КПТ. СМЭР. Когнитивно - поведенческая терапия.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2023
- Это прикладное видео для моих клиентов и не только.
В нем я подробно рассказываю об инструменте когнитивно-поведенческого психолога - дневнике СМЭР. Вы так же можете самостоятельно научиться снижать уровень своих эмоций, развивать критическое мышление с его помощью.
Особенно полезно для людей с тревожно-фобическими расстройствами.
‼️Если вы справились с паническими атаками, а тревога не ушла, пишите мне в комментариях ‼️
✅Мои страницы в соцсетях:
Telegram:
t.me/KhudovetsEkaterina/ekate...
Дзен:
dzen.ru/id/654664abe2f4081ea9...
ВКонтакте:
khudovets1984
Мой нельзяграмм:
invitescon...
Запись на консультацию и вся информация:
t.me/KhudovetsEkaterina/ekate...
Связаться со мной:
Khudovets.katya@mail.ru
Спасибо большое вам .все чётко и ясно.
Спасибо большое Вам) очень хорошая, понятная лекция🙏👍
Лайк, подписка, спасибо большое🤗🌹🌹🌹
Екатерина ханым! Үлкен сізге рақмет! Өте пайдалы видео болды!
Работала с психологом по этой системе, прошел год и уже подзабыла, сейчас снова вспомнила спасибо!
огромное вам спасибо за прекрасные презентации. Я Ваша коллега- Ваш труд весьма ценен_ видно, что все сделано профессионально и со знанием материала
Спасибо большое! Всегда приятно, когда коллеги пишут отзыв. Очень ценно🙏
Екатерина спасибо Вам большое.
Очень понятно рассказано, спасибо!
Лайк!
Очень полезно, спасибо
О́чень полезно, спасибо вам.
👍🏻👍🏻👍🏻
💞
🍀
Крутой материал! 👍Спасибо что делитесь ❤
Спасибо за ваш отзыв!
удивлена, почему у вас мало подписчиков- материал у вас очень ценный
Спасибо большое ❤️
ещё бы заставить себя этим дневником пользоваться. Есть приложение и в печатном виде дневники. 3х год лежат без дела
Вы правильным задаетесь вопросом.
Сразу скажу, что электронные варианты не лучший способ, поскольку мозг наш обучается через письмо и визуальный контакт, как в школе. Поэтому лучше прописывать.
И второй момент - понять, зачем вы это делаете. Без четкой понятной задачи, мотивировать себя сложно.
Ещё сложнее держать курс на цель и самостоятельно себя контролировать. Если с этим проблемы, лучше обратиться к специалисту за этим.
Узнал цену за один сеанс и сразу выздоровел)))
Учитывая сессий 20 минимум,норм так сумма выходит,и никто гарантию не даёт,так что так себе терапия
@@user-vr6om2ks4lуспех работы с психологом КПТ на 60 процентов зависит от вас, и на 40 от специалиста. Если у вас есть мотивация меняться, то шансы просто огромные изменить привычки своего мышления, эмоционирования и поведения. Метод супер! Я сама КПТ психолог, работаю в этом методе 3 года, результаты у клиентов очень хорошие. Кому-то и 10 сессий достаточно, а кому-то и 35 мало...❤
Значит не сильно вам плохо.