Маюрасана. Поза павлина. Как сделать для новичков
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- ⠀
Сегодня разбираю маюрасана.
⠀
Очень любопытная поза с точки зрения управления балансом собственного тела.
⠀
Из видео вы узнаете:
⠀
🌿 Какие есть виды позы
⠀
🌿 Как правильно ставить руки
⠀
🌿 Как поднять ноги
⠀
🌿 Как выпрямить спину и создать прямую линию
⠀
Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
***
