Excellente entrevue! J'ai appris qq trucs :). Je crois que la clé demeure vraiment de prendre le temps de savourer comme précisé dans la vidéo. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire dans nos modes de vie stressé à la nord américaine. Mais au moins en prendre conscience c'est déjà un premier pas. L'autre difficulté que je dois combattre est le fait d'associer une activité ludique avec la consommation de nourriture. On n'a qu'à penser et cinéma vs la malbouffe. Pour les régimes, je n'ai jamais cru à cette méthode dont j'ai pu constater les résultats décevants chez des connaissances. Pour ma part, l'exercice physique fait toute la différence pour mes excès (j'aime bien mangé😋) afin de minimalement garder un poids santé. Et finalement, je reste aussi curieux et ouvert à goûter de nouvelles recettes et surtout avec des légumes. J'enregistre cette vidéo dans mes "best of" pour la rejouer!
Très heureuse de découvrir Andreanne !! Et c'est un sujet sur lequel je me penche vraiment car le poids devient un réel problème (fatigue chronique, dépression, problèmes digestifs et syndrome du côlon irritable... et inflammations chroniques, entre autre !) Merci à vous deux pour vos excellents conseils et vos explications très claires ! Merci Merci merci !!! 🥰🙏😁
C’est compliqué tout ça ! Tellement compliqué ! On croit bien faire et on fait mal :( Ça fait des années que je me bats avec mes kilos et ils ont tjrs eu raison de moi ! Oui je pense qu’il faut manger lentement ! C’est sûrement le secret ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Merci à vous de nous le rappeler !
bien belle vidéos a écouter et rerere -écouter car c est vrai : c'est complique et multifactoriel quand je prend du poids, important je crois est de bien se connaitre pour s accepter pour agir en connaissance de cause! merci de France Savoie
Oui bonjour c'est un sujet assez interéssant, et le fait de laisser le portable loin tout en déjeunant est très important. Mais je connais des personnes qui mangent lentement et sans avoir faim, des fois ça peut-être psychique. Merci a vs 2 pour ces bons conseils⚘️ Le mot "axés" est faut, c'est "accès" !
Merci pour ces conseils ! Je ne comprends pas la différence que vous faites entre le régime végétalien et végane ? Pour moi, végane, ça s'étend aux autres achats (pas de cuir, etc) mais pour l'alimentation c'est la même chose
![Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]](http://i.ytimg.com/vi/lQ9PlqGuWjo/mqdefault.jpg)
Des informations sur mon plus récent livre: Plus jamais malade, par ici: www.denisfortier.ca/
Excellente entrevue! J'ai appris qq trucs :). Je crois que la clé demeure vraiment de prendre le temps de savourer comme précisé dans la vidéo. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire dans nos modes de vie stressé à la nord américaine. Mais au moins en prendre conscience c'est déjà un premier pas.
L'autre difficulté que je dois combattre est le fait d'associer une activité ludique avec la consommation de nourriture. On n'a qu'à penser et cinéma vs la malbouffe.
Pour les régimes, je n'ai jamais cru à cette méthode dont j'ai pu constater les résultats décevants chez des connaissances. Pour ma part, l'exercice physique fait toute la différence pour mes excès (j'aime bien mangé😋) afin de minimalement garder un poids santé. Et finalement, je reste aussi curieux et ouvert à goûter de nouvelles recettes et surtout avec des légumes.
J'enregistre cette vidéo dans mes "best of" pour la rejouer!
Sujet qui nous questionne car tout le monde désire perdre du poids. Merci de Belgique Denis!😊
Très heureuse de découvrir Andreanne !! Et c'est un sujet sur lequel je me penche vraiment car le poids devient un réel problème (fatigue chronique, dépression, problèmes digestifs et syndrome du côlon irritable... et inflammations chroniques, entre autre !)
Merci à vous deux pour vos excellents conseils et vos explications très claires ! Merci Merci merci !!! 🥰🙏😁
C’est compliqué tout ça ! Tellement compliqué ! On croit bien faire et on fait mal :(
Ça fait des années que je me bats avec mes kilos et ils ont tjrs eu raison de moi !
Oui je pense qu’il faut manger lentement ! C’est sûrement le secret ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Merci à vous de nous le rappeler !
Bonjour,
Pour ma part, je me bats contre eux depuis plus de 40 ans... Par contre, j'ai toujours pris mon temps pour manger... Courage !
bien belle vidéos a écouter et rerere -écouter car c est vrai : c'est complique et multifactoriel quand je prend du poids, important je crois est de bien se connaitre pour s accepter pour agir en connaissance de cause! merci de France Savoie
Félicitation pour ton émission merci ❤❤🎉
Oui bonjour c'est un sujet assez interéssant, et le fait de laisser le portable loin tout en déjeunant est très important. Mais je connais des personnes qui mangent lentement et sans avoir faim, des fois ça peut-être psychique.
Merci a vs 2 pour ces bons conseils⚘️
Le mot "axés" est faut, c'est "accès" !
Merci beaucoup à vous! Un livre très intéressant que j’irai chercher sans faute. Et merci pour ces bons conseils!
Avec plaisir, France! 🙂
Merci pour ces conseils ! Je ne comprends pas la différence que vous faites entre le régime végétalien et végane ? Pour moi, végane, ça s'étend aux autres achats (pas de cuir, etc) mais pour l'alimentation c'est la même chose
❤ WHAOU MERCI beaucoup à vous 2 🥰 🥰
Merci beaucoup c'était tres interessant
Avec plaisir!
MERCI DENIS
Thank you 😊 Merci ❤
merci, et j'adore le dessin "have a nice poop" fleuri derrière Andréanne :)
Avec plaisir, Amandine!
C'etait tres interessant.
Pour info, suite à une rupture amoureuse, je me suis "réconfortée" avec beaucoup de sucres... +10kg en 6 mois et inflammations +++ !
❤
J ai écouté en mangeant du coup j ai culpabilisé 😮
l faut réécouter alors le début de la vidéo.... :-)
Et moi, j'ai écouté en préparant mon déjeuner...
Bonjour Denis fortier ......
Bonjour Madame ......