Entrenamiento Cardio HIIT de cuerpo completo | Quema 500 calorías en 20 minutos | Quemagrasa

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 100

  • @dancefitnessmarielalopez9144
    @dancefitnessmarielalopez9144  หลายเดือนก่อน +2

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  • @juliachavira8150
    @juliachavira8150 2 หลายเดือนก่อน +12

    Oraleeeee😅 ,mucho cardio pesado , esra muy padre ......casi me rajo a media clase 😂😢, pero si la termine uuufff! Me gustan los retos ( claro que no siempre voy a poder ,pero cuando lo logro me da mucho gusto. Mil gracias Mariela y a todo tu equipo❤ ,saludos de Chihuahua 😊😘

  • @erickaislas3280
    @erickaislas3280 หลายเดือนก่อน +4

    Me gusta mucho tus clases. Me han ayudado mucho a bajar de peso. Saludos!!

  • @lcaries18
    @lcaries18 2 หลายเดือนก่อน +2

    Me encanta esta clase , por fa mas ejercicios de cardio Hit , me ha servido muchisimo , te sigo desde 2020 y he logrado muchos resultados.

  • @paolagonzalez5943
    @paolagonzalez5943 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mariela amo tus rutinas, gracias a tu clase me animo cada día. Estuvo de LUJO esta rutina, acabe uffff súper ejercitada . Gracias por tanto...de verdad!! Saludos a todas!!!

  • @paulinasandovalhernandez6340
    @paulinasandovalhernandez6340 2 หลายเดือนก่อน +1

    ¡Wow! Cuanta intensidad en 20 minutos, me encantó la disfrute muchísimo. Gracias 🙏

  • @irissagrarioespinosa7680
    @irissagrarioespinosa7680 หลายเดือนก่อน

    ¡Muy buena! Efectiva y rapidita, para cuando andamos cortos de tiempo pero no queremos dejar de hacer ejercicio. ¡Gracias!

  • @damarission5453
    @damarission5453 2 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias mariela y muchas gracias lupitas. Todas estuvieron geniales ❤.

  • @maribailale
    @maribailale หลายเดือนก่อน

    ¡Extraordinario! Es lo que necesito, tengo problemas de tiroides y es muy difícil encontrar algo ideal para mí y sobre todo que me guste y no me aburra.
    ¡Muchas Gracias Mariela y chicas!
    ¡Excelente maestra!

  • @marybravo8352
    @marybravo8352 12 วันที่ผ่านมา

    Buenisimavrutina Mariela. Gracias pir compartir. Saludos a todas.

  • @mendezdiazyannet9877
    @mendezdiazyannet9877 2 หลายเดือนก่อน +2

    Genial❤como siempre la mejor ..mi couch favorita...desde hace 4 años los sigo y he obtenido resultados muy buenos...gracias ....mil gracias🙏

    • @LisandraReyes-ig7vx
      @LisandraReyes-ig7vx 2 หลายเดือนก่อน

      Holaaa y ases una clase ho 2 para completar la hora disculpa mi pregunta

    • @mendezdiazyannet9877
      @mendezdiazyannet9877 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@LisandraReyes-ig7vx cuando empece hacia 2 horas o mas de los videos de ulises y mariela..ahorita con 1 hora..osea 2 videos de media

    • @LisandraReyes-ig7vx
      @LisandraReyes-ig7vx 2 หลายเดือนก่อน +3

      @@mendezdiazyannet9877 haaa okay 👌 perfecto muchas gracias por contestar saludos 🇺🇸 y muchas bendiciones

    • @mendezdiazyannet9877
      @mendezdiazyannet9877 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@LisandraReyes-ig7vx muchas gracias igualmente...bendiciones

  • @pilarpascual3873
    @pilarpascual3873 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me ha encantado esta clase Mariela, tan distinta del baile, felicidades, Saludos desde España ❤❤❤

  • @rotkiv1967
    @rotkiv1967 2 หลายเดือนก่อน +1

    Super clase bendiciones y q viva México desde Puerto Rico ❤❤

  • @nathaliaherrerarios5064
    @nathaliaherrerarios5064 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó! Gracias por este hermoso regalo 🎉🙏🏼

  • @patriciamiranda100
    @patriciamiranda100 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mariela hermosa, excelente rutina de cardio, nos llevas hasta full👍y las Lupitas muy bien, gracias gracias ❤😊 hasta la próxima, saludos Texcocanos 💕🙋

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchísimas gracias 🎉🎉🎉🎉por este cardio, me hacía falta ❤❤❤buen día viernes

  • @ingridmarx7431
    @ingridmarx7431 2 หลายเดือนก่อน +1

    Padrisimas las clases, saludos instructora mariela y a las lupitas también ❤, todos los días hago las rutinas ❤

  • @wendyguerrero4671
    @wendyguerrero4671 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, llegué a casa de mi clase de zumba y mire que había videito nuevo y si la realize, sin mucho brincar y si sentí el trabajo uuff, gracias 💕💕👍

  • @jacquelinecasselih9031
    @jacquelinecasselih9031 19 วันที่ผ่านมา

    Que pasó mi cochi, la veo ya cansada. Está clase uff, me encantó debería poner más este tipo de ejercicios, ya que tanto baile siento que no se trabaja igual. Felicidades Coach.

  • @yolandasalmeron9161
    @yolandasalmeron9161 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ooohhh mi rutina Para hoy muchas gracias chicas lindas muchas bendiciones. ❤❤❤

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782
    @jacquelinevazquezdelmercad3782 2 หลายเดือนก่อน +1

    Wowww excelente cardio.
    Me encantó esta rutina .
    Excelente día para todas chicas .
    Saludos desde Guadalajara ❤🇲🇽💯🥵

  • @aidag8288
    @aidag8288 18 วันที่ผ่านมา

    Gracias por ésta clase. No me gusta el baile y ya me canse de hacer mi rutina con tus videos viejitos de cardio.😍

  • @LuzadrianaBarbozavega
    @LuzadrianaBarbozavega 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanto yajajaiii 🎉 🤗💃un saludo muy especial para todas exelentes

  • @magdalenavelas3158
    @magdalenavelas3158 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hola muy buena clase esa clase está buenísima gracias saludos y bendiciones desde Princeton N J

  • @maibelpizana
    @maibelpizana 2 หลายเดือนก่อน +3

    Excelente rutina de ejercicios!!🎶🎵👏🏼💯🤜💓🙏🏼🏋🏻💃🏻💃🏻💃🏻

  • @luciaestelaanguiano2683
    @luciaestelaanguiano2683 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mas clase cómo está hermosa instructora❤❤❤

  • @MariaSoriano-cz6di
    @MariaSoriano-cz6di หลายเดือนก่อน

    Excelente clase 🎉gracias hermosa x tu motivación

  • @melisapinillos3971
    @melisapinillos3971 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por la clase como siempre cuídense
    chicas!!.

  • @FernandaRamirezLuna
    @FernandaRamirezLuna 2 หลายเดือนก่อน +3

    Hermosa rutina Mariela cardio que me gusta muchísimo 😅😅🖤❤️🖤

  • @anabarba7383
    @anabarba7383 2 หลายเดือนก่อน +1

    Exelente , gracias maestra 👍

  • @claudiamunoz1963
    @claudiamunoz1963 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Mariela, saludos desde NYC....nos encanta tus rutinas a mi hija y a mi, solo que me gustaría que en los ejercicios de calentamiento hicieras grupos de 4 veces y cambio, hicieras señas para repetir o algo así......estamos encantadas con tus rutinas , gracias.

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas Gracias por esta excelente clase. Saludos a las Lupitas y lindo juevrs ❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @elenajimenezperez6553
    @elenajimenezperez6553 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena rutina de cardio exelente como siempre 💯

  • @mariaabreu9990
    @mariaabreu9990 2 หลายเดือนก่อน +1

    Esta padrisimo me encanta❤mariela eres unica😊

  • @norabarrera9110
    @norabarrera9110 2 หลายเดือนก่อน +2

    Muy buena clase gracias ❤❤

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 2 หลายเดือนก่อน +1

    Misión cumplida 🎉🎉🎉❤❤❤feliz fin de semana un abtazote gigante ❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @sheilalofton2145
    @sheilalofton2145 21 วันที่ผ่านมา

    I love these videos ! So much energy !

  • @sofiacruznolasco989
    @sofiacruznolasco989 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias yo repetí dos veces la rutina 🎉🎉❤

  • @mariaelisazapatagonzales9068
    @mariaelisazapatagonzales9068 2 หลายเดือนก่อน +1

    Full , casi muero pero me encantan estas rutinas de cardio intenso

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 2 หลายเดือนก่อน +1

    Feliz martes Estanislao en víspera del 18 de septiembre mes de nuestra patria ❤🎉🎉❤❤feliz y lindo día 😊

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 2 หลายเดือนก่อน +1

    Wow excelente rutina cómo siempre, muchas gracias por compartir saludos y bendiciones para las Lupitas y por supuesto para ti por favor no nos olvides de ❤ te agradezco por compartir la rutina bonito día 🎉🎉

  • @claudiavirginiapicaso9955
    @claudiavirginiapicaso9955 2 หลายเดือนก่อน +2

    Muy hermosa rutina ❤️❤️❤️

  • @nairdejesusbarbosa5981
    @nairdejesusbarbosa5981 2 หลายเดือนก่อน +1

    Q maravilha de aula amoo

  • @ruthrodriguez8208
    @ruthrodriguez8208 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó, la clase!! Saludos👌👌👌

  • @silviamontero6328
    @silviamontero6328 9 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno. Bendiciones. 😊

  • @yoryelysevilla2792
    @yoryelysevilla2792 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó mucho esta rutina sigue haciendo más haci como esta 👊👍

  • @emmavalenzuela1289
    @emmavalenzuela1289 2 หลายเดือนก่อน +2

    WOW excelente rutina gracias

  • @lourdessantana2049
    @lourdessantana2049 2 หลายเดือนก่อน +2

    Hola chicas bendiciones y gracias por motivarnos con sus claces Spartacus fit #1 ❤

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias a ustedes por repetir este cardio lindo dia lunes ❤🎉🎉🎉🎉

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mis respetos mariela te ves super bien

  • @yolilu
    @yolilu 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó!

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤ super gracias 🙂

  • @aiderosas5325
    @aiderosas5325 2 หลายเดือนก่อน +1

    Excelenteeeeeee 👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @gloriameneses5030
    @gloriameneses5030 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó mucho gracias

  • @eligg4215
    @eligg4215 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mi clase de mañana gracias 🎉

  • @AraceliGuerrero-fg8wl
    @AraceliGuerrero-fg8wl 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mi rutina para mañana. Espero llegar al final porque esta poderosa

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 2 หลายเดือนก่อน +1

    Vos ss valiente vida bendiciones cuidate mucho siempre guapita 💞😎 TKM mil gracias

  • @SandraSilva-im3xp
    @SandraSilva-im3xp 2 หลายเดือนก่อน +2

    Saludos Mariela y las chicas👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️😀👍💯

  • @ZenaidaSuarez-u3z
    @ZenaidaSuarez-u3z 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias a tus rutinas se me ha hecho un hábito hacer ejercicio. Me gustaría que fueran más extensas, si fuera posible de una hora.

    • @dancefitnessmarielalopez9144
      @dancefitnessmarielalopez9144  หลายเดือนก่อน

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  • @marisolsegura2577
    @marisolsegura2577 2 หลายเดือนก่อน +2

    Buenísima clase más retos como este porfas ❤💪🫠

  • @dianamilenajacomenates8207
    @dianamilenajacomenates8207 2 หลายเดือนก่อน +5

    @dancefitnessmarielalopez9144 te felicito 🎉 por que siempre quieres innovar en las clases 👏🏼
    Hago la mayoría de las rutinas desde la pandemia y he bajado 20 kilos 🥳

  • @noniafelizardo933
    @noniafelizardo933 2 หลายเดือนก่อน +1

    Hi Mariela it's fun to do this workout lots jumping but I manage it like it sweating a lot thanks again Mariela.😂🤩🤩

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mil gracias mi Doc tkm 😘💃🏋️😘😎💕🤤⌚👍👍

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias mamita . Que buena rutina 👋👋👋👋🙏🏼🙏🏼🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🥰🥰🥰💪💪💪💪💪💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💕💕💃🏽. No manches jajajajaja 😊

  • @Pui-p2v
    @Pui-p2v หลายเดือนก่อน

    Buenisimo cardio pesado

  • @erikamedranomiranda1178
    @erikamedranomiranda1178 2 หลายเดือนก่อน +1

    Super padre de 10 rutina pesada pero super

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias mariela esta de mil la clase gracias eh visto muchos resultados me an preguntado que que ago para estar asi 😊😊

  • @socochavez7860
    @socochavez7860 2 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantaria que tus rutinas fueran de 40 minutos😊son buenísimas👌💯💪💃

  • @KarinaRodriguez-lt2fo
    @KarinaRodriguez-lt2fo 2 หลายเดือนก่อน +2

    Buenisima

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 2 หลายเดือนก่อน +1

    Vamos x más viDA 🪟👁️😘💪😘🌎☘️🌲📸🌲⌚💕👍👍

  • @charolopez9256
    @charolopez9256 หลายเดือนก่อน

    EXCELENTE CLASE MEJOR QUE LAS DE BAILE...SIGAN CON ESAS MEJOR😊

  • @nubiaviveiros3898
    @nubiaviveiros3898 18 วันที่ผ่านมา

    bom dia maravilhosa aula

  • @doloresmariscal6469
    @doloresmariscal6469 2 หลายเดือนก่อน +1

    👌👌👌👌💪🏻💪🏻💪🏻❤

  • @dalcyrosselecheverria5634
    @dalcyrosselecheverria5634 2 หลายเดือนก่อน +2

    Great

  • @joelmaandrade2203
    @joelmaandrade2203 2 หลายเดือนก่อน +1

    👏👏👏👏❤❤❤

  • @andreacarmona2882
    @andreacarmona2882 17 วันที่ผ่านมา

    Saludos a mi bella Gente Guanajuatenses ❤❤

  • @KarinaRodriguez-lt2fo
    @KarinaRodriguez-lt2fo 2 หลายเดือนก่อน +1

    En esto estoy haciendo la rutina estoy q me desahogo pero buenísima

  • @melissarivnav4266
    @melissarivnav4266 หลายเดือนก่อน

    Con peso en las piernas es brutal pero con muy buenos resultados ❤

  • @coxinhvlogs6428
    @coxinhvlogs6428 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @patriciasanchezjuarez8496
    @patriciasanchezjuarez8496 2 หลายเดือนก่อน +1

    Está muy intensa pero la haré saludos a todas

  • @LuzadrianaBarbozavega
    @LuzadrianaBarbozavega 2 หลายเดือนก่อน +1

    Se extraña a su mama por supuesto a la maestra clau

  • @VeroLopez-xs2fv
    @VeroLopez-xs2fv 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @isabelcorteze8650
    @isabelcorteze8650 2 หลายเดือนก่อน +2

    😮😊❤😮😮😮

  • @karinarivera6545
    @karinarivera6545 2 หลายเดือนก่อน +2

    Me interesa el reto como me inscribo? No veo le link 😢

    • @dancefitnessmarielalopez9144
      @dancefitnessmarielalopez9144  หลายเดือนก่อน

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  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 2 หลายเดือนก่อน +1

    ⌚📢🔔🔈☎️🎤🎧🎸📸🏡🌎🌞🏋️💃👼💪Hola hola vida 🧬👋 cUidaTe mucho bendiciones 😇😘😎😘😁🤣🫂

  • @erickaislas3280
    @erickaislas3280 หลายเดือนก่อน +1

    Hola cómo te puedo contactar para el reto de 21 días?

    • @dancefitnessmarielalopez9144
      @dancefitnessmarielalopez9144  หลายเดือนก่อน

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  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cómo ubicó reto 21 día 🎉

    • @dancefitnessmarielalopez9144
      @dancefitnessmarielalopez9144  หลายเดือนก่อน

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  • @yamilethvALERO-br3vs
    @yamilethvALERO-br3vs 14 วันที่ผ่านมา

    Pregunta y las señoras de atras hacen full ejercicos pero no bajan 😢

  • @virginiaromero3629
    @virginiaromero3629 2 หลายเดือนก่อน

    Lo q no me gustan sin los comerciales

  • @Margaritafernandez-s9o
    @Margaritafernandez-s9o หลายเดือนก่อน

    😮 hola
    Mariela me gustó mucho tu clase, pero porque poner música con ese vocabulario poreso estamos como estamos porque al darles publicidad seguirán denigrando la música y a la ves a las mujeres. Te admiro mucho pero.🤨😔

  • @charolopez9256
    @charolopez9256 2 หลายเดือนก่อน

    EXCELENTE RUTINA MENOS CUMBIAS MEXICANAS Y MAS DE ESTO POR FAVOR.... GRACIAS BENDICIONES 😊😊