Allenarsi con il cardiofrequenzimetro: Le soglie cardiache e i Test per determinarle.

[@traveliersmusicmountains2180]

grazie Manuel , bella spiegazione !!
Sara e Chris

[@johnsmithivan8454]

Ottima spiegazione

[@matteofilippini3447]

Anzitutto complimenti per la preparazione e la chiarezza.
Ho fatto il test dei 30 minuti su una salita con pendenze poco regolari, con anche tratti di falsopiano in discesa, questo può influire sul risultato finale del test?