super ze mówisz co będzie czuć w tym ćwiczeniu a czego nie powinno się czuć. Przed chwilą ćwiczyłam z inną laską i tak się wkurwiłam bo w prawie każdym ćwiczeniu czułam nie to co powinnam przez to że nie mówiła co trzeba spinać więc w końcu go wyłączyłam i przyszłam tutaj
Kocham to że tłumaczysz dokładnie jak robić ćwiczenia :D chyba jesteś jedyną osobą u której się z tym spotkałam dlatego tak bardzo lubię z Tobą ćwiczyć :D
Zapisuje na jutrzejszy trening. Oglądam cie od dawna ale bardziej ten drugi kanał. Teraz zmieniam proporcje.hehehe. Pozdrawiam, super prowadzisz te treningi! Juz wyobrażam sobie to pieczenie na ostatnim ćwiczeniu 😱
Kocham Cię za ten trening, ale za jaką karę ta pompka boczna lewostronna????... odpadła mi ręka, jak przykleję to będę robić znowu, aż zacznie to wyglądać chociaż w połowie tak pro jak u Ciebie:)
super ze mówisz co będzie czuć w tym ćwiczeniu a czego nie powinno się czuć. Przed chwilą ćwiczyłam z inną laską i tak się wkurwiłam bo w prawie każdym ćwiczeniu czułam nie to co powinnam przez to że nie mówiła co trzeba spinać więc w końcu go wyłączyłam i przyszłam tutaj
Kocham to że tłumaczysz dokładnie jak robić ćwiczenia :D chyba jesteś jedyną osobą u której się z tym spotkałam dlatego tak bardzo lubię z Tobą ćwiczyć :D
nie moglam sie juz doczekac nowego filmiku. szczerze mowiac lepiej mi sie cwiczy z filmikami na yt niz z tymi na instagramie 😅
Mam tak samo 😅 fajnie by było te wszystkie treningi z igtv mieć tutaj na kanale... 🙄❤️
Tak dokladnie mi tez lepiej cwiczy sie na yt! :)
Na yotubie zdecydowanie lepiej. Stawiam tablet na stole i cwicze a na insta niewygodnie i musze sie odrywac od treningu zeby zmieniac karty
Trening cudowny
Autentycznie najlepszy trening góry ciała jaki robiłam !!!!
Mogłabyś przy danym ćwiczeniu wspominać kiedy wydech, kiedy wdech ? Zawsze mi się to myli 😓
Super trening mozna sie zziajac😊 polecam!
Pierwszy raz czuje konkretnie te wszystkie mięśnie, super trening!
Bedzie robione!! Uwielbiam jak tłumaczysz
bardzo przyjemny trening! ❤️ dziękuje! bede do niego wracać 💪🏻
Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️ rączki omdlewają, ale bardzo lubię ten trening!
Dziś obejrzę żeby wiedzieć co mnie czeka jutro :D
Super! Czekałam na takie ćwiczenia, które zrobię napewno. Pozdrawiam 😘
jak zawsze super! dzięki!
Uwielbiam ten trening brakuje mi rozgrzewki i rozciągania, ale reszta jest the best
Było ćwiczone !!! Polecam napewno będę robić w przyszłości
ale czuć ręce!!! mega trenio, dzięki
Zrobione, ciężko się pisze ten komentarz po zrobieniu treningu, więc myślę, że jest konkret ;)
Trening bardzo fajny polecam! ❤️
Super! Tylko pompki bokiem są jak dla mnie bardzo trudne. Najbardziej podobają mi się ćwiczenia na plecy i barki.
"kółeczka" - cudo na bareczki!
Świetny trening
Ojj i Misiaki wchodzące w kadr
Krople z czoła lecą... Świetny trening!
na pewno zrobię 😄
Mega fajny trening! 😊
MEGA!!
Świetny trening. Ciężko było ruszyć tyłek, ale warto było!
Super trening, całkiem inny niż inne
Zapisuje na jutrzejszy trening. Oglądam cie od dawna ale bardziej ten drugi kanał. Teraz zmieniam proporcje.hehehe.
Pozdrawiam, super prowadzisz te treningi!
Juz wyobrażam sobie to pieczenie na ostatnim ćwiczeniu 😱
Super trening, idealny na ćwiczenia na wyjeździe i też super odmiana bez hantli. Tylko praca ciałem :)
O ja Cie Marta kozak 🙈 myślałam, że moja góra jest w lepszej kondycji 🤣🤣🤣
Jest bez sprzętu, ale jest bardzo dobry i czuć tu górę ciała ❤
I przyjemna muzyka dla ucha, a nie jakiś hałaśliwy shit! 😊
Jutro będzie ćwiczone 🏋♀️
I wspaniale ! Wleci w poniedzialek :D
❤❤
czy ten trening wpływa również na postawę ciała?
Szkoda ze nie ma paska z progresem
Kocham Cię za ten trening, ale za jaką karę ta pompka boczna lewostronna????... odpadła mi ręka, jak przykleję to będę robić znowu, aż zacznie to wyglądać chociaż w połowie tak pro jak u Ciebie:)