سلام، ممنون بابت ویدئو مفیدتون ، دوتا سوال داشتم که اگر جواب بدین ممنون میشم🙏 . اولی اینکه این ۷ تا حرکت همیشه تو برنامه باشه (هر ماه )؟ تکراری نمیشه ؟ و دوم اینکه یه برنامه تمرینی رو چند هفته باید انجام داد ک بعدش بریم و برنامه جدید بگیریم از مربی ؟
با درود ،از آلمان هستم،برای عضلات زیر شکم چه تمریناتی توصيه میکنید؟ من در حدود یک سال هست که روی عضلات شکم کار میکنم ولی هنوز هم نتوانستم به فرم دلخواهم برسم.ممنون میشوم اگر در اين مورد نظرتان را بگویید
تشکر فراوان برای تمام مطالب ارزشمندی که میذارین و ما آموزش می بینیم.
بی نظیربود❤❤
سپاس ازاین همه زحمت ❤❤❤
مثل همیشه عالی 👌👌 ممنون از توضیحات مفیدتون❤❤
عالي و جامع بود .ممنون از زحمتايي كه ميكشيد و خسته نباشيد ✌🏻🙏
مرررررسی از آموزشای خوبتون👌👌👏👏
اروین داداش خسته نباشی واقعا محتوا که درست میکنی هم برایه ما حرفه ای ها مفید هم برا مبتدی ها...دمت گرم داداش
ممنون داداش بسیار عالی هستی
بسیار مفید بود اروین جان دستت درد نکنه 😍😍😍
دم شما گرم ❤
خیلی ممنون از اطلاعاتی که میدهید
ممنونم بخاطر اطلاعات جالبی که دادید ،واقعا مفید بود⭐⭐
Thank you it was very useful to me ❤
خیلی ممنون از توضیحات کامل و جامع .مرسی آروین
ممنون حتما انجام میدم این حرکات را
Thanks bro you are one of the best Azeri_irani Trainer
عالی بود مرسی پسر👍
عالی بهترین چنل ورزشی ک دیدم🥺❤️
سپاس ودرود❤❤❤❤
useful, thanks
ممنون از توضیحتون وخسته نباشیدعزیز،اگه میشه لطف کنید درموردآب کردن چربی شکم و پهلو هم توضیح بدین ممنون میشم ❤❤🙏
احسنت دادا عالی بود
عالی دمت گرم همون اول ویدیو رو دیدم لایک کامنت زدم
عالی و بینظیر
سپاس
همیشه موفق باشی داداشم ❤
دمت گرم❤
ویدیو هاتون خیلی عالیه،ممنوپ
درودبر شما ،ممنون بابت برنامه های خوبتون ،شناسوئدی هم اگردرست گفته باشم عالیه
کل یوتیوب رو شخم زدم
رو دستت نیست دا داش
عشقی❤
You’re the best
Bravo damatgrm❤
ممنون از شما عالی بود
مثل همیشه عالی ❤
ممنون میشم برای پایین تنه بانوان و عضلات بانوان صحبت کنید؟
تشکر از شما
Jabel bood merci😍
Best wishes
داداش دمتگرم که با زبون علمی و ساده توضیح میدی. ایول ❤
The best, thanks 💞 ❤❤❤
عالیع دمت گرم
سلام اروین جان لصفا آموزش ددلیفت اصولی بزار ممنون
دمت شما گرم خیلی جالب بود ❤🙏🌹
محترم ممنونم از زحمات شما واقعا قابل قدر هست اگر میشه کمی مختصر و زیاد حاشیه نروید خیلی خوبه بازم تشکر❤
خیلی زیبا بود این برنامه 👌💝
Thanks Ervin jan🤟🏼
عالی بود ممنون بابت ویدیو خوبت
ممنون میشم در مورد عضلات باسن و هیپ دیپ فیلم بگذارید
لطفا بهترین حرکات پا رو بزار
چقدر مفید بودددددد،دمتون گرم
thanks
ایول عالی بود حرکت بارفیکس و پارالل رو حدس زدم توی این برنامه باشه
Thanks Arvin
عالی بود دمت گرم اروین جان ❤
very good thank you
خیلی عالی ❤
💚
Great vid
درود،
ممنون از ویدئوهای خوبت.
ممکنه چندتا از وی پروتئین خوب( خارجی باشن) برای افراد پیش دیابتی معرفی کنی که میخوان حجم عضله بیارن.ممنون از لطفت.
دمت گرم بیشتر ویدیوو بزار
thank you👌👌
سلام ؛ خيلي عالي متشكرم . اگر ممكن هست عضله بيروني پا يا بغل بيروني پا براي رشد و زيبايي چه حركتهاي كاربردي وجود دار ، لطفا توضيح بدهيد 💚
بهترین ویدیویی که تا حالا دیدم،چقدر به خاطر اسکوات عذاب کشیدم تازه فهمیدم مشکل از من نبوده مشکل از مربیایی بوده که پا باز نمینوشتن
عالي
بسیارعالی
ددلیفت برای صاف کردن کمر خمیده خوبه؟!
Fantastice
ممنون
عالییییی وکامل،مثل همیشه،ممنون از شما🙏
عالی
سلام بسیار عالی استاد محترم ❤❤
یک سوال در هفته چند بار میتونیم استفاده کنیم
عالی بود ممنون ❤
عالی✌🏻
اقا یه فیلم هم بسازید راجبه انواع ددلیفت ها
Excelent👌
سلام خسته نباشید من موقع پرس یا سرشانه دمبل که میزنم آرنجم تق تق صدا میده باید چکار کنم ؟؟؟
Perfect
سلام خسته نباشین
به نظرمن شنا سوئدی هم باید تو این لیست باشه.
مثل همیشه عالی
دمت گرم
حرکت کرانچ برای شکم و شنا سوئدی هم از حرکات پایه هستن
Awesome
Great
Pres halter ro hani migoft nazanid momkene baes paregi azolani beshe
سلام، ممنون بابت ویدئو مفیدتون ، دوتا سوال داشتم که اگر جواب بدین ممنون میشم🙏 . اولی اینکه این ۷ تا حرکت همیشه تو برنامه باشه (هر ماه )؟ تکراری نمیشه ؟ و دوم اینکه یه برنامه تمرینی رو چند هفته باید انجام داد ک بعدش بریم و برنامه جدید بگیریم از مربی ؟
ناموسن یه ویدیو برای ساعد بساز 😂😂❤️❤️💕💕💕
هست امین جان سرچ کن
@@FitTV1 داداش همه ویدیوهاتو دیدم جدید منظورم تخصصی تر هروقت که فرصت کردی مرسی که جواب دادی❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام و خسته نباشید به تیم حرفه فیت تیوی لطفا یه ویدیو بسازید که چیکار کنیم و چه حرکاتی بزنیم که بدنمون وی شکل بشه ممنون میشم❤
عااااالی
Naic 👍👍😍
عالی❤️
نایس✨️
شنا هم خیلی خوبه
Thank you mean
با درود ،از آلمان هستم،برای عضلات زیر شکم چه تمریناتی توصيه میکنید؟
من در حدود یک سال هست که روی عضلات شکم کار میکنم ولی هنوز هم نتوانستم به فرم دلخواهم برسم.ممنون میشوم اگر در اين مورد نظرتان را بگویید
BEST ❤
More Ervin ! With Englisch sub-titles pleasant ?
nice 👍
Very good ☺️
کم کار شدی ها آقا اروین. بیشتر ویدیو بگذارین. مرسی
اروین حرکت شنا یادت رفت 😮😮
best