RasululAllah s.a.v buyurduki "Kim bir müslümanın sıkıntısını giderirse Allah ta kıyamet günü onun sıkıntısını giderir (Buharı,Mezalim)Allah sizden ebeden Razı olsun.Cektigimiz ızdırabı bitiriyosunuz,bitirdiniz,🤲
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@semihkoseoglu1799 Öncelikle korkuya fobi demeyi bırakın.Sizde büyük ihtimal sosyal kaygı var.Herkes toplum içinde cekingen kaygılı olabilir çok normal duygular bunlar.Sizin yapmanız gereken izzet güllü videolarını izleyip bol bol telkin yapmak inşaAllah sabırla zamanla düzelir..
@@semihkoseoglu1799 hergun bir videosunu izle bu video nun uzun olmasi sart deyil zaten hoca kendisi de soyluyor her gun bir kere kisa da olsa video telkin etkisi olusturmasi icin alginin degismesi lazim bu da tekrarlamak tan oluyor kardes
Ne kadar çok dinlersek bizim lehimize olumlu olarak bilinçaltına yerleşir, senelerce yanlış algılarımızı sihirbaz gibi birden kimse yok edemez. Allah razı olsun hocam.
Klişe bir tabir var hani, kişi kendinin doktorudur diye . Bu konuda onun gibi ne kadar çok telkin yaparsanız faydasını öyle görürsünüz. Ben kimseyi yanıltmak istemem . Faydasını bayağı bir gördüm .
@@xmegalazx şöyle düşün kardesim çocuklugundan berri bi sorun dogurmadiysa demekki bişeycigin yok tertemizsin bu videolar bilinç altına ne kadar yerleşirse o kadar iyi olursun mutlu saglikli bi hayat dilerim sana ve diger tüm kardeslerimize bende dahil😊
Hocam Allah sizden razı olsun o kadar piskoloji kanlalı takip ettim ama hiç birinde fayda görmedim sizi takip ettiğinden biri hayatım değişti her gün size dua ediyorum
Zaman.. Biz hemen herşey olsun istiyoruz.. Bir de gelen geldi mi off yine mi geldi demeyin arkadaşlar, hatta bırakın gelsin sıkıntı, gelsin ki vereceğimiz tepki ile bir daha gelecek yüzü olmasın 😉
Kitabınızı tekrardan sipariş verdim hocam. ☺️ Size müteşekkirim. Lütfen kardeşlerim İzzet hocamı anlayana kadar dinleyin, kendisi altın gibi bilgiler sunuyor. Bambaşka bir insan oluyorsunuz yeni algılarınız ile. İzzet hocamı tanıyanlar çok şanslı 🥰 Allah'u Teâlâ sizden razı olsun hocam...
@@aysegulaydn6806sadece gittigidiyorda bulabildim orda da biraz pahalı çokta önemli kendinizi şartlamayin kitabı nacizane fikrim videoları sabırla izleyip uygulamaya çalışalım. Rabbim cümlemizin yardımcısı olsun inşallah
Merhaba ben surecımden bahsedicem. Ben ilk başda 3 -4 aylık surecımden sonra İzzet hocayı keşif ettım . İlk başda onu anlamakta zorluklar çektim ve bu sürecımı uzattı . Bunun 1 kaç güne bıtecek ve korkumun üstüne dırek gıderek bıteceyıni sanmışdım. Bu yüzden anksiyete sürecım 2 yıla kadar uzadı . Son 2,5-3 aydır her gün İzzet hocayı dinliyorum . Şımdıye kadar 2 yıl boyunca tüm vıdeolarını ızledım . Şimdi bu vıdeoyu her gün 1 kere izliyorum . Sürecıyım sonuna yaklaştığımı dusunuyorum . Umarım yakın zamanda surecım bıter . İzzet Güllü hocaya da çok teşekkür ederim. İlgili arkadaslara süreç harıtası göstermek ve eğer hatam varsa ve ya süreci bıtmıs arkadaşlardan yardım için bu yorumu yazdım ❤
Sizin gibi insanların olması büyük lütuf bizler için.. Bugün bir hastaneye gitsek sıkıntıyı dinlemekten aciz doktorlar var ilaç verip yollanıyor malesef bu da yeterli olmuyor tedavide.
@@mariogomezliyillar Sadece bunun etkisi olmuştur diyemem ama ise yaradı bu yorumu yazdığım ruh halini geride bıraktım hayatım daha da güzelleşti çok şükür 🙏🏻
deniz hanim bircok videosunda izzet hoca duygularinizin sizi esir almasina izin vermeyin diyordu.Disari cikilacaksaniz cikin,korka korka yapin bu videodada zihni ve bilinaltini hazirlayip oyle davranin diyor yanlis yorumlamak istemiyorum ikisi arasindaki fark nedir
@@k.b.6909 demek istiyor ki, psikologlar üstüne git diyor ama seni bilgilendirmiyo. Fareyi biz kötü öğrenmişisiz, al eline, üstüne git diyo. Demiyo ki, o fare değil hamster, hamster ısırmaz, zehirlemez. Biz onu fareye çok benzettigimiz için korkuyoruz, ki bu çok normal. Insan ya tanimadigindan ya da yanlis tanidigindan korkar. Siz hasta degilsiniz, sadece hamsterı fare saniyordunuz. Sizin yerinizde kim olsa korkar. Ayrica korkmak bir duygudur. Beynimiz cagrisimsal bir bag kurdugu seyler karsisinda hatali bir tehlike algisina girmistir ve bizi korumak icin korku ve kaygi üretir. Gayet sagliksiniz. Simdi hamstera dokunabilirsiniz, artik olsa size vermeyeceginizi öğrendiniz ve ben de garanti veriyorum. Başta korkabilirsiniz normal, gecmis hatali ögrenme yasantilariniz hala sizi korkuyla koruyor. Iyi ki koruyor, gercek bir farede olabilirdi. Simdi onun gercek bir fare olmadigini ogrendiniz. Dokunun rahat olun, korka korka da olsa siz dokunun.korksaniz da dokunun ki, siz dokunmama, kacinma davranisi göstermeyin ki beyniniz tehlike algisi icine girmesin. Duygular sebep oldugu davranistan beslenir. Siz dokunma davranisinda bulunmaya devam edin, korka korka da olsa. Bi zaman sonra bu davranis beyninizde donusum saglayacak ve siz hamster kucaginizda geziyo olacaksiniz. Diye anlatmiyor boyle psikologlar. Korka korka yapmanin acilimi bu. dogru bilgi dogru algi. Dogru bilgilendik o iste bir tehlike olmadigini biliyoruz, ancak onu onceden tehlike goruyorduk, tabiki bi sure daha korkuyla dokunacagiz ama zarar gormedigimizi gordukce korkumuzdan eser kalmayacaktir.
@@nurden815 cok guzel aciklamissiniz tesekkurler. Birde hep kendini kontrol etme durtusu var onu nasil asacagim iyi miyim,atak geldi mi gelmedi mi hala odun attigim icim soba sonmuyor bak beynim ilgilenmicem bu savasmak oluyor herzaman iyisin sen atak gelsede gelmesede diyorum ama elimde kontrol anahtari ile dolasiyorum :(
@@k.b.6909 ben de panik atak vardi. Ama artik geldi gelmedi gibi bi duygum kalmadi. 5. Ayim. İzzer gullunun dedigi gibi dogru bilgilendim, dogru algi, dogru etkilenme. Bu suan elinde degil. Tamam onun fare olmadigini, sevimli jir hamster oldugunu biliyorsun ama uzunca bi sure panik ataktan korktun. O yüzden Kontrol duygunuz normal, o da bi duygu adi da kaygi. Zaman icerisinde duyarsizlasacaksiniz bu duruma. Ben panik atak konusunda algimi kitapla degistirdim. Kitabi okurken 4 kez atak gecirdim. Her gecirdigimde Belirtiler azaldi. Her geçirdiğimde daha dogru tanidim. Kitaptaki bilgilrri uyguladim. O gelince gülümsedim. Hosgeldin. Iyi ki geldin ben de seni bekliyordum zaten dedim. Bedenimde ve ruhumda ortaya cikan belirtilere baktim, sonra o yokmus kalktim mutfakta isime baktim. Oturup o gitsin diye beklemedim. Ben boyle yaptikca su mesaji verdim, panik atak benim hayatimi yasamama engel degil. Zaten engel bile degil. Ben onu yanlis anliyordum. O bazen ben otururken de geliyo tvye bakarken etkilenmiyorum, yolda az bi rampa cikarken de geliyo, onu panik atak olarak görmüyorum da neden stresli bir durumun ardindan geldiginde onu atagim geldi olarak algiliyorum. Ben yanlis algiliyorum, ayni sey. Ben simdi panik atagimi daha cok seviyorum. Beni o stresli durumumdan uzaklastiran bise olarak goruyorum. O geldiginde bedenimin rahatladigini hissediyorum.onceden de oluyodu o belirtiler hosuma gidiyordu. Neden panik atak oldum dedigim ilk gun benzer benzer belirtiler bi korkunun ardindan gelip ölüyorum gibi hissettim. Çünkü geçmiş hatali öğrenmelerim beynimde ölüm çağrışımı yaptı. Ve beynim sanal bir tehlike algisi icine girdi ve asiri bir korku kosullanmasi ortaya çıkarmıştı. Şimdi onu çok seviyorum, keyifle duygumu yasiyorum, cunku onu dogru taniyorum. Artik panik atak diye bir sorunum yokmus gibi hissediyorum. Önceden dal kipirdasa atagimmi geliyo olurken. Simdi gelsin gelsin, beni rahatlatmaya geliyor diyorum. Ama gelmiyo, çünkü gelenler bana atak hissi vermedigi icin. Özetle dünyaya gelen herkeste panik atak belirtilileri var ama herkes etkilenmiyo. Ve dunyaya gelen her insan en az bir kez bu atagi geciriyormus ancak herkes te etkilenme ortaya cikmiyormus. Hatali oğrenme yasantilari, tvlerde, basinda gordugumuz, okudugumuz, ailevi yasantimiz, kulturumuz, karakterimiz, her sey ama hersey bu etkilenme yasantilarinda rol oynuyor. Aslinda butun herseyde, kaygi, takinti, depresyon, kisilik bozukluklari, duygu durum degisikliklerinde de bu olgular rol oynuyor. Izzet hocanin dedigi gibi. Hersey alginin bir urunu. Iyi ki karsimiza cikmis. Bizi duygularimiz, hislerimiz, dusuncemiz, algimiz konusunda eğitti. Çözümü bu kadar basit, sorun bile olmayan seylerle oyalanan bize resmen akademik bir egitim verdi. Allah onu bu dunyada ve diger tarafta iyi etsin. O yüzden zaman, sabir, telkin, dogru bilgiyle hepsi gecicek. ;)
Her zamanki gibi müthiş bir anlatım hocam bizleri bilgilendiriyosunuz Allah sizden razı olsun çok teşekkür ediyorum sizin yaptığınızı kimse yapmaz iyi ki varsınız hocam 🙏👏
@@s.salihoglu5054 hergunnnn düzenli ilgili videoyu izleyin ama bir tane izleyin sora işinize gücünüze bakın üzerinde durmayın fazla inanın ben cokk cokk zor durumdaydim şuan hamd olsun
@@s.salihoglu5054 ben öyle dönemlerde sabah ilk önce kaygı korku videoları ni izliyordum sora biraz dışarı çıkıp zorlada olsa yürüyüp eve gelip diğer videolar i izliyor dum ama her sabah mutlaka kaygı korku vidosunu izliyor dum kendimi iyi hissetsem bile izledim
@@s.salihoglu5054 bu videoyu da hergun mutlaka izle emin ol Allah in izni ile algın değişiyor emin ol inan buna ben de değiştiyse herkeste değişir buna inan Allah'ın izni ile
Hocam videolarınızı hergün dinleyip yeni yeni algılanmam oluyor her videoda burda bunu algılamam gerekiyor diyorum ve telkinlerim bu algıyıları aldıkça daha da güçleniyor Rabbim ayağına taş değdirmesin iyiki varsınız
6. dkkada söylediklerinizi ben yaşadım hocam seanstan çıktıktan sonra;ne yapacağımı bilemedim,sıkıntı bastı,boşluğa düstüm çünkü boştum doğru bilgi birikimim yoktu tekrar nüksetmeye devam edecek her sey dedim kisa surede,oyle de oldu.
Aldığınız her nefesten Allah razı olsun o kadar kıymetlisiniz ki kelimelerle anlatamam bunca kişiye derman oluyorsunuz ayağınıza taş değmesin yolunuz her daim açık olsun hocam uzun ömürleriniz olsun bence herkes izlemeli bu kıymetli bilgileri 🤗🤗
Zamanla hepimiz doğru algıyı kendimize benimseticez. Bazı çevresel faktörleri değiştiremeyiz ancak algımız değişebilir.Küçükken sorun diye nitelendirdiklerimiz şuan aklımıza bile gelmiyorsa zamanla bugün sorun dediklerimizi de aşabiliriz.SEN bunu okuyan güçlüsün belki öyle değilim diyebilirsin ama öylesin bu videoyu izlediysen kendini geliştirmek için çabalıyorsun demektir pes etmiyorsun.Her ne istiyorsan yapabilirsin ve yalnız değilsin.Ve soon tek başına korku duyduğun birşeyle karşılaşır ya da kaygilanirsan sen halledebilecek birisin.💓💓💓
Evet şu anda aynen dediğin gibi biriyim alkolle bastıran etkisi geçince aynı berbat hisseden bir yıldır İzzet Güllü dinleyen fakat yine başa saran biriyim
İzzet hocam selamlar, videolarınız gözüme taktığımız bir gözlük gibi. Dünyaya bakışımızı değiştiriyor Allahım razı olsun. Yalnız bu videoda bir konuya katılmadım onu eklemek istedim, korku/sıkıntı/panik atak vs. Ringde devirmemiz gereken bir boksör değil, korku yenilmez. Dediğiniz gibi korkuya olan bakış değiştirilir, bu da boksör değil de sokakta gezen siyah paltolu bir adamdır, zarar vermez 😊 Teşekkür ederim
Bu anlattıklarınız insana güven veriyor gerçekten çok tesirli anlattıklarınız sadece içselleștirmede Kâmil manada idrak edip zihnimize yerleștirip uygulayabilirsek inanıyorum ki Kaygı Endișe Panikatak gibi duygular gelsede etkilenmicez inșâAllah Rabbım nasip eylesin 🤲 size çok teşekkür ediyorum İzzet Bey
Sanki beni anlatıyorsunuz inanılmaz çok mutlu oldum bana da hala üstüne git diyorlar ama cesaretim yok yapamayınca da kaygılar panik ataklar.. ah hocam iyi ki varsınız Allah razı olsun ❤
@@ikpel 3 gündür çok yoğun fiziksel belirtilerini yaşıyorum, düşüncenin gelip geçici olduğunu kendime hatırlatıyorum fakat iyi gelmiyor yani o an algım kapalı olduğu için işe yaramıyor sanırım
Değerli hocam uzun yıllardır bir durumla mücadele ediyorum beni çok zorluyor bu durum adet öncesi sendromu yaşiyorum bazı kadınlar hafif atlatırken bazılarıda zor geçirdiğini öğrendim.özel dönem öncesi on günlük süreçte heyecan korku kaygı duygusallık sinirlilik öfke patlaması carpıntı yaşıyorum ayrıca daha önce nöroloji ve psikiyatri ye gittim bana dikkat eksikliği kaygı bozukluğu ve deprosyon tehşisi koydu ilaç yazdılar ikiside kullanmadım.kaygı bozukluğu adet oncesinimi tetikliyor adet öncesi kaygiyimi tetikliyor yoksa hem psm hemde kaygı bozukluğu var da ben bu durumu o özel gün öncesi yaşiyorum.ne oluyorsa o özel günde oluyor diğer günler dahada iyi bu durum ile alakalı da bir vidio cekermisiniz hocam Allah'a emanet olun sağlikli günler sizingibi değerli hocalarımızin olsun 😊
İnanın bana hocam doğru söylüyor.Bizzat ben kendim uygulandım çok başarılı. Telkin alarak 6 ay sonra. Ayrıca hocamızın Sosyal kaygi korku videosundan yararlanabilirsiniz. Çünkü sorunlar benzer. Kısacası hepsinin sebebi aynı Korku
ne kadar daha izlemem lazım 3 hafta oldu bi geçmedi :( konuşmamda takılma var insanlardan konuşmaktan kaçınıyorum tek başıma kendi işlerimi yapamıyorum hep beynime gelen düşünceler yapamazsın edemezsin beceriksizsin elini ayağını dolaştırırsın rezil olursun utanırsın boşver diyor yapma diyor 2016 dan berri yeni kimlik çıkartamadım korkuyorum yada yapamadığım için gidemiyorum nasıl yapılır ne yapmam lazım gitmeden kendimi bunlarla kendime soru soruyorum :( yani anlayacağın 1 dişim ağrısa mezara kadar 1 dişçi doktoruna gidemem nasıl davranmalıyım kiminle konuşmalıyım kime ilkten danışmam lazım gidipte sekreter resepsiyoona benim dişim ağrıyor diyemem yani doktor değil OOOOOOOOOOOOFFF bunları konuşurken git intihar et diyor sıkıntılarından kurtul diyee
@@semihkoseoglu1799 öncelikle korku ve kaygılarınla savaşmayacaksın bırak gelsinler önemseme ve o an derin bir nefes al gecmesini bekle hepsi duygu duyguların azı coğu olmaz kabul et zaten önemsemeyip bu durumu kabul ettiğinde bunu tekrar tekrar yaptığında telkin oluyor ve artık bağısıklık kazanıyorsun duygularını seviyor ve onları kabul ediyorsun sonuç iyleşme
Hocam supersin kendime bir özguvenle ringe cıktım cok kotü oldum kesinlikle dogru soyluyorsunuz once bir ön hazirlik yapmak gerekli kucucuk bir sorunşuanda koskocaman bir dev oldu ama insALLAH toparlanacagim sizin vesilenizle
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@sbl4610 ne kadar daha izlemem lazım 3 hafta oldu bi geçmedi :( konuşmamda takılma var insanlardan konuşmaktan kaçınıyorum tek başıma kendi işlerimi yapamıyorum hep beynime gelen düşünceler yapamazsın edemezsin beceriksizsin elini ayağını dolaştırırsın rezil olursun utanırsın boşver diyor yapma diyor 2016 dan berri yeni kimlik çıkartamadım korkuyorum yada yapamadığım için gidemiyorum nasıl yapılır ne yapmam lazım gitmeden kendimi bunlarla kendime soru soruyorum :( yani anlayacağın 1 dişim ağrısa mezara kadar 1 dişçi doktoruna gidemem nasıl davranmalıyım kiminle konuşmalıyım kime ilkten danışmam lazım gidipte sekreter resepsiyoona benim dişim ağrıyor diyemem yani doktor değil OOOOOOOOOOOOFFF bunları konuşurken git intihar et diyor sıkıntılarından kurtul diyee
@@semihkoseoglu1799 şimdi durumun nasıl yorumunu gördüm üzüldüm senin için. Bende de sosyal fobi var ama seninki kadar ağır değil. İzzet hocam bu konu hakkında daha çok video cekse cok güzel olur.
Bir ehliyet aldım Heyecanladım iştahım kapandı Şimdi anlıyorum sadece bir heyecanmıs geçicem mi kaygısıymıs Hemen sağ sol (acilden doktor hemşire de bunun içinde )panik atak kaygı bozukluğu dedi .benim şu şu da oldu Sende buldun dendi .hayatımda panik atağı bilmezdim psikiyatriye gittim zanax Citoles Zentatı bir dayadılar Bir uyudum Ağzım açık gezmeye başladım toplayamıyordum ki Salak gibi gezdim 1 senedir hastayım diye ne hale geldim yazıklar olsun o doktora Topluma şimdi ilacımı bıraktım Naptım ben diyorum Valla Kimse acımamış bana şimdi anlıyorum Kimi bırak dedi kimi Sakın ilacı bırakma ben bıraktım Morardım dedi korkuttu Allahım tek duymam gereken çümle bu duygu Hasta değilsin denmesiymis ya Yazıklar olsun
Selamlar hocam sizi dün dinledim bugün hayata bakışım değişti daha enerjik ve daha iyi hissediyorum telkine devam edip algimi degistirdikten sonra beni yeni basladigim hayatımda daha güzel seylerin beklediğine eminim ve neler yapabilecegimin farkına varıp kendim ve ailem için güzel şeyler yapacağım iyi karşıma çıktınız okumuş oldugum bir Instagram gonderisinin altındaki yorumun biri sizden bahsediyordu iyiki durup bakmışım o gönderiye şükranlarımı sunuyorum size Allah sizden razı olsun sizi gormem bana bu duada size yeter iyi günler
Tam benlik bir video olmuş hocam benimde sol tarafımda kalbimin hemen altında batma oluyor sırtımda n terler boşalıyor aklıma olumsuz düşünceler geliyor nefes alıp verirken bile batıyor sizi dinleyince anladımki hocam bu kasılma o gün stresli isem bu kasılmalar oluyor sizi dinlemeye başlayalı kasılmalar geldiği zaman umursamıyorum hoş geldin diyorum işime bakıyorum Allah sizden razı olsun inşallah hocam
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@semihkoseoglu1799 bütün bölümlerini izleyin Allah şifa versin inşallah bir de sizi günlük meşgul edebilecek bir işler bulun kendinize uykunuzuda dengelerseniz verimli bir sonuç alırsınız
@@leylasahindogan2269 ya ben genellikle geceleri geç yatıyorum 2 3 gibi felan hafta içleri hafta sonu tatil olduğu için 4 sabah ezanını buluyor bazen spora yazıldım 1 ay önce hani her hangi bi işe gireriz ya o yabancılık hissi sonradan papatya gibi açılıyoruz keşke onun etkisi hiç kaybolmasa herşeyi rahatca girip çıkabilsek heryerden aynı eve girip çıtığımız gibi
@@leylasahindogan2269 spordada öyleydim yazıldıığım zaman yabancılık çekiyordum alıştım rahatca özgürüm keşke heryerde böyle olabilsem her nereye giriyorsam ilk defa bir yere girerken misafirliğe gidip o san ki kafama silah dayanmış gibi hissediyorum rahat oturmak gibi şimaramıyorsun :D
Hocam saygilar oncelikle samimiyetinizden dolayı Allah razı olsun vogu insanin ben dahil ümit kaynagisiniz. Videolarinizi izliyorum hatta is yerinde calisirken mp3 olarak telkin yapiyorum degerli videolarinizdan son derece yaralanmaya calisiyorum. Sizden bi konuda vevap bekliyorum cunki bu isin ustası ne bilim ilmi yönü herseyi sizsiniz ilk panik atak yasadigimda kalp krizi korkusuyla gece hastaneye gittim kalbim adrenalinle uc seviyelere cikti korkudan doktor birsey yok dedi tam durumu aciklamadi bi kardiolaga git dedi kardiolaga gittim sonuclar temizdi yalniz o gun kalbimde birsey cikcak korkusuyla ustumde trdirginlik heyecan stres vardi tansiyonum 14 8 vikti az yuksek dediler kafama takildi o gunden sonra durumuda aciklamadilar her gun tansiyonum yukselio die hastaneye gittim 14 8 korku ve stresle 15 16 lari gordu atlatamadim kendimi tansiyon hastasi sandim kimse yonlendirmedigi icin bu büyüdü ve sizin videolarinizla tanistim hersey gecti tek birsey kaldi his geliyo kafam uyusuyo ve bilincaltinda olan tansiyon yukselme olayi kafam sanki patlicak yani son seye geldigimi dusunuyorum buda gecsin birsey kalmicak hocam sizce benim durumum nedir ensem gergin suan saat 4 44 bu durum en cok kendimden emin oldugum an oluyo bana yardimci olurmusunuz
Nefes terapisini deneyin karnınızı şişirerek nefes alın bunu sürekli deneyin alistiginizda nefes alın tutun 7 ye kadar sayın sonra ağızdan sigara dumanı uluyormuş ufluyormus gibi 7 sayarak bitirin çok faydalı olacağını düşünüyorum diğer konularda izzet hocayla düzenliyosun sadece zamana ihtiyacın var anladığım kadar ustalık eserimi dinleyin
Bide hala şunlar şunlar düzeldi şunlar hala var diyosunuz dediğim gibi zamana ihtiyaç var yanı zihin bu telkinleri alıyor ancak bilinç altı tam anlamıyla tatmin olmamış yani kaygı korku endişe kosullanmasınin biri veya ucu normal seviyeye inmemiş
6:38 kesinlikle öyle hocam size çok hak veriyorum. Bu sene sınavlarimizin bitmesine bir kaç gün kala okula gidememeye başladım 3 gün boyunca ağladım gizli gizli. Bir kaç sınavım oldugu icinde mecbur gitmek zorunda kaldım. Bütün sınavları son güne bıraktım. Gittigim gün ilk defa öyle şiddetli bir atak gecirdigimi gördüm. İçim parçalanıyordu ve midem yanmaktan uyusmustu sanki. Etrafımda ki kimse durumumu bilmediği için sesimi çıkaramadım. Eve gelene kadar ruhum çekildi sanki. Eve gittikten sonra kalabalık bir pikniğe de katılmak zorunda kaldım ve aksaminda yine kalabalık bir dugune katıldım darbe ustune darbe aldım yani. Bu olaydan önce daha iyiydim bir çok şeyi atlatmistim. Ama bu olaydan sonra çok kötü olmaya başladım. İnsanların konuşmasından, araba seslerinden, gülmekten, konuşmaktan, ufak bir çıtırtıdan bile korkar hale geldim. Mesela biri aniden konusunda Karnımda kasılmalar oluyordu ve Farketmeden Kesik kesik nefes alıyordum. Öyle böyle 3 aylık tatili bitirdim. Şimdi de tekrar okula başladım. Eskiye nazaren daha iyiyim fakat bu olayın bende etki bıraktığını düşünüyorum. dediğiniz gibi herşeyin farkındayım bana zarar vermeyeceğini aslında içten içe umursamadigimi da biliyorum ama ara ara çok zorluyor. İnşallah sizin videolarınız izleyerek biraz daha farkındalığımi artiracagim. Umarım herkes iyileşir bir an önce 🙏🏻
Hocam bir önceki videonuzda da kaygı ve korku bir bozukluk değil bir duygudur, savaşmaya çalışmak onları dirençli ve önemli hale getirir bunun yerine özümsemek ,kabul etmek,yanlış algıyı bu şekilde değiştirmek mümkün dediniz ama burada hazırlıkli olduktan sonra savaşın diyorsunuz.Bu noktada biraz çelişki buldum.Aydinlatabilir misiniz? Belki de soylediklerinizi ben yanlış yorumlamış olabilirim.Saygilar.
kendinizi tamamiyla allaha bırakın şükr edin dua edin tam bir teslimiyetle allaha yünelin ve bilinki sıkıntılı sıkıntısız her kes ölecek önemli olan ahiret sıkıntısı allah bizi ondan korusun
Hocam allah sizden razı olsun.bizim.gibi caresiz kalan insanlara ilaç gibi geliyorsun biraz ilestiysek oda senin sayende oldu seviyoruz seni izzet gullu hocam
Kim benim gibidi?kayinvalidemi ve kaynatami gordukde kayqilaniyorum nisanliyim kayqilandiktan sonra yemek yiyemiyorum ve yeyememe kayqisi buyuyor icimde yardim edin 😔😭😢
Allah razı olsun sayenizde bakış açım değişti ve şimdi daha rahat daha özgüvenli daha özgür daha sağlıklı hissediyorum kendimi Rabbim razı olsun yolunuzu her daim açık etsin kaç kişinin iyileşmesine vesile oluyorsunuz Allah bilir iyi ki sizin gibi iyi kalpli insanlar var Allah'a çok şükür sizin bu videonuzu instagram hesabımda paylaştım sizin hakkınızda bilgiler verdim herkes okusun dinlesin faydalansın o kadar çok mutlu oldum ki herkes okusun mutlu olsun iyileşsin istiyorum fakat tam olarak cevabını bulamadığım birşey var hocam benim yıllardır kendimi hasta zannetmem ve bundan kaynaklı ev işlerinde zorlanmam dolayısıyla (takıntı durumu örn: bir akşam yemeği bulaşıklarını 1 saatte yıkamak hatta fazla sürdüğü de oluyordu) kendimi yetersiz yavaş hastalıklı başarısız bişeyi bir türlü beceremeyen kişi olarak görüyor ve mutsuz oluyordum ve daha fazla mutsuz olmamak kendimi daha fazla hasta etmemek için bu işlerden kaçmaya başladım ama bu beni daha çok tembelliğe daha çok kendimi dinlemeye geçici mutluluklarla (müzik dinlemek gibi) kendimi mutlu hissettirmeye sevketti bütün işler gözümde büyüyor adeta benim tarafımdan yapılması imkansız bir durumdu başkaları yapabilirdi ama benim başarabilmem için kırk fırın ekmek yemen lazımdı çünkü ben psikolojik bir hastaydım ve onlara hep imrenerek bakardım bende bir gün böyle temiz hamarat normal insanlar gibi olabilecek miyim derdim aslına bakarsanız hala diyorum çünkü bu durumun çoğunu atlattım fakat henüz tam olarak geçmedi hala bazı işler gözümde büyüyor veya yapmak istemiyorum veya başlayıp yapsam da hepsi aynı anda bitmiyor hepsini bitirip öyle rahat rahat çıkmam gerektiğini düşünüyorum bir işi kısa sürede halledip herkes gibi VAKİTLİCE gezmeye çıkamıyorum vakitlice kelimesini özellikle büyük harflerle yazdım çünkü çoğunlukla geç kalkıyorum bir de sanki beynimde kodlanmış her zamanki rutin düşünceler ve alışkanlıklar sizin hep söylediğiniz gibi yanlış bir algı içerisindeyim ama nasıl bir algı bu ve doğru algı hangisi ben nasıl düşünmeli ve nasıl davranmalıyım sonucunda benim hoşuma gitmeyecek birşey olursa örnek bugün de erken kalkıp öğlene kadar ev işlerimi bitirip akşam yemeğimi hazırlayacağım öğlen de çıkıp ikindiye yahut eşimin gelmesine 1 saat kala evde bulunacağım yahut bana misafir gelecek hep kafamda bu var fakat başaramıyorum belki de mükemmeli istiyorum veya bunun için daha zamana ihtiyacım var bilemiyorum ama bu durum beni çok mutsuz ediyor çok kafama takıyorum ister istemez günlük işlerimi yapayım ya da yapmayayım bir türlü vakitlice dışarı çıkamıyorum 17 aylık oğlum var onun da dışarı çıkıp hava alması lazım ama çoğunlukla çıkamıyoruz işte herkesin arada sırada dışarı çıkıp yahut bir misafirliğe gidip hava alması lazım ihtiyacımız olan havayı alamıyoruz ve ben kendimi çok kötü suçlu hissediyorum lütfen yardımcı olun evlenmeden önce annemle ya biz giderdik oturmaya ya bize gelen olurdu benim çok hoşuma giden birşeydir bu ben 2-3 gün üst üste hiç markete bile gitmeden evde kapalı kalmaya alışık değilim alışmak da istemiyorum hiç hoşlanmam eve kapanmaktan yalnızlığı da sevmem çok nadir kafamı dinlemek istersem yalnız kalırım böyle bir karakterim var fakat tam tersi durumlar içerisindeyim zamanı iyi değerlendirememe problemim var başak burcuyum burcumla alakası olduğunu düşünüyorum her konuda detaylara takılırım bundan dolayı da zamanı iyi değerlendiremiyorum diye düşünüyorum bu konu hakkında videonuz yok sanırım bu yüzden bu yorumu yazdım benim gibi zamanı iyi kullanamayan sıkıntı yaşayan çok insan var hem benim hem onlar adına da bir video çeker misiniz şimdiden teşekkürler Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Merhaba Hocam size rastlamadan önce bu konular hakkında bir sürü araştırmalar yaptım. Fark ettim ki sorunumun bu tanımlanan hastalık denilen sizinde dediğiniz gibi hastalık değil hatalı algılamamız sonucu ortaya çıkan durumlar olduğu kanıtına vardım. Panik atak, okb, sosyal fobi vs. hepside bende var . Yani bir insan birden fazla hastalığı taşıyorsa şimdiye kadar ölmüştü :D Aynı durumlara farklı farklı hastalık ismi koymuşlar ama hepside aynı sonuca varıyor. Geçmişte yaşadığımız küçük bir travmanın etkisi olduğunu düşünüyorum ben örneğin topluluk içinde azarlanma, küçük düşürülme gibi içe kapanıklık oluyor. Buda zamanla gelişerek yok panik atak yok okb gibi aslında olmayan durumları biz beynimize hastayım algısı yaratarak bunlara inanıyoruz. Yapmak istediğim ama yapamadığım şeyler var. 22 yaşındayım. Hiç bir şey için geç değil. Sizin sayenizde kendimi buldum. Benim gibi olan arkadaşlarıma sizi tavsiye ediyorum. Allah sizden razı olsun. :)
@@KadirC_Official ama 25 yıldır sağlamsın bişeyin yok :D ölmemişsin işte öylede yaşa bişeymi olyor panik atak olsun ama ölmüyorsun :D bende sosyalfobiyim :D hiç takmıyorum rezil olsamda yüzüm kızarıyor yapamaz duygusunu bile umursamıyorum yapıyorum rezil ola ola :D işleri elimi ayağğımı bulaştıra bulaştıra aynı recep ivedik gibiyim nereye girersem hep bir rezil sorun okulu bıraktım :D
@@KadirC_Official takmayın bu kadar ne gerek var yok olarak bil onu takma düşünme sadece şu anlık varsın o kadar diğer insanlarda rezil oluyor hatasız kul yok tur ama ne telkin yapacağımı bilemiyorum sosyal fobi olarak can çekişiyorum burada :D
@@semihkoseoglu1799 gelmis gecmis olsun kardesim, bende anksiyete kaygi korku korkusu panik atak icimde gogusumde agri sanki bi 30kg luk tas hissi bazen migdemde hissediyorum agriyi belimde sanki geziniyor icimde😂 evde yalniz kalamiyorum ya panik atak gelirse korkusu var hep ve nefessiz kalma hissi var sanki boguluyorum hissi. Allah sonumuzu hayr eylesin Acil sifalar versin Rabbim bizlere tez zamanda insallah 🤲
@@KadirC_Official SOSYAL FOBİM VAR NASIL GEÇER ? bunu tüm kanallara yazıyorum bi cevap bekliyorum izzet hocamızı izledikçemi geçiyor telkinlerlemi ama telkin bilmiyorum bana yardımcı olurmusun ?
Gerekli kondüsyon gerekli alt-yapı gerekli bilinç-altı donusumu çalışmaları sonrası kaygi ve korkularimizin üzerine gidip duyarsızlaştırma noktasında pratik bilgiler verirmisiniz.nasil duyarsizlastiracagiz korku ve kaygılarımızı çok teşekkür ediyorum.Allah razı olsun.
Videolarınızı düzenli izlemeye başlamamın üzerinden tam 1 ay geçti, o kadar yol katettim ki... Kaygılarım, korkularım, panik ataklarım geçmedi elbette çünkü henüz hâlâ onlara dikkatimi veriyorum :") fakat en önemli gelişme ise farkında olduğum halde önemsememeyi başlatıyorum. Atak geldiğinde başı koparılmış tavuk gibi dolanıp yardım istemiyorum kimseden, ya da aşırı kaygılanıp korktuğumda odaya kapatmıyorum kendimi. Sürekli telkinlerde bulunuyorum ve hergün bir canlı tanık videosu izliyorum. Her şey çok güzel olacak ve bir gün ben de canlı tanık olacağım 😊🙏🏻
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@semihkoseoglu1799 -Sıkıntılarla başa çıkmak, bu video hayatınızı değiştirecek.- adlı yani başlıklı videosu var 22 dakika lik ben 2-3 ay da etkisini gördüm azaldığını gördüm sabırla ve dua ile umarım sanada iyi gelir pozitif düşün o videoyu izlerken
SELAM BEN AZERBAYCANLIYIM KÖYDE YAŞIYORUM FAKİR BİRİYİM UZUN YILLAR OKB,PANİK ATAK,KAYQI KORKU SIKINTI VE S YAŞADIM ÇARESİZDİM DERMAN İÇDİM FAYDA ETMEDİ 3 YILDIR İZZET GÜLLÜYÜ DİNLİYORUM 1 Cİ YILDA TAM DÜZELDİM SİZE TAVSİYEM ONDAN BAŞQA HİÇBİR PİSKOLOK PİSKYATRİST DİNLEMEYİN VE ONUN BÜTÜN VİDEOLARINI DİNLEYİN ÇARE 6 AYA FALAN DÜZELECEKSİZ TAM DÜZELMEK İÇİN BÜTÜN VİDEOLARI DİQQETLE DİNLEYİN
Korku zamanı sallanma , kalp çarpıntısı,çıldıracakmış gibi olma en çok korkutan belirtidir . Merdiven çıkarken artan çarpıntı o kadar güçlü olmuyo .İçteki o korku hiç gitmiyo gitmek bitmek bilmmiyo .Yani bir gün atak bir gün sıklntı bir gün korku kaygı hangisini yaşadığımızı bilemiyoruz.Şiddetli çarpıntı çok yoruyo o an için hatta üstünden tır geçmesi gibi oluyo.
Men blr bajanim 60 jaxindajim her blr korky aninda cikinti aninda by telklnlerl de gynde jyz kere ajnada ozyne bak ve sojle sene ne olyb lndl ne dyxynyrsen byndan sonra ne bax verdljlnl gozlejlrsen olan oldy kecdl sen jaxajirsan ve jaxajacaksan senl narahat eden sikintilarda sadece bezl sebepden bedende jaranmix boxlykdan lreli gelir eger sen by boclyklari doldyrmak lstesenbyy sozlerl kyn erzlnde blt neve defe trkrar etsen tez blr zamanda sagalib evvelkl vezljetlne gajidacaksan sene jemln ederlm mene komek etdl
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Tüm videolarınızı izledim. Hayatım değişti. 20 yılım ziyan olmuş depresan ilaçları ile. İnanılmaz kolaymış yenmek. Ama hep yanlış yönlendirilmişim. Siz ne güzel bir insansınız yahu.
Ah hocam o titremelerde ölmek isterdim çok korkuyordum düşmana bile sevgiyle korkuyla yaklaşıyordum sıkıntı veren konuşmalara tahamül bile edemiyordum haberlerde ülkemle ilvili kötü hain haberlerde iyice kötü oluyordum iyiki imanlı namaz kılan biriyim kuran okudugumda he anlamını okudugumda rahatlıyordum tavsiye ederim kardeşlerim Allahın ipine sımsıkı sarılın bide izzet hocayı dinleyin doru algıyla düzeliriz iyiye gidiyorum şükürler olsun Rabbime
@@muharremerdal9066 muharrem bey ben tavsiye üzerine terapiste gittim aynı zamanda pispsikiyatriye gittim biritelk kullandım 2 yıl kadar doktorum azaltarak bitirdi inanmak dua rabbimin yardımı vesile ettigi sebepleri şifa oldu son zamanlarda izzet hocanın vidolarını izledim inanın hiçbir hastalık kalıcı degil geçer inanmak iyileşmek demek kuranın mealini okuyun ve deyinki Allahım benimle beni duyyor görüyor rabbim ellerimi bırakma beni bırakma diyin çok istigfar edin bu acıyı çektigim için uzun anlattım inşallah hem siz ve bu sıkıntıyı yaşayanlara şifa olsun kardeşim
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Bi videonuzda kaygılarınız sizi yönlendirmesin hemen üzerine gidin dediniz hocam şimdi de hemen gitmeyin ikna olduktan sonra gidin dediniz... ikna olduğumuzu nasıl anlayacağız ki biz zeten endişeli insanlarız ikna olduk dememizin bir kıstası var mı yani nasıl bi ruh haline burundugumuzde korkuların üzerine gidebiliriz artık. Saygılar. ...
Bence bosuna gidip para vermeyin hocanin butun videolarini dillnleyip notlar cikarin ve daha sonra her gun kendinize uygun olan bir video izleyin neden hasta olmadigimizi iyi anlayin makalelerini okuyun zaten iyilesirsiniz ben ilaci bile biraktim sadece bir ayda videolarla
@@iremnurboylu4699 eğer gerçekten sende benim gibi yıllardır icipte kendin bıraktıysan bende bırakabilirim demek ki ha bide vücut titreme falan oldu mu bırakınca
Hocam ben sayenizde yillardir kucuklugumden beri suren sacma sapan psikolog videolari izleyip çare bekliyordum ama artık sizi tanıdım korkmuyorum kaygılanmıyorum kafaya takmıyorum ve şunu anladım benim korktugum seyler yapmayacagım seyleri ya yaparsam yapar mıyım eder miyim kaygılanmasına girmek beni korkutan sadece bunu dusunup korkmakmış 😂 Allah sizden razı olsun emeğinizin karşılığını sonuna kadar hakediyorsunuz
Hocam Allah razı olsn size ne kadar tesk etsek az.. Okadar demek istedgm şeyler var ama inanın hangisinden başlayım bilmiyrm... Rabbım sizi çok sevsin cokkkk cokk🖤
Ki ben kaygı ve korkuyu yüksek derecede yasiyorum bi seye odaklanamiyorum belime sirtima başıma ve mideme ağrı giriyor.Yanı kafamı ellediğiniz zaman bile cok sicak oluyor neler yasamiyorum ki bi de suan 20 yasimdayim 3 yildir bunu yasiyorum hocam iyi ki varsiniz iyi ki @İzzetGÜLLÜ 💙
Bende 20 yaşındayım ve sırf yanlış algılanan kaygılar yüzünden hayatta birçok şeyi bırakmak zorunda kaldım suanda da bir şeyleri bırakmak üzereyim napicagimi bilmiyorum üzerine gittikçe kötü oluyor
Izzet hocam ALLAH rizasi icin banada yardim edin ben sadece biynum ağrıyor diye doktora gittim bana bu psikiyatri ilacindan vermos bunu kesinlikle iceceksin yoksa boynunun ağrısi gecmez dedi ve direk ictik ondan sonra bende bunun yan etkileri oldu yani herseyden korkar oldum ve ben bunu koydum ama o korkujariyla epey mucadele ettim ve kendim yendim ama bu korku 4 sene sonra yine başladı ayni pyke olcam diye surekli korku içinde kaliyom nolursunuz yalvarurum banada yardim edin
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Hocam tipik Panik atak belirtilerim yok sadece korku var yani aklimi kaybedicem gibi hissediyorum. Korku gecmicekmis gibi hissediyorum. Bu korku gün icinde gelip gidiyor ama inanin bu korku beni Cok etkiliyor 7/24 endise ve korku gelcek hissi icindeyim. Budami ayni sey yada Bende farkli bir sorunmu var :/
RasululAllah s.a.v buyurduki "Kim bir müslümanın sıkıntısını giderirse Allah ta kıyamet günü onun sıkıntısını giderir (Buharı,Mezalim)Allah sizden ebeden Razı olsun.Cektigimiz ızdırabı bitiriyosunuz,bitirdiniz,🤲
Durumun nedir kardeşim
insallah
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@semihkoseoglu1799 Öncelikle korkuya fobi demeyi bırakın.Sizde büyük ihtimal sosyal kaygı var.Herkes toplum içinde cekingen kaygılı olabilir çok normal duygular bunlar.Sizin yapmanız gereken izzet güllü videolarını izleyip bol bol telkin yapmak inşaAllah sabırla zamanla düzelir..
@@semihkoseoglu1799 hergun bir videosunu izle bu video nun uzun olmasi sart deyil zaten hoca kendisi de soyluyor her gun bir kere kisa da olsa video telkin etkisi olusturmasi icin alginin degismesi lazim bu da tekrarlamak tan oluyor kardes
Ne kadar çok dinlersek bizim lehimize olumlu olarak bilinçaltına yerleşir, senelerce yanlış algılarımızı sihirbaz gibi birden kimse yok edemez. Allah razı olsun hocam.
Iyi oldunuz mu
Klişe bir tabir var hani, kişi kendinin doktorudur diye . Bu konuda onun gibi ne kadar çok telkin yaparsanız faydasını öyle görürsünüz. Ben kimseyi yanıltmak istemem . Faydasını bayağı bir gördüm .
@@MrAlimeseli peki sizin skntnz ne zamandr var benim cocuklgmdan beri
@@MrAlimeseli benim de çocukluğumdan beri var. Durumun nasıl neler yaptın ?
@@xmegalazx şöyle düşün kardesim çocuklugundan berri bi sorun dogurmadiysa demekki bişeycigin yok tertemizsin bu videolar bilinç altına ne kadar yerleşirse o kadar iyi olursun mutlu saglikli bi hayat dilerim sana ve diger tüm kardeslerimize bende dahil😊
Evet bikmadan yapilmasi gerekiyor bunada sabir diyoruz iste insallah komple gider üzerimden ve ümit bekleyen kardeslerime insallah
Hocam Allah sizden razı olsun o kadar piskoloji kanlalı takip ettim ama hiç birinde fayda görmedim sizi takip ettiğinden biri hayatım değişti her gün size dua ediyorum
Hocami dinleyin hergun namaz kilin yasin okuyun ayet el kursi okuyun tevekkul edin insallah
O kadar doğru ve rahatlatıcı konuşuyorsunuz ki hocam. Inşallah bu durumu çabuk anlatmama yardımcı olursunuz. Allah sizden razı olsun.
Zaman.. Biz hemen herşey olsun istiyoruz.. Bir de gelen geldi mi off yine mi geldi demeyin arkadaşlar, hatta bırakın gelsin sıkıntı, gelsin ki vereceğimiz tepki ile bir daha gelecek yüzü olmasın 😉
Kitabınızı tekrardan sipariş verdim hocam. ☺️ Size müteşekkirim.
Lütfen kardeşlerim İzzet hocamı anlayana kadar dinleyin, kendisi altın gibi bilgiler sunuyor. Bambaşka bir insan oluyorsunuz yeni algılarınız ile.
İzzet hocamı tanıyanlar çok şanslı 🥰 Allah'u Teâlâ sizden razı olsun hocam...
Kitabı nasıl temin edebilirim ben hiçbir yerde bulamadım
@@aysegulaydn6806sadece gittigidiyorda bulabildim orda da biraz pahalı çokta önemli kendinizi şartlamayin kitabı nacizane fikrim videoları sabırla izleyip uygulamaya çalışalım. Rabbim cümlemizin yardımcısı olsun inşallah
Hocamızın kitaplarını trend yoldan alabilirsiniz.b3n ondan aldım.
Kimi dinledi isem bende dahil dualarımızın karşılıgı oldugunu söylediler hocamız için.
Merhaba ben surecımden bahsedicem. Ben ilk başda 3 -4 aylık surecımden sonra İzzet hocayı keşif ettım . İlk başda onu anlamakta zorluklar çektim ve bu sürecımı uzattı . Bunun 1 kaç güne bıtecek ve korkumun üstüne dırek gıderek bıteceyıni sanmışdım. Bu yüzden anksiyete sürecım 2 yıla kadar uzadı . Son 2,5-3 aydır her gün İzzet hocayı dinliyorum . Şımdıye kadar 2 yıl boyunca tüm vıdeolarını ızledım . Şimdi bu vıdeoyu her gün 1 kere izliyorum . Sürecıyım sonuna yaklaştığımı dusunuyorum . Umarım yakın zamanda surecım bıter . İzzet Güllü hocaya da çok teşekkür ederim. İlgili arkadaslara süreç harıtası göstermek ve eğer hatam varsa ve ya süreci bıtmıs arkadaşlardan yardım için bu yorumu yazdım ❤
Sizin gibi insanların olması büyük lütuf bizler için.. Bugün bir hastaneye gitsek sıkıntıyı dinlemekten aciz doktorlar var ilaç verip yollanıyor malesef bu da yeterli olmuyor tedavide.
Hemen Vertigo deyip ilaç verip saliyorlar bide o yerleşiykr hepten
Nasil oluyor da 5 yıl önceki video suan bana ilac gibi gelebiliyor ❤
nasıl oldunuz hocam videolar işinize yaradı mı
@@mariogomezliyillar Sadece bunun etkisi olmuştur diyemem ama ise yaradı bu yorumu yazdığım ruh halini geride bıraktım hayatım daha da güzelleşti çok şükür 🙏🏻
Çok şükür darısı başımıza İnşallah
1 sözünüz 1000 derde deva niteliğinde hocam 🙏👏👏💜
deniz hanim bircok videosunda izzet hoca duygularinizin sizi esir almasina izin vermeyin diyordu.Disari cikilacaksaniz cikin,korka korka yapin bu videodada zihni ve bilinaltini hazirlayip oyle davranin diyor yanlis yorumlamak istemiyorum ikisi arasindaki fark nedir
@@k.b.6909 demek istiyor ki, psikologlar üstüne git diyor ama seni bilgilendirmiyo. Fareyi biz kötü öğrenmişisiz, al eline, üstüne git diyo. Demiyo ki, o fare değil hamster, hamster ısırmaz, zehirlemez. Biz onu fareye çok benzettigimiz için korkuyoruz, ki bu çok normal. Insan ya tanimadigindan ya da yanlis tanidigindan korkar. Siz hasta degilsiniz, sadece hamsterı fare saniyordunuz. Sizin yerinizde kim olsa korkar. Ayrica korkmak bir duygudur. Beynimiz cagrisimsal bir bag kurdugu seyler karsisinda hatali bir tehlike algisina girmistir ve bizi korumak icin korku ve kaygi üretir. Gayet sagliksiniz. Simdi hamstera dokunabilirsiniz, artik olsa size vermeyeceginizi öğrendiniz ve ben de garanti veriyorum. Başta korkabilirsiniz normal, gecmis hatali ögrenme yasantilariniz hala sizi korkuyla koruyor. Iyi ki koruyor, gercek bir farede olabilirdi. Simdi onun gercek bir fare olmadigini ogrendiniz. Dokunun rahat olun, korka korka da olsa siz dokunun.korksaniz da dokunun ki, siz dokunmama, kacinma davranisi göstermeyin ki beyniniz tehlike algisi icine girmesin. Duygular sebep oldugu davranistan beslenir. Siz dokunma davranisinda bulunmaya devam edin, korka korka da olsa. Bi zaman sonra bu davranis beyninizde donusum saglayacak ve siz hamster kucaginizda geziyo olacaksiniz. Diye anlatmiyor boyle psikologlar. Korka korka yapmanin acilimi bu. dogru bilgi dogru algi. Dogru bilgilendik o iste bir tehlike olmadigini biliyoruz, ancak onu onceden tehlike goruyorduk, tabiki bi sure daha korkuyla dokunacagiz ama zarar gormedigimizi gordukce korkumuzdan eser kalmayacaktir.
@@nurden815 cok guzel aciklamissiniz tesekkurler. Birde hep kendini kontrol etme durtusu var onu nasil asacagim iyi miyim,atak geldi mi gelmedi mi hala odun attigim icim soba sonmuyor bak beynim ilgilenmicem bu savasmak oluyor herzaman iyisin sen atak gelsede gelmesede diyorum ama elimde kontrol anahtari ile dolasiyorum :(
@@k.b.6909 ben de panik atak vardi. Ama artik geldi gelmedi gibi bi duygum kalmadi. 5. Ayim. İzzer gullunun dedigi gibi dogru bilgilendim, dogru algi, dogru etkilenme. Bu suan elinde degil. Tamam onun fare olmadigini, sevimli jir hamster oldugunu biliyorsun ama uzunca bi sure panik ataktan korktun. O yüzden Kontrol duygunuz normal, o da bi duygu adi da kaygi. Zaman icerisinde duyarsizlasacaksiniz bu duruma. Ben panik atak konusunda algimi kitapla degistirdim. Kitabi okurken 4 kez atak gecirdim. Her gecirdigimde Belirtiler azaldi. Her geçirdiğimde daha dogru tanidim. Kitaptaki bilgilrri uyguladim. O gelince gülümsedim. Hosgeldin. Iyi ki geldin ben de seni bekliyordum zaten dedim. Bedenimde ve ruhumda ortaya cikan belirtilere baktim, sonra o yokmus kalktim mutfakta isime baktim. Oturup o gitsin diye beklemedim. Ben boyle yaptikca su mesaji verdim, panik atak benim hayatimi yasamama engel degil. Zaten engel bile degil. Ben onu yanlis anliyordum. O bazen ben otururken de geliyo tvye bakarken etkilenmiyorum, yolda az bi rampa cikarken de geliyo, onu panik atak olarak görmüyorum da neden stresli bir durumun ardindan geldiginde onu atagim geldi olarak algiliyorum. Ben yanlis algiliyorum, ayni sey. Ben simdi panik atagimi daha cok seviyorum. Beni o stresli durumumdan uzaklastiran bise olarak goruyorum. O geldiginde bedenimin rahatladigini hissediyorum.onceden de oluyodu o belirtiler hosuma gidiyordu. Neden panik atak oldum dedigim ilk gun benzer benzer belirtiler bi korkunun ardindan gelip ölüyorum gibi hissettim. Çünkü geçmiş hatali öğrenmelerim beynimde ölüm çağrışımı yaptı. Ve beynim sanal bir tehlike algisi icine girdi ve asiri bir korku kosullanmasi ortaya çıkarmıştı. Şimdi onu çok seviyorum, keyifle duygumu yasiyorum, cunku onu dogru taniyorum. Artik panik atak diye bir sorunum yokmus gibi hissediyorum. Önceden dal kipirdasa atagimmi geliyo olurken. Simdi gelsin gelsin, beni rahatlatmaya geliyor diyorum. Ama gelmiyo, çünkü gelenler bana atak hissi vermedigi icin. Özetle dünyaya gelen herkeste panik atak belirtilileri var ama herkes etkilenmiyo. Ve dunyaya gelen her insan en az bir kez bu atagi geciriyormus ancak herkes te etkilenme ortaya cikmiyormus. Hatali oğrenme yasantilari, tvlerde, basinda gordugumuz, okudugumuz, ailevi yasantimiz, kulturumuz, karakterimiz, her sey ama hersey bu etkilenme yasantilarinda rol oynuyor. Aslinda butun herseyde, kaygi, takinti, depresyon, kisilik bozukluklari, duygu durum degisikliklerinde de bu olgular rol oynuyor. Izzet hocanin dedigi gibi. Hersey alginin bir urunu. Iyi ki karsimiza cikmis. Bizi duygularimiz, hislerimiz, dusuncemiz, algimiz konusunda eğitti. Çözümü bu kadar basit, sorun bile olmayan seylerle oyalanan bize resmen akademik bir egitim verdi. Allah onu bu dunyada ve diger tarafta iyi etsin. O yüzden zaman, sabir, telkin, dogru bilgiyle hepsi gecicek. ;)
@@nurden815 sizde takintili dusunce oluyor muydu
hocam sana çok ihtiyacımız var,,,,bizi burada yalnız bırakmayın....sizi çok seviyoruz....daha ilk videolarınızda rahatladım....teşekkür ederim.
Her zamanki gibi müthiş bir anlatım hocam bizleri bilgilendiriyosunuz Allah sizden razı olsun çok teşekkür ediyorum sizin yaptığınızı kimse yapmaz iyi ki varsınız hocam 🙏👏
İki ay boyunca hergunnnn bir video izledim şuan hamd olsun ne panik atak kaldı ne takıntı ne sıkıntı size çok teşekkür ederim
@@s.salihoglu5054 hergunnnn düzenli ilgili videoyu izleyin ama bir tane izleyin sora işinize gücünüze bakın üzerinde durmayın fazla inanın ben cokk cokk zor durumdaydim şuan hamd olsun
Aynen hangisini izleyeceni bilmiyor insan sanki herşey birbirine karışmış gibi hissediyorsun demi
@@s.salihoglu5054 ben öyle dönemlerde sabah ilk önce kaygı korku videoları ni izliyordum sora biraz dışarı çıkıp zorlada olsa yürüyüp eve gelip diğer videolar i izliyor dum ama her sabah mutlaka kaygı korku vidosunu izliyor dum kendimi iyi hissetsem bile izledim
@@s.salihoglu5054 th-cam.com/video/suala7eejpw/w-d-xo.html&feature=share
@@s.salihoglu5054 bu videoyu da hergun mutlaka izle emin ol Allah in izni ile algın değişiyor emin ol inan buna ben de değiştiyse herkeste değişir buna inan Allah'ın izni ile
Hocam videolarınızı hergün dinleyip yeni yeni algılanmam oluyor her videoda burda bunu algılamam gerekiyor diyorum ve telkinlerim bu algıyıları aldıkça daha da güçleniyor Rabbim ayağına taş değdirmesin iyiki varsınız
Allah razi olsun böyle adamlara can kurban izzet hocam iyiki varsin,
Hocam gercekten bu isin docenti ilimli dindar masallah ALLAH boyle insanlari artrsn
6. dkkada söylediklerinizi ben yaşadım hocam seanstan çıktıktan sonra;ne yapacağımı bilemedim,sıkıntı bastı,boşluğa düstüm çünkü boştum doğru bilgi birikimim yoktu tekrar nüksetmeye devam edecek her sey dedim kisa surede,oyle de oldu.
Aldığınız her nefesten Allah razı olsun o kadar kıymetlisiniz ki kelimelerle anlatamam bunca kişiye derman oluyorsunuz ayağınıza taş değmesin yolunuz her daim açık olsun hocam uzun ömürleriniz olsun bence herkes izlemeli bu kıymetli bilgileri 🤗🤗
Sizden bin kere Allah razı olsun..🙏🏻
Zamanla hepimiz doğru algıyı kendimize benimseticez.
Bazı çevresel faktörleri değiştiremeyiz ancak algımız değişebilir.Küçükken sorun diye nitelendirdiklerimiz şuan aklımıza bile gelmiyorsa zamanla bugün sorun dediklerimizi de aşabiliriz.SEN bunu okuyan güçlüsün belki öyle değilim diyebilirsin ama öylesin bu videoyu izlediysen kendini geliştirmek için çabalıyorsun demektir pes etmiyorsun.Her ne istiyorsan yapabilirsin ve yalnız değilsin.Ve soon tek başına korku duyduğun birşeyle karşılaşır ya da kaygilanirsan sen halledebilecek birisin.💓💓💓
Allah razı olsun
Evet şu anda aynen dediğin gibi biriyim alkolle bastıran etkisi geçince aynı berbat hisseden bir yıldır İzzet Güllü dinleyen fakat yine başa saran biriyim
Mantık bu bravo 👏
Çox teşekürler hocam bizlere yardımcınız olduğu üçün
Sizin gibisi tüm insanlara lazım varolun
Hocam Rabbim seni Razı kullarından yazsın Allah razı olsun İnşaAllah ❤
Örnekler çok açıklayıcı oluyor hocam
İzzet hocam selamlar, videolarınız gözüme taktığımız bir gözlük gibi. Dünyaya bakışımızı değiştiriyor Allahım razı olsun. Yalnız bu videoda bir konuya katılmadım onu eklemek istedim, korku/sıkıntı/panik atak vs. Ringde devirmemiz gereken bir boksör değil, korku yenilmez. Dediğiniz gibi korkuya olan bakış değiştirilir, bu da boksör değil de sokakta gezen siyah paltolu bir adamdır, zarar vermez 😊 Teşekkür ederim
Malatyada ikamet ediyorum kıymetli hocam davetinizi sabırla bekliyorum
Bu anlattıklarınız insana güven veriyor gerçekten çok tesirli anlattıklarınız sadece içselleștirmede Kâmil manada idrak edip zihnimize yerleștirip uygulayabilirsek inanıyorum ki Kaygı Endișe Panikatak gibi duygular gelsede etkilenmicez inșâAllah Rabbım nasip eylesin 🤲 size çok teşekkür ediyorum İzzet Bey
Allah razı olsun hocam yıllardır anneme hastalık yaftası yapıştıranlar ilaçlara bağımlı hale getirenler asla bunlardan bahsetmiyorlar
Sanki beni anlatıyorsunuz inanılmaz çok mutlu oldum bana da hala üstüne git diyorlar ama cesaretim yok yapamayınca da kaygılar panik ataklar.. ah hocam iyi ki varsınız Allah razı olsun ❤
@@s.salihoglu5054 ilaç kullanıyorum ve bilişsel davranışçı terapi alıyorum korkularimin üzerine gitmekte cesaretsizim
Algınız düzeldimi merak ettim.bende aynı durumları yaşıyorum.
@@ikpel 3 gündür çok yoğun fiziksel belirtilerini yaşıyorum, düşüncenin gelip geçici olduğunu kendime hatırlatıyorum fakat iyi gelmiyor yani o an algım kapalı olduğu için işe yaramıyor sanırım
@@ilaayda0 benimde aynı yani 10 ay bitti süreçteyim.bende herşeyi yaşadım ama fiziksel belirti hala var.algı tam açılmadığı için oluyo galiba
@@ikpel ipleri sürekli elimizde tutmaya çalışıyoruz. Halbuki bıraksak ve biraz nefes alsak belki geçecek ama yapamıyoruz
Değerli hocam uzun yıllardır bir durumla mücadele ediyorum beni çok zorluyor bu durum adet öncesi sendromu yaşiyorum bazı kadınlar hafif atlatırken bazılarıda zor geçirdiğini öğrendim.özel dönem öncesi on günlük süreçte heyecan korku kaygı duygusallık sinirlilik öfke patlaması carpıntı yaşıyorum ayrıca daha önce nöroloji ve psikiyatri ye gittim bana dikkat eksikliği kaygı bozukluğu ve deprosyon tehşisi koydu ilaç yazdılar ikiside kullanmadım.kaygı bozukluğu adet oncesinimi tetikliyor adet öncesi kaygiyimi tetikliyor yoksa hem psm hemde kaygı bozukluğu var da ben bu durumu o özel gün öncesi yaşiyorum.ne oluyorsa o özel günde oluyor diğer günler dahada iyi bu durum ile alakalı da bir vidio cekermisiniz hocam Allah'a emanet olun sağlikli günler sizingibi değerli hocalarımızin olsun 😊
İnanın bana hocam doğru söylüyor.Bizzat ben kendim uygulandım çok başarılı. Telkin alarak 6 ay sonra. Ayrıca hocamızın Sosyal kaygi korku videosundan yararlanabilirsiniz. Çünkü sorunlar benzer. Kısacası hepsinin sebebi aynı Korku
Merhaba sevindirici yazdıklarınız şuan nasılsınız
ne kadar daha izlemem lazım 3 hafta oldu bi geçmedi :( konuşmamda takılma var insanlardan konuşmaktan kaçınıyorum tek başıma kendi işlerimi yapamıyorum hep beynime gelen düşünceler yapamazsın edemezsin beceriksizsin elini ayağını dolaştırırsın rezil olursun utanırsın boşver diyor yapma diyor 2016 dan berri yeni kimlik çıkartamadım korkuyorum yada yapamadığım için gidemiyorum nasıl yapılır ne yapmam lazım gitmeden kendimi bunlarla kendime soru soruyorum :( yani anlayacağın 1 dişim ağrısa mezara kadar 1 dişçi doktoruna gidemem nasıl davranmalıyım kiminle konuşmalıyım kime ilkten danışmam lazım gidipte sekreter resepsiyoona benim dişim ağrıyor diyemem yani doktor değil OOOOOOOOOOOOFFF bunları konuşurken git intihar et diyor sıkıntılarından kurtul diyee
ulan nasıl bir telkin sosyal kaygı sıkıntıları dinliyorum ne yapmamız lazım yazında bilelim 1 ay oldu dinliyorum geçmiyor
@@semihkoseoglu1799 sabretmen gerekiyor
@@semihkoseoglu1799 öncelikle korku ve kaygılarınla savaşmayacaksın bırak gelsinler önemseme ve o an derin bir nefes al gecmesini bekle hepsi duygu duyguların azı coğu olmaz kabul et zaten önemsemeyip bu durumu kabul ettiğinde bunu tekrar tekrar yaptığında telkin oluyor ve artık bağısıklık kazanıyorsun duygularını seviyor ve onları kabul ediyorsun sonuç iyleşme
Hocam supersin kendime bir özguvenle ringe cıktım cok kotü oldum kesinlikle dogru soyluyorsunuz once bir ön hazirlik yapmak gerekli kucucuk bir sorunşuanda koskocaman bir dev oldu ama insALLAH toparlanacagim sizin vesilenizle
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Bu vidio serisi çok iyi olmuş. Büyüksün hocam... 🙏🙏🙏
Bence de 🖖🖖🖖🖖👏👏
ALLAH RAZI OLSUN RABBIM SIZI BIZLERIN KARSISINA CIKARDI
Emeğinize sağlık👍👏
Şu video o kadar nokta atışı olmuşki hocam sağolun varolun 🙏🙏💕💕
Kesinlikle 🙏💕
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Semih Köseoğlu evet videoların hepsi çok faydalı. Sosyal kaygı-korku destek videolarınada bir bakın derim
@@sbl4610 ne kadar daha izlemem lazım 3 hafta oldu bi geçmedi :( konuşmamda takılma var insanlardan konuşmaktan kaçınıyorum tek başıma kendi işlerimi yapamıyorum hep beynime gelen düşünceler yapamazsın edemezsin beceriksizsin elini ayağını dolaştırırsın rezil olursun utanırsın boşver diyor yapma diyor 2016 dan berri yeni kimlik çıkartamadım korkuyorum yada yapamadığım için gidemiyorum nasıl yapılır ne yapmam lazım gitmeden kendimi bunlarla kendime soru soruyorum :( yani anlayacağın 1 dişim ağrısa mezara kadar 1 dişçi doktoruna gidemem nasıl davranmalıyım kiminle konuşmalıyım kime ilkten danışmam lazım gidipte sekreter resepsiyoona benim dişim ağrıyor diyemem yani doktor değil OOOOOOOOOOOOFFF bunları konuşurken git intihar et diyor sıkıntılarından kurtul diyee
@@semihkoseoglu1799 şimdi durumun nasıl yorumunu gördüm üzüldüm senin için. Bende de sosyal fobi var ama seninki kadar ağır değil. İzzet hocam bu konu hakkında daha çok video cekse cok güzel olur.
Bir ehliyet aldım Heyecanladım iştahım kapandı Şimdi anlıyorum sadece bir heyecanmıs geçicem mi kaygısıymıs Hemen sağ sol (acilden doktor hemşire de bunun içinde )panik atak kaygı bozukluğu dedi .benim şu şu da oldu Sende buldun dendi .hayatımda panik atağı bilmezdim psikiyatriye gittim zanax Citoles Zentatı bir dayadılar Bir uyudum Ağzım açık gezmeye başladım toplayamıyordum ki Salak gibi gezdim 1 senedir hastayım diye ne hale geldim yazıklar olsun o doktora Topluma şimdi ilacımı bıraktım Naptım ben diyorum Valla Kimse acımamış bana şimdi anlıyorum Kimi bırak dedi kimi Sakın ilacı bırakma ben bıraktım Morardım dedi korkuttu Allahım tek duymam gereken çümle bu duygu Hasta değilsin denmesiymis ya Yazıklar olsun
Piskologa gitmeye gerek yok arkadaşlar gerçekten sadece bu adamı dinleyin ben bir kaç gündür dinliyorum ve çok şey değişti hayatımda ❤
Selamlar hocam sizi dün dinledim bugün hayata bakışım değişti daha enerjik ve daha iyi hissediyorum telkine devam edip algimi degistirdikten sonra beni yeni basladigim hayatımda daha güzel seylerin beklediğine eminim ve neler yapabilecegimin farkına varıp kendim ve ailem için güzel şeyler yapacağım iyi karşıma çıktınız okumuş oldugum bir Instagram gonderisinin altındaki yorumun biri sizden bahsediyordu iyiki durup bakmışım o gönderiye şükranlarımı sunuyorum size Allah sizden razı olsun sizi gormem bana bu duada size yeter iyi günler
Tam benlik bir video olmuş hocam benimde sol tarafımda kalbimin hemen altında batma oluyor sırtımda n terler boşalıyor aklıma olumsuz düşünceler geliyor nefes alıp verirken bile batıyor sizi dinleyince anladımki hocam bu kasılma o gün stresli isem bu kasılmalar oluyor sizi dinlemeye başlayalı kasılmalar geldiği zaman umursamıyorum hoş geldin diyorum işime bakıyorum Allah sizden razı olsun inşallah hocam
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@semihkoseoglu1799 bütün bölümlerini izleyin Allah şifa versin inşallah bir de sizi günlük meşgul edebilecek bir işler bulun kendinize uykunuzuda dengelerseniz verimli bir sonuç alırsınız
@@leylasahindogan2269 ya ben genellikle geceleri geç yatıyorum 2 3 gibi felan hafta içleri hafta sonu tatil olduğu için 4 sabah ezanını buluyor bazen spora yazıldım 1 ay önce hani her hangi bi işe gireriz ya o yabancılık hissi sonradan papatya gibi açılıyoruz keşke onun etkisi hiç kaybolmasa herşeyi rahatca girip çıkabilsek heryerden aynı eve girip çıtığımız gibi
@@leylasahindogan2269 spordada öyleydim yazıldıığım zaman yabancılık çekiyordum alıştım rahatca özgürüm keşke heryerde böyle olabilsem her nereye giriyorsam ilk defa bir yere girerken misafirliğe gidip o san ki kafama silah dayanmış gibi hissediyorum rahat oturmak gibi şimaramıyorsun :D
İyi ki varsınız hocam 🥰☘️
Hocam saygilar oncelikle samimiyetinizden dolayı Allah razı olsun vogu insanin ben dahil ümit kaynagisiniz. Videolarinizi izliyorum hatta is yerinde calisirken mp3 olarak telkin yapiyorum degerli videolarinizdan son derece yaralanmaya calisiyorum. Sizden bi konuda vevap bekliyorum cunki bu isin ustası ne bilim ilmi yönü herseyi sizsiniz ilk panik atak yasadigimda kalp krizi korkusuyla gece hastaneye gittim kalbim adrenalinle uc seviyelere cikti korkudan doktor birsey yok dedi tam durumu aciklamadi bi kardiolaga git dedi kardiolaga gittim sonuclar temizdi yalniz o gun kalbimde birsey cikcak korkusuyla ustumde trdirginlik heyecan stres vardi tansiyonum 14 8 vikti az yuksek dediler kafama takildi o gunden sonra durumuda aciklamadilar her gun tansiyonum yukselio die hastaneye gittim 14 8 korku ve stresle 15 16 lari gordu atlatamadim kendimi tansiyon hastasi sandim kimse yonlendirmedigi icin bu büyüdü ve sizin videolarinizla tanistim hersey gecti tek birsey kaldi his geliyo kafam uyusuyo ve bilincaltinda olan tansiyon yukselme olayi kafam sanki patlicak yani son seye geldigimi dusunuyorum buda gecsin birsey kalmicak hocam sizce benim durumum nedir ensem gergin suan saat 4 44 bu durum en cok kendimden emin oldugum an oluyo bana yardimci olurmusunuz
LONGOZ TV yorumunuzu okudum bende de kafa uyuşukluğu var nasıl geçecek bende anlamıyorum.
Nefes almiyosun o yuzden aga ibrahim bilgen oyle diyo birseye odaklaninca boyle olmasi normalmis
Nefes terapisini deneyin karnınızı şişirerek nefes alın bunu sürekli deneyin alistiginizda nefes alın tutun 7 ye kadar sayın sonra ağızdan sigara dumanı uluyormuş ufluyormus gibi 7 sayarak bitirin çok faydalı olacağını düşünüyorum diğer konularda izzet hocayla düzenliyosun sadece zamana ihtiyacın var anladığım kadar ustalık eserimi dinleyin
Bide hala şunlar şunlar düzeldi şunlar hala var diyosunuz dediğim gibi zamana ihtiyaç var yanı zihin bu telkinleri alıyor ancak bilinç altı tam anlamıyla tatmin olmamış yani kaygı korku endişe kosullanmasınin biri veya ucu normal seviyeye inmemiş
Son olarak dinlemediyseniz siz yemeği iyi yapın para zaten otomatik kazanılacak
6:38 kesinlikle öyle hocam size çok hak veriyorum. Bu sene sınavlarimizin bitmesine bir kaç gün kala okula gidememeye başladım 3 gün boyunca ağladım gizli gizli. Bir kaç sınavım oldugu icinde mecbur gitmek zorunda kaldım. Bütün sınavları son güne bıraktım. Gittigim gün ilk defa öyle şiddetli bir atak gecirdigimi gördüm. İçim parçalanıyordu ve midem yanmaktan uyusmustu sanki. Etrafımda ki kimse durumumu bilmediği için sesimi çıkaramadım. Eve gelene kadar ruhum çekildi sanki. Eve gittikten sonra kalabalık bir pikniğe de katılmak zorunda kaldım ve aksaminda yine kalabalık bir dugune katıldım darbe ustune darbe aldım yani. Bu olaydan önce daha iyiydim bir çok şeyi atlatmistim. Ama bu olaydan sonra çok kötü olmaya başladım. İnsanların konuşmasından, araba seslerinden, gülmekten, konuşmaktan, ufak bir çıtırtıdan bile korkar hale geldim. Mesela biri aniden konusunda Karnımda kasılmalar oluyordu ve Farketmeden Kesik kesik nefes alıyordum. Öyle böyle 3 aylık tatili bitirdim. Şimdi de tekrar okula başladım. Eskiye nazaren daha iyiyim fakat bu olayın bende etki bıraktığını düşünüyorum. dediğiniz gibi herşeyin farkındayım bana zarar vermeyeceğini aslında içten içe umursamadigimi da biliyorum ama ara ara çok zorluyor. İnşallah sizin videolarınız izleyerek biraz daha farkındalığımi artiracagim. Umarım herkes iyileşir bir an önce 🙏🏻
Nasılsınız şu an
Hocam bir önceki videonuzda da kaygı ve korku bir bozukluk değil bir duygudur, savaşmaya çalışmak onları dirençli ve önemli hale getirir bunun yerine özümsemek ,kabul etmek,yanlış algıyı bu şekilde değiştirmek mümkün dediniz ama burada hazırlıkli olduktan sonra savaşın diyorsunuz.Bu noktada biraz çelişki buldum.Aydinlatabilir misiniz? Belki de soylediklerinizi ben yanlış yorumlamış olabilirim.Saygilar.
kendinizi tamamiyla allaha bırakın şükr edin dua edin tam bir teslimiyetle allaha yünelin ve bilinki sıkıntılı sıkıntısız her kes ölecek önemli olan ahiret sıkıntısı allah bizi ondan korusun
Bi başlasam keske
Hocam allah sizden razı olsun.bizim.gibi caresiz kalan insanlara ilaç gibi geliyorsun biraz ilestiysek oda senin sayende oldu seviyoruz seni izzet gullu hocam
Meraba denizcim sayende bende dinliyorum.cok iyi geldi.Allah razı olsun.Sende 170 Ya Kuddûs çekmeyi unutma faydasını yakında gorursun
@@gulseozgul7286 senden de allah razı olsun .Ya kuddüsü yazarak yeni bir şey öğrenmemizi sağladınız.
@@ahmetahmet5041 Bende çok işe yaradı. Hergun 170 defa bir bardak suya 21 gün devam edin .Amin ecmain
@@gulseozgul7286 ne için çekiyoruz panik atak için mi ?
@@igneadas4312 Takıntı, o.k.b ,vesvese için
Gerçekten çok zor bi durum titreme terleme kasılma kalp çarpıntısı sürekli kendini kötü hissetme gibi sorunlar yaşayanlar için
Bende aynıyım nasıl oldunuz şuanda korkudan titriyorum
@@mutfaktakimehtap umursamayınca geciyor
@@ntcshn8201 asıl zor kısım o işte
Melike Çelik.merhaba şimdi nasılsınız?
canım hocam ALLAH razı olsun
Allah razı olsun İzzet Hocam
Kim benim gibidi?kayinvalidemi ve kaynatami gordukde kayqilaniyorum nisanliyim kayqilandiktan sonra yemek yiyemiyorum ve yeyememe kayqisi buyuyor icimde yardim edin 😔😭😢
Videoda bahsettiğiniz örnekler harika hocam çok teşekkür ederiz
Allah razı olsun sayenizde bakış açım değişti ve şimdi daha rahat daha özgüvenli daha özgür daha sağlıklı hissediyorum kendimi Rabbim razı olsun yolunuzu her daim açık etsin kaç kişinin iyileşmesine vesile oluyorsunuz Allah bilir iyi ki sizin gibi iyi kalpli insanlar var Allah'a çok şükür sizin bu videonuzu instagram hesabımda paylaştım sizin hakkınızda bilgiler verdim herkes okusun dinlesin faydalansın o kadar çok mutlu oldum ki herkes okusun mutlu olsun iyileşsin istiyorum fakat tam olarak cevabını bulamadığım birşey var hocam benim yıllardır kendimi hasta zannetmem ve bundan kaynaklı ev işlerinde zorlanmam dolayısıyla (takıntı durumu örn: bir akşam yemeği bulaşıklarını 1 saatte yıkamak hatta fazla sürdüğü de oluyordu) kendimi yetersiz yavaş hastalıklı başarısız bişeyi bir türlü beceremeyen kişi olarak görüyor ve mutsuz oluyordum ve daha fazla mutsuz olmamak kendimi daha fazla hasta etmemek için bu işlerden kaçmaya başladım ama bu beni daha çok tembelliğe daha çok kendimi dinlemeye geçici mutluluklarla (müzik dinlemek gibi) kendimi mutlu hissettirmeye sevketti bütün işler gözümde büyüyor adeta benim tarafımdan yapılması imkansız bir durumdu başkaları yapabilirdi ama benim başarabilmem için kırk fırın ekmek yemen lazımdı çünkü ben psikolojik bir hastaydım ve onlara hep imrenerek bakardım bende bir gün böyle temiz hamarat normal insanlar gibi olabilecek miyim derdim aslına bakarsanız hala diyorum çünkü bu durumun çoğunu atlattım fakat henüz tam olarak geçmedi hala bazı işler gözümde büyüyor veya yapmak istemiyorum veya başlayıp yapsam da hepsi aynı anda bitmiyor hepsini bitirip öyle rahat rahat çıkmam gerektiğini düşünüyorum bir işi kısa sürede halledip herkes gibi VAKİTLİCE gezmeye çıkamıyorum vakitlice kelimesini özellikle büyük harflerle yazdım çünkü çoğunlukla geç kalkıyorum bir de sanki beynimde kodlanmış her zamanki rutin düşünceler ve alışkanlıklar sizin hep söylediğiniz gibi yanlış bir algı içerisindeyim ama nasıl bir algı bu ve doğru algı hangisi ben nasıl düşünmeli ve nasıl davranmalıyım sonucunda benim hoşuma gitmeyecek birşey olursa örnek bugün de erken kalkıp öğlene kadar ev işlerimi bitirip akşam yemeğimi hazırlayacağım öğlen de çıkıp ikindiye yahut eşimin gelmesine 1 saat kala evde bulunacağım yahut bana misafir gelecek hep kafamda bu var fakat başaramıyorum belki de mükemmeli istiyorum veya bunun için daha zamana ihtiyacım var bilemiyorum ama bu durum beni çok mutsuz ediyor çok kafama takıyorum ister istemez günlük işlerimi yapayım ya da yapmayayım bir türlü vakitlice dışarı çıkamıyorum 17 aylık oğlum var onun da dışarı çıkıp hava alması lazım ama çoğunlukla çıkamıyoruz işte herkesin arada sırada dışarı çıkıp yahut bir misafirliğe gidip hava alması lazım ihtiyacımız olan havayı alamıyoruz ve ben kendimi çok kötü suçlu hissediyorum lütfen yardımcı olun evlenmeden önce annemle ya biz giderdik oturmaya ya bize gelen olurdu benim çok hoşuma giden birşeydir bu ben 2-3 gün üst üste hiç markete bile gitmeden evde kapalı kalmaya alışık değilim alışmak da istemiyorum hiç hoşlanmam eve kapanmaktan yalnızlığı da sevmem çok nadir kafamı dinlemek istersem yalnız kalırım böyle bir karakterim var fakat tam tersi durumlar içerisindeyim zamanı iyi değerlendirememe problemim var başak burcuyum burcumla alakası olduğunu düşünüyorum her konuda detaylara takılırım bundan dolayı da zamanı iyi değerlendiremiyorum diye düşünüyorum bu konu hakkında videonuz yok sanırım bu yüzden bu yorumu yazdım benim gibi zamanı iyi kullanamayan sıkıntı yaşayan çok insan var hem benim hem onlar adına da bir video çeker misiniz şimdiden teşekkürler Allah sizden razı olsun iyi ki varsınız
YaZdiklarinizda sanki kendimi gordum😥
Usdelik bide hamileyim
Eskiden olsa her isimi yapip dinleeye bile vakit bulurken simdi kafamda cok buyutuyorum
Hocam nolur yardim edin olum korkusunu atamiyorum
Aynen ben.bende ayniyim 5 senedir
Hocam Allah razı olsun sizden sayenizde kendimi telkin etmeyi öğreniyorum sayenizde daha iyiye gideceğiz inşallah rabbim sizi başımızdan eksik etmesin
Hocam ALLAH omurler versin siz ve sizin gibi hocalarin
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Allah razı olsun hocam emeğinize sağlık teşekkürler kolay gelsin sağolun varolun
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Izzet bey bi vidyonuzda bana yazin beraber size uygun telkini olusturalim demissiniz nasil ulasabilirim size
Hepimize şifa olsun inşallah
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bu güzel bilgiler için ama yinede ben korkularımı yenemiyorum
Biz senden razıyız Allah ta senden razı olsun inşaallah
Merhaba Hocam size rastlamadan önce bu konular hakkında bir sürü araştırmalar yaptım. Fark ettim ki sorunumun bu tanımlanan hastalık denilen sizinde dediğiniz gibi hastalık değil hatalı algılamamız sonucu ortaya çıkan durumlar olduğu kanıtına vardım. Panik atak, okb, sosyal fobi vs. hepside bende var . Yani bir insan birden fazla hastalığı taşıyorsa şimdiye kadar ölmüştü :D Aynı durumlara farklı farklı hastalık ismi koymuşlar ama hepside aynı sonuca varıyor. Geçmişte yaşadığımız küçük bir travmanın etkisi olduğunu düşünüyorum ben örneğin topluluk içinde azarlanma, küçük düşürülme gibi içe kapanıklık oluyor. Buda zamanla gelişerek yok panik atak yok okb gibi aslında olmayan durumları biz beynimize hastayım algısı yaratarak bunlara inanıyoruz. Yapmak istediğim ama yapamadığım şeyler var. 22 yaşındayım. Hiç bir şey için geç değil. Sizin sayenizde kendimi buldum. Benim gibi olan arkadaşlarıma sizi tavsiye ediyorum. Allah sizden razı olsun. :)
@@davutkoc5901 Buyrun
Gizem istek attım
@@Gizem-of3hg gizem hanm sizin skintilrnz gectmi
@@azra96 Kısmen. Ortamımı değiştiremediğim için dış ortamdan etkileniyorum. Ama eskisine göre çok çok iyiyim.
@@Gizem-of3hg videolarmi izlyrsnz
Titrediğim için azer bülbül dedilr ve güldüler o anda acideydim hocam sayenizde panik atak can çekişiyor 25 senedir o bana can çekiştirdi
Gercekten 25 yildir mi bende 20
@@KadirC_Official ama 25 yıldır sağlamsın bişeyin yok :D ölmemişsin işte öylede yaşa bişeymi olyor panik atak olsun ama ölmüyorsun :D bende sosyalfobiyim :D hiç takmıyorum rezil olsamda yüzüm kızarıyor yapamaz duygusunu bile umursamıyorum yapıyorum rezil ola ola :D işleri elimi ayağğımı bulaştıra bulaştıra aynı recep ivedik gibiyim nereye girersem hep bir rezil sorun okulu bıraktım :D
@@KadirC_Official takmayın bu kadar ne gerek var yok olarak bil onu takma düşünme sadece şu anlık varsın o kadar diğer insanlarda rezil oluyor hatasız kul yok tur ama ne telkin yapacağımı bilemiyorum sosyal fobi olarak can çekişiyorum burada :D
@@semihkoseoglu1799 gelmis gecmis olsun kardesim, bende anksiyete kaygi korku korkusu panik atak icimde gogusumde agri sanki bi 30kg luk tas hissi bazen migdemde hissediyorum agriyi belimde sanki geziniyor icimde😂 evde yalniz kalamiyorum ya panik atak gelirse korkusu var hep ve nefessiz kalma hissi var sanki boguluyorum hissi. Allah sonumuzu hayr eylesin Acil sifalar versin Rabbim bizlere tez zamanda insallah 🤲
@@KadirC_Official SOSYAL FOBİM VAR NASIL GEÇER ? bunu tüm kanallara yazıyorum bi cevap bekliyorum izzet hocamızı izledikçemi geçiyor telkinlerlemi ama telkin bilmiyorum bana yardımcı olurmusun ?
Gerekli kondüsyon gerekli alt-yapı gerekli bilinç-altı donusumu çalışmaları sonrası kaygi ve korkularimizin üzerine gidip duyarsızlaştırma noktasında pratik bilgiler verirmisiniz.nasil duyarsizlastiracagiz korku ve kaygılarımızı çok teşekkür ediyorum.Allah razı olsun.
Daha önce cok izleyemedim videolarınızı ama çok güzel.anlatiyorsunuz hocam allah razı olsun sizden
Videolarınızı düzenli izlemeye başlamamın üzerinden tam 1 ay geçti, o kadar yol katettim ki... Kaygılarım, korkularım, panik ataklarım geçmedi elbette çünkü henüz hâlâ onlara dikkatimi veriyorum :") fakat en önemli gelişme ise farkında olduğum halde önemsememeyi başlatıyorum. Atak geldiğinde başı koparılmış tavuk gibi dolanıp yardım istemiyorum kimseden, ya da aşırı kaygılanıp korktuğumda odaya kapatmıyorum kendimi. Sürekli telkinlerde bulunuyorum ve hergün bir canlı tanık videosu izliyorum.
Her şey çok güzel olacak ve bir gün ben de canlı tanık olacağım 😊🙏🏻
Bitti mi
Sağ hocam, sen olmasan ne yapardım. Allah razı olsun
Panik ataklı arkadaşlarım hepimiz aynıysak demekki kimseye bisey olmuyor.
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
@@semihkoseoglu1799 Sıkıntı videosu var 22 dk lik onu izlemelisin tavsiye ediyorum
@@iremturkesan4477 sıkıntı göremedim OYNATMA LİSTESİNDE kaygı korku destek eğitimi var onun yanında ANKSİYETE var
@@semihkoseoglu1799 -Sıkıntılarla başa çıkmak, bu video hayatınızı değiştirecek.- adlı yani başlıklı videosu var 22 dakika lik ben 2-3 ay da etkisini gördüm azaldığını gördüm sabırla ve dua ile umarım sanada iyi gelir pozitif düşün o videoyu izlerken
@@iremturkesan4477şimdi nasılsıniz
HAYATIMI KURTARDINIZ HOCAM TEŞEKKÜR
Yardım edinn ne olurr nasıl oldu
SELAM BEN AZERBAYCANLIYIM KÖYDE YAŞIYORUM FAKİR BİRİYİM UZUN YILLAR OKB,PANİK ATAK,KAYQI KORKU SIKINTI VE S YAŞADIM ÇARESİZDİM DERMAN İÇDİM FAYDA ETMEDİ 3 YILDIR İZZET GÜLLÜYÜ DİNLİYORUM 1 Cİ YILDA TAM DÜZELDİM SİZE TAVSİYEM ONDAN BAŞQA HİÇBİR PİSKOLOK PİSKYATRİST DİNLEMEYİN VE ONUN BÜTÜN VİDEOLARINI DİNLEYİN ÇARE 6 AYA FALAN DÜZELECEKSİZ TAM DÜZELMEK İÇİN BÜTÜN VİDEOLARI DİQQETLE DİNLEYİN
Korku zamanı sallanma , kalp çarpıntısı,çıldıracakmış gibi olma en çok korkutan belirtidir . Merdiven çıkarken artan çarpıntı o kadar güçlü olmuyo .İçteki o korku hiç gitmiyo gitmek bitmek bilmmiyo .Yani bir gün atak bir gün sıklntı bir gün korku kaygı hangisini yaşadığımızı bilemiyoruz.Şiddetli çarpıntı çok yoruyo o an için hatta üstünden tır geçmesi gibi oluyo.
Men blr bajanim 60 jaxindajim her blr korky aninda cikinti aninda by telklnlerl de gynde jyz kere ajnada ozyne bak ve sojle sene ne olyb lndl ne dyxynyrsen byndan sonra ne bax verdljlnl gozlejlrsen olan oldy kecdl sen jaxajirsan ve jaxajacaksan senl narahat eden sikintilarda sadece bezl sebepden bedende jaranmix boxlykdan lreli gelir eger sen by boclyklari doldyrmak lstesenbyy sozlerl kyn erzlnde blt neve defe trkrar etsen tez blr zamanda sagalib evvelkl vezljetlne gajidacaksan sene jemln ederlm mene komek etdl
Nasıl oldunuz
????
Hocam siz bize Allah tarafından gönderilen bir Sebepsiniz okadar değerlisinizki Allah sizin öbür dünyanızı Mutmain kılsın
Hocam somatizasyon bozukluğu denilen şey için de bir video çekseniz nolur,
Hoş geldiniz hocam
Hocam Allah razı olsun ağızınıza sağlık makalelerinizi nereden bulabilirim yardımcı olabilecek varss sevinirim
Google yazın İzzet güllü makaleleri die çıkıyor hemen
Şifa olsun gardesim duzelcek sinn inşallah
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Hocam allah başımızdan eksik etmesin videolarınızı seyrediyorum çok rahatlıyorum acaba günde kaç kez dinlemek getekiyor
Tüm videolarınızı izledim. Hayatım değişti. 20 yılım ziyan olmuş depresan ilaçları ile. İnanılmaz kolaymış yenmek. Ama hep yanlış yönlendirilmişim. Siz ne güzel bir insansınız yahu.
Nasıl başardınız acaba?
Fiziksel belirtiler varmıydı
Kardesim nasıl yendin banada yardım etsene
Allah razı olsun hocammm
Ah hocam o titremelerde ölmek isterdim çok korkuyordum düşmana bile sevgiyle korkuyla yaklaşıyordum sıkıntı veren konuşmalara tahamül bile edemiyordum haberlerde ülkemle ilvili kötü hain haberlerde iyice kötü oluyordum iyiki imanlı namaz kılan biriyim kuran okudugumda he anlamını okudugumda rahatlıyordum tavsiye ederim kardeşlerim Allahın ipine sımsıkı sarılın bide izzet hocayı dinleyin doru algıyla düzeliriz iyiye gidiyorum şükürler olsun Rabbime
Kuranı kerim meali okuyunca insan yalniz olmadığını onu gören işiten bir rabbi olduğunu çok iyi anlıyor. Huzur veriyor güven veriyor
Fadime hanım nasıl atlatınız aynısı bende var
@@muharremerdal9066 muharrem bey ben tavsiye üzerine terapiste gittim aynı zamanda pispsikiyatriye gittim biritelk kullandım 2 yıl kadar doktorum azaltarak bitirdi inanmak dua rabbimin yardımı vesile ettigi sebepleri şifa oldu son zamanlarda izzet hocanın vidolarını izledim inanın hiçbir hastalık kalıcı degil geçer inanmak iyileşmek demek kuranın mealini okuyun ve deyinki Allahım benimle beni duyyor görüyor rabbim ellerimi bırakma beni bırakma diyin çok istigfar edin bu acıyı çektigim için uzun anlattım inşallah hem siz ve bu sıkıntıyı yaşayanlara şifa olsun kardeşim
Alla size aylenise uzun ömür versin
hocam bu videoyu izlememiştim burda bam telimi vurdunuz saolunnnn doktorlar pskyatriler pskologlar önünüzden geçemez ya ❤❤❤💙💙💜💛
Müthiş sin hocam Allah senden razı olsun
hocam lütfen yeni video gelsin🤲🏻
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Allah razı olsun sizdən Hocam.
Bi videonuzda kaygılarınız sizi yönlendirmesin hemen üzerine gidin dediniz hocam şimdi de hemen gitmeyin ikna olduktan sonra gidin dediniz... ikna olduğumuzu nasıl anlayacağız ki biz zeten endişeli insanlarız ikna olduk dememizin bir kıstası var mı yani nasıl bi ruh haline burundugumuzde korkuların üzerine gidebiliriz artık. Saygılar. ...
Hocam birde tansiyon yükselmesi
Hocam nefesi alib vermek cox zor bu da pisxoloji ola bilermi??
Bəli
Qoca Cinar mende eleyem sanki nefesi ozum alib verirem nefas vermek sanki yadimdan cixib nefes alib vermek meni cox yorur
Usaqlar duzeleniniz varmi. Mende cox pisem. Cox usuyerem. Yemek yemey mene cox aqie gelir. İstaham hec yoxdur. Mene cavab yazin lutfen
Allah razı olsun kardeşim benim
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz benim psikologum tam tersi ben anlatıyorum o dinliyo ilacı verip gönderiyo 3 yıldır böyleyiz
Bence bosuna gidip para vermeyin hocanin butun videolarini dillnleyip notlar cikarin ve daha sonra her gun kendinize uygun olan bir video izleyin neden hasta olmadigimizi iyi anlayin makalelerini okuyun zaten iyilesirsiniz ben ilaci bile biraktim sadece bir ayda videolarla
@@iremnurboylu4699 kaç yıldır kullandın ilaçları
@@iremnurboylu4699 ben 7 yıldır kullanıyorum ama aynı ilaçlar değil en son bu 3 yıldır cymbalta 60 mg kullaniyorum
@@iremnurboylu4699 eğer gerçekten sende benim gibi yıllardır icipte kendin bıraktıysan bende bırakabilirim demek ki ha bide vücut titreme falan oldu mu bırakınca
@@leylaozdemir7084 Yine de doktor kontrolunde birak. Ben su an yariya indirdim. Arada oluyor ataklar o da normal.
Hocam ben sayenizde yillardir kucuklugumden beri suren sacma sapan psikolog videolari izleyip çare bekliyordum ama artık sizi tanıdım korkmuyorum kaygılanmıyorum kafaya takmıyorum ve şunu anladım benim korktugum seyler yapmayacagım seyleri ya yaparsam yapar mıyım eder miyim kaygılanmasına girmek beni korkutan sadece bunu dusunup korkmakmış 😂 Allah sizden razı olsun emeğinizin karşılığını sonuna kadar hakediyorsunuz
Ağzınıza sağlık🙏🙏🙏
Hocam Allah razı olsn size ne kadar tesk etsek az.. Okadar demek istedgm şeyler var ama inanın hangisinden başlayım bilmiyrm... Rabbım sizi çok sevsin cokkkk cokk🖤
Ki ben kaygı ve korkuyu yüksek derecede yasiyorum bi seye odaklanamiyorum belime sirtima başıma ve mideme ağrı giriyor.Yanı kafamı ellediğiniz zaman bile cok sicak oluyor neler yasamiyorum ki bi de suan 20 yasimdayim 3 yildir bunu yasiyorum hocam iyi ki varsiniz iyi ki @İzzetGÜLLÜ 💙
Bende 20 yaşındayım ve sırf yanlış algılanan kaygılar yüzünden hayatta birçok şeyi bırakmak zorunda kaldım suanda da bir şeyleri bırakmak üzereyim napicagimi bilmiyorum üzerine gittikçe kötü oluyor
Yendiniz mi
@@birfilozof113 yeni görüyorum yorumunuzu umarım zihninizi eğitebilirsiniz :)
@@rabiakurt1360 savaşmamam gerektiğini öğretiyorum kendime daha süreçteyim..
@@nefisetas6135 telkin yapiyo musnz yapiyosanzda nasil yapiyosnz
Izzet hocam ALLAH rizasi icin banada yardim edin ben sadece biynum ağrıyor diye doktora gittim bana bu psikiyatri ilacindan vermos bunu kesinlikle iceceksin yoksa boynunun ağrısi gecmez dedi ve direk ictik ondan sonra bende bunun yan etkileri oldu yani herseyden korkar oldum ve ben bunu koydum ama o korkujariyla epey mucadele ettim ve kendim yendim ama bu korku 4 sene sonra yine başladı ayni pyke olcam diye surekli korku içinde kaliyom nolursunuz yalvarurum banada yardim edin
ALLAH sizden razı olsun Izzet Hocam🤲
bende SOSYAL FOBİM varda nasıl geçer bu hep bu kaygı korku destek videosunu izlemekmi lazım 1 2 3 4 bölüm var izledikçe dinledikçemi geçiyor 5 6 senede ?
Ne güzel bir anlatım.
Hocam tipik Panik atak belirtilerim yok sadece korku var yani aklimi kaybedicem gibi hissediyorum. Korku gecmicekmis gibi hissediyorum. Bu korku gün icinde gelip gidiyor ama inanin bu korku beni Cok etkiliyor 7/24 endise ve korku gelcek hissi icindeyim. Budami ayni sey yada Bende farkli bir sorunmu var :/
Merhaba şimdi nasılsınız ? Siz de de çok kilo kaybı oldu mu ?
Teşekkür ediyorum Sayın hocam
Bozukluğu düzeltcez sayenizde inşallah
Varol hocam gercekten cok ilimli siniz