रात की नींद अब चुटकियों में, करवटों में नहीं : योग चिकित्सा | Yoga for Better Sleep

रात में अगर नींद की समस्या या जल्दी नींद ना आने की तकलीफ से परेशान है तो योग के ये आसान टिप्स आपके लिए बहुत जरुरी साबित होंगे। योगगुरु धीरज वशिष्ठ बता रहें हैं कि कैसे बिस्तर पे लेटे हुए कुछ खास योग तकनीक को आप अपनाएं और दूसरे क्षण गहरी नींद में चले जाएं। नींद की समस्या ना भी हो ते ये योगसूत्र आपको क्ववॉलिटी Sleep के लिए तैयार करेंगा, जिससे आप ज्यादा सेहतमंद और रिलैक्स बने रहेंगे।
Yoga for Better Sleep or Insomnia in Hindi by Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Foundation Charitable Trust, Ahmedabad, Gujarat. Learn how to fall in sleep easily on bed or develop quality sound sleep by adopting some unique yoga technique in your life before sleep. video recorded at Krishna Pura Chhatri, Indore
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[@YogGuruDheeraj]

शवासन योगनिंद्रा 10 मिनट में एक घंटे की नींद - बेस्ट वीडियो - th-cam.com/video/1yqWP9wxMqo/w-d-xo.html

[@rahulkshirsagar7023]

Aap ek jagah tehar ke video banaye. Aapke idhar udhar piche chalne se.
aap jo bol rahe ho unse dhyab hat jyata hai.

[@meenagabani2317]

Thanks sir🙏

[@dakshrana5687]

Grt free service

[@niranjangarg4555]

बहुत सुंदर बहुत ही सुंदर तरीके से वर्णन करा है बहुत-बहुत साधुवाद

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया निरंजन भाई . ऊँ

[@kulvinderkaur3957]

U r great ,गुरु जी,, Thanks for this Great video Guru ji 🙏🏻🙏🏻🙇🙇🙏🏻🙏🏻🤗🤗👍👍🌺🌺👍👍🙏🏻🙏🏻🙇🙇🙏🏻🙏🏻

[@SAPTSINDHUBHARAT]

Bht jabardast hai sir ye sb technique

[@shivanshtiwari4470]

Jay shree radhe Krishna 👌👌👍👍💖💖🇮🇳🇮🇳🚩🚩💓💓🙏🙏💙💙

[@vijaysingh-yc7xo]

Dheeraj sir
You r great and doing great job for society
Thanks a lot sir

[@akjha5039]

Thanx a lot 😃 Guru ji❤️🧡💛💚💙💜♥️💘💝💖💗💓💞💕💌💟❣️💐🌹🥀🌷🌺🌸🏵️🌻🌼💮🍂🍁🌾🌱🌿🍃🍀🍀🌵🌴🌳🌲🏞️

[@jksethi1013]

एकदम सही टेक्निक है गहरे नीद में जानेकी। आजमाए जरूर।

[@ranjitasasmal6175]

Please tell me Kya e Sach main kam karega

[@neelamjha4208]

Bahut badhiya tarike se aapane bataya hai

[@ratnamehta8679]

अद्भुत गुरुदेव नींद की quality बहुत improve होगयी हैं ॥॥इसका पूरा श्रेय आपके जैसे गुरु पाने से हुआ हैं हृदय से अभिनंदन 🙏🌺💓

[@BhupinderSingh-gt2cm]

Kya problem thi aapki mujhe 6 nights se neend nahi aa rahi

[@BrajeshKumar-rn5jo]

thank you

[@AjaySharma-jh1bb]

Bahut sunder

[@balgovindchauhan5541]

Tq sir

[@sadhnakrishna5711]

Thanku so much sir bahut mahatwapurn pranayam batai hain .

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@user-zn6jj4uj8c]

बहुत - बहुत धन्यवाद गुरु जी

[@ravinderkaur8344]

Excellent knowledge thanks guru ji

[@digamberpant2575]

Very nice
Thanks

[@anandfancystore3069]

Really it's working bahut hi badia guruji

[@aishwaryabalki700]

Thank u sir🙏🙏

[@RANJEETSINGH-zi3ww]

धन्यवाद sir

[@kanishkkt1101]

ॐ नमः शिवाय

[@rakeshbahekar1564]

Bahut good guruji ap to kamal ke ho yog ki jankari best

[@RishiRanjan-dn5yq]

Pranam guru jee

[@BageshwarBalajisarkar1]

Gurujii bahut bahut dhanyavaad
Aapke bataye hue ashan surya namaskar aur Kapalbhati karta hu mujhe bahut labh milta hai
Aap aage bhi ase hi logo ko jaagruk karte rahiye

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@DheerajKumar-er2jq]

Very nice Guruji I am doing yoga daily

[@meetvideo1058]

Sir nice

[@jamunakc9464]

Very good sir

[@desivloger525]

Thank you Guruji 🙏🙏🙏

[@ashigupta3038]

Very nice🌹🙏

[@saileshkumarpaul9568]

guru ji ur better than the best.koti koti naman aap ke charno me.

[@shivningjamkhandi9317]

सबसे बेहतर 🙏🙏🙏🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@goutamgorain7427]

Guruji Dhanyawad

[@kirtiprem3684]

Bahut achha video guru ji🙏🙏

[@vikassaini1221]

Its really work.thanks

[@santusingh9720]

Very good baba

[@Hariboltv108]

Nice video 👌

[@aashusharma4932]

Bahut achcha video ... help krega .. dhanyvaad ..

[@venugopalkompalli4866]

గురుజీ! మీ వీడియోలు ఎంతో నచ్చుతాయి. మానవాళికి మీరు చేస్తున్న సేవకు ధన్యవాదాలు. Guruji! I like your videos so much.Thanks for your service to the mankind.

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@sarvajeetchaurasia2685]

Koti koti pranam

[@kawaljitkaur342]

I will try .jarur se .thank you sir

[@sunitaborse7295]

Thanku guruji

[@neerajkar9094]

Guruji, I become big fan of yours. Aap jo yoga batate ho, wo bahut sahi hai aur fayedamand hai

[@kamakshyabasak3801]

Pronam Guruji

[@shivrajraghuwanshi8193]

Namaskar yogiji...nend Bali video to jaberdst hai....ultimate techniques....many things compiles in 4 methods,..awesome....thnqu thnqu ...very much...hariom

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया .. लाभ को दूसरों में भी बांटे। ऊँ

[@ranjitasasmal6175]

Is it works???? Mujhe v e problem hai

[@madhavibilimoria8453]

Thank u

[@aniruddhasarkar2192]

Very simple.. Very useful.. Thanku so much... I pray for ur longer life

[@YogGuruDheeraj]

आभार शुभकामनाओँ के लिए ऊँ

[@bishnudeoyadav5914]

Very good things

[@ajitkaur6646]

Very good version

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@vijay.mahla..9534]

Try karunga sir ji

[@vaishalisosa2424]

आप सही में मेरे भगवान हो

[@PoonamDevi-fs7kn]

Aap ka bolne ka andaj bri khubsurat hai dhnywad

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@yogitajoshi9262]

Very nice

[@alkapatel9916]

Bahut acchi jankari thanks

[@rajeevnayan2618]

आप से प्रत्यक्ष योग सिखना चाहता हूँ । आप का अनुभव अद्भुत है।

[@YogGuruDheeraj]

वशिष्ठ योग आश्रम शांग्रीला विलेज,कृष्णा शैल्बी हॉस्पिटल के पास,घुमा, अहमदाबाद 6354325086 [e-mail] Google location of Ashram : goo.gl/avSyEe

[@rajeevnayan2618]

मै पिछले 15 दिन से बहुत खुश हूं । जब पहली बार आप का utube दर्शन मिला । मुझे लग रहा है जीवन मे कुछ नवीनता आ गयी है। भगवान महाकाल मेरे पर कृपा बनाये जिससे मै आप को गुरू के रुप में प्राप्त कर सकू

[@YogGuruDheeraj]

आपके प्रेम के लिए आभार बंधु। नवीन रस का संचार ही योग है। इस संजीवनी रस को लेते रहें। महाकाल की कृपा हो चुकी है। ऊँ नमस्ते

[@amrishsa]

Thanks guru ji. I am glad that you are providing in-depth understanding of doing yoga correctly. Thanks from USA

[@YogGuruDheeraj]

Thanks ,you are welcome> Namaste , OM

[@theedit9028]

Waah guru dev bilkul aapne practical tips diye jo bhout hi zaruri hai baaki logo ki trh nhi ki sirf aaltu faltu tips share kr rahe hai .

[@lilbahadurchetri4361]

धन्यवाद गुरुजि

[@manjurawat3784]

बहुत सुन्दर ! भैया जी
धन्याबाद!.....

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया मंजू बहन। नमस्ते

[@ashokKumar-te8ww]

बहुत सुंदर तरीका गुरु जी

[@dranilkumar6649]

Very good tips . Main thrust is on concentration of mind.

[@YogGuruDheeraj]

आभार.. जी है... मन ही प्रमुख है क्योंकि मन के हारे हार, मन के जीते जीत ऊँ

[@neelamgupta955]

Very nice

[@sonalkaranjkar4098]

Bohot bohot dhanyawad guruji

[@tusharsingh8469]

Bohat bohat sukhriya aapko guruji

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@pravatibehera5019]

Thnku guruji vedeo to zabardast hai is charo technic wali

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@ankurgadpayle7466]

badiya sir g thanks

[@nishag2059]

Bahut acha upay

[@sunitatomar9826]

Bahut accha guruji
Best knoladge apse hi prapt hoti he
Dhanyawad sir ji

[@umag405]

Dhnyvad

[@ShivamSingh-st3lw]

U r 100 💯 right

[@anandshivapurkar4151]

Great Guruji, Ati Sunder. 🙏👍

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@ashokkumaraaytee5034]

Wasting our time pl come to the point

[@planetayurveda7353]

VERY NICE VIDEO, JINHE ACHHI NEENDE NHI AATI HAI YA NEEND NA AANE KI SAMASYA HAI WO PLANET AYURVEDA KA SLEEP NATURAL FORMULA LE SAKTE HAI. ACHHI NEEND AAYEGI, A LOT LOVE OF PLANET AYURVEDA♥♥.

[@pitamjhariya5857]

Good,news,

[@bhagwandasslakhan5844]

बहुत बहुत धन्यवद् ।।

[@YogGuruDheeraj]

आपका भी ऊँ

[@rajeshwarirao6095]

Shubhodaya Master ji, aap ka ye raatha sone se pehele karneka pranayam bahuth accha laga. Such me ye neend ke liye upayukth pranayam bathaya aap. Bahuth dhanyavad aapko.🙏🙏

[@MoNiCa-MakeupArtist06]

Good morning Guruji... Nice Video 🙏🏻👌🏻

[@nirmalakumari5214]

Nice post

[@gurbirsingh9899]

Superb

[@oshinkashyap6246]

Guru ji Namaskar m ap k sabi vedio dakhti hu muja acha laga ha

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया नमस्ते

[@dnyaneshraje4525]

बहुत सुंदर बताया आपने । हम ऋूणी हैं आपके 🙏

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है हमें ..... नमस्ते

[@DoYogaDharm]

Guruji looking so young

[@akankshaaryasaini1490]

thank uguru g

[@reetumittal5904]

Mai last 1month seh aap kah TH-cam video dekh rahi mere ko bahut aache laggeh .mah last 15 years seh yoga karti hu .par mere kush concept ab clear huee hai. Bahut aachi tareh aap neh clear kiya hai yoga keh related questions koh .Thankyou 🙏🙏

[@prachirukhe191]

Great.
Migraine me aapne jo pranayam bataya tha 1 video me. Maine kiya wo pranayam & muze relief mila

[@VashisthaYogaAdmin]

अच्छा है अभ्यास करते करें

[@Satyamsingh-vk5gk]

Aapka mai dhanyvad Karna chahunga sir Jo Aapne Surya namaskar pe video Laya pahle Mai aur logo ke sikhaya karta tha usse mere kamar me aur ghutno me dard hone laga tha lekin ab ham Aapke Surya namaskar KO roj karte hai aur 50 Baar karte hai lekin koe samasya Nahi Hoti Aapka bahut bahut dhanyvad sir aap ise Tarah Yog KO Uske original form ham sabke lea late rahe ye hamare lea bahut faydemand hai

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है.......... बाकी 10 बार काफी रहेगा सूर्यनमस्कार दूसरे जरुरी आसनों को अभ्यास में भी जोड़ें

[@myfabway2415]

Thanks sir very use ful video

[@digamberpant2575]

Very good technic

[@sanjeevkumarmohanty6160]

Bilkul dhanya Baad asse hi phaydemand videos banate rahiye.

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया। योग के फायदे को लोगों तक सही तरीके से पहुंचाने का ये दिव्य कार्य जारी रहेगा बंधु। ऊँ नमस्ते

[@jitendrameena3909]

Nice

[@gayaprasad6482]

Nice instructions

[@YogGuruDheeraj]

शुक्रिया .. ऊँ

[@kamalakarpatil5088]

बहोत ही किमती क्रिया बतायी है धीरज जी ! 👍

[@ashokkumarpandey3998]

अच्छा लगा वीडियो।

[@varshavyas4442]

Pranam Guruji

[@YogGuruDheeraj]

🙏

[@GharSansarVimalBhavsar]

Owesome

[@arvindsinghchauhan3635]

Sahi bat hai sir dhanayabad 🙏

[@kashinaththakur4588]

Very valuable teachings
Thanks.

[@sanjoyroy3603]

Namaskar Guruji.From Bangladesh.🇧🇩

[@omprakashpurohit3293]

Very usefull.tnx.🙏

[@shantitanna8033]

Very good instructions
Lot of people will appreciate your instructions, I know , I do.
Thx for this video

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार दिनेश बंधु .. नमस्ते ऊँ

[@VishalYadav-xm1et]

Thank u soo Much Sirjii🙏🙏🙏

[@sonamsaini.1234]

You are great sir🙏🙏🙏🙏