صباح الفل والورد والياسمين🌹🌻🌾🌺 صباح الطاقه الايجابيه روتين رووووعه حت انا اتفرجت علي القناه الاجنبيه شوفت وصفه السمسم جربتو مره واحده بعدين خوفت يزيد وزني اذا اسمتريت عليه نفس الفرامه عندي منها كتير منيحه تفرم كل شي ناعم
أنا كتير باحبك انتى انسانه كثير منيحه انت كثير شجعتيني وانا عنجد كثير بحبك واستمر في فيديوهاتك عن جد كثير باعشقك وعن جد جبت كثير يا اسامه اني اعمل دايت وانت عن جد ساعدتني اني اعمل الدايت وشكرا على كل شيء❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم اني ام نور من العراق تبعت الخطوا الي ذكرته بكل فيديو اشكر عليه بكل حذافره ايرد اسالك ممكن جابني على اتلجرام ارسالتك الجزء الاول صيام كان 15ساعه وصلاي 6ايوم اكمل صيام امدت اشكثر عليه لو ابلش بل الجزء الثاني ممكن الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك اختي انا ام مجد انا لما بحاول انحف بينحف وجهي لانه طويل وياثر بشكلكلي حتا الي حولي بيضلو يسالوني ومرات احيه فيه تجاعيد واناةبعنر صغير ياريت تعطيني نصيحة وجزاك الله خير
السلام عليكم ياورده🤍 كيفك شو اخبارك؟ ياعمري عندي مشكله كثير متعبتني انا عامله دايت وملتزمه بالاكل الصحي والحمدلله واشرب مشروب الشاي الأخضر والقرفه والكركم والليمون كل يوم اخذ ع الاقل ٣كاس واتمرن بس قليل مشكلتي صالي ٨ شهور عندي ثبات بالوزن يعني بس اول سنه دايت بنزل وزن وبعدها ثبت وتعبت كثير وحتى نفسيتي تعبت وأكثر الايام اعمل صيام متقطع ٢٠ ساعه صيام او ٢٢ ساعه الله يخلي اولادك بدي حل لهالمشكله انتظر ردك على موتورولا ربي يوفقك ومشكوره مقدمآ حبيبتي سوسا
ازيك حبيبتي عامله ايه والله انا اليومين دول لخبطت في الاكل كثير باكل مكرونه بشاميل وباكل محشي بس انا خائفه بس ان انا ا بالخبط في الكميات الكميات بتاعتي ابتدات تزيد شويه بعد شويه مش عارفه الحق نفسي ازاي يا ريت تنصحيني بايه شكرا لك جزيلا
مرحبا اني مبلشه بدايت قبل اسبوع دااحس نازل وزني واهلي يگولون أنو مبينه شويه نازله وذبلانه اني مموزنه بس وزني بالسبعينات الدايت الي اني ماشيه عليه أنو اكلي الطبيعي بس على أقل ومااكل سناكات ولا احب المشروبات الي تحتوي على قرنفل أو زنجبيل أو أي اشياء مطيبه من الاعشاب بس اني جبت كبسولات فارغه وعبيتها زنجبيل مااعرف اذا صح او غلط بس دااشرب منه وحتى ماأمل من الدايت اخذ عصير سعراته الحراريه متتعدى104 وشبس سعراته الحراريه من 180الى200 والاكثر اني مااحب الرياضه مااعرف شنو الحل
عندنا بمصر الشوفان اغلى من الدقيق العادي
مو معقول شقد باخد طاقة وحيوية ونشاط من صوتك وفيديوهاتك عنجد شكرا من القلب
حتى انا الله يحميها
انا لو عملت صيام متقطع مابقدر اشرب قهوة او شاي مر على الريق لازم حليب مع قهوة مافي حل تاني لانو انا مريضة ينقصني دم
حبيبتي لا تشربي شاي او قهوه لانو دمك ناقص اشربي الاعشاب بدون سكر مثل النعناع تعطيك نشاط وراحه لانه القهوه والشاي تقلل من الدم😘❤❤
@@user-ht5vm5rs5x شكرا جزيلا لحضرتك
@@ameloumiyed4341 العفو حبيبتي 🌿💕
عندنا بمصر اغلب الاشياء الصحيه غاليه مثل التفاح والشوفان وحتى الدقيق الاسمر
السلام عليكم حبيبتي اريد نصيحه كيف اجعل وزن ابني ينزل ابني عمره ٨سنوت وزنه ٦٢ يريت تسويلنه فيديو للاطفال 😔
والله انا كثير حبيتك
بس عندي فظول اعرف وين مستقرة وانتي من اي منطقة من سورية وشو عمرك
اكتر واحده بتشجعني وتديني طاقه ايجابيه فعلا ♥️رزقك الله بكل الخير والسعادة في حياتك يا سافانا 😍
سلام عفاك اليوم العاشر ديال التحدي شهر الكامل ملقتوش في القناة لقرة هاد الكمنطير يجاوبني وشكرا
اهلين حبيبتي .. وينك طولتي علينا ان شاء الله المانع خير يارب .. انا كل يوم اشوف صفحتك وبنتظر فيديواتك وافكارك وكلامك الرائع ... ❤
كتير حلوه فيديوهاتك أن حبيت انك ابتعطيناا فكر للكل وطريقته عمل الكل صحه
حبيتي السمسم الاسمر احسن من السمسم الابيض لانو الابيض منزوع القشر
إحنا بلجزائر التفاح غالي
اول مره شوف فيديو صريح حبيتك من قلبي رح تابعك وانشالله اخسر وزن بسببك
ممكن تعملينا نظام لمقاومة الانسولين والوجبات ومعلومات عن المقاومة
جاك قفطان مغربي زوين
برافوووووو سافانا حبيبيتي
صباح الفل والورد والياسمين🌹🌻🌾🌺 صباح الطاقه الايجابيه روتين رووووعه حت انا اتفرجت علي القناه الاجنبيه شوفت وصفه السمسم جربتو مره واحده بعدين خوفت يزيد وزني اذا اسمتريت عليه نفس الفرامه عندي منها كتير منيحه تفرم كل شي ناعم
الله ايوفقك احب اشوف فديواتك جميلة فعلا
عاشت يدك مبدعه
أنا كتير باحبك انتى انسانه كثير منيحه انت كثير شجعتيني وانا عنجد كثير بحبك واستمر في فيديوهاتك عن جد كثير باعشقك وعن جد جبت كثير يا اسامه اني اعمل دايت وانت عن جد ساعدتني اني اعمل الدايت وشكرا على كل شيء❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
حبيبتي ممكن طريقه شرب الكمون والليمون
بالف هنا هو كميه الشوفان إللى عملتيها تتاكل مره واحده ولا كتير يعنى الكريب الواحد كام سعر
دخيل قلبك انتي دهب وكلامك دهب
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أختي أنا وازني زايد كتير ومعي فقر الدم ودهون الكبد وباخد حبوب منع الحمل ممكن ريجيم ينسيني وينزلي وزني وشكرا
الله يرزقكن ويعوض عليكن كل قرش بمليووون
الله لايحرمنا منك
الله يعطيكي الف الف عافية ياااااااارب
كتير كتير كتيرررررررر حلووووووو
السلام عليكم اني ام نور من العراق تبعت الخطوا الي ذكرته بكل فيديو اشكر عليه بكل حذافره ايرد اسالك ممكن جابني على اتلجرام ارسالتك الجزء الاول صيام كان 15ساعه وصلاي 6ايوم اكمل صيام امدت اشكثر عليه لو ابلش بل الجزء الثاني ممكن الرد
الله يخليلك ياهن ويحمين ويجعلن من أعلى المراتب دنيا وآخرة ياااااااارب
فعلًا فعلًا قناتك جميلة جدا جدا
يعطيكي العافية حبيبتي 💖
انه متابعه جديده وحبيت قناتج كلش ستمري رؤعه
سافانا أنا أحب فيديوهاتك الجميلة ؛ لكن لم استطع مشاهدة الفيديو بسبب الموسيقى، لو تخلي خلفية العصافير وصوتك فقط يكون أجمل ، وشكرا من كل القلب لك
الله يسعدك دنيا وآخرة
بالهنااااا الله يباركلك بكلشي جبتيه ياااااااااارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك اختي انا ام مجد
انا لما بحاول انحف بينحف وجهي لانه طويل وياثر بشكلكلي حتا الي حولي بيضلو يسالوني ومرات احيه فيه تجاعيد واناةبعنر صغير ياريت تعطيني نصيحة وجزاك الله خير
الله يعطيكي الف عافيه كل شئ عبتقدمي كتير عبستفيد الله يجزيكي الخير
بشكرك على وصفاتج الحلوه اني جان وزني 95وهسه 86 ومستمره نشاء الله
ماشاءلله ربي يقويك استمري وانا كذالك مستمره بس لسا بدات وفي صعوبه
@@كاسرهعيونهم-خ8ز هوه بدايته صعب بس بعدين تتعودين
شتقت لهالصوت الحلو
الكمون والليمون كيف بتحضريه وخلال الصيام المتقطع متى ممكن نشربه بساعات الصيام ولا بفسد صيامنا؟؟؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نوووووورتي
ياصباح الورد والفل والياسمين على عيونك الحلوين
ممكن تعملي نضام غذائي للمدرسة بليز 💓
الله يرزقكن ويباركلكن بكلشي جبتيه
شكرا رايحة اسوي الفطير وافطر عليه أن شاءالله
ماشاءالله تبارك الله عاشت الايادي❤
صحتين ومليون هنااااااا
ليش بطلت تنزل فيديوهات
يعطيك العافية جزاك الله خير
ماشاء الله اللهم بارك ربي يحفظهم
مش اقدر اقول غير ربنا يكرمك على شى
سؤال كمان حبيبتي بعيدا عن الدايت ازى بتلهى ولادك على متخلصى شغل البيت والقناة؟بجد بحبك جدا وبستفاد منك كتييير ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
عندما استيقظ في الصباح عند 5 اشعر بلجوع لماذا ارجوكي جوبني
كلشي عم جربو من وصفاتك طيب وبششششهي يسسسلم دياااتك روحي
حبيبتي...كييفك❤️❤️
اشتقت لتعليقاتك الحلوين 😘❤️
@@savana_healthy_style مششششششتاقتلك كتيرررر🤩😍😍😍🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘😘
صبحك الله بالصحة والعافية والعمر المديد وراحة البال يارب انتى إنسانة جميلة جدا 😘😘😘
شكرا حبيبتي فيديو كتير حلو بس ملاحظة بخصوص المقلاة اللي عملتي الكريب فيها موجود مقلاة مخصصة الكريب راح تسهل عليكي العمل
انشاللة ببقى بجيبها❤️❤️
شكرا الك
يعطيك العافية فيديوهاتك بتجنن ومفيدة
انتي رائعة وصفاتك رائعة
بإذن الله رح جرب الشوربا شكلها بتشهي 😋😋
انتي عسل اقسم بالله اني احبك في الله ربنا يسعدك يارب ويبارك في اولادك ويرزقق برهم اللهم امين
الله يجزيكي كل خير دنيا وآخرة يااااااارب والله يجعلو بميزان حسناتك يااااررب
جزاك الله خيرا
ممكن نعمل اكلة عادية شي نهار وجبة مفتوحة غدا مثلا وما نرجع نزيد الي خسرناه
السلام عليكم مضمون قناتك مفيد وجميل جعله الله في ميزان حسناتك. انا معجبة فيكي.قلتها لك بالسوري هههه اختك من المغرب
ياهلا فيكي وبأهل المغرب 😍 نورتينييي
@@savana_healthy_style فينك ليش ماعم تنزلي سلامتك حبيبتي😢
شتقتلك كتيررررررررر
جزاك الله الجنة وصفات كلها افادة مزيد من الوصفات الصحية
نووووووووووووووورتي ياااااااحلووووووة
بحبك جدآ بارك الله فيكي حبيبتي ❤️😍
يسلمو ايديكي قناتك مشجعه على اللايف ستايل بالطعام شكرا إلك
سلام عليكم حبي يصير ابدل سكر بسكر ستفيا
صباح الفل والجمال اللهم مبارك أحلي واروع المخبوزات أمين يارب العالمين 🙏 يسعد صباحك بكل الخير والسعادة يارب 👍🌹
وينك عزيزتي سافانا ليش متنزلين فديوات جديدة عسما شر،،،اني مو علمود الفديو بس حتى نتطمن مابيج شي واشتقنا لتحفيزاتج النا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا لما بفيق صبح لازم اشرب قهوة بحليب مابقدر اشرب قهوة بدون حليب
تمام بس خليها لما تخلص ساعات صيامك..يعني صومي بكير باليوم اللي قبل مشان لما تفيقي الصبح تكون خلصت ساعات الصيام وتشربي الحليب عادي
@@savana_healthy_style يعني اذا صوم من 3مساء ل ثاني يوم ب 7 فطر عادي
مشاء الله عليك اختي الله يوفقك بحياتك
نوووووووووووورتي ياغالية
ريجيم ينسبني وينقصني وزن
اللهم لك الحمد والشكر يارب صباحك بالخير والعافية والسرور وعطر الورد والياسمين
لو سمحتي ممكن اعرف نوع الذبده شكرا
ما شاء الله كلامك مريح كثيرا
انا لما بجي اصوم اقطع مياه طوال الليل
يسعد قلبك وروحك
فيديو حلو كثير
اكييييد مستفيدين دايما معك
أحلى قناة ❤️وأحلى سافانا ❤️🇸🇾
السلام عليكم ياورده🤍
كيفك شو اخبارك؟
ياعمري عندي مشكله كثير متعبتني انا عامله دايت وملتزمه بالاكل الصحي والحمدلله واشرب مشروب الشاي الأخضر والقرفه والكركم والليمون كل يوم اخذ ع الاقل ٣كاس واتمرن بس قليل
مشكلتي صالي ٨ شهور عندي ثبات بالوزن يعني بس اول سنه دايت بنزل وزن وبعدها ثبت وتعبت كثير وحتى نفسيتي تعبت وأكثر الايام اعمل صيام متقطع ٢٠ ساعه صيام او ٢٢ ساعه
الله يخلي اولادك بدي حل لهالمشكله
انتظر ردك على موتورولا ربي يوفقك
ومشكوره مقدمآ حبيبتي سوسا
صباح الورد والفل والياسمين🌹🌹🌹❤️❤️❤️ماشاء الله عالنشاط والحيوية
صباح الورد والفل عليكى
لو سمحتي يا سافانا انا عايزه اخس منطقه البطن ومشكلتي بجوع بليل ياريت تقولي وصفه تسد جوع بليل وشكرا ليكي علي وصفاتك انا اشتركت علي تليجرام حضرتك قولتي نشترك علي تليجرام تعطيني نصائح
فدوه ردي علي هل شؤفان يصير نصتخدمه به صيام متقطع🤔
اذا قصدك ونحن صايمين اكيد لأ ما بيصير
بس اذا بعد كسر الصيام اي ممكن تستخدميه عادي بالعكس كتير مفيد..بس سعراتو علدالية انتبهي منو
@@savana_healthy_style ممكن تردين بليزز اذا بدي من مساء ب3 ل ثاني يوم ساعه ب7 عادي
صباح الخير 🍒🍒🍒🍒
بسم الله عليكى
جزاك الله خيرا 🌹
صباحك عسل ياعسل حبيبتي سافانا الحقيني انا ما بقدر اتحكم بنفسي على الاكل بعد ماوصلت 82 خايفة ارجع زيد بالوزن ما بعرف شو صارلي ارجوكي انصحيني
صومي بكرة خميس الصيام بيتحكم بالشهيه واجر وعافية لقلوبكم
ماشاء الله الله يباركلك فيهم ويفرح قلبك بيهم يارب حبيبه قلبى
شكرآ لكي على وصفاتك المميزه ⚘️⚘️
ازيك حبيبتي عامله ايه والله انا اليومين دول لخبطت في الاكل كثير باكل مكرونه بشاميل وباكل محشي بس انا خائفه بس ان انا ا بالخبط في الكميات الكميات بتاعتي ابتدات تزيد شويه بعد شويه مش عارفه الحق نفسي ازاي يا ريت تنصحيني بايه شكرا لك جزيلا
السلام عليكم هل الشاي الاخضر يؤثر على رضاعه الطبيعيه عمر ابني سنه وشهرين
لا ان شاء الله ما يأثر
كوب باليوم ويكون بعد الاكل مو عالريق
مرحبا اني مبلشه بدايت قبل اسبوع دااحس نازل وزني واهلي يگولون أنو مبينه شويه نازله وذبلانه
اني مموزنه بس وزني بالسبعينات
الدايت الي اني ماشيه عليه أنو اكلي الطبيعي بس على أقل
ومااكل سناكات
ولا احب المشروبات الي تحتوي على قرنفل أو زنجبيل أو أي اشياء مطيبه من الاعشاب
بس اني جبت كبسولات فارغه وعبيتها زنجبيل مااعرف اذا صح او غلط بس دااشرب منه
وحتى ماأمل من الدايت اخذ عصير سعراته الحراريه متتعدى104 وشبس سعراته الحراريه من 180الى200
والاكثر اني مااحب الرياضه مااعرف شنو الحل
شنواكثرفاكهه تفيدبتنزيل الوزن
التفاح الاخضر...والرمان ..
@@savana_healthy_style البرتقال
راااااائع
طريقه الكمون والليمون ينقع من الليل ويشرب في الصباح صح كده ولاايه
تمام حبيبتي منيحة هاي الطريقة..وفي كمان تنقعيها ساعتين بالمي المغلي..كلا الطريقتين صحيحة بس ابدا ما نغليهم عالنار
@@savana_healthy_style شكرا جزيلا انا متابعه جديدة مع حضرتك
كتيرررررررر كتيرررررررر كتيرررررررر حلووووووووووو
❤❣💟💗💙💓💞💖💕💝🤎💜💌🤍💛💚🧡💝💕💖💞💚🧡💛💓💙🤍💌💗💟💜🤎❣❤