🚨🚨كراما بليز سويلنا يوجا لاراحة منطقة الحوض و اسفل الظهر ،انا كنت سويت بعض التمارين الرياضية و هلا ثلاث ايام نا بقدر اتحرك منيح لانو جهة الحوض اليسار في الخلف بتوجعني كتير لدرجة انو في اول يوم ما قدري اتحرك لساعتين او اكثر بليز جاوبيني رحت لداكترة من قبل بس و لا حد فهم مشكلتي ❤❤
It's Amina It's Amina الف سلامه حبيبتي🌷 اتفضلي هذا تمرين متخصص لآلام الظهر حيريحك بإذن الله th-cam.com/video/3nRQ6l_tx90/w-d-xo.html وهذا الكلاس تقدري تعتمديه بعد اي تمرين رياضي يخفف من الآلام الشد العضلي th-cam.com/video/kWbo3SmlV9s/w-d-xo.html واطلعي على كامل صفحتي موجودة فيديوهات مفيدة 🙏
كراما بليز سويلنا يوجا لاراحة منطقة الحوض و اسفل الظهر ،انا كنت سويت بعض التمارين الرياضية و هلا ثلاث ايام نا بقدر اتحرك منيح لانو جهة الحوض اليسار في الخلف بتوجعني كتير لدرجة انو في اول يوم ما قدري اتحرك لساعتين او اكثر بليز جاوبيني رحت لداكترة من قبل بس و لا حد فهم مشكلتي ❤❤
الصداع راح خالص تسلمي وربنا يجعله في ميزان حسناتك ♥♥
شكرا بجد الصداع خف وكمان مع حركة من الطب الصيني الضغط علي نقطه معينه في اليد شكرا 🙏
متخيله كان حيغمى علي من الصداع وربي راح من نص التمرين والله الله يسعدك ويريح بالك 😍😍😍😍
اهلين حبيبتي، الف سلامة عليكي ماتشوفي شر يارب و حقيقي مبسوطة انك استفدتي من الكلاس.
مع الاستمرار باذن الله يختفي الالم 💗
@@KARAMAYoga الله يسعدك ❤️❤️❤️❤️
الصدفة الحلوه انه لقيت قناتك
حاجه مره حلوه والله، يعطيك العافية🤍🌸
اهلين حبيبتي, ممتنة لوجودك في قناتي.
يارب تستفيدي و تستمتعي بالكلاسات
شكرا حبيبتي
❤❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يباركك
ممكن تعملي فيديو شرح طريقة الوقوف على الرأس 🙏🏻✨
ruba _sh بإذن الله 👍
اشكرك من كل قلبى ارتحت. انت ساحره. حاولت اتنفس بدون التمرين على شان الصداع ما رح إلا لما سويت معاك التمرين راح
Maha Alameri الف سلامه حبيبتي وان شاء الله دائما مرتاحة 💕
ممكن تسوي لنا يوجا للتخلص من التعب والاجهاد واستعاده التركيز للمذاكرة
💕اهلين حبيبتي, حاضر من عيوني
فيه كلاسات شدن يوغا حاطه هالكلاس وخيال
روعه اشكرك سويته امس وتخلصت من الصداع🌹👍
Maha Alameri الحمدلله 🙏 في تحدي كراما لهذا الشهر تابعينا على الانستقرام 😍 وكمان كلاس مجاني على زووم يوم ٢٢ بمناسبة اليوم الوطني 💚
يا سلام ياحظي. اشكرك
لية حسيت بدوخه ولوعة خصوصا مع حركة الاكواع حسيت نفسي راح استفرغ .. يمكن لان عندي شد في منطقة الرقبه والاكتفاف مع الصداع 🥺🥺
❤❤❤ اشكرك
احبك شكرا الك اجى بوقته ❤❤❤❤❤❤❤
العفو يا قلبي وان شاء الله تكوني استفدتي ❤❤❤
@@KARAMAYoga الحمدلله والله تقريبا راح وان شاءالله راح اكرره كل يوم شكرا 💐
محظوظه بك انا يا لنا 🦋🦋 شكراا كراما 🌼🌼
وانا محظوظة بمتابعتك وتفاعلك الله يسعدك يارب 💜
🚨🚨كراما بليز سويلنا يوجا لاراحة منطقة الحوض و اسفل الظهر ،انا كنت سويت بعض التمارين الرياضية و هلا ثلاث ايام نا بقدر اتحرك منيح لانو جهة الحوض اليسار في الخلف بتوجعني كتير لدرجة انو في اول يوم ما قدري اتحرك لساعتين او اكثر بليز جاوبيني
رحت لداكترة من قبل بس و لا حد فهم مشكلتي ❤❤
It's Amina It's Amina الف سلامه حبيبتي🌷
اتفضلي هذا تمرين متخصص لآلام الظهر حيريحك بإذن الله
th-cam.com/video/3nRQ6l_tx90/w-d-xo.html
وهذا الكلاس تقدري تعتمديه بعد اي تمرين رياضي يخفف من الآلام الشد العضلي
th-cam.com/video/kWbo3SmlV9s/w-d-xo.html
واطلعي على كامل صفحتي موجودة فيديوهات مفيدة 🙏
كراما انا بقدرش اتنفس عميق لانو بتجيني الكحة من اسبوع هلا شو بسوي ؟بقدرش اسوي اي درس بدون تنفس
الف سلامة حبيبتي 🌷 خذي نفس عميق وطويل وافضل تراجعي دكتور
شكرا بس انا لما بحرك رأسي بيجي الصداع انا ارتحت شويه لما مش حركت رأسي 😢❤
كراما بليز سويلنا يوجا لاراحة منطقة الحوض و اسفل الظهر ،انا كنت سويت بعض التمارين الرياضية و هلا ثلاث ايام نا بقدر اتحرك منيح لانو جهة الحوض اليسار في الخلف بتوجعني كتير لدرجة انو في اول يوم ما قدري اتحرك لساعتين او اكثر بليز جاوبيني
رحت لداكترة من قبل بس و لا حد فهم مشكلتي ❤❤
اهلين حبيبتي, أول حاجة سلامتك ماتشوفي شر يارب. تقدري تشوفي الفيديو دا th-cam.com/video/3nRQ6l_tx90/w-d-xo.html
💕باذن يفيديك و يارب تكوني بخير
عاش احبك
🙏❤️
اعملي كون كوفو
مع الاستمرار خلاص ماراح يجي الصداع ان شاء الله ؟ 😢😢
باذن الله و اتمنى لك كل الصحة والعافية يارب 💓
الصداع قل 😥😥
اهلين حبيبتي, الف سلامة عليكي يارب. باذن الله مع الاستمرار في التمرين اكيد حتستفيدي
طمنيني كيفك بعد الكلاس
🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️❤️
راح بوووووم سحر ذا هههه
نعست على التمارين وصوتها الرقيق
حبيبتي 💕
الله يسعدك يارب و يارب تكوني استفدتي واستمتعتي