Mam 30lat, 188cm wzrostu, od 12 lat dość intensywnie trenuję (siłownia, biegi 30km/tydz.) oraz mam pracę związaną ze sporą aktywnością fizyczną. I powiem tak. Od zawsze walczę z lekką nadwagą, napady obżarstwa, alko do snu i te sprawy. Wku*wiało to niesamowicie no bo o co chodzi, białko wchodzi, suple też, treningi są, jakaś tam świadomość co jest syfem a co nie również a tu wpiierdzielam przed snem kebsa, zapijam browarami i nie mogę przestać. Traktowanie jedzenia jako paliwo rozwiązało moje problemy z odzywianiem. Od 3 miesięcy tyle tematów uległo poprawie, że aż jestem w lekkim szoku. Oczywiście zbędne kg również zniknęły i wróciłem do wagi z 103-107 do 87-90. Więcej nie zrzucę bo nie ma już co. Dzięki wielkie za Wasze materiały 💪 Jak będzie okazja to chętnie się do Was zgloszę, chce jednak najpierw z rok stosować się do tego nowego trybu zycia.
Super filmy tyle wiedzy ❤ Jeśli chodzi o picie wody z cytryna lub cytrusami to polecam użycie słomki szklanej najlepiej wtedy trochę lepiej chronimy szkliwo zębów.
Od dwóch tygodni wprowadziłem male zmiany w życiu codziennym, które wyciągnąłem z Waszych odcinków. Efekt - energia w górę, kilogramy w dół, mentalność przestawiona się na "po co to jesz?", słodkie nie zjedzone leży i się "paczy" (i nie kusi), stan zapalny w stopie nagle przestał boleć. Poprawiłem odczuwalnie jakość swojego życia, dzięki drobnym zmianom, a co dopiero jak będą to zmiany dopasowane do mnie. I możecie być pewni, że jak tylko będzie mnie stać (teraz wiem że szybciej niż później) to macie kolejnego klienta, który będzie chciał zrobić wersję siebie 2.0+ 😉
Nie przestałem:) ale szanuje wszystkich, którzy w życiu codziennym nie przeklinają w tym jakże trudnym świecie. Jak to wieckiewicz określił "a czy ten świat da się przyjąć na trzeźwo?!". Pzdr
@@swklosa dlaczego w odcinku nie powiedzieli Państwo ani słowa o kamieniach w wątrobie które hamują prawidłowy przepływ żółci w kanalikach wątrobowych? Przez blokade następuje efekt kaskadowy, wszystko się sypie po kolei. Dlaczego pomijany jest ten temat i cały czas ludziom mówi się o dietach, eliminacjach bez oczyszczenia zablokowanej wątroby? Są zapisy w starych księgach o oliwie z oliwek z cytryną na czczo i ziołach żółciotwórczych i żółciopędnych żeby eliminować blokade , zmniejszyć stężenie zgęstniałej żółci i rozpuścić nadbudowane cząsteczki kamieni. Gorzkie zioła typu swedish bitters nalewka była stosowana od setek lat...Dlaczego zero tematu o corocznym oczyszczaniu nerek z kamieni i innych toksyn? Jak ktoś ma nie mieć alergii i nietolerancji jeśli filtry są brudne i poblokowane? Dlaczego nie mówi się nigdzie, że w cukrzycy przewody trzustkowe są zapchane kamieniami i blokują przepływ enzymów trzustkowych?
@@musicalchemystudio9070 Robiąc post przerywany i odpowiednia dieta jest 100x lepsza niż większość pseudo oczyszczeń ;) - pewnie dlatego, zreszta juz było o tym mówione nie raz
💙Coz rozsądku nigdy nie za wiele 👍Żarciem , a jedzenie 🥣 każdemu z nas nazwa kojarzy sie z jednym. ?CZŁOWIEK NIE ŻYJE, ABY JEŚĆ, ALE JE, ABY ŻYĆ?👍🍀💙 SOKRATES Pięknego Czasu Świat 🌲
W marcu tego roku zaczęły sie moje problemy z trawieniem. Zgaga po wszystkim co jadlem, rewolucje w jelitach, żołądek ciezki i twardy jakbym połknął kettlebell. Przyczyna? Kombinacja alkoholi z antybiotykami i przewlekłym stresem + spanie po 2h dziennie. Pół roku tego szaleństwa wystarczyło zeby się zajechać. Bylem dobrxe zbudowany i wysportowany, straciłem 10kg masy mięśniowej na ktore pracowalem latami i wyglądałem jak cień człowieka. lekarze zalecili IPP czyli gwóźdź do trumny w tym wypadku. Jakże sie ciesze że metoda prob i błędów doszedłem do tych samych działań co w tym odcinku państwo proponujecie, szkoda tylko ze tak późno mi sie to udalo i nie pomogli mi w tym lekarze. Po 2 msc kuracji: betaina HCL + pepsyna, inne enzymy, wit B + TMG, Sodium burate, 8k wit D dzienne i omega 3 + IF 16/8 przy 2 posiłkach dziennie moje wyniki krwi pozwoliły mi wrócić do krwiodawstwa. Ciepla woda + cytyna lub ocet, ciepła zupa, żucie imbiru po posiłku to takie naturalne game changery. Zgaga minęła po pierwszym tygodniu hcl, teraz czasami mam tylko bóle gardła( jak alter ego aka pizdeusz zapunktuje i skusze sie na kawe albo yerbe)ale jest o niebo lepiej, przybrałem juz 3kg i będzie tylko lepiej. Nie życzę nikomu zeby musial jak ja metoda prób i błędów dochodzić do sedna sprawy. Super że państwo wrzucają całość wiedzy którą ja zdobywałem przez rok eksperymentując na sobie. Wiedza na Państwa kanale jest na wagę złota! Pozdrawiam i będę polecał kanał!
@@aggatta1156 imbir w moim przypadku niwelował zgagę w kilka sekund jak już się pojawiła. Do tego przyspiesza opróżnianie żołądka i wydzielanie żółci. Żuje kilka plasterków przed posiłkiem z sola i kilka po.
@@Ushhh777 5 kapsułek 650/150 betaina/pepsyna ale dawkę trzeba dostosować do siebie. Zaczynasz od 1 i zwiekszasz co posiłek aż poczujesz ulgę. Mi wystarczyło 5, ponoć nie powinno się brać więcej niż 8 do posiłku. Ale nie wiem czy to potwierdzone info. Warto utrzymać kurację przez ok. 3 miesiące i potem zmniejszać powoli dawkę (takie wyczytałem zalecenia na kanałach anglojęzycznych ale też bez źródła). Ja już się praktycznie z tego wyleczyłem o ile trzymam dobra dietę nie mam nawrotów.
Witam mam pytanie. Czy chałwa to również jest syf? Wyeliminowałem wszystkie cukry i słodycze ze swojej diety ale nie ukrywam że kilkanaście gramów chałwy do espresso byłoby bardzo mile widziane. Świetny kanał oglądam każdy odcinek Pozdrawiam
Dzien dobry :) poprosze o info zwrotne jezeli to mozliwe, wiem ze macie sporo pracy :) Czy to mozliwe czy Łojotokowe zapalenie skory na ktore cierpie od 6 lat jest efektem zlej diety lub tego ze w jelitach dzieje sie cos zlego ? Dziekuje i Pozdrawiam.
W poszukiwaniu przyczyn najlepiej zrobić badania diagnostyczne, a następnie pracować ze specjalistą nad indywidualnie dobraną strategią. Dobrze zbilansowana dieta zawsze będzie działać na naszą korzyść.
Pan Sylwester powiedział na końcu, żeby zacząć od deseru ponieważ on strawi się pierwszy, a ja teraz za radą Glucose Goddess Jessie Inchauspé każdy posiłęk zaczynam od warzyw (zupa/ sałatka), a jak nie ma warzyw pod ręką to od orzechów , co więcej ona powiedziała, żeby każdy deser "otoczyć" warzywami/ białkiem - jem przed deserem jakieś warzywo, a do deseru orzechy - robię zatem wszystko źle? wspomnę jeszcze, że ona zalecała aby ewentualny deser jeść zawsze na końcu posiłku - zawsze tez w domu tak było zupa/ sałatka drugie danie i dopiero ewentualny deser. Czuje sie doskonale, nie jestem ani senna ani głodna. Czy to jest wszystko źle?
Jak zadawać pytania osobiste do Sylwestra. Występujecie jako para. Oboje macie dużo energii oraz motywacji. Widzę czesto Wiktorie ktora mocno gestykuluje oczami. Chciałem Sylwestra zapytać, jak sobie radzi z chamskimi odzywkami względem żony. Bycie osobą publiczna niesie za sobą dużo negatywnych komentarzy. Czy byliście na to przygotowani czy shorty z Wiktoria są pewna zagrywką, celujące dopamine.
Jeżeli chodzi o sprawdzenie swojego stanu zdrowia zanim się coś popsuje: byłem u lekarki z pytaniem czy da mi skierowanie na badania bo bym chciał sprawdzić czy wszystko ok, usłyszałem że skoro się dobrze czuję to nie ma po co ich robić no i nie dostałem :P
Warto wykonywać badania profilaktyczne, jeśli Twój lekarz nie chce Ci ich zlecić, poszukaj innego lub udaj się do laboratorium prywatnie by wykonać podstawowe badania. ;)
@@spinacze2458 Tak zgadza się. Słyszałem że najpierw powinno się jeść białka i tłuszcze, a na końcu węgle. Z racji tego że wydzielają się inne enzymy trawienne .
Jest to złożona kwestia, nie mamy podstaw by radzić Ci coś w komentarzu. By dokładnie przeanalizować Twój przypadek musielibyśmy rozpocząć współpracę ;)
Szkoda że konsultacja dietetyczna z Panem Sylwestrem tyle kosztuję :( na razie nie mogę sobie na nią pozwolić ale w przyszłości mam w planach skorzystać z tej usługi
Jeżeli ćwiczysz to jak najbardziej, są w porządku. Ważny jest jednak skład, zadbaj o to by odżywka nie zawierała zbędnych dodatków, konserwantów, sztucznych słodzików. :) Polecajka od nas: sportfuel.pl/2980-extensor-izolat-97-instant-1000g
Witam,mam takie pytanie: co to może być jak mi mocno cukier spadnie i twarz zrobi mi sie czerwona i gorąca przed i po zjedzeniu obiadu (nie wazne co zjadłam). Po obiedzie efekt płonącej twarzy utrzymuje sie nadal dosc długo. Czy to hormony czy to moze nadciśnienie? Mam hipoglikemie reaktywną. Super filmik,pozdrawiam.
Sama sobie odpowiedziałaś że masz hipoglikemię reaktywną a przy tym ciśnienie skacze i z reguły jest wysokie. Zacznij od zmiany diety, zero cukru, dieta niskowęglowodanowa, posiłki 16/8, duży ruchu. To tak na szybko i na już.
Mam 30lat, 188cm wzrostu, od 12 lat dość intensywnie trenuję (siłownia, biegi 30km/tydz.) oraz mam pracę związaną ze sporą aktywnością fizyczną.
I powiem tak. Od zawsze walczę z lekką nadwagą, napady obżarstwa, alko do snu i te sprawy. Wku*wiało to niesamowicie no bo o co chodzi, białko wchodzi, suple też, treningi są, jakaś tam świadomość co jest syfem a co nie również a tu wpiierdzielam przed snem kebsa, zapijam browarami i nie mogę przestać.
Traktowanie jedzenia jako paliwo rozwiązało moje problemy z odzywianiem. Od 3 miesięcy tyle tematów uległo poprawie, że aż jestem w lekkim szoku. Oczywiście zbędne kg również zniknęły i wróciłem do wagi z 103-107 do 87-90. Więcej nie zrzucę bo nie ma już co.
Dzięki wielkie za Wasze materiały 💪 Jak będzie okazja to chętnie się do Was zgloszę, chce jednak najpierw z rok stosować się do tego nowego trybu zycia.
Ale mocny treściwy, praktyczny i wartosciowy odcinek!
Super filmy tyle wiedzy ❤ Jeśli chodzi o picie wody z cytryna lub cytrusami to polecam użycie słomki szklanej najlepiej wtedy trochę lepiej chronimy szkliwo zębów.
Od dwóch tygodni wprowadziłem male zmiany w życiu codziennym, które wyciągnąłem z Waszych odcinków. Efekt - energia w górę, kilogramy w dół, mentalność przestawiona się na "po co to jesz?", słodkie nie zjedzone leży i się "paczy" (i nie kusi), stan zapalny w stopie nagle przestał boleć. Poprawiłem odczuwalnie jakość swojego życia, dzięki drobnym zmianom, a co dopiero jak będą to zmiany dopasowane do mnie. I możecie być pewni, że jak tylko będzie mnie stać (teraz wiem że szybciej niż później) to macie kolejnego klienta, który będzie chciał zrobić wersję siebie 2.0+ 😉
Jak dobrze czytać takie komentarze! Wspaniałe wieści, możesz być z siebie dumny. Kibicujemy i czekamy na więcej!🤞🤞🤞
@@swklos dziękuję! :) Wy również bądźcie dumni z siebie, bo wykonujecie świetną pracę, która zasługuje na docenienie. Kiedyś powiem Wam to osobiście 😊
Każda choroba ma swoje podloze emocjonalne, polecam zgłębić tajemnice totalnej biologii 😊 przeanalizuj sobie przysłowie " nie żywię w sobie urazy"...
Jestescie naprawde fantastyczni, wspaniale ze przestal Pan przeklinac. Gratuluje i zycze samych sukcesow.
Nie przestałem:) ale szanuje wszystkich, którzy w życiu codziennym nie przeklinają w tym jakże trudnym świecie. Jak to wieckiewicz określił "a czy ten świat da się przyjąć na trzeźwo?!". Pzdr
@@swklosa dlaczego w odcinku nie powiedzieli Państwo ani słowa o kamieniach w wątrobie które hamują prawidłowy przepływ żółci w kanalikach wątrobowych? Przez blokade następuje efekt kaskadowy, wszystko się sypie po kolei. Dlaczego pomijany jest ten temat i cały czas ludziom mówi się o dietach, eliminacjach bez oczyszczenia zablokowanej wątroby? Są zapisy w starych księgach o oliwie z oliwek z cytryną na czczo i ziołach żółciotwórczych i żółciopędnych żeby eliminować blokade , zmniejszyć stężenie zgęstniałej żółci i rozpuścić nadbudowane cząsteczki kamieni. Gorzkie zioła typu swedish bitters nalewka była stosowana od setek lat...Dlaczego zero tematu o corocznym oczyszczaniu nerek z kamieni i innych toksyn? Jak ktoś ma nie mieć alergii i nietolerancji jeśli filtry są brudne i poblokowane? Dlaczego nie mówi się nigdzie, że w cukrzycy przewody trzustkowe są zapchane kamieniami i blokują przepływ enzymów trzustkowych?
@@musicalchemystudio9070 Robiąc post przerywany i odpowiednia dieta jest 100x lepsza niż większość pseudo oczyszczeń ;) - pewnie dlatego, zreszta juz było o tym mówione nie raz
@@swklos I dobrze, bo dobrze gada ;)
Kocham Was, mógłbym nie przestawać słuchać 😅
Super ! Dzieki za napisy :) Łapka w góre przed obejrzeniem :D
Właśnie gotuję rosołek ☺i oglądam😃
Dzięki Wam i diecie keto schudłem 21 kg.
Mam 29 lat a czuje się lepiej niż jak miałem 20-25 😅
Pozdrawiam i wesołych świąt 🎉
Super wieści!
Kazdy Wasz odcinek jest wartociowy 😊
Dziękujemy!
Jak zawsze profeska 😎
💙Coz rozsądku nigdy nie za wiele 👍Żarciem , a jedzenie 🥣 każdemu z nas nazwa kojarzy sie z jednym. ?CZŁOWIEK NIE ŻYJE, ABY JEŚĆ, ALE JE, ABY ŻYĆ?👍🍀💙
SOKRATES
Pięknego Czasu Świat 🌲
Wesołych Świąt! 🌲
Jak zwykle dużo dobrego info. Dzieki
Proszę bardzo! Czerpcie z tego Wszyscy
W marcu tego roku zaczęły sie moje problemy z trawieniem. Zgaga po wszystkim co jadlem, rewolucje w jelitach, żołądek ciezki i twardy jakbym połknął kettlebell. Przyczyna? Kombinacja alkoholi z antybiotykami i przewlekłym stresem + spanie po 2h dziennie. Pół roku tego szaleństwa wystarczyło zeby się zajechać. Bylem dobrxe zbudowany i wysportowany, straciłem 10kg masy mięśniowej na ktore pracowalem latami i wyglądałem jak cień człowieka. lekarze zalecili IPP czyli gwóźdź do trumny w tym wypadku. Jakże sie ciesze że metoda prob i błędów doszedłem do tych samych działań co w tym odcinku państwo proponujecie, szkoda tylko ze tak późno mi sie to udalo i nie pomogli mi w tym lekarze. Po 2 msc kuracji: betaina HCL + pepsyna, inne enzymy, wit B + TMG, Sodium burate, 8k wit D dzienne i omega 3 + IF 16/8 przy 2 posiłkach dziennie moje wyniki krwi pozwoliły mi wrócić do krwiodawstwa. Ciepla woda + cytyna lub ocet, ciepła zupa, żucie imbiru po posiłku to takie naturalne game changery. Zgaga minęła po pierwszym tygodniu hcl, teraz czasami mam tylko bóle gardła( jak alter ego aka pizdeusz zapunktuje i skusze sie na kawe albo yerbe)ale jest o niebo lepiej, przybrałem juz 3kg i będzie tylko lepiej. Nie życzę nikomu zeby musial jak ja metoda prób i błędów dochodzić do sedna sprawy. Super że państwo wrzucają całość wiedzy którą ja zdobywałem przez rok eksperymentując na sobie. Wiedza na Państwa kanale jest na wagę złota! Pozdrawiam i będę polecał kanał!
Moja historia ze zgagą podobna.. sposoby stosuję podobne, do jednego mam pytanie: co daje żucie imbiru po posiłku? Pozdrawiam ;)
Jednym słowem zrobiłeś idealnie wszystko żeby się zarżnąć.
@@aggatta1156 imbir w moim przypadku niwelował zgagę w kilka sekund jak już się pojawiła. Do tego przyspiesza opróżnianie żołądka i wydzielanie żółci. Żuje kilka plasterków przed posiłkiem z sola i kilka po.
Ile tej betainy stosowałeś?
@@Ushhh777 5 kapsułek 650/150 betaina/pepsyna ale dawkę trzeba dostosować do siebie. Zaczynasz od 1 i zwiekszasz co posiłek aż poczujesz ulgę. Mi wystarczyło 5, ponoć nie powinno się brać więcej niż 8 do posiłku. Ale nie wiem czy to potwierdzone info. Warto utrzymać kurację przez ok. 3 miesiące i potem zmniejszać powoli dawkę (takie wyczytałem zalecenia na kanałach anglojęzycznych ale też bez źródła). Ja już się praktycznie z tego wyleczyłem o ile trzymam dobra dietę nie mam nawrotów.
Możecie opowiedzieć na temat candida? Jak leczyć ? Co unikać ? Itp
Dziękujemy za wskazówkę :)
Cześć, dziękuje za przekazaną wiedzę. Slucham regularnie od dawna. Możecie polecić jakieś żarówki do domu? Pozdrawiam :)
Cześć, żarówki firmy eyeshield :))
Fajno+
Witam mam pytanie. Czy chałwa to również jest syf?
Wyeliminowałem wszystkie cukry i słodycze ze swojej diety ale nie ukrywam że kilkanaście gramów chałwy do espresso byłoby bardzo mile widziane.
Świetny kanał oglądam każdy odcinek Pozdrawiam
Zrób sam : sezam zmielic z miodem lub daktylami, figami. Tak samo z marzepanem 😁 o niebo lepszy od kupnego.
@@Isa-bella13❤Dzięki, tak zrobię 😀
zona kolegi Darka, Monika, nie oceniamy tego ważne że działa 😂😂😂😂😂
Także w tym roku wigilię zaczynamy od makowca i serniczka... 😅
Dzien dobry :) poprosze o info zwrotne jezeli to mozliwe, wiem ze macie sporo pracy :)
Czy to mozliwe czy Łojotokowe zapalenie skory na ktore cierpie od 6 lat jest efektem zlej diety lub tego ze w jelitach dzieje sie cos zlego ?
Dziekuje i Pozdrawiam.
W poszukiwaniu przyczyn najlepiej zrobić badania diagnostyczne, a następnie pracować ze specjalistą nad indywidualnie dobraną strategią. Dobrze zbilansowana dieta zawsze będzie działać na naszą korzyść.
Pan Sylwester powiedział na końcu, żeby zacząć od deseru ponieważ on strawi się pierwszy, a ja teraz za radą Glucose Goddess Jessie Inchauspé każdy posiłęk zaczynam od warzyw (zupa/ sałatka), a jak nie ma warzyw pod ręką to od orzechów , co więcej ona powiedziała, żeby każdy deser "otoczyć" warzywami/ białkiem - jem przed deserem jakieś warzywo, a do deseru orzechy - robię zatem wszystko źle? wspomnę jeszcze, że ona zalecała aby ewentualny deser jeść zawsze na końcu posiłku - zawsze tez w domu tak było zupa/ sałatka drugie danie i dopiero ewentualny deser. Czuje sie doskonale, nie jestem ani senna ani głodna. Czy to jest wszystko źle?
Jak zadawać pytania osobiste do Sylwestra. Występujecie jako para. Oboje macie dużo energii oraz motywacji. Widzę czesto Wiktorie ktora mocno gestykuluje oczami. Chciałem Sylwestra zapytać, jak sobie radzi z chamskimi odzywkami względem żony. Bycie osobą publiczna niesie za sobą dużo negatywnych komentarzy. Czy byliście na to przygotowani czy shorty z Wiktoria są pewna zagrywką, celujące dopamine.
Może kiedyś pojawi się Q&A, wtedy będzie moęe pojawi się okazja na prywatę ;)
Jeżeli chodzi o sprawdzenie swojego stanu zdrowia zanim się coś popsuje: byłem u lekarki z pytaniem czy da mi skierowanie na badania bo bym chciał sprawdzić czy wszystko ok, usłyszałem że skoro się dobrze czuję to nie ma po co ich robić no i nie dostałem :P
Warto wykonywać badania profilaktyczne, jeśli Twój lekarz nie chce Ci ich zlecić, poszukaj innego lub udaj się do laboratorium prywatnie by wykonać podstawowe badania. ;)
Ciekawe outfity 😅
A jak wygląda Wasz stół Wigilinjy? Czy dajecie sobie przerwę w diecie na 12 potraw czy jednak potrawy są dostosowane do Was?
Zdrowe alternatywy :))
Nasi pacjenci dostali od nas świąteczny poradnik ze zdrowymi alternatywami świątecznych potraw :)
Czy chodzenie do toalety od razu po kawie jest przebodzcowaniem? Co z tym zrobic jesli tez tak mam ?;)
Spróbuj połączenia kawy z L-teaniną, która łagodzi pobudzające działanie kofeiny. :)
sorry Sylwek ale jadam przy kompie do waszych filmów bo tylko w ten sposób pamiętam żeby wszystko dokładnie pogryźć i przerzuć
🤣 No dobrze, tylko powolutku :))
Banalne pytanie, ale jak prawidłowo jeść obiad? Mam na myśli sportowców gdzie zapotrzebowanie na węgle jest większe. Pozdrawiam
wydaje mi się, że wspomniał, że mogą więcej, jeśli jest taka potrzeba
@@spinacze2458 Tak zgadza się. Słyszałem że najpierw powinno się jeść białka i tłuszcze, a na końcu węgle. Z racji tego że wydzielają się inne enzymy trawienne .
Jak wyleczyć stan zapalny żołądka nadrzeki żołądka przy tym spada mi poziom żelaza jak sie wyleczyć ?
Jest to złożona kwestia, nie mamy podstaw by radzić Ci coś w komentarzu. By dokładnie przeanalizować Twój przypadek musielibyśmy rozpocząć współpracę ;)
Szkoda że konsultacja dietetyczna z Panem Sylwestrem tyle kosztuję :( na razie nie mogę sobie na nią pozwolić ale w przyszłości mam w planach skorzystać z tej usługi
Jego zespół ma trochę mniejsze stawki.
Wszystko co jest bardzo dobre i wysokiej jakości kosztuje.
Co myślicie o odżywkach białkowych?
Jeżeli ćwiczysz to jak najbardziej, są w porządku. Ważny jest jednak skład, zadbaj o to by odżywka nie zawierała zbędnych dodatków, konserwantów, sztucznych słodzików. :)
Polecajka od nas: sportfuel.pl/2980-extensor-izolat-97-instant-1000g
Czy to prawda że ocet jabłkowy ma zbawienny wpływa na cały układ pokarmowy?
Sprawdzi się u wielu osób. Może wspomóc trawienie. :)
1:14 (1 x qrvva do 14 x 'tak naprawdę').Fataliza.
Witam,mam takie pytanie: co to może być jak mi mocno cukier spadnie i twarz zrobi mi sie czerwona i gorąca przed i po zjedzeniu obiadu (nie wazne co zjadłam). Po obiedzie efekt płonącej twarzy utrzymuje sie nadal dosc długo. Czy to hormony czy to moze nadciśnienie? Mam hipoglikemie reaktywną.
Super filmik,pozdrawiam.
Poczytaj trochę o początkach trądziku różowatego, cerze naczynkowej, może to być z tym całkowicie niezwiązane ale to jest jeden z pierwszych objawów.
Sama sobie odpowiedziałaś że masz hipoglikemię reaktywną a przy tym ciśnienie skacze i z reguły jest wysokie.
Zacznij od zmiany diety, zero cukru, dieta niskowęglowodanowa, posiłki 16/8, duży ruchu. To tak na szybko i na już.