[SWEAT💦] 30MIN HIGH INTENSITY FULL BODY WORKOUT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 72

  • @허브민트-q5r
    @허브민트-q5r 8 วันที่ผ่านมา +2

    30분운동이 딱 지루하지않고 땀도 나면서 좋으네요~
    앞으로도 자주 업로드부탁드려요^^

  • @cecilebikene6467
    @cecilebikene6467 3 วันที่ผ่านมา +1

    Oh my God! 😂 I was totally wrong. I thought it was easy, but what a surprise! 😂😂 I have followed you from Gabon 🇬🇦 (Africa).

  • @taniamiguelsoares8046
    @taniamiguelsoares8046 13 วันที่ผ่านมา +5

    From Africa: mozambiqie thank you louis and allblanc ❤❤❤

    • @HardyRoy-r8l
      @HardyRoy-r8l 12 วันที่ผ่านมา

      ㄱ글 에서 토카인 댓글 ㅈ나많네 ㄷㄷㄷㄷ

    • @BeneficientPeaceful-n5n
      @BeneficientPeaceful-n5n 9 วันที่ผ่านมา

      대체 ㄱ글에서 토카인 뭐길래 다들이렇게 까지 하나 싶었는데 직접보고 깜놀

  • @rubenvalladares3
    @rubenvalladares3 13 วันที่ผ่านมา +4

    She's always so cute, smily 😍 and fit of course. Ok know start december 😂 have a great and blessed month guys keep going 🔥.

  • @laurapalma4329
    @laurapalma4329 13 วันที่ผ่านมา +7

    Thanks guys!! Let's do it 😅😅😅

    • @HardyRoy-r8l
      @HardyRoy-r8l 12 วันที่ผ่านมา

      대체 ㄱ글에서 토카인 뭐길래 다들이렇게 까지 하나 싶었는데 직접보고 깜놀

    • @EsmeraldaBelinda
      @EsmeraldaBelinda 9 วันที่ผ่านมา

      ㄱ글 에서 토카인 왜인제야 알았을가ㅠㅠ 누워서 떡먹기 !!!

    • @BeneficientPeaceful-n5n
      @BeneficientPeaceful-n5n 9 วันที่ผ่านมา

      ㄱ글 에서 토카인 지금 다시 들가바도 너무 웃기고 잼있엌ㅋㅋㅋ

  • @natalyaquino8596
    @natalyaquino8596 4 วันที่ผ่านมา +1

    Subestime demasiado la rutina, la hice después de mi ejercicio de fuerza. realmente me ahogo está rutina, tuve que usar el botón de pausa más de una vez.

  • @박승혜-d9d
    @박승혜-d9d 13 วันที่ผ่านมา +9

    구령&이야기 섞어서 현장감 있게 같이 진행하는 운동 너무 좋아요!♡

    • @HardyRoy-r8l
      @HardyRoy-r8l 12 วันที่ผ่านมา

      ㄱ글 에서 토카인 지금 다시 들가바도 너무 웃기고 잼있엌ㅋㅋㅋ

    • @EsmeraldaBelinda
      @EsmeraldaBelinda 9 วันที่ผ่านมา

      ㄱ글 에서 토카인 어거 은근 개꿀잼임!!!!

    • @BeneficientPeaceful-n5n
      @BeneficientPeaceful-n5n 9 วันที่ผ่านมา

      이 댓글 보고 ㄱ글에서 토카인 보고있는 내 인생이 레전드네!!

  • @성지순례추억
    @성지순례추억 9 วันที่ผ่านมา +1

    운동도재미있게하시네요~~^#😅

    • @EsmeraldaBelinda
      @EsmeraldaBelinda 9 วันที่ผ่านมา

      ㄱ글 에서 토카인 요즘 왜이렇게 핫한가요 보고 깜놀!!!!

  • @daniellesouza9049
    @daniellesouza9049 12 วันที่ผ่านมา +2

    Os melhores exercícios! ❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @arianahosseinian7555
    @arianahosseinian7555 7 วันที่ผ่านมา

    The guiding was amazing thanks❤

  • @StefCompare
    @StefCompare 8 วันที่ผ่านมา

    Super vidéo et ça fait voyager ! Merci de France 🇫🇷

  • @yujinhan01
    @yujinhan01 11 วันที่ผ่านมา

    Love the 30min workout! Very good!

  • @sjh2310
    @sjh2310 12 วันที่ผ่านมา +1

    기존에 동영상에는 노래 소리만 있어서 제가 제대로 된 동작을 하는지 몰라서 대충 따라하긴 했는데 이번에는 동작설명이 있어서 운동하는데 많은 도움이 되었습니다 . 감사합니다^^

  • @andru0801
    @andru0801 6 วันที่ผ่านมา

    Muy buena rutina!! ❤desde Venezuela 🇻🇪

  • @gerorginatorrecillagonzale881
    @gerorginatorrecillagonzale881 11 วันที่ผ่านมา +1

    no entiendo lo q dicen pero me encantan todos sus egercicios❤😂😂😂🙊💃

  • @minah_yeon
    @minah_yeon 13 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias por los videos, hace menos de un mes realizo los ejercicios que enseñan y ya le he agarrado el ritmo, me hacen sentir muy bien, llena de energía, estudiar y trabajar agota el cuerpo y la mente, pero con su ayuda he mejorado mucho hasta de ánimo! 💪🏻

  • @eneydarivas2393
    @eneydarivas2393 5 วันที่ผ่านมา

    i really enjoy the routine exercise haven't done video's for a while back at it. oh my after 11 minute you can feel the burn on your thighs. like always thank you @AllblancTV for the video thanks for posting!

  • @menglisotamendiz3885
    @menglisotamendiz3885 11 วันที่ผ่านมา

    Super gracias muy buena clase 👌

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u 7 วันที่ผ่านมา

    謝謝你們,很開心跟著跟著就結束了!❤❤

  • @포에버-s9o
    @포에버-s9o 13 วันที่ผ่านมา

    30분운동 좋아요!
    좋아요! 😊😊

  • @magicwithart
    @magicwithart 13 วันที่ผ่านมา

    Well done 😊 super workout

  • @brittanybrosseau7642
    @brittanybrosseau7642 12 วันที่ผ่านมา

    Getting it done now!👏🏻😊

  • @alejandrameza2985
    @alejandrameza2985 13 วันที่ผ่านมา

    Esperando siempre sus nuevas rutinas,la cual ya complete😊

  • @valeriebouvet9429
    @valeriebouvet9429 9 วันที่ผ่านมา

    Merci à vous 2 🥵🥵👍

  • @capebtisam2303
    @capebtisam2303 5 วันที่ผ่านมา

    Thanks for your 🎉❤

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 13 วันที่ผ่านมา

    Nice workout 💪👏👍

  • @activestudent8870
    @activestudent8870 9 วันที่ผ่านมา

    Really nice ❤🎉

  • @GueraCazares
    @GueraCazares 13 วันที่ผ่านมา

    Hola vamos con toda actitud me encantan sus ejercicios muy efectivos se sienten super bien 👏💪💯🙏♥️

  • @Анора_Рахматуллайева
    @Анора_Рахматуллайева 10 วันที่ผ่านมา

    Очень здорово 👍 👏👏👏👏👏❤️

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 13 วันที่ผ่านมา

    Obrigada Loius amei ❤😂

  • @sashannambi
    @sashannambi 13 วันที่ผ่านมา

    Very Good work out

  • @evamaia2376
    @evamaia2376 12 วันที่ผ่านมา +1

    Perfeito!!!

  • @saraclaudiagalvanreyes5218
    @saraclaudiagalvanreyes5218 13 วันที่ผ่านมา

    Thank's.
    Gracias 🎉🎉

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 13 วันที่ผ่านมา

    Great workout

  • @nalinidovedy5700
    @nalinidovedy5700 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you

  • @juliaamandaqueiroz9023
    @juliaamandaqueiroz9023 13 วันที่ผ่านมา +1

    Muito bom ❤🇧🇷

  • @Анора_Рахматуллайева
    @Анора_Рахматуллайева 10 วันที่ผ่านมา

    Thanks for you❤❤

  • @williamtitomanlio5099
    @williamtitomanlio5099 12 วันที่ผ่านมา +1

    BEAUTIFULL SKY

  • @perlitacachoagudong505
    @perlitacachoagudong505 9 วันที่ผ่านมา

    Thanks I did it

  •  7 วันที่ผ่านมา

    it was intense but i did it anyway and it felt good afterwards

  • @DreIngram-g8k
    @DreIngram-g8k 13 วันที่ผ่านมา

    Gd evening ❤

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p 13 วันที่ผ่านมา

    Allblanc TV 루이스 선생님 의 30분 모든 동작 을 양손에 덤벨 2개 들고 따라 했습니다 호주까치 호주검독수리 왜가리 파워 파이팅 🦤🦤🦤🪿🪿🦅🦅🦅🪽🪽🪽🪽🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🐅🐅🐅🐅🐯🐯🐉🐉🐉🦁🦁🦁🔥🔥🔥🥋🥋🥋🥋⚔️⚔️⚔️⚔️🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇺🇲🇺🇲🇺🇲

  • @ameera087
    @ameera087 3 วันที่ผ่านมา

    🙏

  • @teresacaballos1638
    @teresacaballos1638 13 วันที่ผ่านมา

    Hola de Argentina 😍

  • @Islam-pp9vw
    @Islam-pp9vw 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @rachelwelsh7734
    @rachelwelsh7734 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    56 year old aussie lady here..... I'm busted! I also confess I changed the last burpees to russian twists instead as sitts very hot here and I ran out of steam. But I did two burpees after the workout sjust to see if I could. Thank you allBlanc you guys rock!

  • @BeneficientPeaceful-n5n
    @BeneficientPeaceful-n5n 9 วันที่ผ่านมา

    ㄱ글 에서 토카인 인생역전 지름길!!!!

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 13 วันที่ผ่านมา

    GREAT 🎉🎉🎉🎉🎉🇧🇷🇰🇷🇧🇷🇰🇷

  • @marcsali5893
    @marcsali5893 13 วันที่ผ่านมา

    ❤🎉

  • @MasoumeSafdari
    @MasoumeSafdari 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤عالی هستید

  • @natalyaquino8596
    @natalyaquino8596 4 วันที่ผ่านมา

    Realmente son 800 calorías eso es posible ??

  • @silenesivadearaujo4306
    @silenesivadearaujo4306 4 วันที่ผ่านมา

    😅😅😅❤❤❤❤

  • @ameera087
    @ameera087 10 วันที่ผ่านมา

    🙏❤peace

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 12 วันที่ผ่านมา

    💪👏👏👌❤️❤️🇦🇷

  • @LeandroCastro-et4hg
    @LeandroCastro-et4hg 5 วันที่ผ่านมา

    Imagine what she’ll look like when she reaches her 70s

  • @HardyRoy-r8l
    @HardyRoy-r8l 12 วันที่ผ่านมา

    ㄱ글 에서 토카인 니가있어 행복해^^

  • @EsmeraldaBelinda
    @EsmeraldaBelinda 9 วันที่ผ่านมา

    ㄱ글 에서 토카인 외로움 달래주는곳!!!!

  • @gloria5flows
    @gloria5flows 11 วันที่ผ่านมา

    002 ^^

  • @marina-x5b
    @marina-x5b 12 วันที่ผ่านมา

    оденьте уже этого мужчинкз

  • @brittanybrosseau7642
    @brittanybrosseau7642 12 วันที่ผ่านมา

    Workout complete!!!

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 13 วันที่ผ่านมา

    Obrigada Loius amei ❤😂

  • @vibevillage6535
    @vibevillage6535 12 วันที่ผ่านมา

    ❤❤🎉

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 13 วันที่ผ่านมา

    Obrigada Loius amei ❤😂