Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха и паники. Мэтью Маккей. Саммари

БОЛЬШЕ КРАТКИХ ВЕРСИЙ КНИГ на smartreading.ru
Подписка на библиотеку Smart Reading: читайте и слушайте саммари без ограничений в течение 7 дней! bit.ly/3btPYTZ
Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Вам могут понравиться эти саммари:
📙 Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. Саммари книги Михаила Лабковского • Video
📙 МАГИЯ УТРА. Хэл Элрод. • МАГИЯ УТРА. Аудиокнига...
📙 ТВЕРДОСТЬ ХАРАКТЕРА Энжела Дакворт. • ТВЕРДОСТЬ ХАРАКТЕРА. К...
Делитесь этим аудиосаммари с друзьями! • Когнитивно-поведенческ...

[@user-fw9iv8le5r]

Благодарю❤❤❤

[@annasokolova7351]

Спасибо за книгу! Великолепное прочтение, очень приятно и интересно слушать! Спасибо авторам, столько техник, буду слушать ещё неоднократно ❤❤❤❤❤❤

[@Bleska07_08]

Класс 👍🏻 слушала с интересом мне прям нужно все сейчас это 🙏

[@user-wb1ed1go3g]

Огромное спасибо, вы спасаете паникеров как я!)))

[@user-oy1ss3mt3e]

Спасибо! Очень много информации полезное важное все нужно выбрать для себя самое преемлемое и обязательно делать не бросать

[@ConiPuyr]

Рокета❤

[@user-sm7qv2yj9j]

Отличная подача материала. Спасибо.

[@Gaznik-ow5cz]

Спасибо большое за такую полезную информацию!❤❤❤

[@user-ue2ts1bx3s]

Благодарю за очень нужную и полезную информацию ❤

[@user-mh8oy6qm2c]

Браво 🎉

[@Inna.CBT.]

Есть ли у вас книга «Самооценка» этого же автора?

[@SmartReadingSummary]

На книгу "Самооценка" мы саммари пока не делали. Спасибо за рекомендацию - передадим шеф-редактору )