長跑常見傷患預防！3個家中練習，教你預防髖關節及膝關節傷患、阿基里斯腱發炎及足底筋膜炎！｜原來要Prehab feat. Sportential｜Sportsoho

賽季來臨，跑手們紛紛積極備戰，想追PB又要防止受傷，呢3個練習幫到你！
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