15 分鐘放下擔心冥想 | 釋放讓內心深處的焦慮和恐懼

[@missocean6012]

謝謝吉兒 很舒服很放鬆 焦慮慢慢放下了

[@wynnbemedeng4812]

謝謝吉兒🙏🏻🩵🩵今天的我心一直很悶很悶，感恩跟著你做這個冥想🧘🏻‍♀️

[@vivianou3568]

謝謝你：）感謝吉兒，跟著你的冥想練習覺得自己的力量又拿回了不少

[@adailymeditation]

很開心和你一起練習 :)

[@Kubba-p9l]

謝謝你

[@adailymeditation]

很開心收到你的留言，祝你有個美好的一天😊

[@Meow-yv3qb]

謝謝你❤

[@wholesmile]

感恩吉兒 🙂

[@adailymeditation]

很開心你喜歡 & 祝福你一切都好

[@wholesmile]

@@adailymeditation

[@wchoi3580]

Thanks

[@adailymeditation]

謝謝你支持我的創作，祝你有個美好的一天😊

[@HowareyouTW]

2:50 ～ 3:30 中間有一段吸氣呼氣的間隔太長了，超過一般人所能進行的範圍。

[@adailymeditation]

謝謝你的建議，未來會再留意調整
祝你有個美好的一天😊

[@missbrother8558]

謝謝你

[@adailymeditation]

謝謝你喜歡，我們一起日日冥想😊