REFEIÇÕES VEGANAS PARA EMAGRECER // SAUDÁVEIS
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- เผยแพร่เมื่อ 18 มิ.ย. 2019
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Epidemic: www.epidemicsound.com/
Adoro suas receitas! Não sou vegana mas uso muito suas dicas para diversificar minha alimentação diária e da minha família! Obrigada😘
Oi, Inanhe. Que maravilha saber que minhas receitas estão ajudando você a diversificar o cardápio da família. Muito obrigada por deixar seu comentário. Bjus:):)
veganandcolors/Ana Cristina sou vegana e tb estou aproveitando tudinho 😍
Olá Ana faça mais videos desses para perder peso
Obrigada
OI, Magda, Farei sim. Muito obrigada pela sugestão. Bjus:)
Mudei o cardápio da minha família com as suas dicas. Não sou vegana, (ainda), mas estou aprendendo.
Obrigada pela partilha e carinho.
Boa tarde
Início da da minha decisão a ser vegano 0/09/21
Ana estou orgulhosa de mim e feliz eu lhe devo gratidão.
Muita saúde e paz para todos vegano...
Que incrível receber a indicação do seu canal. Agradeço por compartilhar e já estou amando.
Formidável! Super grata Ana pelas sugestões 🙏🥰💋🍁
As suas receitas são fabulosas! Já experimentei algumas e estou adorando! E os seus vídeos são ótimos. Vc tem um jeito simples, sem frescura, fácil de interpretar, e as refeições são ricas em nutrientes. Quanta criatividade, beleza e nutrição perfeita! Parabéns!
Adoro você e seus vídeos , gentil, carismática e muito didática
Um canal q te ajuda a fzr refeições veganas e ainda saudáveis ! Ganhou meu coração no 1 minuto.
Amo suas receitas, bem criativas e variadas e a gente se espelha em vc com essa pele bonita!
Excelente, Ana ,! Gratidão !!!
Parabéns pelo seu canal, é realmente uma aula de culinária saudável, não tem como não amar suas receitas, seu trabalho e talento é indiscutível, estou imprecionada!! Obrigada por vc compartilhar seus conhecimentos; não tem preço! Muito sucesso e que esse canal cresça e se destaque cada vez mais!! Vc merece!
Fiquei mto satisfeita com as suas sugestões, parabéns pela sua partilha e generosidade obrigada
Conheci faz pouco seu canal e gostei muito!
Parabéns e grata por compartilhar!😘
Descobrir seu canal hoje amando, já assistir vários vídeos até fiz duas receitas. Obrigada
Estou amando suas receitas!!😍
Gratidão pelas dicas! Está me ajudando muito a manter uma alimentação saudável 🙏
Olá Ana estou adorando suas receitas seus videos da horta um beijo e obrigada
Ana, adoro suas receitas, Além de muito saboroso super interessante e criativas, obrigado.
Me surpreendeu ótimas receitas e muito simpática.
Estou fazendo essas maravilhosas receitas .
Que delícias!!Vou fazer estas receitas,obrigada Ana,bjs.
Ana sou fã do seu canal. Não sou vegana, mas tudo que você faz é maravilhoso. Acabei de fazer o refogado de berinjela e ervilha, ficou uma delícia. Posta mais coisas saudáveis assim que vou adorar.
Bjos
Boa noite.
Estou encantada com esses alimentos que vc prepara ..
Ana vc é incrível 💓 quero mudar minha alimentação estou me inspirando em vc
Amando seus vídeos, obrigada por compartilhar 😍🌷
Já ganhou mais uma seguidora. Já quero começar a nova fase do emagrecimento sendo vegana
Q máximo!!! Parabéns 👏👏👏👏
Surpreendente e MARAVILHOOOOSAAA (como sempre, né?!). ❤️😍
Oi, Denise. É sempre maravilhoso receber suas mensagens. Muito obrigada, amiga:):) Bjus:)
Adorei as receitas!! Você tinha comentado em um dos videos que costuma programas suas refeições para a semana. Podia fazer um vídeo mostrando como você se programa e aonde você costuma anotar.
Simplesmente amo seus vídeos 👄❤
Muito obrigada adorei. Parabéns pelo canal.
Àmei as receitas!👏👏
Adorei!!! Vou fazer!!!
Parabens! Amo a sua maneira pratica de cozinhar. Ja fiz algumas receitas e ficam realmente mto gostosas. 😍
Gostei da trilha sonora e a introdução, parabéns.. seus videos me ajudam e inspiram muito. Obrigado pelo trabalho
Oi, Ariel. Muito obrigada por deixar seu comentário. Fico muito feliz em saber que você gostou do vídeo. e que eles te inspiram. Bjus:)
Olá, sou vegana, gaúcha como você e amo tuas receitas 😍. Grata pelas deliciosas dicas 💖
Obrigada por compartilhar todo esse conteúdo maravilhoso ❤️
Oi, Viviana. Obrigada você por visitar o canal e deixar seu comentário. Fico muito feliz em saber que você gosta do conteúdo do veganandcolor. Bjus:)
Adorei seu canal !
Receita muito bom 😋😋😋
Receitas top!
Oi. Sou gaúcha também e fiz a vit verde. Excelente. Adorei.
Essa salada é muito boa com esse molho então wau adoro estes molhos agridoce mas fazer e deixar na geladeira para três dias não fica ruim porque salada tem que temperar na hora eu tenho um problema com isso hum e esses refogados seus são muito top amo suas receitas
Estou me tornando vegana e irei experimentar 🥰🥰
Coincidência..meu overnight eu já colocava um pouco de pasta de amendoim dessa forma TB...umas gotas pelo pote. Corta um pouco o doce pra mim e tb acrescenta proteínas. Eu adoro.
Amei gratidão
amei obrigada vou fazer
Amei! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ana, por favor, mais vídeos para emagrecer!!! Obrigada.
Amei seu canal ganhou uma inscrita 😊
Parabéns da água na boca suas receitas 👏🏻👏🏻👏🏻, só me responde uma coisa eu posso comer sem me preocupar cm o colesterol pq o meu é muito alto 😉obrigada desde já
Obaaaaaaa😀😀😀
Obrigada pelas dicas! Sucesso pra vc!
Oi, Lucifera. Obrigada você pela visita no canal, e por deixar seu comentário. É sempre maravilhoso ler a opinião de vocês aqui. Bjus:)
Vou fazer todas 😀
Amei suas receitas
Essas marmitas posso congelar?
Vc consegue se superar....amei essas receitas ♡♡♡♡
Oi, Ana. Que ótimo saber que você gostou. Muito obrigada. Vocês que se superam, com tantos comentários e visitas maravilhosas todos os dias. Bjus:)
Minha linda eu não sei se vc tem algum livro seu com suas receitas maravilhosa,Sr não tiver faz pois vai ser sucesso garantido beijos.
Eu amo essas receitas não sou vegana mais amo e estou fazendo algumas essa mesmo eu vou fazer
Amo suas receitas
Oi, Maria. Adorei saber que você gostou das receitas;) Bjus:)
Ana, Vc não faz ideia do quanto me ajuda! Vou fazer o refogado fiquei salivando 🤤
Oi, Flavia.É sempre uma alegria imensa ler seus comentátios. Muito obrigada;) Fique sabendo que você me ajuda em dobro, e me motiva a continuar com mais satisfação ainda. Bjus enormes:):)
@@anacristina_40fit nos ajudamos 😍
Bom dia Ana. Gostaria de saber se nesse refogado pra comer com o purê tem como substituir a lentilha?
Já tentei várias vezes comer ela mas não consigo não me agrada o sabor. Do resto adoro todas as suas receitas bjss e muito sucesso!
Nossa adoro esses refogadoes que você mistura com molho de tomate hum e esse purê que delícia amei
Oi, Celia. Também adoro, são tão saborosos e apetitosos. Bjus:)
OI ANA ADOREI SUAS RECEITAS BEIJOS EZILDA DE ITAPETININGA/SP
Ana, eu compro essa batata-doce laranja aqui na feira de orgânicos. Ela é menos doce do que a normal.
Boas opções
Obrigada
Não se pode acrescentar frutas após as refeições?
Gente eu engordei 5 kl com essa de vegetariana e até minha saúde piorou, mas dessa vez vou ficar esperta .
Por isso estou apaixonada pelo seu canal. Acho vc inteligente e objetiva.
PARABÉNS
luzia alencar não adianta virar vegetariana e viver de massa e de queijo ne
❤️
Oi Ana, Não sou muito fã de proteína em pó... vc indica alguma substituição?
ola Ana Cristina podes dizer-me cuantos ml.tem uma cuillère de chà ? e vi tambem numa receta que fizes-te que dizias de por uma cuillère de polvilho doce ,eu vivo em França à muitos anos e não me lembro do que é muito obrigada e um beijinho GRANDE
Boa tarde!!!!! Me inscrevi no seu canal e não recebo nenhuma notificado de suas postagens,. Porque?
Olá qual caldo de legumes vc utiliza nas receitas?
Por favor, de dicas de almoços e jantares veganos hipercalórico,as magrinhas agradecemos.💖
Oi, Valeria. Se você está precisando ganhar peso, é só aumentar as porções. No overnight oast, coloque uma xícara de aveia e mais banana, por exemplo. O pure, faça com mais batats, ou somente batatas. A salada, acrescente mais macarrão, mais grão-de-bico e faça porções maiores. Também faça mais lanchinhos entre as refeições, para aumentar o consumo de calorias diárias. Bjus:)
Oi Ana diabético pode usar essa proteína vegana?
Oi! Você conta calorias? Se sim, quantas tem essas refeições?
Vou fazer que delícia 😋
😋😋😋😋😋
👍👍
Prezada Ana Cristina, você é muito didática, suas receitas são excelentes. Entretanto eu gostaria de fazer um comentário, não leve a mal, mas você está falando para um público enorme então você deveria melhorar seu português. Expressões como "pra mim fazer", "pra mim comer" , etc. dói nos ouvidos.
Eu posso congelar o purê também?
Oi Ana faz mais receita para emagrecer 🙏🏻
OI, Janice. Vou fazer mais vídeos neste tema sim:) Muito obrigada pela sugestão. Bjus:)
Ah, eu amei, tudo delícia mesmo.
Olá, você poderia sugerir refeições Plant Base ganho de massa muscular?
Pode comer sem medo, essas refeições são ricas em nutrientes e muito saudáveis
Vendo em 2021😎😎
Sou gordinha porem como pouco, as vezes refri , salgados so em aniversarios , porem estou com gastura de alguns alimentos Deus me perdoe senhor, ovo, frango, carne, peixo cozido, porem.essa vegana sai caro acho , nesses tempos, quando possso faco o over
Oi linda que Deus abençoe vc é uma linda sempre trazendo excelentes receitas Hummmmmmm delícia simplesmente Ameiiii parabéns linda Ameiiii um super Bj fique com Deus
Oi, linda. Grata por seu carinho:) Bjus:)
👏👏👏👏👏👏🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Não existe plural de ml. É 1 ml, 100000000000000000000000000 de ml. Bitte!
Era tão saudável seu estilo de vida.
Que pena que atualmente só é carne e carne e ovos e leite mas suas receitas.
Ola Ana a proteina vegetal pode se comprar aonde? Vivo em Portugal
Oi, Lilia. Eu compro no Amazon. No momento estou usando está aqui: www.amazon.de/gp/product/B074GHXH7W/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&psc=1
Obrigada assim ja vi que parecido com o que e vendido aqui na decatlon (loja de desporto)e é mais barato😍
Também sou de Portugal e compro no site da myprotein
✋✋✋✋✋✋✋
Gente cozinhe no vapor 😣essa água se foi toda as proteínas que tinha
Leite se soja não é aconselhável , é o grão que mais contém agrotóxicos , bom é leite de castanha
A Ana está otima não peecisa
OI, Magda. Muito obrigada:) Bjus:)
Moca vc fala muito antes da receita que até desanima ver seu vídeo
E esse MÃS é do Brasil? Tá parecendo Paulista rs...