehranjbar-tf5iy
    @Faridehranjbar-tf5iy 2 หลายเดือนก่อน

    دکتر سلیمانی عزیز سلام مچ پای راستم از قسمت داخلی پا درد داره و همون مسیر زیر پا کمی التهاب داره زیاد نمیتونم سر پا بایستم کف پام درد میکنه و به استخوانهای انگشتتم تیر میکشه راهنمایی کنید لطفا

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹
      دکترتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن؟ درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشن، تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

  • @mrKiyani-uh6vd
    @mrKiyani-uh6vd หลายเดือนก่อน

    سلام دکتر در حالت عادی مچ پام مشکلی نداره وقتی زیاد راه میروم و یا زیاد سرپا هستم درد شدید دارم مشکل چی هست

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹 ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن
      دیسک کمر
      استرس فرکچر(نوعی ترک خوردگی استخوان)
      کشیدگی های مزمن رباطهای مچ
      انحراف مچ و کف پا
      واریس
      تریگر پوینت عضلات ساق پا

  • @user-vm9nw1jh7g
    @user-vm9nw1jh7g 2 หลายเดือนก่อน

    سلام دکتر جان..اگه مینیسک پا مشگل داشته باشه ..همراه با درد مچ پا چکار کنیم یعنی چه تغییراتی باید بدیم

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 หลายเดือนก่อน

      سلام🌹🙏
      هر حرکتی که درد زانو رو تحریک کنه باید حذف کنید، اگه وزنتون هم بالا هست حرکات سرپایی رو باوتعداد خیلی کم انجام بدین

  • @MaryamBashiri-ek1eu
    @MaryamBashiri-ek1eu หลายเดือนก่อน

    سلام جناب دکترسلیمانی
    خانوم۵۳ساله هستم بابی حسی وگزگز پا به دکترمراجعه کردم با آم آر آی اول مشخص شدشکستگی استخوان وبعدگفتن کندگی غضروف
    برای درمان یه تزریق کورتون یه ژل ودوباره پی آرپی وهنوزیه جلسه دیگه دارم همچنین فیزیوتراپی ولیزر پرتوان هم انجام دادم ولی فعلا تاثیری ندیدم البته دکترگفت اگرخوب نشدپیوندغضروف انجام می دهیم
    لطفا شمابفرمایید که آیا برای بازسازی غضروف آیامکملها تاثیرگزارهستند؟آیا ورزشی هست که اثرگزار باشه؟لطفا راهنمایی کنید

    • @rooyesh
      @rooyesh  หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹 شکستگی و کندگی غضروف معمولا باعث بی حسی و گزگز نمیشه
      کاهش وزن، استراحت، کفش مناسب، و تغذیه سالم ممکنه در بلند مدت باعث ترمیم بشه،مکملهایی که ویتامین دی، امگا سه، منیزیم،روی ووسلنیوم دارن مفیدن

  • @asra1362
    @asra1362 5 หลายเดือนก่อน +1

    با سلام و درود🌹
    آقای دکتر مچ هر دوپام حالت چرخشی و از جای خودش منحرف شده به سمت داخل ممکنه از کفش نامناسب باشه!؟ دکتر برام فیزیک تراپی نوشته و دلیل آرتروز زانوم رو همین چرخش مچ پا دونسته. آقای دکتر ممکنه با این حرکات بهبود حاصل بشه یا نیازه فیزیک تراپی برم؟
    ممنون میشم از راهنمایی تون🌱🌺

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
      یکی از علت ها منکنه کفش یاشه،وزن بالا، ژنتیک، ضعف عضلات، شغل شما و....ممکنه از علت‌های اون باشه
      ولی احتمال زیاد نیازمند اسکن کف پا و کفی طبی باشید
      فیزیکال تراپی برای کاهش درد و تقویت عضلاتتتون میتونه مفید باشه
      برای آرتروز زانو هم ویدئو های زیادی گذاشتیم که بهتون کمک میکنه اونهارو رو هم ببینید

    • @asra1362
      @asra1362 5 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh با درود و سپاس
      آقای دکتر اسکن کف پا رو انجام دادم هم کفی طبی تجویز شده هم کفش طبی برای خار پاشنه ،با یک سری ورزش،ولی نگرانم اینا کافی نباشه ،ممکنه با مداومت استفاده از کفی انحراف قوزک پا خوب بشه؟ اگر نیازه کفش مخصوص هم استفاده کنم باکفی میشه پیشنهاد بدید چه نوع کفشی مناسبه؟خودم معمولا کفش اسکچر استفاده می کنم .ممنون میشم 🌱🌹

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام مجدد
      در انحراف‌های شدید پزشکتون بجای کفی ،کفش طبی تجویز میکنن که براتون توسط ارتوپد فنی ساخته میشه
      به جز سنین کودکی ،انحراف‌های پا همیشه با شما هستن و برای اصلاحش همیشه باید کفی طبی استفاده کنید

    • @asra1362
      @asra1362 5 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh سپاس از شما آقای دکتر ممنون از اینکه وقتتون رو گذاشتید و پاسخ دادید
      انحراف پام شدید نیست فقط خودم متوجه شدم اون هم به خاطر دردی که بعضی وقتا شدت می گیره ، که امیدوارم با کفی طبی از انحراف بیشتر جلوگیری بشه.
      متشکرم از توضیحاتتون🌹🌺

  • @yazdan3121
    @yazdan3121 6 วันที่ผ่านมา

    میخام این ویدئو رو دانلود کنم ولی نمیشه چیکار باید کنم 😢

    • @rooyesh
      @rooyesh  2 วันที่ผ่านมา

      لطفا برای حمایت از ما فقط از یوتیوب مشاهده کنید 🌷

  • @asalperspolisisistani
    @asalperspolisisistani 6 หลายเดือนก่อน +1

    👍1👍

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      🙏🌷

  • @user-rv6sb7ss8y
    @user-rv6sb7ss8y 19 วันที่ผ่านมา

    سلام دومین انگشت پا از سمت کوچکترین انگشت درد دارد . چه ورزشی انحام بدم؟

    • @rooyesh
      @rooyesh  13 วันที่ผ่านมา

      سلام🙏 درمانها بر اساس علت درد تعیین میشه اکثرا
      دکترتون با توجه به معاینشون علت درد رو چی تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

    • @user-rv6sb7ss8y
      @user-rv6sb7ss8y 11 วันที่ผ่านมา

      سلام وقت بخیر . دیسک کمر خفیف دارم . فرمودند دلیلش دیسک کمر .

  • @user-ju7pk8lb7j
    @user-ju7pk8lb7j 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      🙏❤️🌹

  • @saeedalavyfar8403
    @saeedalavyfar8403 6 หลายเดือนก่อน

    آقا سلیمانی
    ممنونم برای تعلیمهاتون،من وقتی تند راه میرم و یا میدوم یا بسکتبال بازی میکنم دچار درد در ناحیه مچ میشم
    چه میتونم کنم تا دچار این درد نشم
    وزنم 73 کیلو هست
    55 سالمه
    ممنونم

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
      پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص داده؟بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم

  • @Afghanistan-di9tb
    @Afghanistan-di9tb 4 หลายเดือนก่อน

    من هر دو پایم مچ اش درد داره
    دیر ورز نکرده بودم رفتم ر
    زیاد دویدم حالی هر دو مچ پایم درد داره

    • @rooyesh
      @rooyesh  4 หลายเดือนก่อน

      سلام🙏🌹
      دردهای این چنینی معمولا گرفتی عضلانی هستن، کیسه گرم روی مچ و عضلات ساق پا بذارید، روزانه چند بار ،برطرف میشه

  • @azazdazadagi1576
    @azazdazadagi1576 6 หลายเดือนก่อน

    دکتر جان من سالهاست پشت مچ دست راستم وقتی که بخوام حرکت شنا بزنم درد دارد و نمیتوانم بیشتر از دو یا سه حرکت شنا بزنم، چون درد پشت مچ (دقیقاً قسمت لولایی مچ) خیلی زیاد میشه و اذیت میشم.
    ممنون میشم اگر راه حلی برای درمان این نوع درد دارید راهنمایی بفرمایید.
    سپاس از مهرتان❤❤❤❤❤

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      پزشکتون با توجه به معاینه علتش رو چی تشخیص دادن؟بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد
      از جمله علت‌های اون میتونه یکی از موارد زیر باشه
      جابه جایی استخوان لونیت
      گیرافتادگی رباط
      پارگی و آسیب رباطها و تاندونهای دست
      کیست
      نکروز
      و...

    • @azazdazadagi1576
      @azazdazadagi1576 6 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh با عرض سلام مجدد و تشکر ویژه برای پاسخگویی شما
      دکتر جان من تا حالا برای این درد به پزشک مراجعه نکردم، چرا که در حالت عادی و برای کارهای روزمره هیچ مشکل و یا دردی نداره، فقط مواقعی که کف دستم روی زمین قرار بگیره و فشار به دستم وارد کنم (مثل حرکت شنا زدن) که فشار بدستم بیاد، مج دست راستم قسمت لولایی مچ از قسمت پشت دستم درد میگره و زیاد نمیتونم تحملش کنم.( امیدوارم تونسته باشم درست توضیح داده باشم که حضرتعالی دقیقا متوجه منظورم شده باشید و جای درد رو بدونید کجاست)
      ممنون میشم نظرتون رو اعلام کنید.
      سپاس فراوان

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام مجدد
      خب بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک تشخیص نمیشه داد، و صرفا شرح حال از محل درد برای تشخیص کافی نیست
      مواردی که گفتم ممکنه علت این درد باشه هر کدوم درمان متفاوتی داره و اول نیازه علت اون تشخیص داده بشه

    • @azazdazadagi1576
      @azazdazadagi1576 5 หลายเดือนก่อน

      @@rooyesh ممنون از توضیحات کامل شما
      و سپاسگزارم بابت جوابدهی شما❤️❤️❤️
      مانا باشید🙏🏽🌱

  • @jafari8427
    @jafari8427 6 หลายเดือนก่อน

    من کل بدنم همیشه خواب میره چیکار کنم ۳ساله درگیرشم دکترم هم رفتم میگن چیزیت نیس😐وقتایی که پباده روی میکنم خوبه ولی بعضی اوقات که توخونم خواب میره کل بدنم شبا خوابم نمیبره میشه بگید چیکار کنم درمان بشه؟

    • @rooyesh
      @rooyesh  6 หลายเดือนก่อน

      سلام وقتتون بخیر 🙏
      برای این مورد سه تا تخصص مراجعه کنید
      متخصص داخلی
      متخصص مغز و اعصاب
      متخصص اعصاب و روان

    • @jafari8427
      @jafari8427 6 หลายเดือนก่อน

      رفتم ام ار ای هم دادم گفتن هیچیت نیس

    • @rooyesh
      @rooyesh  5 หลายเดือนก่อน

      سلام مجدد
      گاها ممکنه نیاز به آزمایش خون، نوار عصب و عضله و... باشه
      از این جهت سه تا تخصص رو معرفی کردم تا کامل بررسی کنن