35 MIN YIN YOGA || Yoga zur Linderung von Schmerzen im unteren Rücken

In diesem 35-minütigen Yin Yoga Video erfährst du eine sanfte und entspannende Yoga-Sequenz, die darauf abzielt, Schmerzen im unteren Rücken zu lindern.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die tiefe Dehnungen und Entspannung ermöglicht. Tauche ein in diese beruhigende Übung, um Spannungen zu lösen und eine wohltuende Erleichterung für deinen Rücken zu erfahren.
Diese Session ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Hinweis:
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Die in diesem Video gezeigten Yoga-Praktiken sind nur für Bildungszwecke bestimmt und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sie nehmen auf eigene Gefahr teil und bitte hören Sie sofort auf, wenn Sie irgendwelche Beschwerden verspüren. Der Produzent und Moderator dieses Videos kann nicht für Verletzungen oder Schäden verantwortlich gemacht werden, die sich aus dem Versuch dieser Übungen ergeben.