Por gentileza, poderia me informar se o abdominal que você apresentou no final, fechamento cruzado, pode ser feito em mulheres que apresentam diástase pós gestação. Estou em processo de fechamento de diástase e gostaria de amenizar também a escoliose, porém não quero que meu abdômen tenha aumento na diástase. Desde já agradeço e adorei seu conteúdo.
Os abdominais indicado para fazer quem tem diástase é o de prancha unilateral, todos os outros você vai estar colocando pressão no abdômen e pode abrir, até a leg 45° não é indicado fazer. Também tenho diástase pós gestação e a minha fisioterapeuta me passou essas orientações.
Também pensei o mesmo, e confesso que fiquei confusa, pois se a convexidade é para o lado esquerdo e ela faz um abdominal cruzado da esquerda para direita na minha mente só consigo imaginar o aumento da convexidade.
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1:53 excelente esse exercício de quatro apoios sempre me salvando quando tenho dor nas costas...
adorei sua explicação
Muito bom ...amei 👏 precisava desse video
Eu tenho escoliose moderada, mas foi o que me informaram. E , também vai até a cervical. Segundo o radiologista. Obrigada
Eu também,pior que estou sentindo dor na nuca ao realizar os exercícios!
Esse exercício é para fazer dor lado mais baixo do ombro é?
Tenho escoliose no lado direito
Suzana, esse exercício serve para escoliose lombar em S também?
bacana, levanta a mão do lado da giba?
gratidão parabéns felicidade
Ótimo conteúdo 👏
Muito bom Deus te abençoe beijinhos
Oi Suzane bom dia! Você tem exercício para melhorar a cirfose e lordose?
Quanto tempo fica no primeirosl exercício de 4 apoios?
Mas uma dúvida se a escoliose for lombar se eu fechar não piora???
A gibosidade fica do lado direito ,é isso?
Excelente 👏😄
Muito bom
Quantas vezes para cada lado faz o abdominal?
Por gentileza, poderia me informar se o abdominal que você apresentou no final, fechamento cruzado, pode ser feito em mulheres que apresentam diástase pós gestação. Estou em processo de fechamento de diástase e gostaria de amenizar também a escoliose, porém não quero que meu abdômen tenha aumento na diástase. Desde já agradeço e adorei seu conteúdo.
Os abdominais indicado para fazer quem tem diástase é o de prancha unilateral, todos os outros você vai estar colocando pressão no abdômen e pode abrir, até a leg 45° não é indicado fazer. Também tenho diástase pós gestação e a minha fisioterapeuta me passou essas orientações.
.muito maravilhosaaaaaa
O abdominal não seria o lado oposto da escoliose, assim como os outros dois exercícios?
Também pensei o mesmo, e confesso que fiquei confusa, pois se a convexidade é para o lado esquerdo e ela faz um abdominal cruzado da esquerda para direita na minha mente só consigo imaginar o aumento da convexidade.
Fiquei confusa😢
Quantas repetições devo fazer cada exercício?
10
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
A mimha é em S sinto dor
Pensei que nao poderia forçar o braço do lado onde tem escoliose