🔥ДЕНЬ №27 - ПРЕС + СПИНА | Тренування вдома | Без обладнання | Вправи не повторюються💪🏻
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ย. 2023
- #ТренуванняВдома #ЗдороваНація #ЗдороваКраїна
🔥ДЕНЬ №27 - ПРЕС + СПИНА | Тренування вдома | Без обладнання | Вправи не повторюються💪🏻
Якщо вам сподобалося це відео та ви хочете допомогти мені розвиватися та продовжувати створювати корисний контент, будь ласка, зробіть наступні кроки:
1. Натисніть кнопку "Вподобати" (лайк) - це допоможе підвищити рейтинг відео та дати знати, що вам сподобалося цей контент.
2. Підпишіться на наш канал, якщо ще не підписані, та натисніть на дзвіночок, щоб отримувати сповіщення про нові відео.
3. Залиште коментар від 4х слів, де ви поділитесь своїми думками та ідеями щодо того, як ми можемо покращити наш канал та створювати ще корисніший контент для вас.
4. Поділіться цим відео з друзями та близькими, які можуть зацікавитися тренуваннями вдома. Розповідайте про наш канал та допомагайте нам залучати нових глядачів.
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
Дисклаймер:
Перед тим, як розпочати будь-яке тренування, вам слід звернутися до свого лікаря та отримати його згоду. Виконання тренувальних вправ може бути небезпечним і призвести до травм або інших проблем зі здоров'ям, особливо якщо ви не знаходитесь у відповідній фізичній формі. Переконайтеся, що розумієте правильну техніку виконання вправ та відповідність їх вашому стану здоров'я. Відео тренувань вдома, як і будь-які інші види тренувань, мають свої ризики, тому будьте обережні та не перевантажуйте своє тіло. Ви відповідальні за своє здоров'я та будь-які наслідки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, наданої у цьому відео.
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
Я дуже ціную, що ви відвідуєте мій TH-cam-канал і мене цікавить ваша думка про мій контент. Я вкладаю чимало зусиль у створення відео, які вас навчають і надихають.
Але, щоб продовжувати робити якісний контент, я звертаюсь до вас з проханням. Ваша підтримка є важливим елементом, який допоможе мені розвиватися і розширювати можливості мого каналу.
Будь ласка, знайдіть посилання на мою сторінку з донатами у описі цього відео. Ваші донати допоможуть мені розвиватися і надавати вам ще кращий контент.
Дякую вам за вашу підтримку і довіру. Разом ми можемо зробити цей TH-cam-канал неймовірним місцем для мотивації, здоровʼя, самодисципліни та завжди позитивного настрою.
❤️Тут можна залишити свій скромний донат 👉🏻fizruk.diaka.ua/donate
ПЛЕЙ-ЛИСТИ :
ПЛАНКА ЧЕЛЕНДЖ : • #НЕ_PRO100_ПЛАНКА
ВІДТИСКАННЯ ЧЕЛЕНДЖ : • Push ups online challe...
ТАБАТА ЧЕЛЕНДЖ : • #ТАБАТА100
ТАНЦІ : • DanceFitUA(танці)
ДИСТАНЦІЙКА ФІЗКУЛЬТУРА : • Дистанційне навчання. ...
ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС : • Руханка для дітей(ДитФіт)
ТРЕНУВАННЯ ВДОМА : • Тренування з власною в...
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
МОЇ КОНТАКТИ :
МИЛО : 1993dimakarlash1993@gmail.com
ІНСТАГРАМ : @tviyfizruk
ЮТУБ КАНАЛ :
❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ - กีฬา
![[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'FOREVER' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 240707](http://i.ytimg.com/vi/_2HL-ogzzBU/mqdefault.jpg)
Супер!!!! Зарядилась на день. Дякую))))))))))
Дякую Вам, працюємо далі🔥💪🏻💪🏻
Чудово, що з'являються відео-тренувань наших, українських тренерів. Чудово підібраний комплекс вправ, варто спробувати 💙💛
Але не дуже популярно на жаль це на сьогоднішній день. Людям не до спорту, але нічого з часом воно прийде й гляди будемо найздоровішою нацією💪🏻
Вам дякую за коментар💛💙
Супер! Те, що треба!
Радий, що Вам зайшов такий формат💪🏻 До зустрічі в наступних тренуваннях🫱🏻🫲🏾
Дякую за заняття, було чудово.
На здоровʼя 🫱🏻🫲🏾 Не забувайте заходити в гості💪🏻💪🏻💪🏻
Величезне дякую😁😁
Назар, Ваша регулярність в тренуваннях - це справжня натхнення! Дякую за вашу відданість та зворотній зв'язок. Надихайте інших своїм прикладом та продовжуйте досягати нових висот! 💪🔥
Здорово, що ви стали підписувати тему заняття (прес+спина)! Дякую за відео і що даєте можливість цікаво щодня займатись❤️
Я подивився на це з вашого боку, і теж коли собі щось шукаю, то шукаю конкретно, тому вирішив підписувати для зручності)
@@tviyfizruk ми з чоловіком іноді беремо якийсь з попередніх днів і через те, що не вказана тема, то обираємо навмання і за кількістю хвилин))