[SHREDDED ABS🔥] 복부 체지방 삭제🔥 20분 서서하는 복근운동 | 20MIN STANDING ABS with

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 95

  • @MyGoldenShadows
    @MyGoldenShadows 4 หลายเดือนก่อน +20

    I was creating a playlist of exercises for abs and you just uploaded a new one! Guys thank you for your videos, i discovered you a month ago and i have lost so much fat in my belly, thighs etc.... THANK YOU. Please never stop youtube, i love your channel

  • @EllieEmpen
    @EllieEmpen 2 หลายเดือนก่อน +5

    I just did this exercise and it was worth it. Thank you so much for these exercises ! I'm going to continue to do just this one for my abs for a month and see what happens I will let you know. today is September 15th 2024.

  • @ianegfp
    @ianegfp 4 หลายเดือนก่อน +3

    I'm not at the 50 minute mark yet, but I can do 20 minutes. Are they really twins? They look so different! Regardless, they made this Allblanc workout twice as much fun. The hand signals may look corny if you're just sitting down watching the video, but when you are sweating and breathing hard, they are greatly appreciated! Thank you again, AllBlanc. Keep up the good work!

    • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
      @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 4 หลายเดือนก่อน +1

      there are more workouts with the twins, and they have the same haircolour there. Also there are fraternal twins, and identical twins twins. so they could be that. They look similar in the other vids to me To me they are identical. here they just have diff haircolour.

  • @RaquelRoldan-v9m
    @RaquelRoldan-v9m 2 หลายเดือนก่อน

    Anneoyong haseyo! just finished this workout and I loved it a lot with all the other workout you created. I’m 62 years old and I’m truly surprised what I can do. I never imagine I could sweat this much. Thank you for creating this video workout.

  • @Islam-pp9vw
    @Islam-pp9vw 4 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you, it looks like a wonderful and elegant exercise. I will try it tomorrow. Happy day to you, Louis, and to the girls as well❤❤❤❤❤

  • @Laura-n6j
    @Laura-n6j 2 หลายเดือนก่อน +1

    I like this video so much better than the other videos. Especially like the words to never give up. This exercising video is easy but hard.

  • @SiyonaJanegal
    @SiyonaJanegal 4 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you for full video of exercises 😊

  • @ЕленаХолодова-н8с
    @ЕленаХолодова-н8с 4 หลายเดือนก่อน +1

    Отличные упражнения на пресс, обожаю вертикальные упражнения на эту зону! И спасибо за все полные комплексы тренировок на 20-50 минут 👍

  • @uzoladhikari3880
    @uzoladhikari3880 3 หลายเดือนก่อน

    How do you guys manage to keep smile on your face while doing whole workout ? I watch yours workout session because of your beautiful smile as well. So much of positiveness while seeing u and doing workout along with u guys. ❤

  • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
    @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 4 หลายเดือนก่อน

    And thanks for the smiles and the touching screen, it fills me with joy to walk up to the screen and ' touch" ☺☺

  • @Happysoul92
    @Happysoul92 2 หลายเดือนก่อน

    Nice cardio work with no repeats. Just love it 간사합니다

  • @shilpafitness6612
    @shilpafitness6612 4 หลายเดือนก่อน +1

    Best exercise for abs I'll definitely try these exercises👍❤❤❤

  • @박희경-z3q
    @박희경-z3q 4 หลายเดือนก่อน +1

    운동 귀찮았는데, 열심히 따라하다보니 벌써 끝~ 다음 영상 또 따라했네요.😊

  • @riffatfatima6643
    @riffatfatima6643 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks a lot to upload such type of effective workout 😊❤

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, guys, I will definitely do this. Fighting 🔥

    • @elviramerino8136
      @elviramerino8136 4 หลายเดือนก่อน

      Oh siii los puedo hacer me gusta ..y voy a tener mis abs bien fuerte ..😊❤❤❤❤

  • @시계토끼-y3z
    @시계토끼-y3z 4 หลายเดือนก่อน +1

    덕분에 신나게 움직이고 갑니다🎉❤

  • @MamAma-h9t
    @MamAma-h9t 4 หลายเดือนก่อน +1

    So hard and i need many breaks and so fast but i finish it i proud of my self

  • @yoongidontmarrymepleaseres1465
    @yoongidontmarrymepleaseres1465 4 หลายเดือนก่อน

    Voilà une nouvelle séance pour Mon prochain jour d'exercice pour les abs merci

  • @Tamrungchanel
    @Tamrungchanel 4 หลายเดือนก่อน

    This exercise is very good because it is flexible and warms up the whole body

  • @teseus1840
    @teseus1840 4 หลายเดือนก่อน +1

    굿 미소 멋집니다 저도 웃으면서 운동하기 도전합니다

  • @lucilapalma3951
    @lucilapalma3951 4 หลายเดือนก่อน

    😊 excelentes ejercicios me dan muy buenos resultados gracias amigos tengan una maravillosa semana

  • @fandifanda1729
    @fandifanda1729 4 หลายเดือนก่อน

    Merci à toute l"équipe, vous êtes incroyables 🥰

  • @kettynany8604
    @kettynany8604 4 หลายเดือนก่อน

    Merci ! J'adore ! j'adore ! j'adore ! merci ! Continuez ! wow !

  • @juntan5791
    @juntan5791 หลายเดือนก่อน

    Pls add in warm up & cooling down exercises else will hurt ourselves.

  • @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ
    @A_CDEFGHIJKLMNOPQR__UVWXZ 4 หลายเดือนก่อน

    Great. Workout. I knew there was DOUBLE TROUBLE when seeing the twins. See I knew there were harder tougher ones then the 10 MIN OUT OF HELL! BELLY BURNING FAT WORKOUT (NO STANDING ABS) with just Louis. This one. IS HARDDDDERRR PFfff. Did it allll the way thougH. tough
    Thank you again Allblanc, keep it up, I have learned never to give up :D Thanks * high five*

  • @Michael-wp6em
    @Michael-wp6em 4 หลายเดือนก่อน

    I dont people talk about how good the music choice😂😎🤌🏻

  • @dereklana8631
    @dereklana8631 2 หลายเดือนก่อน

    Buenazo 😊😊 acabo de encontrarlo y estoy haciendo 😊😊😊 saludos chicos ❤😊😊

  • @janineaklil5876
    @janineaklil5876 3 หลายเดือนก่อน

    Merci de France bravo gratitude

  • @tamikonash4
    @tamikonash4 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you 😊

  • @EvaAerobicFitness-qb2ps
    @EvaAerobicFitness-qb2ps 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @RUBY__88-n6p
    @RUBY__88-n6p 4 หลายเดือนก่อน

    حبيت 😍 التمرين سهل وبسيط أتوقع راح أسويه يومياً من سهولته 😍😍

  • @dianaiglesias2210
    @dianaiglesias2210 3 หลายเดือนก่อน

    Menuda clase🎉🎉fantástica como siempre voy a por el quemagrasa de hoy del calendario ❤❤❤estas presiosa tú y la pequeña ❤

  • @autumvinz6770
    @autumvinz6770 2 หลายเดือนก่อน

    very useful. thanks!

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 4 หลายเดือนก่อน

    THANKS LOUIS😊 AND TWINS 😊😊🎉🎉🎉❤❤❤

  • @MBSTV-n6s
    @MBSTV-n6s 4 หลายเดือนก่อน +1

    짱좋아요

  • @user-yy0711
    @user-yy0711 3 หลายเดือนก่อน

    今日から毎日やります❤
    ありがとう〜🎉🎉🎉

  • @elisaistojcermeno2749
    @elisaistojcermeno2749 4 หลายเดือนก่อน +1

    On fire! Thanks!

  • @selmaclk
    @selmaclk 3 หลายเดือนก่อน

    like this💙 I love you allblanc tv family 🥰sizi seviyorum ve sporu hep sizle yapıyorum🙃 fighting🔥💯💯🤟👌👌👌👏👏

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p 4 หลายเดือนก่อน

    Allblanc TV 루이스 선생님 의 복근운동 지방 태우는 20가지 운동법 perfect complete fighting Luis teacher 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇬🇧🇬🇧🦁🦁⭐️⭐️🦅🦅🦅🪽🪽🐅🐅🐯🐯🪽🪽💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🇻🇳🇻🇳🇨🇦🇨🇦🇧🇩🇧🇩🇹🇼🇹🇼🇮🇱🇮🇱🇯🇵🇯🇵🇦🇺🇦🇺🦊🦊🐆🐆🐆🦜🦜🐉🐲🐲🐲🪽🪽🐦‍⬛🐦‍⬛🦜🦜🇦🇺🔥🔥🔥🔥

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 7 วันที่ผ่านมา

    GREAT 🎉🎉🎉

  • @ЕленаФисенко-л4е
    @ЕленаФисенко-л4е 4 หลายเดือนก่อน

    Лайк в поддержку и жду новых видео.В здоровом теле здоровый дух ❤

  • @GueraCazares
    @GueraCazares 4 หลายเดือนก่อน

    Buenos días vamos chicos bravo excelente 👏🙏💯

  • @nipapornnantathong8661
    @nipapornnantathong8661 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks you very much I'm looking at in Thailand ❤

  • @oliviamartinez3911
    @oliviamartinez3911 3 หลายเดือนก่อน

    Que buen ánimo ese bb será hermoso 🎉❤

  • @g40b7
    @g40b7 4 หลายเดือนก่อน

    Merci, nous allons avoir u e taille de guêpe avec ces exercices🤩🤩🤩🤩
    또 만나요

  • @Elenochka-a5D
    @Elenochka-a5D 4 หลายเดือนก่อน

    Луис прелесть, с ним тренировка одно удовольствие❤

  • @gabrielalagunas5282
    @gabrielalagunas5282 4 หลายเดือนก่อน

    Fantástico me gustan mucho estas rutinas gracias Louis 😍😍❤❤❤👏👏

  • @laurapalma4329
    @laurapalma4329 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks guys!!!❤❤❤😅😅😅

  • @andrearosehomecooking837
    @andrearosehomecooking837 4 หลายเดือนก่อน

    Awesome everyone 👏 😀 💪💪❤

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 4 หลายเดือนก่อน +1

    Fighting 👍💪

  • @barbaraclara2423
    @barbaraclara2423 4 หลายเดือนก่อน +1

    Amo esses vídeos!❤

  • @oliviamartinez3911
    @oliviamartinez3911 4 หลายเดือนก่อน +1

    Great😊

  • @melinaloverde2084
    @melinaloverde2084 29 วันที่ผ่านมา

    Bravissimi ❤️

  • @viviank92
    @viviank92 4 หลายเดือนก่อน

    thankss ❤

  • @destinyinworld4064
    @destinyinworld4064 2 หลายเดือนก่อน

    Guys can you share your results for motivation please

  • @쑤니용-v2n
    @쑤니용-v2n 4 หลายเดือนก่อน

    오늘도 땀. 한바가지
    감사합니다💕💕💕

  • @MurhsiziJessica
    @MurhsiziJessica 4 หลายเดือนก่อน

    Day 3
    Well let say. Its incredible.

  • @isavilla3132
    @isavilla3132 4 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉 me encantan todas sus rutinas 😊

  • @ArtofWEZ
    @ArtofWEZ 4 หลายเดือนก่อน

    Great one!

  • @mrbooja86
    @mrbooja86 4 หลายเดือนก่อน

    그래도 쉬운동작들이네용~!!잘 따라해겠습니다.!

  • @belhadjfatima559
    @belhadjfatima559 4 หลายเดือนก่อน

    30 min booty legs workout

  • @juliaamandaqueiroz9023
    @juliaamandaqueiroz9023 4 หลายเดือนก่อน

    Amei os exercícios ❤🇧🇷

  • @Massimassi-t7g
    @Massimassi-t7g 4 หลายเดือนก่อน

    We did it

  • @gall-b7k
    @gall-b7k 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо это очень здорово ❤

  • @alejandrameza2985
    @alejandrameza2985 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente como siempre

  • @Varunluck
    @Varunluck 4 หลายเดือนก่อน

    วันนี้เป็นวันที่ 1 ของฉัน
    ฉันทำตามได้เพียง 11 นาทีเท่านั้น!
    ฉันเหงื่อออกเยอะมาก.
    ฉันจะขาดใจ!
    พรุ่งนี้ฉันจะมาใหม่.😂

  • @primosferrerasferreira4806
    @primosferrerasferreira4806 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigada ❤❤❤

  • @anneminnefistarifleri
    @anneminnefistarifleri 4 หลายเดือนก่อน

    Süpersiniz😂❤

  • @RavindraKumar-iz9vf
    @RavindraKumar-iz9vf 4 หลายเดือนก่อน

    Bast excise ❤❤🎉🎉🎉

  • @ouchanratcharoenporn9382
    @ouchanratcharoenporn9382 4 หลายเดือนก่อน

    bacon cheesy bomb คือเริ่ดมาก กินไม่เปลี่ยน

  • @AdaDe8
    @AdaDe8 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ love from UK

  • @mariannalogsdon1286
    @mariannalogsdon1286 4 หลายเดือนก่อน

    Awesome ❤️🐸

  • @emiliebelgrand3973
    @emiliebelgrand3973 4 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉from France😊

  • @aynuraalimbaeva73
    @aynuraalimbaeva73 4 หลายเดือนก่อน

  • @huiseoltube
    @huiseoltube 2 หลายเดือนก่อน

    16분에 포기했어요. 진짜힘듦

  • @초이지영
    @초이지영 4 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍

  • @evolvepisceangainspentacles
    @evolvepisceangainspentacles 4 หลายเดือนก่อน

    is it normal that i mostly feel it on my thigh part?

  • @yadiraneri1407
    @yadiraneri1407 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks again 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @Stellafanshare
    @Stellafanshare 4 หลายเดือนก่อน

    Wow η μικρότευση που κάνω like και subscribe να ξέρετε είστε τέλη

  • @이서윤-i3j5z
    @이서윤-i3j5z 4 หลายเดือนก่อน

    오늘도 열심히 했어요 감사합니다 🎉

  • @meyenesetiao3972
    @meyenesetiao3972 4 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

  • @centrodediagnosticoelectro623
    @centrodediagnosticoelectro623 4 หลายเดือนก่อน

    Wood morning wood wood thanks

  • @modabellezadamaycaballerov8370
    @modabellezadamaycaballerov8370 3 หลายเดือนก่อน

    😮😮😮😮❤❤❤ quiero

  • @kenyirzirdo-xp1hd
    @kenyirzirdo-xp1hd 3 หลายเดือนก่อน

    ❤👌👍👍

  • @maritzamorales8949
    @maritzamorales8949 4 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👋😁

  • @marcelahelena2442
    @marcelahelena2442 4 หลายเดือนก่อน

    Foi ótimo obrigado ❤🫰🇧🇷

  • @shehinbastani9104
    @shehinbastani9104 4 หลายเดือนก่อน

    ❤🌷🙏👏🤲🤲

  • @maritzamorales8949
    @maritzamorales8949 4 หลายเดือนก่อน

    Yeah 👍 👋😀

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 4 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👌💪❤️🇦🇷

  • @뚕꾸뇽
    @뚕꾸뇽 4 หลายเดือนก่อน

    남자분 옷좀 입으면 안됩니까

  • @RaquelRoldan-v9m
    @RaquelRoldan-v9m 2 หลายเดือนก่อน

    Anneoyong haseyo! just finished this workout and I loved it a lot with all the other workout you created. I’m 62 years old and I’m truly surprised what I can do. I never imagine I could sweat this much. Thank you for creating this video workout.

  • @SeverineAhr
    @SeverineAhr 4 หลายเดือนก่อน

    👍❤️

  • @mirapop9620
    @mirapop9620 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤