What are Plyometric Exercises?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
  • Download The Daily Run App: tre.onelink.me...

ความคิดเห็น • 2

  • @tejionthompson2953
    @tejionthompson2953 11 หลายเดือนก่อน +2

    any exercise or activity that is short, fast and explosive, allowing you to generate maximum force in the muscle in the shortest period.

    • @TheRunExperience
      @TheRunExperience  11 หลายเดือนก่อน +1

      That’s for that explanation