١- التوكل على الله ٢- البحث عن أسباب القلق ٣- الابتعاد عن محفزات القلق ٤- اترك الماضي بآلامه وأوجاعه ٥- لا تشغل بالك كثيرًا بالمستقبل ٦- ركز على اللحظة الحالية ٧- مارس تمارين التنفس العميق ٨- تقبل الواقع كما هو ٩- ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء
@@dr.husni.almistarihi انا اعاني من قلق وضغط نفسي بدون سبب ثم سببلي قلون عصبي وعسر الهضم في المعدة ثم اصبحت اخاف من الخروج والبعد من المنزل واصبح قلبي يخفق عندما ابتعد من المنزل.
@@kamel852 اتبع الدكتور حسني طرق الخوف والقلق ولا زم صبر وابتعاد عن تفكير سلبي في مكان فكره سلبية فكر في اشياء جميلة ان بفضل الله وبفضل الدكتور الحمد لله احسن من الماضي اتبع الدكتور وان شاء الله تشفي بادن الله اخي
كنت اعاني بكثرة القلق والخوف والتوتر النفسي ولما اتبعت نصاءحك والحمدالله ملازم على الصلاة وقراءة القرآن آني والحمد لله أرتاح تدريجيا مع اني اتناول بعض الحبوب جزاك الله خير الجزاء
@@dr.husni.almistarihi ربي يخليكم لبعض ويارب حياة هانئة وسعيدة وربي يحفظلكم أولادكم واكيد الي ملكت قلب هيج انسان اكيد هيه انسانه رائعه ومميزة ربي يوفقكم يارب سلامي لها ويبعد عنكم العين
العلم لايقدر بثمن وكلامك الذي بن استفيد منه لايقدر بثمن .انا احمد •اللّـہ̣̥ وشكره اني حصلت عليك في اليوتيب وتابعتك ه̷̷َـَْـُذآ نعمه م̷ـــِْن •اللّـہ̣̥ سبحانوا وتعالى. ف انا اشكرك م̷ـــِْن كل اعماق قَلبـ♡ــيے واسال م̷ـــِْن •اللّـہ̣̥ ڵـڱ التوفيق والعافيه والسلامه .لاني بت اعاني م̷ـــِْن 2014من المشاكل النفسيه الذي بت احكي عليها في عددت فديوهاتك وقد راجعت اطبا كثير مافيش فايده .الحل اني طلبت الشفاء م̷ـــِْن الخالق عز وجل واستجبلي ووفقني بك. وانا بت احاول امسح الماضي وافتح صفحه جديده مع العقل الباطني الذي حكيت عليه انت وان شاءالله يشفيني •اللّـہ̣̥ رب العالمين وكل م̷ـــِْن قال يارب
بارك الله فيك يا دكتور أنا قلقة دائما و قلبي مقبوض دائما و نومي عليل و أشكو بثي و حزني إلى الله.ادعوا لي إخواني ربي يفرح قلبي أنا محتاجة فرحة كبيرة بعد ما مررت به من آلام و أحزان يعلم ربي بحالي.
في غاية الروعة كلام مريح مريح مريح انت تكلمت كلام كأنك شخصت حالتي بالضبط والله يا دكتور ما تتصورش كم احس بتحسن لم أسمع بكلام يطمئن القلب والروح مثل هذا أنا أدعيلك دائما يا دكتور وزيدنا مثل هذه الفيديوات ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب واصل بالتوفيق ونحن معك للأمام
الماضي يجب أن يتم مواجهته وفهمه وقبوله وليس نسيانه وعدم إعطائه بالا لأن الخطأ سيظل يرافقنا للأبد إذا لم نعدله أما للمستقبل فما دمت متماسكا في الحاضر والماضي فمستحيل تخاف من المستقبل وكما قال الدكتور عليك بالتحضير ( التخطيط عقولته ) لتجبنب شروره
دكتور انا احب اسمع كلامك والحق معاك مثل ما قلت الانسان هو طبيب نفسه والحق معاك لازم نعتمد بس على الله وشكرا واتمنى لك دكتور الصحه وسلام لقلبك من نيو ورك ولينجينا جميعا من القلق والكرونه وشكرا مني بنت الدجله والفرات من نيورك
شكرا جزيلا لذوقك. الهاتف لو استخدم بطريقة سلبية مثلا افلام دراما حزينة او فيديوهات ومقاطع بائسة او كثرة متابعة الاخبار وهكذا... نعم ممارسة الهواية يخفف من التوتر ويخرج الطاقة السلبية... ومنه استغلال لموهبتك وتنميتها
احسنت دكتور جزاك الله كل خير استمر بهذي الفديوات لكي نشفي من القلق لأن هذا الشي جدا متعبني من كل شي اقلق وحتى لو كم يوم نفسيتي ترتاح بعدين ارجع نفس الحالة ارجوك دكتور ساعدني
دكتور أبو الحاله النفسيه اذا صارت بي كرونه هيموت ولا يعيش ياريت اسوينه حلقه ع هاذه الكلام لان كل قلقي من كرونه مع العلم صار ع. مع الحاله النفسيه سنه عدي
الاستغفار هو شفاء للروح 🌺استغفر الله ربي واتوب اليه 🌺ياشافي انت الشافي ياالله اللهم نسألك حسن الخاتمة اللهم صل وسلم على الحبيب محمد وعلى اله وصحبه اجمعين حسبي الله ونعم الوكيل دائما وابدا الابذكر الله تطمئن القلوب
١- التوكل على الله
٢- البحث عن أسباب القلق
٣- الابتعاد عن محفزات القلق
٤- اترك الماضي بآلامه وأوجاعه
٥- لا تشغل بالك كثيرًا بالمستقبل
٦- ركز على اللحظة الحالية
٧- مارس تمارين التنفس العميق
٨- تقبل الواقع كما هو
٩- ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء
شكرا جزيلا بارك الله فيك
@@dr.husni.almistarihi
انا اعاني من قلق وضغط نفسي بدون سبب ثم سببلي قلون عصبي وعسر الهضم في المعدة ثم اصبحت اخاف من الخروج والبعد من المنزل واصبح قلبي يخفق عندما ابتعد من المنزل.
@@kamel852 اتبع الدكتور حسني طرق الخوف والقلق ولا زم صبر وابتعاد عن تفكير سلبي في مكان فكره سلبية فكر في اشياء جميلة ان بفضل الله وبفضل الدكتور الحمد لله احسن من الماضي اتبع الدكتور وان شاء الله تشفي بادن الله اخي
هذا زبده الموضوع
@@aminamin-tc5ox
تشكر اخي
العلاج الروحاني والارشاد النفسي والعلاج السلوكي المعرفي في مواجهة القلق والتوتر النفسي _ توصيات وارشادات عملية لعلاج القلق
ربي يخليك شوف تعليقي بدي حاكيك
هل تقصد استماع الرقيه الشرعيه
النظر في وجهك وسماعك يادكتور هو بحد ذاته يزيل التوتر لانك مبتسم دائما ومتفاءل ربي يحفظك
ويحفظك يارب شكرا جزيلا هذا من ذوقك
اانته ذهب دكتور احبك بالله بفضل الله وفضلك اهواي اتغيرت الحمدلله💚👋
انصحكم بسوره الفتح دعواتك لي ولكم جزاكم الله خير بالشفاء
كنت اعاني بكثرة القلق والخوف والتوتر النفسي ولما اتبعت نصاءحك والحمدالله ملازم على الصلاة وقراءة القرآن آني والحمد لله أرتاح تدريجيا مع اني اتناول بعض الحبوب جزاك الله خير الجزاء
اخي ماهي الاجراءات المتبعة
دكتور استمر بتنزيل الفيديوهات واقترح ان تنشئ قائمة بتطوير الذات ولكم جزيل الشكر ، لانو فيديوهاتك تعطينا الزبدة والفائدة عطول.
ماشاء الله درس مهم ومختصر في معالجة القلق جزاك الله خيرا.
كثرة الاستغفار والدعاء يدهبو القلق
ماشاء الله معلومات جد قيمة عن القلق المرضي أو متلازمة القلق المرضي شكرا لك يا أحلى كوتش في العالم ❤❤❤
على الرحب والسعة يا احلى متابع أيضا... شكرا لذوقك الله يسلمك
متألق دكتورنا... يعطيك الف عافية... 😍😍
اجا الفيديو بوقته شكرا جزيلا يعطيك العافيه 🙏🏻
الله يجعل ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك وصدقه جاريه لك
الله يجزاك الجنه
كم انت مريح يادكتور🌸
يجيني شعور غريب معرف اوصفه ع الاغلب القلق بس يجي فبالي سيره امتحانات و المستقبل كثير كثير متعب.
احد معجبينك من العرراق احسنت دكتوررر انت فخر اليتيوبر 😘😍😍
شكرا شكرا جزيلا لذوقك
شكرا دكتور علة المعلومات القيمة فعلا انت انسان راقي وكلك ذوق وأخلاق اني ماعرف اذا انت مزوج اولا بس اكيد شريكة حياتك امها داعية الهه بليلة القدر انو ربي يوفقهه بهيج انسان صاحب عقل ومبادئ ربي يسلمك ياطيب
على الرحب والسعة... شكرا جزيلا لتعليقك وذوقك..
نعم متزوج من المرأة التي احبها الحمدلله.. ولدي ٤ أبناء حفظ الله الجميع..
@@dr.husni.almistarihi ربي يخليكم لبعض ويارب حياة هانئة وسعيدة وربي يحفظلكم أولادكم واكيد الي ملكت قلب هيج انسان اكيد هيه انسانه رائعه ومميزة ربي يوفقكم يارب سلامي لها ويبعد عنكم العين
العلم لايقدر بثمن وكلامك الذي بن استفيد منه لايقدر بثمن .انا احمد •اللّـہ̣̥ وشكره اني حصلت عليك في اليوتيب وتابعتك ه̷̷َـَْـُذآ نعمه م̷ـــِْن •اللّـہ̣̥ سبحانوا وتعالى. ف انا اشكرك م̷ـــِْن كل اعماق قَلبـ♡ــيے واسال م̷ـــِْن •اللّـہ̣̥ ڵـڱ التوفيق والعافيه والسلامه .لاني بت اعاني م̷ـــِْن 2014من المشاكل النفسيه الذي بت احكي عليها في عددت فديوهاتك وقد راجعت اطبا كثير مافيش فايده .الحل اني طلبت الشفاء م̷ـــِْن الخالق عز وجل واستجبلي ووفقني بك. وانا بت احاول امسح الماضي وافتح صفحه جديده مع العقل الباطني الذي حكيت عليه انت وان شاءالله يشفيني •اللّـہ̣̥ رب العالمين وكل م̷ـــِْن قال يارب
من غزة : بارك الله فيك دكتور ، نفع الله بك. ✅
حياك الله
@@dr.husni.almistarihi اخوي انا ابكي من اي شي
هذا وش معناته؟؟؟!!!!
@@ppll5201 الضغط النفسي الكبير ... والاكتئاب او عقدة ولا صدمة
بارك الله فيك يا دكتور أنا قلقة دائما و قلبي مقبوض دائما و نومي عليل و أشكو بثي و حزني إلى الله.ادعوا لي إخواني ربي يفرح قلبي أنا محتاجة فرحة كبيرة بعد ما مررت به من آلام و أحزان يعلم ربي بحالي.
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين ويشفينا اجمعين يارب العالمين
الله يسعدك ويوفقك يادكتور حسني اللهم لك الحمد بعد نصائحك وفديوهاتك تشافيت من القلق والتوتر اسال الله العلي القدير ان يجعلها في موازين حسناتك تحياتي لك
اجمعين يارب العالمين.
لكم يسعدني هذا فعلا...الحمدلله هذا بفضل الله ثم شجاعتك وقوتك هنيئا لك واتمنى لك الدوام يارب العالمين
اخي كيف تشافيت
كيف تشافيت من القلق
تستحق لقب دكتور،بارك الله فيك
شكرا جزيلا لذوقك
شكر لك يادكتور كلامك مريح
ودايم وكل الله والامور تمر باحسن حال
جزاك الله خيرا
تحية طيبة من موريتانيا
ادام الله عليكم نعمه
ما شاء الله تبلرك الله ،، الله يجزاك الف خير شكرآ والله كنت متضايق جدا وبعد سماع كلامك ارتحت بشكل لا يوصف شكرا 😊
الحمدلله.... يسعدني ذلك واتمنى لك دوام الراحة يا رب
شكرا كتير دكتور على كل النصائيح المفيده الي انت بترشودنه فيها والله يعطيك كل خير والله يوفقك شكرا
على الرحب والسعة اعزائي
جزاكم الله خير جزاء المحسنين وتقبل الله أعمالكم وجعلها في ميزان حسناتكم
شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا تعلمت منك أمور ذهبية انت استاذى
شكرا جزيلا ممنون لتعليقك
وربي انك انسان جدآ رائع و محترم، بارك الله فيك والله يكثر من امثالك
ويكثر من امثالك... أشخاص راقين محبين للعلم والثقافة
الله ينورك دكتور وبارك الله فيك انا متابع لفديوهاتك واسنتفدت منها كثير
السلام عليكم دكتور حسني أشكرك سيدي الغالي على النصائح الغالية و كل كلمة قلتها في الفيديو بالنسبة لي نصيحة أغلى من الدهب
جزاكم الله خيرا يا دكتور على النصائح القيمة
شكرا جزيلا لتعليقك
اشفي كل مريض يارب
السلام عليكم جزاك الله عنا خيرا على هذه المعلومات والنصائح دكتور بارك الله فيك
وعليكم السلام.. شكرا للمشاركة
في غاية الروعة كلام مريح مريح مريح انت تكلمت كلام كأنك شخصت حالتي بالضبط والله يا دكتور ما تتصورش كم احس بتحسن لم أسمع بكلام يطمئن القلب والروح مثل هذا أنا أدعيلك دائما يا دكتور وزيدنا مثل هذه الفيديوات ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب واصل بالتوفيق ونحن معك للأمام
الحمدلله... الله يكتبلك دوام الراحة يا اختي الكريمة.... وشكرا جزيلا لتعليقك
حتى انا والله
دعواتك يا شيخ
جزاك الله خير يا دكتور
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد.كل متالق يا استاذ .بتنفعنا دايما ❤️.نتوكل على الله.من الجزائر.شكرا.
ﷺ.
شكرا جزيلا لذوقك...وحياك الله وحيا الله أهل الجزائر اهل الخير والطيب
اللهم يعطيك الصحة على المعلومات التي تفيدنا بهم جزاك الله خيرا
جدا كنت محتاجة هذا الفيديو دكتور عاشت ايدك الطيبة
ربي يوفقك دكتور معلومات اتخليك ترتاح وتنسه القلق
احسنت بارك الله فيك والله يجزاك خير
جزاك الله الف خير كلام يريح جدن💙👍
ربي يحفظك دكتور كل هاي الامور امر بيها بسسب عمل عمليه فاشله واعادتها مره ثانيه بغير دوله وهذا سببلي تعب وتفكير وقلق والحمدلله على كل حال
شكرا كثير دكتور على فيديوهات الرائعة ، ربنا يحفظك
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة
جزاك الله خير جميل و مريح
رائع جدا ماشاء الله جزاك الله خيرا دكتور
اتمنى ان تدعو لي بالقوة لنفسي ولجسدي ولقلبي💚
شكرا شكرا شكرا دكتور إرشادات رائعة جدا🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا لك والله درس رائع ومفيد
شكرا لك دكتور بارك الله فيك
الله يسعدك يارب وصدق كلامك رائع جداا
الله ينطيك العافيه دكتور صح السانك
شكرا اللك دكتور جزاك اللة الف خير ربي يحفضك
من المغرب أجمل التحايا و شكرا جزيلا لك
حياك الله يا اهلا
شكرا يا دكتور على هد الموضوع جى فوقت،،
جزاك الله كل خير د.
الماضي يجب أن يتم مواجهته وفهمه وقبوله وليس نسيانه وعدم إعطائه بالا لأن الخطأ سيظل يرافقنا للأبد إذا لم نعدله
أما للمستقبل فما دمت متماسكا في الحاضر والماضي فمستحيل تخاف من المستقبل وكما قال الدكتور عليك بالتحضير ( التخطيط عقولته ) لتجبنب شروره
بارك الله فيك وجزاك الله الف خير شكرا جزيلا لتعليقك القيّم
جزاك الله خير يادكتور
ربي يسعدك ويوفقك يارب 🌸😊
انت جوهرة جزاك الله كل الخير اخوك من الجزائر
رحمه والديك دكتور ارتاحت لكلامك الحلوا 👌👍👍👍😁
شكرا جزيلا يادكتور
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كل موضوعاتك في الصميم دكتور
فعلا أنت دكتور رائع. تعرف كيف توصل الأفكار والمعلومات إلى المستمع وتدخل في قلبه الطمأنينة. شكرا على مجهوداتك المبذولة.
على الرحب والسعة.. شكرا لذوقك
الله يحفظك دكتورنا 🌹منور🌹
شكرا دكتور
مشاء الله عليك دكتور الله يوفقك
الله يحفضك الدكتور ان شاءالله خير💛💛
اه طبعا يا دكتور القلق والتوتر اصعب حاجه طبعا وبخاف اوي
احسن.دكتور.الله.يحفضك
جميل جميل جميل جدا جدااا والله كلام لطيف جدا
دكتور انا احب اسمع كلامك والحق معاك مثل ما قلت الانسان هو طبيب نفسه والحق معاك لازم نعتمد بس على الله وشكرا واتمنى لك دكتور الصحه وسلام لقلبك من نيو ورك ولينجينا جميعا من القلق والكرونه وشكرا مني بنت الدجله والفرات من نيورك
دائما متألق وراقي يادكتور
الله يرحم والديك ويجزاك الله الف خير والله أننا بامس الحاجه لهذا الكلام تحياتي لك من اليمن
بارك الله فيك دكتور
تسلم يا غالي على الكلام الجميل جدا ابو سجاد من العراق
الله يسلمك.. وحياك الله وحيا الله احبابنا بالعراق
شكرا دكتور الله يسعدك 💖
بارك الله فيك
لا نملك قلوبنا كي نغير مشاعرنا.
نحن من نقرر اذا كنا نملكها او لا..
شكرا جزيلا دكتور كلامك يريح القلب والعقل. تحية من الجزائر
حياك الله وحيا الله أهل الجزائر اهم حب كبير بالقلب
شكرا ايها الشخص الكريم
السلام عليكم كلام يشفي القلوب الميتة شكرا
تصوير جدا رائع
هيك احلى
شكرا لرائيكم فهو يهمني
دكتور بتشكر جهودك والله يجزيك الخير
دكتور عندي سؤالين اتمنا تجاوبني عليهن
هل كثرة استخدام الهاتف تزيد التوتر
وهل ممراسة الرسم جيدا للتخلص من الأمراض النفسية
انا لدي هواية بالرسم
وبتشكرك ❤
شكرا جزيلا لذوقك.
الهاتف لو استخدم بطريقة سلبية مثلا افلام دراما حزينة او فيديوهات ومقاطع بائسة او كثرة متابعة الاخبار وهكذا...
نعم ممارسة الهواية يخفف من التوتر ويخرج الطاقة السلبية... ومنه استغلال لموهبتك وتنميتها
@@dr.husni.almistarihi نعم هذه من الأسباب الرئيسية للقلق والتوتر النفسي هل يمكن أن اتواصل معك دكتور في الواتساب إذا امكن لدي مشكلة اريد أن استفسر
شكرا دكتور.....تحياتي
👍
أعجز عن كتابة تعليق يليق بحضرتك دكتور
وانا أعجز عن الرد على تعليقاتكم اللطيفة المحفزة شكرا لكم جميعا... حفظكم الله أعزائي
بوركت يادكتور
جزاك الله خيرا دكتور.
شكراااااا لك ✨
الله يسترك ويوفقك مشكور
عم اسمعك عن جديد
جزاك الله خيرا
إذا يشرفني وجودك معنا اهلا بك
الله يحفظك ويبارك فيك
احسنت دكتور جزاك الله كل خير استمر بهذي الفديوات لكي نشفي من القلق لأن هذا الشي جدا متعبني من كل شي اقلق وحتى لو كم يوم نفسيتي ترتاح بعدين ارجع نفس الحالة ارجوك دكتور ساعدني
تابعي يا اختي عالارشدات وان شاء الله بتتحسني
ولو احتجتي جلسات خاصة وارشدات خاصة أخرى ممكن تتواصلي معي على رقمي 00905342108396
@@dr.husni.almistarihi هل لديك فيس بوك
اعطيني اسمو ضروري احكي معك دكتور
@@dr.husni.almistarihi ممم
أحسنت دكتور
شكرا جزيلا استاذ
دكتور أبو الحاله النفسيه اذا صارت بي كرونه هيموت ولا يعيش ياريت اسوينه حلقه ع هاذه الكلام لان كل قلقي من كرونه مع العلم صار ع. مع الحاله النفسيه سنه عدي
حضرتك دكتور محترم بارك الله فيك وجزاك خير
ربي يحفظك دكتور متابعتك من العراق 🌹
حيا الله أهل العراق اهل الثقافة والعلم
الاستغفار هو شفاء للروح 🌺استغفر الله ربي واتوب اليه 🌺ياشافي انت الشافي ياالله
اللهم نسألك حسن الخاتمة
اللهم صل وسلم على الحبيب محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
حسبي الله ونعم الوكيل دائما وابدا
الابذكر الله تطمئن القلوب
نته نسان راقي ربي يحفظك
الله معي شكرا دكتور.