สรุป 7 วิชาสำคัญที่ชีวิตของเราควรรู้ | อาหารสมอง The BookTeller

สรุป 7 วิชาสำคัญที่ชีวิตของเราควรรู้
หนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before?
อาหารสมองในตอนนี้ครับได้นำ 7 วิชาสำคัญที่ชีวิตควรรู้
ซึ่งเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเรา
ให้ก้าวพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในทุกช่วงวัย
โดยผมได้เลือกและสรุปมาจาก
หนังสือที่ชื่อว่า Why has nobody told me this before?
หรือ วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ
ติดตามฟังในอาหารสมองตอนนี้ครับ
-----------
สารบัญเนื้อหา
0:42 วิชาที่ 1 เปลี่ยนวันแย่ๆ เป็นวันดีๆ
4:21 วิชาที่ 2 วิธีหล่อเลี้ยงแรงจูงใจ
8:40 วิชาที่ 3 วิธีจัดการกับอารมณ์
11:28 วิชาที่ 4 ภารกิจที่ต้องทำเมื่อโศกเศร้า
16:34 วิชาที่ 5 กุญแจสำคัญของความมั่นใจ
19:48 วิชาที่ 6 วิธีจัดการความคิดวิตกกังวล
22:55 วิชาที่ 7 ความเชือผิดๆ เรื่องความสัมพันธ์
-----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
TH-cam : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ Why has nobody told me this before?
ผู้เขียน Julie Smith
สำนักพิมพ์ WeLearn

[@20mithuna]

"เมื่อประสบการณ์เรามากขึ้น ความมั่นใจเราก็จะเยอะขึ้น" สาธุ

[@user-sg7ss6ie8j]

.

[@MaySon-nt8ff]

ขอบคุณค่ะหนูฟังก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะจากคนที่ หลับยาก ตอนนี่หลับง่ายขึ้นมากค่ะ

[@banklifeisfuture5294]

ep. นี้ดีมากครับ

[@user-gy5mr1us2q]

ขอบคุณมากค่ะ

[@mydear148]

ขอบคุณค่ะ

[@user-xd2fz4jz3v]

จริงที่สุด

[@newwave2556]

ชอบข้อ7. ความสัมพันธ์ ต้องร่วมมือช่วยกันทำ ถ้าทำฝ่ายเดียว อีกคนก็จะไปร่วมทำกับคนอื่นแทน ต้องถึงฝั่งพร้อมกัน จริงแท้ 555

[@perapatoknit7440]

ขอบคุณครับ

[@user-un8el2uz9c]

😊😊😊❤❤❤ขอบคุณค่ะ

[@TheSekonana]

ขอบคุณมากค่ะ ❤

[@kraiwutk8590]

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆครับ

[@RemyTharinee]

ขอบคุณมากนะคะ

[@thipamassrijun2114]

ขอบคุณผู้เล่านะคะ❤❤

[@pkbab4904]

ขอบคุณมากครับ ตอบได้เลยว่าผมมาถูกทางละ

[@acharaporn_565]

เป็นบทความที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ 😊

[@Uzi546]

น้ำเสียงฟังเเล้วผ่อนคลาย ขอบคุณนะครับ

[@mwch553]

ขอบคุณกับเรื่องราวที่ดีที่สุดค่ะ❤🥰 👍👍👍😊

[@prapatpu5777]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-hm9vd4wk3w]

รักตัวเอง และ รัก The Book Teller. ด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ❤❤

[@suwimonsaekhow9277]

❤ Excersice
❤ purpose to market
❤gradually of small points
❤4)clamly both mind & physicle.
❤emphaty & kindly to yourself.

[@user-rw2zt8sd6m]

❤

[@momo-ce8yq]

💓💓

[@panupongkhumkong5200]

❤ ขอบคุณครับติดตามฟังทุกคลิปเลยครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆ ครับ รู้สึกได้กำลังใจดีๆ 💙💙

[@kitnak1]

เป็นประโยชน์มากครับ

[@TheBookTeller]

ขอบคุณมากๆ สำหรับการสนับสนุนครับ 💙💙🙏🏻

[@gunlaakan1204]

11.11

[@FIELDNAPHAT]

ขอบคุณมากๆเลยค่า ❤

[@lertwatchuchart]

ขอบคุณมากครับ

[@thanyanutsiriphot9169]

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันหนังสือดีๆ ค่ะ บางครั้งอยากอ่าน แต่จัดเวลาได้ไม่ดีพอ ..
เสียงบรรยายลื่นไหล ฟังสบายๆ
เรียบเรียงเนื้อหาได้เข้าใจง่าย
สไลด์จัดเรียงสวย สบายตา น่าติดตามค่ะ 🥰🙏

[@TheBookTeller]

ขอบคุณความคิดเห็นดีๆ ครับ ได้กำลังใจมากๆเลย 😃❤️❤️

[@Onderstand09]

ขอบคุณสำหรับเรื่องราวดีๆที่นำมาแบ่งปันให้กันเสมอค่ะ 🤍

[@user-Hippie]

เผอิญ คนที่จิตตก ก็ไม่ฟัง podcast คนที่พัฒนาตัวเอง ก็ไม่จิตตก เพราะมี podcast หลายเจ้า เป็นที่ปรึกษา

[@ShibEzaza]

ก็ให้คนที่ฟังpodcast ไปเล่าให้คนจิตตกฟังอีกที

[@fkkk.11]

เกี่ยวอะไรกับจิตตกเลยไม่ฟัง podcast ป้า !!! คนไม่ฟังต้องจิตตกทุกคนว่างั้นเหอะ 😂

[@user-Hippie]

@@fkkk.11 ขอบคุณ toxic people

[@naphat1312]

#พัฒนาประเทศ เริ่มที่พัฒนาคน

[@user-zy6oo2sd9b]

ขอบคุณค่ะ

[@oRANGERoo290]

ขอบคุณครับ