Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
Passei a ver seus vídeos tem pouco tempo, e estou amando seus ensinamentos e dicas. Muito bem explicado. Muito obrigada Giovana Guido. Um beijo! 😘😍Que Deus continue te abençoando!
Eu amo todos os seus vídeos você explica muito bem 👏👏👏 vou compartilhar e vou ver de novo e suas dicas vale ouro pra mim sigo todos parabéns pra você que Deus abençoe muito você 😘❤️🤝
Oi não costumo comentar nos seus vídeos mas sou inscrita e faço questão de dar joinha só queria dizer que amo demais os seus vídeos e amo demais você você é muito educada gentil sabe transmitir seus conhecimentos com muita sensibilidade e carinho desejo que Deus te abençoe muito ❤ Obrigada pelas suas dicas tem me ajudado .
Ah mto obrigada por sua mensagem e por assistir meus vídeos! Gratidão! Pode comentar sempre sim, eu amo ler e responder o máximo de comentários que posso! Bjs e bençãos em dobro! ♥
Tá aí meu errinho, amo leite ninho e faço papinha, como 2 ou 3 vzs no dia junto c Neston, acha q engordava menos assim, só q estava ficando hiper barriguda, muito inchada msm. Parei nesse exato momento. Obrigada doutora. Há eu tomei por bastante tempo vinagre de maçã até descobrir q são cheios de vermes( nematóides), eecaaa, nunca mais tomei, bjs
Giovana Guido, linda! Adorei o vídeo. Algumas coisas já faço. Estou reduzindo os carbos e já tenho notado a diferença. Irei incluir mais algumas dicas suas e depois te falo o resultado por aqui Ok? Sucesso moça! Super beijo. E obrigado!!!!!
Gio, muito obrigada por compartilhar o seu conhecimento com a gente de uma maneira tão simples e direta. Estou muito feliz por ter descoberto o seu canal. Já aprendi muito! Faço questão de assistir os anúncios para contribuir com você. Grande abraço. Parabéns pelo seu trabalho!
Giovana você tem sido uma bênção pois tem nos aberto os olhos sobre a maneira de nos alimentarmos. Agora não sei se estou certo fico 18:00 sem comer pois prático o jejum intermitente que e uma benção pois perdi 9 quilos mas quando vou quebrar o jejum no almoço como na vasilha da batedeira ai vai um pé de alface um de coentro um tomate meia cenoura ralada cebola pimentão cúrcuma azeite de oliva bastante pimenta ao ponto do nariz e os olhos escorrerem água uma concha de feijão 3ovos um bife será que estou no caminho certo! e janto as 18:00 que Deus te abençoe você e uma benção
Eu amo suas dicas👏👏😍aprendo muito e tenho colocar em prática 😁 nossa estou acima do peso e faço musculação e treinos intervalados e estava com muito medo de não emagrecer e só ficar com massa magra kkk você tirou minha dúvida amei👏👏😍😚
Boa Gio !!!!!! Nossa comprei o Livro Surtada na dieta paguei muito baratinho mais ou menos uns 3 dolares (12 Reais) estou já na metade do livro e estou me divertindo muito!!! O patrão "vilão" e o personal engraçado. Fora que é muito real o livro vejo isso todos os dias na academia esses tipos de situações( aparelhos milagrosos, suplementos milagrosos) Nossa super recomendo o livro. kkk Vou passar para minha amiga que é Nutri tbm bjsssss valeu!!!! como sempre ótimo vídeo!!!!!
KKKKK, Que show Mauricio que vc comprou, hahahahaha, morro com aquele livro, preciso pegar para ler tudo novamente, hahaha... tadinha, dá dó dela né, mas é o que acontece com a maioria das pessoas, rs. Que bom que vc gostou da dica, bjssss
que bom que você falou sobre isso porque eu sempre esqueço que ajuda acabo pulando os anúncios e esqueço de dar gostei agora que você falou eu não esqueço mais rs
Eu acompanho seu canal.. parabéns pela dedicação!!! Eu perdi 26kg em 4 meses com o jejum intermitente... Excluí da minha alimentação todo carboidrato de trigo e milho e açúcar... Exceto a cada 15 dias que como uma pizza por exemplo 😅😅 Mas eu indico sim o jejum intermitente e a reeducação alimentar... Parabéns pelo canal
Café com LEITE de coco (aquele que a gente mesmo faz, apenas com agua e coco) funciona como o café com OLEO de coco? Tomei hoje, sem açúcar, e com canela (surpreendentemente adorei)
Olá Minha nutricionista favorita, amei tudo ....bjs sou sua fã , admiro pela profissional que vc é... ☺️.. Olha termo miss... Que beleza !!! Vou comprar
Obrigada pelas dicas, eu não tinha feito o cardápio por isso sempre sair um pouco da dieta vou tentar, o meu intuito é perder gordura visceral pois sou a ( falsa magra) Suas dicas são maravilhosas 😘
Oi bom dia! Bem eu já consumo a um mês mais ou menos a canela; cúrcuma, limão, gengibre em pó ou raiz, lugol e selenio. realmente senti uma diferença na minha vida. Não tenho mais a glândula da tiróide e tenho que fazer reposição diária. Então é um pouco difícil de emagrecer, treino em casa faço ginástica e taekwondo duas vezes por semana. E tenho evitado bastante o açúcar, glúteo e carboidrato principalmente de farinhas. realmente senti diferença na balança foi pouco na medida. Foram 8 cm em 22 dias. gosto muito dos seus vídeos
Muito boa tarde querida! Parabéns, mais uma vez, por compartilhar conosco seu conhecimento, seus estudos. Amo e recomendo seu canal. Estou começando a incluir suplementos e já venho fazendo uso de uma alimentação saudável e do jejum intermitente. Quero saber se posso fazer uso neste início do Ômega, do Óleo de Argan e do Bellamis. É necessário esperar um tempo para ingerir cada um ou como? Por favor, se for possível, ajude-me. Muitissímo Obrigada. Que Deus te encha de mais e mais sabedoria e plenitude.
Olá bom dia linda! Retirei leite e derivados... E o leite de coco pode com café e canela? É o coco fruta mesmo, natural, não o de garrafa? Faço batendo um pedaço de coco seco com um pouco de água. Bjos
Ho minha linda suas dicas sao tao boas depois da pasta de amendoin nunca mas fiquei resecada .obrigada minha flor minha bariga melhorou bastante .ese do jejum nao vou fazer agora porq estou no periodo de ganho
Gostaria muito de emagrecer tenho 52anos e utimamente engordei sou ipertensa mas também sou ansiosa,estou com 101 kg até me assustei quando subi na balança não sou muito de ficar me pesando mas agora tenho que magrecer não passo em nenhuma nutricionista mas vou tentar seguir umas dicas que vc da nós seus vídeos vou caminhar e tentar seguir uma dieta.
Eu to na dieta ,eu tava com 106k e perdi 8k ,hj to com 98 ! Giovanna eu como muito pão integral ! Mesmo na dieta e caminhada eu tenho dificuldades de emagrecer !
Tomo a 2 años ya .. agua con 🍋 casi todo el día, agua con vinagre de 🍎 una vez al día y gengibre lo pongo en los jugos verdes q hago tanto de 🍏y los de pepinos y cove ahora no se como puedo usar el azafrán xq ya me lo compré pero no se q hacer ... q me podes indicar gio😊 y desde ya gracais y te acompaño desde uruguay 💙🗺🌏☙ bsss😘
Oiii gio, estou fazendo reeducação comendo saudável e fazendo exercícios em casa, sigo muitas dicas suas, já emagreci 7 kg, queria muito que você fizesse um vídeo dando dicas de receitas para uso de whey proteín! Obrigada ❤️
Linda, não tem regra pra qtidade de legumes/verduras... e essas qtidades que citei de proteínas e carbo é para ilustrar: não significa que vc tem que comer essa qtidade. Bjs
Eu não tenho muita motivação pra ir em uma nutricionista porque a maioria das que eu conheço faz a mesma dieta pra todos não uma dieta elaborada pra mim ai desisto exemplo tenho intolerância a peixe a leite e derivado .😆
Gi,eu não sou gorda,mas tenho os famosos pneus, oque vc me aconselha a fazer, alimentação e até mesmo exercícios para essa área. Sou nova no canal,se por acaso vc já falou sobre isso,me perdoe. Grande beijo 😘
Oi gente! Sigam-me também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ e na nova rede social VIGO VIDEO (estou como Giovana Guido). BAIXE AQUI: v.vigovideo.net/tB2wD/
Vc é demais 😎
Lindaa adoro vc😘😘😘
Giovana sua linda, esse site que vende o BELLAMIS é confiável pra dar meus dados?
Estou precisando tirar uma dúvida, deixei uma msg pra vc no seu inbox no instagram. Espero que responda❤
Eu amo as suas dicas...Mudei meus hábitos e estou muito bem...
Melhor canal do TH-cam sim!!❤️❤️
LINDAAAAA! Obrigada!
Vejo todos os dias! Show de bola
Muito obrigada por assistir! Se vc puder compartilhar esse vídeo eu agradeço. Bjsss
Passei a ver seus vídeos tem pouco tempo, e estou amando seus ensinamentos e dicas. Muito bem explicado. Muito obrigada Giovana Guido. Um beijo! 😘😍Que Deus continue te abençoando!
Seja bem vinda linda, obrigada!
@@GiovanaGuidousa Obrigada querida! 😍😘
Eu amo todos os seus vídeos você explica muito bem 👏👏👏 vou compartilhar e vou ver de novo e suas dicas vale ouro pra mim sigo todos parabéns pra você que Deus abençoe muito você 😘❤️🤝
Mto obrigada mesmo ♥
Oi não costumo comentar nos seus vídeos mas sou inscrita e faço questão de dar joinha só queria dizer que amo demais os seus vídeos e amo demais você você é muito educada gentil sabe transmitir seus conhecimentos com muita sensibilidade e carinho desejo que Deus te abençoe muito ❤ Obrigada pelas suas dicas tem me ajudado .
Ah mto obrigada por sua mensagem e por assistir meus vídeos! Gratidão! Pode comentar sempre sim, eu amo ler e responder o máximo de comentários que posso! Bjs e bençãos em dobro! ♥
Sempre com ótima dicas beijos
Muito obrigada por assistir ♥
Uma verdadeira aula de como se cuidar bem.👏👏👏Obrigada pelas dicas.😘
Obrigada por assistir linda!
Muito bom adoro seus vídeos parabéns e obrigada pela dicas
Obrigada por assistir ♥
olá gostando muito de seu vídeo estou em um processo de reeducação alimentar procurando respeitar os horários da minha alimentação.
Excelentes vídeos , moça!!
♥
Da uma vontade desistir quando vem compulsão, mas seus vídeos estão me ajudando..
Tá aí meu errinho, amo leite ninho e faço papinha, como 2 ou 3 vzs no dia junto c Neston, acha q engordava menos assim, só q estava ficando hiper barriguda, muito inchada msm. Parei nesse exato momento. Obrigada doutora. Há eu tomei por bastante tempo vinagre de maçã até descobrir q são cheios de vermes( nematóides), eecaaa, nunca mais tomei, bjs
Suas dicas são as melhores sempre!
Te admiro
Você é uma profissional excelente
Parabéns pelo trabalho 👏🏼😍
Obrigada linda ♥
Giovana Guido, linda! Adorei o vídeo. Algumas coisas já faço. Estou reduzindo os carbos e já tenho notado a diferença. Irei incluir mais algumas dicas suas e depois te falo o resultado por aqui Ok? Sucesso moça! Super beijo. E obrigado!!!!!
Obrigada por assistir ♥ Conta sim Ronaldo! Bjs
@@GiovanaGuidousa ⚘❤
Estou amando seus vídeos. Sempre deixo os comerciais e curto os vídeos. Parabéns pelo trabalho 💝
Eba! Mto obrigada! Que vc receba em dobro ♥
Amei as dicas
Gosto muito dos seus vídeos e têm ajudado muito nomeu estado de saúde. Não só no emagrecimento, mas tb na disposição. Muito obrigada, Giovana!
Obrigada vc por acompanhar meus conteúdos linda!
Linda 😍 ❤️ vc é sensacional 👏👏👏👏
♥
Adorei as dicas parabéns pelo seu canal vc explica certinho Deus te abençoe sempre sua vida. 👏👏👏😉😘🌷
Obrigada linda!
Gio, muito obrigada por compartilhar o seu conhecimento com a gente de uma maneira tão simples e direta. Estou muito feliz por ter descoberto o seu canal. Já aprendi muito! Faço questão de assistir os anúncios para contribuir com você. Grande abraço. Parabéns pelo seu trabalho!
MTO OBRIGADA amada! Que vc receba tudo isso em dobro ♥ Bjsss
Dicas maravilhosas.grande incentivo. Com tantos conhecimentos k vc transmite só me faz ser mais consciente e manter o foco .obrigado!!!PODEROSA
fICO FELIZ, BJSSS
Gosto muito de você, seu conteúdo é maravilhoso aprendo muito com vc. Obrigada
♥
Giovana você tem sido uma bênção pois tem nos aberto os olhos sobre a maneira de nos alimentarmos. Agora não sei se estou certo fico 18:00 sem comer pois prático o jejum intermitente que e uma benção pois perdi 9 quilos mas quando vou quebrar o jejum no almoço como na vasilha da batedeira ai vai um pé de alface um de coentro um tomate meia cenoura ralada cebola pimentão cúrcuma azeite de oliva bastante pimenta ao ponto do nariz e os olhos escorrerem água uma concha de feijão 3ovos um bife será que estou no caminho certo! e janto as 18:00 que Deus te abençoe você e uma benção
Jose, já tenho vídeos sobre o que comer após o jejum, dá uma fuçada. Bjsss
Giovana parabéns por mais essas dicas tu explica muito bem beijos
♥
Eu amo suas dicas👏👏😍aprendo muito e tenho colocar em prática 😁 nossa estou acima do peso e faço musculação e treinos intervalados e estava com muito medo de não emagrecer e só ficar com massa magra kkk você tirou minha dúvida amei👏👏😍😚
♥
Giovana seus conteúdos são excelentes, parabéns pra você
Obrigada Elias!
Boa Gio !!!!!! Nossa comprei o Livro Surtada na dieta paguei muito baratinho mais ou menos uns 3 dolares (12 Reais) estou já na metade do livro e estou me divertindo muito!!! O patrão "vilão" e o personal engraçado. Fora que é muito real o livro vejo isso todos os dias na academia esses tipos de situações( aparelhos milagrosos, suplementos milagrosos) Nossa super recomendo o livro. kkk Vou passar para minha amiga que é Nutri tbm bjsssss valeu!!!! como sempre ótimo vídeo!!!!!
KKKKK, Que show Mauricio que vc comprou, hahahahaha, morro com aquele livro, preciso pegar para ler tudo novamente, hahaha... tadinha, dá dó dela né, mas é o que acontece com a maioria das pessoas, rs. Que bom que vc gostou da dica, bjssss
Tenho aprendido muito assistindo seus videos ..e aos poucos estou mudando meus habitos alimentares
Obrigada amada!!!
Como sempre um ótimo video, explicado de forma didática, parabéns.
Obrigada!
Adoro suas dicas está de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
♥
Bom dia... Giovana eu vou seguir ,porq eu quero melhorar muito a minha qualidade de vida😀😙💟💞💖💗👍👍👍👍
♥
que bom que você falou sobre isso porque eu sempre esqueço que ajuda acabo pulando os anúncios e esqueço de dar gostei agora que você falou eu não esqueço mais rs
Mto obrigada linda! Que vc receba em dobro ♥
Jejum intermitente + dieta low carb. É resultado certo. Achei um pouco sofrido, mas compensa muito.
Obrigada querida pelas suas dicas que são 👌👌👍
Maravilhosa,vou emagrecer seguindo seus conselhos,gratidão
♥
Ameiii! Estou assistindo todos os seus videos e estão me ajudando muuuitooooo no meu processo de emagrecimento ! Obrigadaaaa linda❤
Obrigada por assistir sempre linda!!!
Amei esse vídeo. Vou começar à por em prática, depois te conto. Grande beijo 😘
Conta sim! bjsss linda
Vc é foda, gostei muito das dicas.
Obrigada por assistir ♥
Eu acompanho seu canal.. parabéns pela dedicação!!! Eu perdi 26kg em 4 meses com o jejum intermitente...
Excluí da minha alimentação todo carboidrato de trigo e milho e açúcar...
Exceto a cada 15 dias que como uma pizza por exemplo 😅😅
Mas eu indico sim o jejum intermitente e a reeducação alimentar...
Parabéns pelo canal
Muito bom ♥ Obrigada por assistir!
Nossaaa! Vc é 10, 10 não, vc é 1000. Parabéns 🤗😚😚😚😚
Obrigada ♥
Olá querida adorei o vídeo bjs 😘
Obrigada por assistir ♥
Amo seu canal e seus vídeos são excelentes, assisto todos quando postado...👏👏👏😚😚❤
Mto obrigada linda!
Café com LEITE de coco (aquele que a gente mesmo faz, apenas com agua e coco) funciona como o café com OLEO de coco? Tomei hoje, sem açúcar, e com canela (surpreendentemente adorei)
Oi linda! Amei do leite de coco ser ótimo (mto melhor que leite de vaca), não é a mesma coisa que o óleo de coco que tem os TCM`s... Bjs
Olá Minha nutricionista favorita, amei tudo ....bjs sou sua fã , admiro pela profissional que vc é... ☺️.. Olha termo miss... Que beleza !!! Vou comprar
Obrigada amada!!!
Obrigada pelas dicas, eu não tinha feito o cardápio por isso sempre sair um pouco da dieta vou tentar, o meu intuito é perder gordura visceral pois sou a ( falsa magra) Suas dicas são maravilhosas 😘
♥
Oi bom dia! Bem eu já consumo a um mês mais ou menos a canela; cúrcuma, limão, gengibre em pó ou raiz, lugol e selenio. realmente senti uma diferença na minha vida. Não tenho mais a glândula da tiróide e tenho que fazer reposição diária. Então é um pouco difícil de emagrecer, treino em casa faço ginástica e taekwondo duas vezes por semana. E tenho evitado bastante o açúcar, glúteo e carboidrato principalmente de farinhas. realmente senti diferença na balança foi pouco na medida. Foram 8 cm em 22 dias. gosto muito dos seus vídeos
Muito bom Thais!
@@GiovanaGuidousa uma dúvida. O lugol a gente toma em jejum tomo o Selenio primeiro depois o lugol e em seguida um copo com água limão e cúrcuma pode?
Parabéns, excelente vídeo!!
Obrigada ♥
Vim correndo deixar meu like Giovana 👍 amo seus vídeos vou passar ele a meu amigos aki⭐✌
ebaaaaaa
Sou magrão mas sempre aprecio seus ensinamentos e acho que são muito valiosos para mim também. Bjs 😃😃
Obrigada querido! Mas tenho uma playlist sobre aumento de massa magra aqui no canal. Bjsss
Certo.... já vi muitos. Estou sempre conectado. 😃
Parabéns adoro suas dicas, colocando em prática, só falta os exercícios. bjs
Não posso ovo sempre que como arroto mal e volta a gema sempre
Boa noite Giovana ! Quem tem gastrite pode tomar açafrão? Obrigada 😚
Gi amo todos seus vídeos..sempre aprendo...esse maravilhoso...
Muito obrigada!
Muito boa tarde querida! Parabéns, mais uma vez, por compartilhar conosco seu conhecimento, seus estudos. Amo e recomendo seu canal. Estou começando a incluir suplementos e já venho fazendo uso de uma alimentação saudável e do jejum intermitente. Quero saber se posso fazer uso neste início do Ômega, do Óleo de Argan e do Bellamis. É necessário esperar um tempo para ingerir cada um ou como? Por favor, se for possível, ajude-me. Muitissímo Obrigada. Que Deus te encha de mais e mais sabedoria e plenitude.
Adorooo vídeo novo. Viciada no seu canal. Amo 😍
♥
Olá bom dia linda! Retirei leite e derivados... E o leite de coco pode com café e canela? É o coco fruta mesmo, natural, não o de garrafa? Faço batendo um pedaço de coco seco com um pouco de água. Bjos
Ho minha linda suas dicas sao tao boas depois da pasta de amendoin nunca mas fiquei resecada .obrigada minha flor minha bariga melhorou bastante .ese do jejum nao vou fazer agora porq estou no periodo de ganho
qUE BOM ♥
Obrigada por ter mim respondido amoo seu canal amada bjs
Obrigada linda!!!
Obrigado pelas dicas!
Obrigada por assistir!
Super dicas !!!! Amo ! 👏🏻😘
obrigada linda!
Sem dúvida jejum intermitente melhor sou prova disso
Café verde ajuda mesmo emagrecer junto com um reeducação alimentar
Trás um vídeo explicando sobre o efeito rebote e como sair dele por favor
Maravilhosa estou sempre vendo seus vídeos ❤
Mto obrigada linda!
Oi Gi tomo shake da Herbalife no café com leite sem lactose motivo. Tenho intolerância a lactose. Será que tomo com água entao
Oi princesa
Amo seus vídeos parabéns pelo trabalho
Obrigada ♥
Gostaria muito de emagrecer tenho 52anos e utimamente engordei sou ipertensa mas também sou ansiosa,estou com 101 kg até me assustei quando subi na balança não sou muito de ficar me pesando mas agora tenho que magrecer não passo em nenhuma nutricionista mas vou tentar seguir umas dicas que vc da nós seus vídeos vou caminhar e tentar seguir uma dieta.
Boa sorte linda ♥
Amo seus vídeos
Obrigada por assistir ♥
Obrigada linda pelo vídeo!
Obrigada por assistir
Bom dia amada a caminhada junto com a dieta ajudar mesmo a perder peso .
Ajuda sim, mas a melhor coisa é musculação.
Eu to na dieta ,eu tava com 106k e perdi 8k ,hj to com 98 ! Giovanna eu como muito pão integral ! Mesmo na dieta e caminhada eu tenho dificuldades de emagrecer !
Vitor, pão integral pode brecar seu emagrecimento.. tem que cortar caso vc queira continuar emagrecendo.
Parabéns adoro suas dicassss
Obrigada por assistir sempre linda!!!
Bjos. Ameiii as dicaa
Obrigada por assistir!
Olá , gostaria de ver um vídeo sobre vitamina D , estou com deficiência, obrigada
eu tenho pressão alta faz um.pra quem.tem.esse.problema
Gi e o kefir?
Cada dia tô amado este canal😘
Obrigada linda ♥
Posso comer crepioca de café. 1 colher de sopa de tapioca e 2 ovos?
Tomo a 2 años ya .. agua con 🍋 casi todo el día, agua con vinagre de 🍎 una vez al día y gengibre lo pongo en los jugos verdes q hago tanto de 🍏y los de pepinos y cove ahora no se como puedo usar el azafrán xq ya me lo compré pero no se q hacer ... q me podes indicar gio😊 y desde ya gracais y te acompaño desde uruguay 💙🗺🌏☙ bsss😘
Gracias Paola ♥
Bom dia chia ajuda em magrece
Maravilhosas dicas ge
Obrigada por assistir linda!
Nossa eu tomo o Kefir do leite e tem me ajudado bastante a desinflamar o intestino
amei o vídeo. .Amo ovo amei as dicas e questão da musculação tenho muita gordura com relação a isso abriu a mente ....
Bora lá linda!
eu quero perder gorduras localizadas, tenho que cortar panqueca de banana,ovo,e aveia?
Parabéns Giovanna eu me chamo William moro em Bertioga manda um salve aí
Top parabéns pelo vídeo Beatriz Cabo frio RJ 😚🤗
Oiee, poderia fazer um vídeo sobre as barras de cereais na janela de alimentação.
Não indico linda...
Oiii gio, estou fazendo reeducação comendo saudável e fazendo exercícios em casa, sigo muitas dicas suas, já emagreci 7 kg, queria muito que você fizesse um vídeo dando dicas de receitas para uso de whey proteín! Obrigada ❤️
Oi linda! Já tem várias receitinhas aqui no canal com whey e nos meus livros digitais tb. Bjsss
Amooo seus videos😍🤗😉
Obrigada lindaaaa
Bom dia flor.....você poderia passa quantas gramas de legumes e verduras né.....vc falou da proteína 100 g....e carboidratos 70 né..
Linda, não tem regra pra qtidade de legumes/verduras... e essas qtidades que citei de proteínas e carbo é para ilustrar: não significa que vc tem que comer essa qtidade. Bjs
Eu não tenho muita motivação pra ir em uma nutricionista porque a maioria das que eu conheço faz a mesma dieta pra todos não uma dieta elaborada pra mim ai desisto exemplo tenho intolerância a peixe a leite e derivado .😆
Eu tomo 3litro de água todos os dias
Gi,eu não sou gorda,mas tenho os famosos pneus, oque vc me aconselha a fazer, alimentação e até mesmo exercícios para essa área. Sou nova no canal,se por acaso vc já falou sobre isso,me perdoe. Grande beijo 😘
Linda, tenho vídeo para falsos magros, que é seu caso só fuçar por aqui. Bjsss e seja bem vinda no canal!
Melhor canal ❤❤❤😍👏
♥
Amei esse vídeo top.
Obrigada!!!
Amo muito seus conteúdos flor grande abraço bjs
Obrigada amada!
Posso tomar maca peruana ou tribulos terrestre tando malhando
Aonde consigo encontrar Termo mis ?
Ahh Giovana eu tento com o que eu posso mas não consigo e também não posso comprar coisas caras não tenho condições já estou desanimada
Na verdade precisa ter foco