AEROBIK-ZUMBA-SENAM BL HANCURKAN LEMAK DENGAN CEPAT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN LAKUKAN SENAM AEROBIK SENAM ZUMBA DAN SENAM BL BERSAMA UNTUK MEMAKSIMALKAN PEMBAKARAN LEMAK.
MAU IKUTAN PROGRAM PENURUNAN BB
FOLLOW SOSIAL MEDIA BODYFIT
FACEBOOK
www.facebook.c...
INSTAGRAM
www.instagram....
TIKTOK
www.tiktok.com...
#mengecilkanperut #penurunanberatbadan #senamaerobik
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Selesai pgi ini jam setengah 7 lewat lnjut di body fit lainnya,top gobyosnya👍🙏
Thank you Kak, aku ngikutin baru 7X percobaan gerakan mudah dimengerti dan mudah dipraktekkan, asli selesai sampai akhir keringet bisa sampai netes²... Untuk perubahan BB aku belum timbang yang jelas seneng aja, tidur bisa lebih teratur mengikuti senam ini, yang penting bisa berkeringat dan feel fresh, serta badan lebih enteng tentang BB turun itu bonus...
Aq udh 8harian ikutun snam kak bagus,, makan masih acak adul,cuma perlahan ga makn malam... Mkn mlmnya d ganti sore jam 5 pling lambat jam 6 lbih ... Alhamdulillah turun 4kg dr bb 79 skrg 75 makin smgt buat ikutn snam maa bagus bismillah yuk bisa k 57
Alhamdulillaah
Terima kasih mas bagus,, aq lagi berusaha turunin bb dr 65 ke 55 dulu semoga berhasil dgn senam dr YT body fit mas bagus 🙏🫰🥰💪🏼
Alhamdulillah mantap mas Bagus pemanasan yg cukup lumayan gobyos terimakasih nt diulang 2 kembali 👍👍👍🙏
Udah 1 minggu ngikuti senam ini,, pengen bb 50 lgi,, skrng msih 62,, bismillah smga bisa...
Semangat 💪💪💪💪
Uda lama gak ikutan. ..skr@ng mulai lagi ,semangat sehat...
Mantap bener ikutin senam bodyfit by Agus,aku dari BB 65 Skrg 50 diikuti dengan jaga pola makan👍👍👍
Dalam berapa bulan kak? Senam yang ini kakak ikuti? Kakak lakukan kapan? Setiap pagi atau sore?
Wah semangat kak sesama pejuang diet
Alhamdulilah maknyussss, gobyossss pisan
Saya ngikutin ini udh lama, tp yg bener² mulai diet minggu ini, 1 minggu turun 3 kg, aerobic body fit mudah diikutin +if&defkal.. sukses selalu
Mantaap setiap hari bukk vidio mas bagus senam badan sy jd seger enteng udh sebulan turun bb, awal 66 sekarang 63 semagt tarjet 55
Berapa lama Bun bisa turun 3 kg?
@@siskas4030 selama satu bulan setengah turunya dikit tp badan terasa enteng, q gk diet cuma ngurangin goregan minuman manis, ngikutin ssnam body fid,,, bun,,, setiap pg tanpa apsen semgat pokony,,,
Aerobic zumba mantap trimakasih sharing nya
Ikuti chanel iki dari BB 105kg sekarang 91 kg. Olahraga selang seling tabata dan aerobik tiap hri + defisit kalori. Start tgl 13 maret bulan puasa sampai sekarang. Makan tetap lengkap, karbohidrat, sayur, protein hewani dan protein nabati
Sebulan turun 14 kg an kak?? Wihhh keren
Sebulan turun 14 kg mbak nya bisa konsisten gitu ya .klo aku paling turun 4 kg sebulan.tpi itu di bulan 12 2023 kemarin.sekarang udh susah sekali nurunin nya.semangat pejuang diet💪💪
Mantap..baru 2 kali ikuti sgt baik utk tubuh.. terasa sihat dan segar... lenguh-lenguh badan pun byk kurang... terbaik
done With Sella dan Milla, Thank u Pak Bagus... semangat after lebaran... back to routine
Alhamdulillaah udh 11 hari rutin ikutin senam. Harus dipaksain tiap hari 30 menit. Mantap, gobyosss. Badan jd terasa ringan. Makasih bodyfit👍
Makasi ya ka ..lemak-lemak kolestrol sisa lebaran luntur sudah mengikuti aerobic ini..sangat membatu semoga berkah ya ka❤❤
Makasih mas bagus..mantap gobyos
Keren dah pokoknya .. gerakannya bisa diikuti dan gak bikin pusing 👍👍👍🤩🤩🤩
Betul
Salam ibu dri Karawang gobyooos selalu klw abis senam ini.trimaksih bodyfyt😊😊
Gobyos banget lok abis senam ini kereen deh pokonya...
Sama bun.berasa badan jd enteng ya bun
Alhamdulillah udah mnjalani 3hari udh sanggup 30 menit, 15 menit jada sebentar trs lanjut lagi sampai tuntas video Masya Allah keringat nya gobyosss semangat langsing 50kl
Lanjut Gaaasss lagi bersama mas bagus bodyfit setelah libur puasa💪💪💪
Ngikuti senam bodyfitby bagus sdh hampir 7 bln. Jadi ketagihan. Bonusnya badan sehat, bb turun 13. Emang bodyfit mantap. Mksi coach 🙏
Sore ini q senam ini lagiii.. .buat pejuang perut & pinggang langsing , ttp semangat yaa..jgn putus asa..jgn pernah menyerah..kalian pasti bisaaa!!
Buat coachku kk Bagus thank u so much 🙏🙏🙏
Masyallah ,,,,salam sehat,,,semangat sehat 💪💪💪
Gilllaaaaa wooiii...gobyooosss abbeeesss
Baru pemanasan sdh gobyosss.... Mantappppp
Kren bnget loh bb aku udh trun sring ikutin senamnya mudah .... 🙏
Semangat dari bb 70 turun ke 55. Pas lebarqn kemqri naik lagi ke 57 bismillah mulai lagi pingin ke 52 semangatt✌️
mantap jd pngen 55 jg 😊
Brpa bulam kak bisa bb 55??
Berapa lma bun bisa turun dari 70 ke 55??? Real olga doang atau ada penunjang lagi sejenis obat herbal gtu.. Soal nya aku susah banget mau nurunin badan padahal pola makn udah di jaga olga juga udah tapi ya gitu deh
Ga usa obat...aku saranin kamu diet IF aja cb cari d TH-cam...dan d tambah olahraga sbulan BS 4 kilo ke atas ..tergantung pola makan jg y.defisit kalori+IF.@@suhartinitop-og3ti
Sama banget kak abis lebaran bb naik 58 target ke 54 💪💪
Alhamdulillah Guobyoos. Luntur sudah lemak opor, nastar dan kastengel di badanku. Thank you pak Bagus!!
Nggobbyoosss guysss..thank u kk Baguuus🙏🙏🙏
Alhamdulillah badan ringan sekali🎉
Alhamdulillah.... Salam sehat semangat sehat terus
Alhamdulillah gobyos 2 mei 2024 video ke 2,Bismillah sehat, Aamiin. Terimakasih videonya mas bagus bohay julia
Sangat gobyos Dan segar ,emang bodyfit sangat jos
alhamdulilah...langsung perktek pa bagus...gobyoosss
Sudah jalan 3 bulan ikut aerobik bang bagus, Alhamdulillah udah stay diangka 50, dari BB 58, terimakasih....🙏💪🏻
Selesai pgi hari ini,top gobyosnya👍
Bagus mas trmksh bimbingan nyah turun 1kg ini 😊 otw lagi...bermanfaat banget .gobyos sangat
Aku sudah lama ngk olahraga sekarang baru maulai lagi .. Alhamdullilah kalau mau olahraga yg di cari tetap vedio nya Mr bagus ,soalnya the best banget 💖
Selesai pgi ini yg ke dua,top gobyosnya👍
Selesai yg ke tiga pgi ini,top gobyosnya👍,trimksh mas bagus
Wow.....bikin gobyos.....
Makin hari makin sehat bersama bodyfit by bagus....semangat menuju sehat,bonuus langsing....😅😅
Alhamdulillah..1bln aku baru ikut lagi senam..masyaa allah tertinggal jauh..tapi tetap semangat ikuti senamnya mas bagus dan kruunya..🙏
Baru 10 menit awal sudah capek soalnya jarang olahraga nanti sore lanjut lagi air keringat keluar pancuran mantap body fit
BB 80 kg mau ke 70 kg aja
Maa syaa Allah..gobyos coach.. Kereeennnn
Sore ini q senam ini lagiiii😁😁 suka bgt ma senam yg ini guys...buat yg blm nyoba senam ini, cobaim skrg..asli kalian pasti ketagihan!!
Thank u so much kk Baguuss 🙏🙏🙏
Alhamdulillah,hari pertama aqu senam,semangat sehat,bonus nya langsing❤❤
Jumat pagi yg sehat baru ngikutin
Alhamdullilah..gobyosss
Terimakasih bodyfit
Assalamu'alaikum, mas saya sudah mengikuti senam nya, alhamdulillah bb nya belum turun, tapi alhamdulillah lagi kaki saya udah ngga pernah sakit. Saya ikut olah raga pengen sehat, klu bb turun itu bonus
Gile mas... sampe gempor gobyos2 👍
Bersyukur lewat Chanel ini aku bisa gobyoss tanpa harus senam di luar kadang klo abis senam lupa kalap jajan
Lagi2 sore ini q senam yg ini ..hbsnya senam yg ini asyik bgt. Thank u so much kk Baguuss 🙏🙏🙏
Dari abis lebaran,skrng mulai semangat lagi, auto gobyos mantap mas bagus,,,😁💪💪
Assalamualaikum
Pokok mantap .taiwan hadir ikut semangat ❤❤💪💪👌🥰
Mantap,walaupun berat tetap semangat 😊😊😊,, salam sehat buat semuanya n salam Bodyfit
Baru sempet olahraga jam segini... Hajaar trusss lemak lemak di badan.... Mantap bang...
Mkasih memotivasi banget,,, sekarang berkat tiap hari ngikutin senam ,bb ku jd stabil lg
Mlm ini q senam yg ini lg...asli nggobbyoss guys..thank u kk bagusss 🙏🙏🙏
Slma puasa gk prnh Olga tp Alhamdulillah msih kuat gk kerasa capek...slm sehat slalu 💪💪
Alhamdulillah selesai pgi ini,semoga bdnku seht sllu,trimksh body fiit🙏
Alhamdulillah dah selesai gobyos malam
Mntep sklii gobyos 💃💃
Mantep mas...dijamin gobyos😊
Asyik buat nanti mlm lepas sholat isya' cus coach
Gobyossss sumpaahh mantappp🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Keringatnya kyk mandiii fulll basaahhh😅😅😅😅
Alhamdulillah GK brsa sejam,top gobyosnya👍
Hemmmmmmm mantap,gobyos-gobyos-gobyos yessssssss
Udah nyoba, 30 menit aja joss keringet kenceng. Mantep
Wihh,bru pemnasan blm smpai abis sdah gobyos mas,,,syang kaki.q yg gk kuat mw lanjt smpai abis,,mantn mas bagus
Coba Terus sampai bisa Full
@@BodyFitByBagusini senamnya dilakukan seminggu berapa kali yaa?? atau sehari berapa kali
@@BodyFitByBagusbtw saya anak sekolahhh, jadi baiknya berapa kali ya pak?
Selalu olga dr bodyfit 2 Minggu turun 5 kg.. dg atur pola makan, sarapan buah, ngemil buah,makan siang sayur protein nasi 4 sendok saja,ngemil sore buah lagi,makan malam seperti makan siang /buah juga bowleh..minim air putih minimal 2 liter sehari,tidur yg cukup .hindari gula minyak/goreng2 an
Gobyos....kotos...kotos om bagus💪💪
Semangat terus body vit
Mantull, super gobyoss
Salam sehat😊
Bikin gobyosssss takotos kotos💪
Wah membantu aku untuk gerak makasih jadi gpyyos
Selalu nonton kalau ada video terbaru, abis lebaran naik 1,5kg lebih dikit😂 dari 72 kilo turun ke 54, abis lebaran naik lagi ke 55,5kg😂 sekarang mulai aktiv lagi senam..selama puasa libur senam..rungkad😂
Bgi tipsnya dong kak
@@AlbertinNoviani-xj8db yg rajin aja ikutin senam nya Bun, kalau saya mah sehari dulu bisa 3 kali, sekarang paling pagi Ama malem aja, siang sesekali ikutan senam yg angkat barbel, yg bunda bohay Julia, yg mas bagus nya jg ada yg senam angkat barbel
@@Ocharos2509 Kalau makannya gimana kak?
@@AyukPutri-fm3yc kalau makan saya gak diet, makan saya sehari 2 kali aja sich dari dulu, karna punya darah rendah, tapi emang gak pernah makan berat2, kaya bakso bisa sebulan sekali makan nya, gorengan paling 1 Minggu sekali, malah saya ngopi, kopi luwak😂 sehari bisa 3 kali ngopi😂🤭 tapi allhamdulilah turun juga
Itu pola makannya gmn mbak
Video baru.....!!! Gaskeuuunn!! 🔥🔥🔥🔥🔥
Terima kasih video nya...jadi semangat senamnya liat bodyfit
Start lagi habis lebaran tidak kenal kata diet dan senam..
Semangat.. 😊😊
Mantap👍👍👍👍sehat selalu dan semangat.
Top markotop coach gobyos😁
Semangat senamnya mudah
Sudah coba sore ini. Asli badan jadi ringan 👍 gerakan nya mudah di ikutin. Makasih banyak bang.
mantap mas bagus pemanasan yg cukup lumayan...oh iya salam buat mba yuli saya anak dari adik ya ua Euis dr bandung
Mantap! Langsung gobyos ngucuur
Yaallah ngos2san fanasku Senin Kemis TPI alkhmdllh giobioss 💪
Like dulu ah, GASSS Nanti mlm
Gass😂
Mancaf❤
Makasih bang mau berbagi ilmunya..
Mantap tiap sore olahraga nih👍👍👍
GasKeen....... Lanjutkan! Salam Sehat slalu buat Kluarga Besar Mas Bagus, n mua tim. Slalu Semangat tambah umur panjang., murah rezeki yg berkah mua.... Amin ya Allah........
ngikutin senam ini dr bb 58 jd 50 eh udh lama gk senam lg bb jd 56 skr 🙈, bru mulai senam lg 2hr ini hbs subuh senam 1/2jam i syaallah bb jd 50 lg amin.
Gobyossssss seruuu mas❤
mantap mas, video baru. setelah 1 minggu ga olahraga efek lebaran haha. walaupun pinggang td sempet sakit pas in nya tapi ttp lanjutt trusss
Gerakannya nga susah,, tpi sampai pemanasan udah banjir keringat,tks bro😊
Selesai pgi ini jam 6 wktu Kalsel,lnjut satu x lgi
Mantapppp piissaaannnn pa bagus
Como siempre…gran rutina!! Gracias Bagus y chicas!!❤