10 ความลับของการกินกล้วยมื้อเช้า |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2020
- E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e... E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?... 🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/ ☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE = @drteam dr.teamclinic2017@gmail.com
- แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
กินกล้วย2ลูกกับกาแฟดำทุกเข้า สายกินข้าวเป็นเวลา2-3ปีแล้ว เป็นมะเร็งสมอง แต่ก็รู้สึกไม่ทรุดมาก ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่าคุณหมอ🙏😊
สวัสดีคับขอบคุนสำหรับกล้วย
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ
สาระดีค่ะคุณหมอ
Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨🏼⚕️⭐️
ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ผมกิน กล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม และก็นมถั่วเหลืองทุกเช้าครับ
กระชับ เข้าใจง่าย มีประโยชน์ ขอบคุณมากๆ ค่า
❤️❤️❤️
ใช่ค่ะ คุณหมอ หนูกินแล้ว ท้องอึดมาก ปวดท้องประจำเลย ทุกกล้วยเลยค่ะ เลยเป็นคนไม่ชอบกินกล้วยเลย
เป็น4นาทีที่มีประโยชน์มาก
ขอบคุณครับ
❤️❤️❤️
ดีเลยคะ
หมอทีมครับอยากรู้ว่าถ้าเรากินข้าวขาวกับข้าวกล้องผสมกันหรือกินคู่กับอาหารที่มีไฟเบอร์ เช่น ผักผลไม้ จะสามารถ ลดความอ้วนได้มั้ยครับ
ผมชอบ กินกล้วยนะคับ
ขอบคุณค่ะหมอ หนูนอนไม่หลับจริงๆค่ะ กินไม่รู้เรื่องอะไรเลย ดีใจมากค่ะ มีข้อมูลในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ
👏😊
❤️❤️❤️
หมอครับผมเห็นนักกีฬาเทนนิส.ตอนพักเขาจะกินกล้วยหอมประมาญ1-2คำครับ.เพราะอะไรครัย
ชัดเจนจ้า
วันละหนึ่งลกตอนเช้าตามที่หมอสอนจ้า
หมออยู่ที่ไหนคะ
กล้วยอร่อย แถมมีประโยชน์😋
✅
สาธุ เป็น วิทยาทาน
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
th-cam.com/users/SaritThosuwan
.
หนูกินกล้วยห่ามต้มคะดีมั้ยคะ
สวัสดีค่คุณะหมอทีมขอบคุณหมอที่ให้สาระได้รุ้ไว้ค่ะ👍👍👍
คุณหมอคะ ถ้าเรากินกล้วยที่ถูกทำให้สุกด้วยความร้อน เช่น กล้วยต้ม กล้วยปิ้ง เรายังจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อยู่ไหมคะ
เบาหวานกินกล้วยตอนเช้าวันละลูกพอได้ไหมคะ
ขอแชร์จากดร.พรเทพ นะครับ
1. กล้วยสุกน้ำตาลมากกว่ากล้วยดิบ แล้วใครจะกินกล้วยดิบละครับ กล้วยดิบเขาเอาไปทำกับข้าวกัน น่าจะเป็นกล้วยห่ามมากกว่า แต่กล้วยที่กินห่ามได้คือกล้วยน้ำว้าชนิดเดียวเท่านั้น กล้วยชนิดอื่นต้องกินสุกครับ
3. กินกล้วยแล้วท้องอืดหรือท้องผูกคือคนที่เผลอกล้วยห่ามเยอะเกินครับ กล้วยห่ามช่วยรักษาอาการท้องเสียอยู่แล้ว โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้า ดั่งนั้นกินแล้วท้องผูกถือว่าไม่แปลก แต่ถ้าเผลอกิน กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง ที่ยังห่ามอยู่ก็เตรียมท้องอืดและลมตีขึ้นได้เลยครับ ตามเหตุผลข้อ 1
✅
กล้วยหอมคือคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือซ้อนครับ
ถ้ามื้อเช้าผมกินแค่กล้วยหอมกับถั่วได้ไหมครับ
❤❤
อยากสั่ง NU CB ของหมอค่ะแต่สั่งไม่ได้สักที
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
❤❤❤❤❤
ผมซัดกล้วยวันละหวีเลยมีโอกาสเกิดอะไรไหมครับ
I like banana and eat everyday morning.
หนูชอบกีนจริงๆวันหนื่ง 3-4 ลูก😭
คุณหมอครับ ไข่ต้มกับอกไก่วันละมื้อทุกเช้า มีผลเสียมั้ยครับ
ถ้าโปรตีน จากอาหาร 3 มื้อ ไม่เกิน 100 กรัมต่อวันก็สามารถรับประทานได้ทุกวัน
สวัสดีครับ
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
th-cam.com/users/SaritThosuwan
.
ຫນູກີນວັນລະວີ່
อยู่ต่างประเทศ ไม่มีกล้วยน้ำว้า กินกล้วยหอมแทนได้ไหมคะคุณกมอ 🙏
กินกล้วยทุกชนิดแทนได้ครับ
โพแทสเซียมในร่างกายต่ำ กินวันละกี่ลูกดีครับ
เริ่มต้นจากวันละ 1 ลูกครบ 30 วันแล้วตรวจเลือดซ้ำครับ
กล้วยน้ำหว้า ต้มสุก
กับ ผลสด มีน้ำตาลเท่ากันไหม?
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเท่ากัน แต่แป้งในกล้วย จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลมากขึ้นเมื่อกล้วยสุกมากขึ้น
ยายกินกล้วยมา1เดือนแล้วดื่มนมถั่วเหลืองมา15วัน... ออกกำลังกายทุกวันๆละ3ชั่วโมงเต็ม.. มีเดินช้า.. สลับเดินเร็ว.. วิ่งช้าสลับวิ่งเร็ว.. สุดท้ายเต้นร็อกแอนด์โรลอีก30นาที.. ปฏิบัติมา4เดือน.. จากน้ำหนัก75ตอนนี้65กิโลกรัม... กินข้าว2มื้อ.. มื้อเที่ยงและมื้อเย็น.. หมายเหตุ.. กล้วยวันละ6-7ผล..นมถั่วเหลืองวันละ3-4กล่อง.. น้ำเปล่า2เหยือก.. ขนมของหวาน.. มากน้อยตามที่หาได้.. บางวันขนมแครคเกอร์10ซอง..ขนมหม้อแกง3-4ห่อ.. ของหวานชอบมากพิเศษมีเท่าไหร่ไม่เหลือ.. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชากาแฟ.. ไม่แตะม.. บุหรี่ไม่สูบ.. ตอนนี้ยายอายุ65ปี.. เตะคนเตะปิ๊บได้สบายบรื๋อ..
เบาหวานมารึยังคะยาย
วันนึงกินกล้วย 1 ลูก แอปเปิล 1/4 นมครึ่งกล่อง( นมจืด ) ไข่ต้ม 1 ลูก แบบนี้ทุกวัน ไม่ทานอะไรเลยได้ไหมคะ
@@God44748เราก็ชอบกินๆครั้งละเกือบหวีเหมือนกัน
หมอค่ะกินกล้วยกับไข่ล่วกตอนเช้าช่วยลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
การลดความอ้วน จะเกิดขึ้นเมื่อเราลดคาร์โบไฮเดรต ต่อวันให้ต่ำกว่าพลังงานที่ร่างกายใช้ ดังนั้นสามารถกินอาหารได้ทุกชนิด แต่ถ้าคาร์โบไฮเดรตเกินความจำเป็นก็ให้ลดผลไม้หวาน แป้งน้ำตาลและข้าวลงบางส่วน
เป็นเบาหวานกินกล้วยหอม อบ (เหมือนกล้วยปิ้ง)วันละ2ลูก เยอะไปไหมคะ
โหเยอะไป อบก็เพิ่มน้ำตาลแล้ววว
คุณหมอ เป็นโลหิตจางกินกล้วยหมอได้ตอนไหนค่ะ หรือช่วยแนะนำ อาหารเสริมตัวใหนที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
แนะนำ ตรวจหาสาเหตุถ้าขาดธาตุเหล็กให้กินธาตุเหล็ก แต่ถ้าเป็นพาหะธาลัสซีเมียให้กินโฟลิค
อยากถามคุณหมอว่าคนเป็นเบาหวานควรรับประทานกล้วยชนิดไหนค่ะระหว่าง กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยน้ำว้า ขอบคุณค่ะ
กล้วยทุกชนิด แบบห่ามๆ ไม่เกิน 1 ลูกต่อมื้อ
กล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้าก็ได้หรอคะ หรือกล้วยอะไร
ได้ทุกกล้วย
ทั้งกล้วยหอม กล้วยน้ำหว้าใช่ไหมคะ
ใช่ครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณคะ
ควรทานก่อนหรือหลังอาหารครับ
ตอนหิว😅
เป็นคนกินกล้วยแล้วท้องอีดแต่ชอบกินควรกินก่อนหรือหลังอาหารคะ
ทานได้ทั้ง 2 เวลาครับ ย่อยได้คล้ายกัน
มื้อเช้า กินกล้วยหอม + ไข่ 1 ฟอง โยเกิร์ตธรรมชาติ 0% ไขมัน + โปรตีนชง 1 แก้ว กินแบบนี้โอเครไหมค่ะ
แคลไม่น้อยไปหรอครับ?(อันนี้ไม่รู้จริงๆ)
ไปดูอีกรายการบอกกินกล้วยแล้วหลับสบาย
ลองทานดูครับ แต่ละคนมี DNA ต่างกัน
หลายประเด็น คุณหมอก็ให้ความรู้ที่ขัดแย้งกันอยู่
วันนี้กินไป5ลูกแล้ว กล้วยหอมทอง😮😮😮 (อร่อยชอบกิน)
บางหมอบอกกินกล้วยแล้วหลับสบาย
😊❤ กินได้นะครับถ้าไม่ซีเรียสเรื่องน้ำตาลในกล้วย
คุณหมอทีมค๊ะรบกวนสอบถามค่ะว่าเป็นกรดไหลย้อนทานกล้วยสุกได้มั๊ยค๊ะ
ซื้อกล้วยหักมุกมาย่างแล้วทานวันละลูกตอนเช้าค่ะ
ทานได้ครับ
แต่ควรจำกัดปริมาณน้ำดื่มหลังมื้ออาหารเพื่อไม่ให้น้ำดื่มกระตุ้นกรดไหลย้อน
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
เป็นเบาหวานกินได้เปล่า
ถ้าทานกล้วย 1ลูก ต้องลดข้าว 1 ทัพพี เพราะคาร์โบไฮเดรตใกล้เคียงกัน
👍😊❤️🙏
คุณหมอค่ะกินกล้วยไข่ลดผมร่วงได้จริงไหมคะ
มีวิตามินบีช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นผมได้ครับ
แต่ถ้าจะให้ได้ผลมากขึ้นควรรับประทานโปรตีนให้ครบอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน
วืตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตมิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
Nu cb
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามินซี
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน ซี
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตตามิต
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
สดิ
..
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตมิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
😘😘😘😘🙏
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖