Entrainement de Callisthénie | On tente les combos ?!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Quelques changements dans mes entrainements
On va implémenter une approche plus " fun" en intégrant des combos et variantes dynamiques
#callisthénie
La chaîne de Adrien SW :
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Matériel de Callisthénie et Streetlifting pour son homegym :
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Anneaux de 28 mm : amzn.to/3TIVky1
Parallettes: amzn.to/3gHatRW
Wirst wraps : amzn.to/3fb3PTP
Barre de traction murale : amzn.to/3f91atS
Poulie : amzn.to/3U3PDup
Poids/rack barre et autre : www.strengthsh...
merci chef
Salut, je ne sais pas si tu as déjà fait des vidéos sur cela, mais il est difficile de trouver (en francais) des protocoles de forces. Les seuls choses que l'on retrouve en général sur youtube c'est le 5/3/1 qui n'est pas toujours optimal. Connais-tu des protocoles intéressant? Une vidéo?
Sinon, ça fait deux semaines que je regarde tes vidéo et j'apprend beaucoup de chose grâce à toi, continu comme sa 🦾🦾
merci 😁😁
Merci beaucoup pour ton commentaire ! J'avais fait une vidéo sur le jokester bodyweight plus ( th-cam.com/video/nzwDpDYnz5c/w-d-xo.html&ab_channel=012workout ) Une autre sur le grease the groove
Sinon le 531 a ses limites je te rejoins haha
Sinon maintenant je préfère appliquer des principes plutôt que des protocoles donc je ne les testes plus spécialement mais merci pour l'idée je garde ça en tête
Faut que j essayé avec l élastique 👍
Ça régale haha mais bon la ils sont peut être un peu trop résistants 😅