спасибо ! хорошо, что сказали, что в мандукасане надо живот втягивать напрягать, а то постоянно поясница довала знать. можно мандукасану без разогрева делать ? поработал за компом, взял и в мандукасану лег.
Зависит от подготовки, после компьютера без разогрева я бы в мандукасану впрыгивать не стал, а вот сделать Шалабхасану и вытянуть квадрицепсы Ашвасанчаласаной отличный вариант👍
Отличная информация, профессиональная подача, спасибо!
Супер видео, спасибо ❤
Ребята респект! Не понимаю почему нет комментариев..., что все такие продвинутые
..
Просто мы слишком понятно объясняем😁
@@Sergey_Mitropolskiy вы абсолютно замечательные.
Благодарю Сергей, все видео очень полезно и информативно!
Обожаю вас❤
Шикарная подача информации! Ваш канал открытие для меня!
Очень рад, благодарю за отзыв🙏
Огромное вам спасибо, ребята!!!
Очень доступно и профессионально!
спасибо, очень все классно обьясняете !
Приколы в конце это ваша изюминка👍😜
behind the scene - огонь!))
Да, это мы умеем😄
По Вашим видио сверяем правильность освоения асан🙏🏻
благодврю❤❤❤
Благодарю!🙏
🙏
Спасибо 🙂
Какое хорошо объяснение 👍👍. Есть ли смысл делать позу ступы, если бедра уже на одном уровне с коленями?
Можно просто смотреть интро и аутро, этого достаточно для того, что поднять настроение
Можно ли углублять эту при коксоартрозе?
Благодарю!❤
Ребята, вы супер, вы на патрионе есть, ?
Нет, там нет
спасибо ! хорошо, что сказали, что в мандукасане надо живот втягивать напрягать, а то постоянно поясница довала знать. можно мандукасану без разогрева делать ? поработал за компом, взял и в мандукасану лег.
Зависит от подготовки, после компьютера без разогрева я бы в мандукасану впрыгивать не стал, а вот сделать Шалабхасану и вытянуть квадрицепсы Ашвасанчаласаной отличный вариант👍
Подскажите, пожалуйста. Рудрасана и Ашварога - одно и то же? Так утомляет путаница в названиях 🥲
Добрый день. Про второе название не слышал