Çözüm Önerileri: 1. Çözümü zihninin içinde arama. 2. Depresyonun çıkış yolu dışarıdadır. 3. Depresyonun değişimi dışarıdan içe doğrudur. 4. Kişisel bakımını asla ihmal etme 5. Günlük rutinlerine önem ver. -Uyuma ve uyanma saatlerini düzenle. -Beslenmene dikkat et (yemeğini ihmal etme) 6. Dışarıya çık. Yürüyüşe çıkabilirsin. 7. Kendini sosyal olarak izole etme, olabildiğince davetlere icabet et. 8. Yaralanmış üzülmüş artık taşıyamamış gibi hissedebilirsin bunun için kendine hak ver. 9. Kendini başarısız biri olarak görmek yerine hayatla mücadele eden kendini toparlamaya çalışan yaralarını sarmaya çalışan biri olarak gör. 10. Kendine acımasız davranma. 11. Geçmişteki kötü deneyimlerinden dolayı hayatına dair genelleme yapma. Şimdiye odaklan. 12. Günlük tut. İlerlemelerini kaydet. 13. İçinden gelen, Değersizsin, hiç düzelemeyeceksin, her şey daha kötüye gidecek, hiçkimse seni sevmiyor, dışarı çıksan ne olacak, psikoloğa veya psikatriye gitsen ne olacak, hiçbir şey değişmeyecek gibi motivasyonunu kırıcı sesleri dinleme. 14. İçindeki depresyonun sesi ne diyorsa onun tersini yap. -Depresyonun sana yapma dediği şeyleri yap. -Depresyonun sana söylediği yalanlara inanma. 15. Kendine küçük yapılabilir hedefler koy. 16. Depresyondan önce keyif aldığın şeyleri tekrar yapmaya çalış. 17. Psikolojik yardım almaktan çekinme.
Enbiya süresi 16 ve 17; Biz göğü, yeri ve aralarında bulunan şeyleri oyun ve eğlence olsun diye yaratmadık. Eğer biz eğlence edinmek isteseydik, bunların hiçbirini yaratmadan, onu kendi katımızda edinirdik. En'am suresi 27 Ateşin karşısında durdurulup da, “Ah, keşke dünyaya geri döndürülsek de Rabbimizin âyetlerini yalanlamasak ve mü’minlerden olsak” dedikleri vakit (hâllerini) bir görsen!
Zaten gerçek ruh hastaları yüzünden depresif bozukluk yaşıyoruz Hocam. İnsanlık bitmiş, saygı, sevgi, merhamet, empati bitmiş. Bı adada ya da dağ başında bir mağarada yaşarsınız stresten uzak olursunuz.😔
Meraba okuyunca birşey yazmak istedim . Etrafında seni aşağı çeken insanlardan uzaklaşmak iyi gelir insana . Iyi insanlar olsun yanında ilaç gibi gelir
@@tanjubudak9621 Merhaba lar, duyarlılığınız dan dolayı teşekkür ediyorum. Çok güzel tespit ettiniz. Sorun da tam burada başlıyor; dışardaki insanlara bunu yapabiliyorsun lakin, iş aileye yakınlarına gelince kör düğüme dönüyor. Güzel dileğiniz için de çok teşekkür ediyorum. Aynısını sizin için diliyorum. Saygılar, selamlar
Sizi anlıyorum zor bir durum Kesip atılmıyor bazı şeyler. Başımdan geçtiği için iyi biliyorum. Bende size Allahtan kolaylıklar vermesini diliyorum iyi aksamlar
Pandemi itibariyle başladı depresyon bende. Yalnızlaştım. Arkadaşlarım başka şehirlerde kaldı, bir gecede okulumdan koptum. Mezuniyetim olmadı. Atanamadım da. İş de bulamıyorum. Annem de beni sevmiyor. Çok katı davranıyor, beni sürekli dibe çekecek söylemlerde bulunup duruyor mezun oldugumdan beri. Oysa ben ders çalışıyordum, keşke beni destekleseydi sırtımı sıvazlasaydı. "Yapabilirsin kızım, sana inanıyorum." deseydi. KPSS hazırlık sürecimde yeterince bunalıyorken bana sürekli "İş bul çalış" baskısı yapıp durdu. Sonuçta hiçbir şey başaramadım. Gönlü olsun diye gittim bir markete çalıştım 2 ay dayanamadım, çalışma koşulları çok ağır ve yorgunluktan bayılır derecede dönüyordum evime. Asgari ücrete kölelik yaptım, müşterilerin onurumu kıracak söylemlerde bulunması da cabası. Güzel şeyler de olmuştu. Meslektaşlarımı görüyordum, sabah derse girmeden evvel markete uğrayıp alışveriş yaparlardı laflardık. Üzülürdüm, gerçekleştiremediğim potansiyelimin farkındaydım ve bu kendime karşı muazzam bir öfke doğuruyordu. Ben öğrencilerimi istiyordum. İçim buruk hâlâ. Şimdi yine iş bulma sürecindeyim. Anneme yük oluyormuşum gibi hissediyorum. İnsan annesine yük olur mu? Öyle hissettirildi bana. Anneler kızlarını sadece olmasını istedikleri gibi olduklarında seviyorlar. Ailenin vermediği sevgiyi dışarıda arıyoruz bu sefer daha çok canımız yanıyor. Bu hayat yeterince boğmamış gibi üstüne bir de ayrılık acısıyla debeleniyorum şimdi. Çok zor. Çok kırgınım. Yaşanması mümkünken yaşanmayan her şeye çok kızgınım. Psikoloğa değil anneme-babama anlatabilmek isterdim kendimi. Gerçi psikolağa gitme nedenim de onlar ya neyse. Keşke kendileri beni dünyaya getirmeden evvel sorumluluk alıp psikolojik destek alsalardı. Henüz kendilerini sevmeyi bilmeyen insanlar çocuklarını sever mi. Gecenin 4'ünde cenin pozisyonunda yatmış, bir umut bu videoyu dinliyorum. O kadar mutsuzum ki.
Yapabilirsin ben sana inanıyorum kelimesi o kadar güçlü ki aslında bir kere bile söylense iyi gelir ben duymadım daha kimseden ama ben sana söylüyorum can dostum aslında sen güçlü harika olduğun için aşağı çekiliyor olabilirsin en zor zamanların hikayenin en önemli parçası farkında ol zor ama hikayene değer ver ayağa kalk sen güçlü bir kız sın yapabilirsin kendine güven ve nefret duyguları varsa dönüştürmeye çalış sana kocaman sevgilerimi gönderiyorum ❤❤❤
Ben de seni gibiyim şuan😢.Sevgisizlik beni bitiriyor 😢Annem var ama yok atanamadım.Evliyim madden manen çokük durumdayım😢Rabbim aydınlığa çıkarsın inşallah 😢😢😢
2 gün önce aylardır çıkmadığım balkonlarimi yıkadım. gerçekten çok mutlu oldum. .insan balkon yıkadım diye mutlu olurmu ? Ben buna 2 gün mutlu oldum.😢 gerçekten harekete ihtiyacımız var.
Beyhan hocam burada anlattıklarınız o kadar kıymetli ki ve bunu ücretsiz sunmanız sizi daha da kıymetlendiriyor gözümde. Şuan ki özgüvenime ulaşmamda sizin cümlelerinizin o kadar yeri var ki. Allah da sizden razı olsun
Canım abim 4 senedir depresyondayım 5 gün aç bıraksalar yemek yerken zevk almam o kadar ölü gibi hissediyorum. İntihar etmiyorsam tek korkum cehennemden. İyi geleceğini düşünmüyorum benim gibi paramparça olmuş birisine ama izleyeceğim eline sağlık.
Ben merak ediyorum insanlar neden bu kadar mutsuz? ben niyeyse hiç mutsuz değilim tabi daha yaşım 19 diye belki daha hayatın kötü yanını görmedim diyedir
@@hedefilkk. Ben de 19 yaşımdayım ama maalesef başıma genç olmama rağmen bir çok olay da geldi ölüm deprem ve ayrılık/aşk acısı yaşadım ama yine de pozitifim çoğu zaman 🥰
Güzel insan böyle düşünme biliyorum elinde değil bende çok yaşadım böyle duyguları ama kesinlikle unutma herşeye gücü yeten Rabbimiz şah damarimizdan daha yakın kesinlikle unutma her zorlukla birlikte bir kolaylık vardır şimdi ezan okunuyor senin için dua ediyorum güzel kardeşim Rabbim yar ve yardımcın olsun Malatya dan sevgiler.Boyle olaylar sadece senin başına gelmiyor bende intiharı çok kere düşünmüştüm güneşli günler gelecek kalpten inanıyorum
Kaygı bozukluğu ve depresyonla baş ediyorum. Bu duruma nasıl geldiğimi insanlardan yardım istediğimde bana şımarıkmışım gibi davrandığını biliyorum. Şu an ağır bi depresyon ve kaygı bozukluğu yaşıyorum maalesef şimdi ailem yanımda oldu. Geç değil atlatıcam kendime güveniyorum ben her şeyi atlattım bu ne ki sizde güvenin kendinize hayat güzel ❤
@@mertcanarslan5962 atlattım sayılır antidepresan kullanıyorum spora gidiyorum hayatımdan gereksiz insanları çıkardım hayata şükrediyorum bende bazı hastalıklar vardı biraz daha iyiyim bide kitap okuyorum ve bunun normal bi durum olduğunu kabul ettim sizde iyileşeceksiniz merak etmeyin
Hiç alakası yoktur. Hava ve D vıtamını,güneş enerjisi eksikliği depresyonda çok etkili ve de yalnızlık, kötü maddi koşullardan kaynaklı yetersiz beslenme
O kadar videonuzu izledim, birçok şeyde kendimi buldum ama 0:54e kadar hissetmediklerim olduğu için Allah'a şükrediyorum.O kadar kitap okudum kişisel gelişim için 15 senede tek öğrendiğim öğrenilmiş çaresizlik içinde olduğum ama bu neden niçine ulaşamadım, sayenizde Allah razı olsun.Her gün sabah ve akşam 15-20 dakika ayırdığım tesbihatlarım var ve namazlarımı da ihmal etmiyor en öne koyuyorum, tamam zaman zaman çıkmaza giriyor insan ama Allah'a şükür bu şekilde hissetmiyorum kendimi
Hepimiz isteriz ki insanlar samimi ve dürüst olsun. Allah da aynı şekilde insanın dürüst ve samimi olmasını bekler. Yani siz kalkıp ben Allah'a inanıyorum diyorsanız o zaman Allah'ın vermiş olduğu emirlerini yerine getiriyor olmanız gerekiyor. Ama o işim bu işim var deyip Allah'ın emirlerini yerine getirmediğin zaman Allah'a karşı dürüst olmamış olursun. Allah insanları kendisine kulluk etsin diye yarattı. (zariyat süresi 56 ncı ayet). Ama kalkıp siz kendinizi "ben namaz kılmıyorum ama iyi insanım" diyerek kandıracaksanız diyecek bir şeyim yok. Siz bilirsiniz gerçekte dünya hayatınız 1 gün bile değil.(müminin süresi 112-114). Eğer sonsuz hayatı 1 günlük hayata değişecekseniz ve cehennemde yanacaksam yanayım, cezamı çeker çıkarım diyorsanız. Bence iyi bir düşünün derim. (En'am süresi 27 ve Fatır süresi 37). Ben demiyorum ki herşey namaz. Ancak namaz olmadan diğerlerinin bir hükmü olmuyor. (müddesir süresi 42-43). İyi niyet amele dönüşmeden ihlas dan bahsemedeyiz. Allah'a emanet olun.
Ne zaman bir duyguya kapılsam o an onunla alakalı videolar yüklüyorsun. Sesimi duyar gibisin. Bana, bizlere ücretsiz rehberlik yapıyorsun. Çoğu insan benim gibi maddi durumdan ötürü psikoloğa gidemiyor. 🥹 İyi ki varsın güzel insan 🥹♥️ seni seviyorum.
Allaha Şükür hiç böyle duyguları yaşamadım. Elbette, benim yaşamımda da, olumsuzluklar yaşadım ki, normal, insan hep mutlu veya hep mutsuz olmaz. Yaşama direnç göstermek, başkalarına özenmek, başkalarının sözlerine aldırmak insanı etkiler. Ben bunları umursamam. Bir de beynime olumsuz duyguları, hatırlama komutunu veriyorum ve onları unutuyorum. Olumlu yaşadıklarım hep aklımda. Bir tek kaybettiğim yakınlarım için, üzülür, zaman zaman şarkı dinlerken ağlarım. Bu iyi geliyor. Sanki içimdeki zehir, dışarı akıyor. Depremle yaşamım sıfırlandı. Yeniden başladım. Oluyormuş. İlk zamanlar olmayacak sandım, yanıldım. Belki burcumun özellikleri, gezmeyi, özgürlüğü seven yay burcuyum. Sabahleyin ilk işim, çayı ocağa koymak. Sonra saçımı, üzerimi değiştirmek. Sonra bir kaç rutin işler. Ondan sonra gün benim. Dilerim herkes böyle düşünür, kimse hastalanmaz. Hastalanınca da derhal doktora gitmek. Hastalık ağırlaşmadan önlem almak. Varsa hasta olan şifa diliyorum. Yaşam kısa dert edinerek geçirilmez. Biraz umursamamak, sonu olan dünyada bir şeyleri gözünde büyütmek, düşünmek çözüm getirmez. Teşekkürler. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Kişi depresyonda olduğunu kabullenmese bile bi şekil majör depresyona maruz kalıyor. Kitaplarınız sayesinse bir çok duygudurumunda iyileşmelere gittim bir an önce yeni kitabınızı çıkarın hocam sevgiler 🍁
Abi özgüvenle ilgili videonu izledim o kadar iyi geldi ki; insan kendisini sevmeyen küçülten kişiye iyi görünmek için çabalıyor. Ben de öyleydim şimdi ise o kişilere yaranmaya çalışmayıp, beni destekleyen insanlarla takılıyorum.Çok sağ olun.
Yaklasik 2 senedir bu hali yaşiyorum, ara ara meydan okuyorum bu halime ama tam olarak yenebilmis degilim, dün gece galerime baktim uzun zamandir yapmadigim birseydi. 2 sene onceki halimi gordum ve onu ne kadar ozledigimi tekrardan hatirladim. Ben bu girdaba tek basima girmedim ama kendi gücümle cikmaya calisicam. Kendimi geri kazanicam.
Tam olarak son 4 yılım içsel olarak böyle geçiyor. Sizin dediğiniz gibi kendime görevler vererel bu işin içinden biraz olsun sıyrılmaya çalıştım. Depresyonda olmamak için düzenli duş almak görevi saçlarını taramak günlük tutmak bunların hepsi kişisel olarak size dışarıdan bakan birinin depresyonda olduğunuzu anlamalarının önüne geçiyor. Diğer bir değişle bu sefer içten içe bitik bir halde iken etrafa gülücükşer saçan arkadaşlarının dertlerini dinleyen mutluluklarına eşlik eden biri iken kendi dünyana çekildiğinde tekrar karamsar oluyorsun sürekli başarısız hissediyor sürekli yetersiz hissediyorusun kendi kaçınılmaz sonunu kendin yazarken buluyorsun. Belki de içinde bulunduğumuz ülke yüzünden oluyor tüm bu kaygıların çıkış noktası. Üniversitenin birinci senesi güz döneminde kaldığın dersi mezun senende güz döneminde veremeyip tek ders sınavına kalacağını öğrendiğinde depresyonda hissediyorsun arkadaşların 3 yerden burs alırken sen aylık 1500 tl ile kyk ve üniversite şartlarında hayatta kalmaya çalışırken depresyonda hissediyorsun en yakınında ki insanşar bile en marka ürünleri giyip kombin derdine düşerken sem hergün aynı şeyleri giydiğinde depresyonda hissediyorsun sonra tüm bunlar yetmezmiş gibi geçmişi düşünmeye başlıyorsun ve en acı şeyler o zaman başlıyor çoçukken defalarca cinsel tacize uğradığın aklına gelince nasıl olurda kız arkadaşlarının erkek arkadaşlarına bu kadar güvenip onların kişisel aracına tek başlarına binebiliyor diye şaşırırken depresyonda hissedersin hiçbir terapist hissetmenin önüne geçmez sadece dener terapistlerde beşerdir senin gibi elbet diyerek saçlarına en güzel kokuları sürdüğüne inanarak sabah kahvaltını düzenli yaparak devam edersin yaşama gayretine teşekkürler depresyon
Bebeğim ben de üniversite öğrencisiyim. Maalesef dediğin şeyi çok iyi anlıyorum. Maddiyat gerçekten önemli. Öncelikle bu durumun aşılması lazım ama bunun için senin ciddi bir arayışa girmen gerekecek ve kolay değil ama hiç olmazsa en azından kendine fazladan 2000 lira ek gelir sağlayabileceğini düşünüyorum ama öncesinde bu zarar görme korkunu aşman gerek. Riskli ortamlara girmediğin sürece kolay tacize uğramak gibi bir durum olmuyor ki anladığım kadarıyla zaten ketum ve tedbirli bir kadınsın bu da karşı tarafın sana rahat davranmasının önünü keser. Umarım en kısa zamanda bu maddi sıkıntılarının üstesindesin gelirsin
Merhaba😊..Kadın hemcinslerime sorularım var..Karşı tarafa kıyasla bir tık fazla sevdiğiniz,saygı duyduğunuz,duygusal yatırım yaptığınız durumlarda erkeğin azıcık bile olsa soğuması,saygısının azalması ya da terketmesiyle karşı karşıya kaldınız mı?Lütfen dikkatle okuyup objektif şekilde cevap verebilir misiniz?Eğer sizden soğumasının nedeni bakımsızlık,uzak mesafe,işyeri değişikliği gibi şeylerse bunları saymıyorum.Karşı taraf yazmadığında ya da geç yazdığında endişelenmek,odağın karşı tarafta olması,onun söylediklerine fazla anlam yüklemek,altdan almak,hatalarını birkaç kez affetmek,ondan daha çok iltifat etmek,onun bir hareketiyle hemen mutlu olmak bunların hepsi aşırı ve çok fazla duygusal yatırıma girer.Ben bunlardan bahsetmiyorum..(Bir tık fazla yatırım yapmak demek karşı tarafın duygusal yatırımının%45-%49 olması ama sizin %51-%55 duygusal yatırım yapmanız demek..)karşı taraftan sadece ve sadece bir tık fazla önemsediğiniz ilişkileri kastediyorum.Bir tıktan fazlasını değil kesinlikle.Bir de karşı tarafın burcunu ve kendi burcunuzu lütfen belirtin.
Her sabah son seviye soğuk duş alıp sınav mekik abandıktan sonra adrenalin artıran müzikler dinliyorum seker tüketmiyorum muazzam zevk veriyor depresyon felan kalmıyor tavsiye ederim
Beyhan hocam ben üzgün bir arkadaşımı gördüğümde ona öyle güzel tavsiyeler veririm her şeyin güzel taraflarını söyleyip onu mutlu ettiğimi biliyorum.ama sıra bana gelince acıma tuz basıldığın farkettim üstüne sesini duyunca çok mutlu olduğum arkadaşım dostum beni sessice terketi herkes benim gibi deyilmiş bu dünyada herkes yanlız.
Aynısını bende yaşadım.o yüzden insanlara hâlimi hiç anlatmam.en sevdiğim huyum ağzımın sıkı olması ama diğer insanlar hiç böyle değil ve çok soğudum insanlardan.herkes yalan dolan samimiyet yok maalesef.
Aynada gördüğün görüntüden rahatsız oluyorsan pek de depresyonda sayılmazsın, hâlâ umut var demektir. Asıl gördüğün görüntüden rahatsız olmayı bırak, umurunda bile olmuyorsa hatta daha ileri seviyede bu halinden tuhaf bir hoşnutluk duymaya başlamışsan gerçekten depresyonda olabilirsin.
Hayatta mutlu ola bilecek sebepler arıyorum, hocam...Bu dedikleriniz tektaraflı olmuyor. Biz sanki bilerekten buna itiliyoruz...Mesela, ben iyiyim diyelim. En azından iyi olduğuma kendimi inandırdım diyelim. Aile, çevre izin veriyor mu iyi kalmaya?! Mahv ediyorlar herşeyi! İnsanlara nefret etmemek için neden arıyorum artık😑😑😑
Kıymetli hocam sizi ilk yıllarınizdan bu yana ilgiyle takip ediyorum.60 yasind,emekli bir tarih öğretmeniyim. Uzun yıllar sosyal ortamında neşeli ve pozitif bir kişi olarak aranan biri oldum.Ogrwncilerimle çok kıymetli bağlar kurdum .Emekli olunca da özel kurumlarda çalışmaya devam ettim.Sosyalkesmenin ,herkese yetişmeye çalışmanın beni yordugunu farkettigimde çok geçti.Yilla,, arkadaşlarımdan sevgi dilenmekle ve karşılığını alamamakla geçmişti. Belk de çok şey bekliyordum Artık sadece kendime zaman ayırıyorum iki yıldır.Daha çok Okuyorum, daha çok kültür gezisi yapıyorum.Cpk sosyalkesmeden , dengeli bir * tek başına *hayat aslında daha mulluluk verici Düzen kurmak yillarimizi alıyor maalesef... Tesekkur ederim❤😊
bu yaşıma kadar farklı farklı debresyon vakalarını yaşadım her yaşadığım vaka eskileri artık kabuk bağladı desem yeridir rabbim daha beterini vermesin 'yanlış anlaşılmasın konum aşk meşk gönül ilişkileri değil benimkisi beynime saplanmış kafaya takmamak elden değil sevmediğim insanlarla alakalı 'bunları burda belirtmek bile azda olsa kendimi iyi hiss etmek adına paylaştım ve iyiki bu videoyu izledim bu yüzden biraz sirkelenmiş oldum üstümdeki negatif enerjiden ötürü 'Beyhan hoca siz hep var olun 🙏❤
Hayatta hicbir sey depresyona girmeye degmez ozellikle guvende ,saglikli ve rahatsa insan. Piskolojik ve fiziksel olarak rahattaysa insan.Rahat bir isi varsa veya issiz olsa bile rahattaysa .Yillardir depresyona girmis ve depresyondan cikmis biri olarak kesinlikle bunlari soyleyebilirim.Insanin ailesi sagsa veya sag olmasa bile kendimiz sagsak rahataysak hicbir seye üzülmemeliyiz bizim icin vatani korurken saglikli mutlu aslan gibi askerlerimiz olurken şehit olurken.
Uzun zamandır boşluk hissi ile mücadele ediyorum ve siz geldiniz aklıma. Geçmişte bir çok konuda sizi dinleyerek iyi hissettim. Umarım bu video bana kendimi iyi hissetmek için bir şeyler sunar.
Zorlu tecrübelerin ardından kaldığın yerden yoluna devam edebilmen, kendini geliştirmen ve psikolojik anlamda daha güçlü bir insan olman için “Duygusal Dayanıklılık Kazanmak” yolculuğu ile Relate yanında💜
son 2 ayda 15 kilo aldım. Sadece birkaç kilo aldığımı düşünüyordum oysaki.... şu anda daha fazla bile olabilir. bakmayı tercih etmiyorum artık. Sınavlar yaklaşıyor ve benim bir şeyler yapmaya dahi isteğim yok. o kadar çok sorun yokmuş gibi davrandım ki yıllarca... Çevremdeki herkes bu kadar mutlu olan birisinin herhangi bir sorunu yokmuş gibi bakıyor. Gülüyorsa mutludur. Üzgünsem, yediğin önünde daha ne istiyorsun oluyor.. Dünya da bir şeylere sahip olmak elbette güzel ama hiçbiri geçmişte yaşanılanların üstünü örtmüyor hocam. Yeni yaşadığım kötü olabilecek şeyler de canımı acıtmıyor. En başta aldığım darbe çok büyüktü. Bu yüzden de sonradan yaşanılan iyi ya da kötü olaylarda hissettiğim şeyler orantılı değil. İyi ya da kötü olaylar yaşadığım zamanki verdiğim tepkilerim bana hep garip geliyor. Zihnimdeki şemalar da bir yanlışlık var gibi. ileride daha iyi olmak umuduyla
Bu video en azından bir yıl geç kalmış olsa da yüklenmemiş olmasından iyidir; 2023 genel seçimi haftasını hiç unutmam, aralıksıza yakın bir hafta uyudum ve sadece arada bir ağız kuruluğumu giderecek kadar su içmiştim. Kendime gelmeye başlamam 8 ay sürmüştü, yani daha son 3-4 aydır "hayata dönmüş" durumdayım. 🥹🥺💖🙏
Ben sanki bagiriyorum, anlatiyorum amma kimse duymuyor, sanki insanlar yanimdan gecip gidiyor yuzume bile bakmiyor gibi hiss ediyorum.. Icim aciyor. aAmma duzeltemiyorum hic bir seyi. Caresiz hiss ediyorum
Aslinda öyle düşünmemek lazim. Her hava guzeldir. Düşünün Milyarlarca insan topragin altindayken sen hala hayatdasin. Yagmurun kokusunu icine ceke biliyorsun, Ruzgarin tenini oksamasini hiss ede biliyorsun. Ne kadar şanslisin bak. Kotu hava diye birsey yok her gunun tadini cikarmaliyiz🤗
Desresyonda olan bir insanı sevenleri vardır. Ama onlar bizim gibi insanlarla uğraşmak ya da bizi teselli etmek gibi şeyleri yapmak zorunda değil. Bu yüzden bu dönemde onlardan uzak kalmak en iyisi. Onları kendimizden korumuş oluruz.
Hocam, size ne kadar teşekkür etsek az! Eminim çoğu insanın hayatına dokunuyorsunuz, bu videoda da olduğu gibi. Hep var olun, sevgilerimle...Ayrıca...Allah'ım sizden ve neslinizden razı olsun hem de ebediyen! ❤Ne çiçek bir insansınız,kardelen gibi,yıldız çiçeği gibi!...❤
Geçenlerde markette yüz maskelerine gözüm takıldı, kullanım talimatlarını okudum falan . Sonra ece geldim ev yapımı yüz maskeleri araştırdım ve evde maske yaptım ve gerçekten işe yaradı. Bu kadar şey burda anlatılmaz belki ama anı yaşamaya çalışıyorum içimden geldiği gibi . Sürekli geçmişi düşünüp ve gelecek kaygısıyla yaşayınca içinde bulunduğum anı da kaçırıyorum çünkü
Susam sokağı izlediğim günleri, boncuklarla bileklik vs yapmayı özledim. Bir de ben koca evin içinde uyku hariç bütün günü mutfakta geçiriyorum neredeyse çünkü yemek yapmayı mutfakla ilgili olan her şeyi çok seviyorum
Depresyon Anksiyete Bipolar bozukluk Çekingen kişilik bozukluğu İnsanı kendi olmaktan alıkoyan, potansiyelini gerçekleştirmeye engel olan büyük yüklerdir... İnsan hiçbir şey yapmamaktansa ufak iyilikler, ufak ilerlemeler sağlamalı, başkalarına yapılan ufak destekler size iyi gelecektir...
Söylediginiz olumlu herşeyi yapmaya gayret ediyorum,herhalde depresyonun dibindeyim,şu an terapi de aldığım bir süreçteyim,yol göstericiliğiniz için teşekkür ediyorum,güzel insan Beyhan Bey🎉🎉
Bana neden bu kadar düşünüyorsun diye soruyorlar bende içimden diyorum siz nasıl bu kadar az düşünerek yaşıyorsunuz fakat video dada geçiyor gerçekten hep olumsuz düşünüyorum önceden yapmış olduğum hatalar gözümün önüne geliyor ve onların üzerine böyle olsa nasıl olurdu diye düşünüyorum ve buda bana azımsanmayacak kadar vakit kaybettiriyor umarım ki bundan muztarip olan herkes bu sorunun üstesinden gelir
Depresif ve mutsuz mu hissediyorsunuz. Kur'an'ı Kerim'i okuyun, mealini tefsirini okuyun. Dünyaya neden geldiğini öğren. Ona göre yaşa. Ne depresif kalır nede mutsuzluk.
@@dudugugu6595Kur'an'ı Kerim'i okuyupta anlamayanları Allah'ın cevabı: Araf suresi 179: Andolsun biz, cinlerden ve insanlardan birçoğunu cehennem için yarattık. Bunların kalpleri vardır ama onlarla kavrayamazlar; gözleri vardır ama onlarla göremezler; kulakları vardır ama onlarla işitemezler. Onlar hayvanlar gibidir, hatta daha da şaşkındırlar. İşte asıl gafiller onlardır. Yasin suresi: 11 Sen ancak Kur'an'a tâbi olan, onunla amel eden ve görmediği Rahmân'a içten saygı besliyen kimseyi sakındırırsın. Enbiya süresi 16 ve 17; Biz göğü, yeri ve aralarında bulunan şeyleri oyun ve eğlence olsun diye yaratmadık. Eğer biz eğlence edinmek isteseydik, bunların hiçbirini yaratmadan, onu kendi katımızda edinirdik.
@@dudugugu6595Hepimiz isteriz ki insanlar samimi ve dürüst olsun. Allah da aynı şekilde insanın dürüst ve samimi olmasını bekler. Yani siz kalkıp ben Allah'a inanıyorum diyorsanız o zaman Allah'ın vermiş olduğu emirlerini yerine getiriyor olmanız gerekiyor. Ama o işim bu işim var deyip Allah'ın emirlerini yerine getirmediğin zaman Allah'a karşı dürüst olmamış olursun. Allah insanları kendisine kulluk etsin diye yarattı. (zariyat süresi 56 ncı ayet). Ama kalkıp siz kendinizi "ben namaz kılmıyorum ama iyi insanım" diyerek kandıracaksanız diyecek bir şeyim yok. Siz bilirsiniz gerçekte dünya hayatınız 1 gün bile değil.(müminin süresi 112-114). Eğer sonsuz hayatı 1 günlük hayata değişecekseniz ve cehennemde yanacaksam yanayım, cezamı çeker çıkarım diyorsanız. Bence iyi bir düşünün derim. (En'am süresi 27 ve Fatır süresi 37). Ben demiyorum ki herşey namaz. Ancak namaz olmadan diğerlerinin bir hükmü olmuyor. (müddesir süresi 42-43). İyi niyet amele dönüşmeden ihlas dan bahsemedeyiz. Allah'a emanet olun.
Ne ailem yanimda ne dostum var ne isim var ne iliskim, hicbirseyim yok duygularım yok. Kimsenin umrunda degilim bu hayatta. İntihat etmeyi düşündüm sonra cok üzüldüm kendime insanlae mutlu olurken, iliski yasarken,sevilirken , yaşarken benim sefil durumuma üzüldüm. Herkesden kacmak istiyorum kimsenjn gormedigi yerde yasadiklarimj hazm etmek dinlenmek istiyorum.duygularimi sıkıyorum dişlerimde ağzımda sıkıyorum. Yaşlanıyorum 25 im deyim yuzum yaslandu çöktü guzelligini yitirdi.
Cok sene babam vefat etmisti cok kotuydum bir uzmandan yardim istemistim bana ilac vermek istedi bende aliskanlik yapar diye itiraz etmistim uzmanin bana verdigi ya bu ilaci alip sigortayi baglarsin yoksa trafoyu patlatirsin tabiki bir uzman yardimiyla kendi kafamiza yada arkadas bu ilaci aliyorda iyi geliyor kafasiyla degil bilmem sadece paylasmak istedim sevgiler saygilar iyiki varsiniz❤❤❤❤❤
hocam siz video atmayınca çok kötü hissediyorum ya lütfen video bekliyoruzzzzzz sınavıma 13 gün kaldı bir tek sizi dinlemek iyi geliyor ruh halim o karışık ki
Beyhan bey harika anlatmişsiniz lütfen ait olmama duygusu yaşayanlar için de bir video yaparmisiniz buda mi depresyonla alakali bunu nasil düzeltiriz gercekten önemli bir konu 😐
“Nereden geldim ben buraya, kimim ben, bunlar da kim? ” Filmlerde görürüz ya hani, hafıza kaybına uğrayan insanlar gözlerini açtıklarında peşpeşe sorular sormaya başlarlar. Peki aynı şekilde bomboş bir hafızayla bu dünyaya geliriz de neden bu soruları sormayız? Bazı insanları gerçekten hiç anlayamıyorum... Aslında bazı insanları değil de çoğu insanı desem daha doğru olacak belki de... Nasıl olur da insan, nasıl var olduğunu; neden var olduğunu düşünmeden yaşayabilir? İnsanın cevap bulması gereken ya da merak etmesi gereken bundan daha önemli hangi soru olabilir? Az biraz düşünüp de kafasını çok yormak istemeyenleri hadi yine bir kenara bırakalım. Bunun dışında bu konuyu hiç umursamayıp hayatına devam eden o kadar çok insan var ki... “Yaşıyorum ya işte, neden nasıl farketmez” dercesine… Bu hayatın sonunda ölüm olmasa, sürekli etrafında bu dünyadan göçenleri görmüyor olsalar, keyiflerine baksınlar diyeceğim ama bu hayatın bir sonu olduğu da apaçık ortada ve yine de umurlarında bile değil. Herhangi bir yerde çalışan bir görevliyi düşünelim. Şirketten bir eleman gelip de “Al bunlar biletlerin, yarın Patagonya’ya gitmen gerekiyormuş” dese, adam Patagonya’ya sorgusuz sualsiz gidip de orada kafasına göre takılıp gelir mi? “Kim beni oraya gönderdi, neden gönderdi, orada ne yapmam gerekiyor, görevlerim neler, ne kadar kalacağım?” diye sormaz mı azıcık kafası çalışan bir insan? Ama insanlar kendilerine verilen hayata dair soru sorma gereği duymadan, sürekli bir gaflet halinde yaşayabiliyorlar. Küçük işleri kendilerine hedef edinip hayatlarını o küçük hedefler peşinde koşarak harcıyorlar. Hayvandan farksız bir şekilde yiyip, içip kendilerine verilen süreyi dolduruyorlar. Bu gaflet aynı zamanda çok büyük bir nankörlüğü de barındırıyor ama yazıyı çok da uzatmak istemiyorum. İnşallah bu yazımı okuyup da bu sorulara cevap aramaya başlayanlar olursa kendilerine kaynakların en güzeli Kuran-ı Kerim’i öneriyorum. Kerem Aydınlar
Açıkçası Beyhan hocam dediklerinizi yapmaya çalıştım. Hatta neyden zevk alıyordum nasıl mutlu oluyordum diyip hep bir adım attım. Hatta çok düşündüğüm için uyuyamadım, bu yüzden bir psikiyatri ile görüştüm. Birebir onun dediklerini uygulamaya çalıştım. Hobilerimi gerçekleştirmeye çalıştım. Örneğin ben gezip fotoğraf çekmeyi severim. Kendimi itekleyip dışarı çıkardım mutlu da oldum ancak eve geldiğimde mutluluğa dair bir şey kalmadı. Ailemle tartıştım. Ben bu yüzden bu konuda çevrenin de aile yaşantısının da bir önemi olduğunu düşünüyorum.
Headset takıp bir kent ormanında vs yürüyüşe çıkmak üzerimizdeki ölü ruhtan kurtulmanın en ideal yolu bence. En sevdiğin müziklerli, veya kişisel gelişim videoları dinleyerek yürüyünce zaman nasıl geçiyor anlamıyorum.
İnsanoğlu, bardağın her zaman boş tarafına bakayı sever. Yani sizin de dediğiniz gibi hep başarısızlıklarına odaklanmayı sever. Halbuki bu başarısızlıklar bizi biz yapan şeyler. Acılarımızla insan oluruz. O yüzden sadece başarısızlıklarımıza odaklanmayalım.
Emeğinize sağlık Beyhan Bey, Kendine iyi davran kitabınızı bir donem yanımda taşıdım, zaman alıyor ama sizleri dinledikçe iyileşme yolunda ilerliyoruz, insan umursanmak istiyor birilerine sesini duyurmak yazarak anlatarak Allah insanları yalnız bırakmasın dostları var olsun, iyiki suzde varsınız🌸🌸🌸
5 sene major depresyon yüzünden tedavi gördüm ve hâla tedavim devam ediyor. Eskisine nazaran daha iyi hissediyorum fakat çoğu zaman içimden bir şeyler yapmak gelmiyor çok çabuk sıkılıyorum veya canım istemiyor. Hazırlanmam gereken bi sınav var fakat durum böyle olduğu içinde çalışamıyorum doğru düzgün.
17 yaşindayım ve YKS öğrencisiyim su sıralar ders calisamıyorum nedenini bilmiyorum ama çalışamıyorum. Kendimi yetersiz hissediyorum sanki boşuna yaşıyormuşum gibi geliyor hayattayım ama yaşamıyorum. Yeterli bilgi birikimim yok, cahilim yeteri kadar kitap okuyamıyorum, fazla kilom var vs. Ot gibi yaşayıp ölmekten korkuyorum... Belki bunu görmeyeceksiniz görseniz de önemsemeyeceksiniz biliyorum ama yine de yazdım duygularımı.
Ben şuan 60 yaşına yaklaştım.Siz yaşlarda,üss sınavına hazirlanırken,stres,kaygı benide öyle yapmıştı.Kayginı azaltırsan,işlerin ustüne git.Geçici durum,sonra düzelir.Hassas ve sorumluluk sahibi olanlarda oluyor.Geçecek inşallah.
O zaman kanalı kapat ve başka işlerle uğras. TH-cam'de yüzlerce kanal var ders videoları hazırlayan ve hepsi belli bir aboneye sahipler, senin şansın yok bu konuda, onlardan çok farklı bir şey yapman lazım yukselmen için, ama bu konuda kapasiten yok demekki, başka alanlarda şansını dene
@@necaticeyhan504 içim böhhhh oldu. Ne kadar karamsar ve umutsuz bir yaklaşımla çözümler öneriyorsunuz..! Bu yorumu burada bırakıyorum ve daha sonra tekrar geldiğimde, yine birseyler yazacağım ama daha başarılı bir halde
İnsanlar gerçekleştiremediği potansiyeli yüzünden de depresyon a girer.
O işte çok ağır.O alanı bulamamak insanı çok yorar.Yan motivasyonlarla ayakta kalırsın , şükredersin ama ne yaparsan yap o yorgunluk çok kötü.
Cok dogru
Maalesef öyle
O kadar doğru ki maalesef
Cümlenizin vücut bulmuş haliyim🙃coğrafya kaderdir kelimesi klasik olacak ama sanırım doğru
Çözüm Önerileri:
1. Çözümü zihninin içinde arama.
2. Depresyonun çıkış yolu dışarıdadır.
3. Depresyonun değişimi dışarıdan içe doğrudur.
4. Kişisel bakımını asla ihmal etme
5. Günlük rutinlerine önem ver.
-Uyuma ve uyanma saatlerini düzenle.
-Beslenmene dikkat et (yemeğini ihmal etme)
6. Dışarıya çık. Yürüyüşe çıkabilirsin.
7. Kendini sosyal olarak izole etme, olabildiğince davetlere icabet et.
8. Yaralanmış üzülmüş artık taşıyamamış gibi hissedebilirsin bunun için kendine hak ver.
9. Kendini başarısız biri olarak görmek yerine hayatla mücadele eden kendini toparlamaya çalışan yaralarını sarmaya çalışan biri olarak gör.
10. Kendine acımasız davranma.
11. Geçmişteki kötü deneyimlerinden dolayı hayatına dair genelleme yapma. Şimdiye odaklan.
12. Günlük tut. İlerlemelerini kaydet.
13. İçinden gelen,
Değersizsin, hiç düzelemeyeceksin, her şey daha kötüye gidecek, hiçkimse seni sevmiyor, dışarı çıksan ne olacak, psikoloğa veya psikatriye gitsen ne olacak, hiçbir şey değişmeyecek gibi motivasyonunu kırıcı sesleri dinleme.
14. İçindeki depresyonun sesi ne diyorsa onun tersini yap.
-Depresyonun sana yapma dediği şeyleri yap.
-Depresyonun sana söylediği yalanlara inanma.
15. Kendine küçük yapılabilir hedefler koy.
16. Depresyondan önce keyif aldığın şeyleri tekrar yapmaya çalış.
17. Psikolojik yardım almaktan çekinme.
Ihlamur ıhlamur😂
Süpersin teşekkürler 👍
Teşekkür ederim sıraladığın icin❤
Enbiya süresi 16 ve 17;
Biz göğü, yeri ve aralarında bulunan şeyleri oyun ve eğlence olsun diye yaratmadık. Eğer biz eğlence edinmek isteseydik, bunların hiçbirini yaratmadan, onu kendi katımızda edinirdik.
En'am suresi 27
Ateşin karşısında durdurulup da, “Ah, keşke dünyaya geri döndürülsek de Rabbimizin âyetlerini yalanlamasak ve mü’minlerden olsak” dedikleri vakit (hâllerini) bir görsen!
Ben senden daha iyi biliyom
Zaten gerçek ruh hastaları yüzünden depresif bozukluk yaşıyoruz Hocam. İnsanlık bitmiş, saygı, sevgi, merhamet, empati bitmiş. Bı adada ya da dağ başında bir mağarada yaşarsınız stresten uzak olursunuz.😔
Meraba okuyunca birşey yazmak istedim . Etrafında seni aşağı çeken insanlardan uzaklaşmak iyi gelir insana . Iyi insanlar olsun yanında ilaç gibi gelir
@@tanjubudak9621 Merhaba lar, duyarlılığınız dan dolayı teşekkür ediyorum. Çok güzel tespit ettiniz. Sorun da tam burada başlıyor; dışardaki insanlara bunu yapabiliyorsun lakin, iş aileye yakınlarına gelince kör düğüme dönüyor.
Güzel dileğiniz için de çok teşekkür ediyorum. Aynısını sizin için diliyorum. Saygılar, selamlar
Sizi anlıyorum zor bir durum Kesip atılmıyor bazı şeyler. Başımdan geçtiği için iyi biliyorum. Bende size Allahtan kolaylıklar vermesini diliyorum iyi aksamlar
@@tanjubudak9621 Çok teşekkür ediyorum, Allah razı olsun. Sağduyulu bir insansınız .Size sağlıklı, bereketli bir ömür diliyorum . Saygılar selamlar
@@birkul77 hoşçakalın
Pandemi itibariyle başladı depresyon bende. Yalnızlaştım. Arkadaşlarım başka şehirlerde kaldı, bir gecede okulumdan koptum. Mezuniyetim olmadı. Atanamadım da. İş de bulamıyorum. Annem de beni sevmiyor. Çok katı davranıyor, beni sürekli dibe çekecek söylemlerde bulunup duruyor mezun oldugumdan beri. Oysa ben ders çalışıyordum, keşke beni destekleseydi sırtımı sıvazlasaydı. "Yapabilirsin kızım, sana inanıyorum." deseydi. KPSS hazırlık sürecimde yeterince bunalıyorken bana sürekli "İş bul çalış" baskısı yapıp durdu. Sonuçta hiçbir şey başaramadım. Gönlü olsun diye gittim bir markete çalıştım 2 ay dayanamadım, çalışma koşulları çok ağır ve yorgunluktan bayılır derecede dönüyordum evime. Asgari ücrete kölelik yaptım, müşterilerin onurumu kıracak söylemlerde bulunması da cabası.
Güzel şeyler de olmuştu. Meslektaşlarımı görüyordum, sabah derse girmeden evvel markete uğrayıp alışveriş yaparlardı laflardık. Üzülürdüm, gerçekleştiremediğim potansiyelimin farkındaydım ve bu kendime karşı muazzam bir öfke doğuruyordu. Ben öğrencilerimi istiyordum. İçim buruk hâlâ.
Şimdi yine iş bulma sürecindeyim. Anneme yük oluyormuşum gibi hissediyorum. İnsan annesine yük olur mu? Öyle hissettirildi bana. Anneler kızlarını sadece olmasını istedikleri gibi olduklarında seviyorlar.
Ailenin vermediği sevgiyi dışarıda arıyoruz bu sefer daha çok canımız yanıyor.
Bu hayat yeterince boğmamış gibi üstüne bir de ayrılık acısıyla debeleniyorum şimdi. Çok zor. Çok kırgınım. Yaşanması mümkünken yaşanmayan her şeye çok kızgınım.
Psikoloğa değil anneme-babama anlatabilmek isterdim kendimi. Gerçi psikolağa gitme nedenim de onlar ya neyse. Keşke kendileri beni dünyaya getirmeden evvel sorumluluk alıp psikolojik destek alsalardı. Henüz kendilerini sevmeyi bilmeyen insanlar çocuklarını sever mi.
Gecenin 4'ünde cenin pozisyonunda yatmış, bir umut bu videoyu dinliyorum. O kadar mutsuzum ki.
Yorumu okuduktan sonra şöyle bir derin offfff çekesim geldi😢
Yapabilirsin ben sana inanıyorum kelimesi o kadar güçlü ki aslında bir kere bile söylense iyi gelir ben duymadım daha kimseden ama ben sana söylüyorum can dostum aslında sen güçlü harika olduğun için aşağı çekiliyor olabilirsin en zor zamanların hikayenin en önemli parçası farkında ol zor ama hikayene değer ver ayağa kalk sen güçlü bir kız sın yapabilirsin kendine güven ve nefret duyguları varsa dönüştürmeye çalış sana kocaman sevgilerimi gönderiyorum ❤❤❤
Ben de tam olarak aynı durumdayım okurken kendim yazmışım gibi hissettim.. umarım şimdi daha iyisindir ve hedeflerine ulaşmışsındır
Ben de seni gibiyim şuan😢.Sevgisizlik beni bitiriyor 😢Annem var ama yok atanamadım.Evliyim madden manen çokük durumdayım😢Rabbim aydınlığa çıkarsın inşallah 😢😢😢
Selamlar
2 gün önce aylardır çıkmadığım balkonlarimi yıkadım. gerçekten çok mutlu oldum. .insan balkon yıkadım diye mutlu olurmu ? Ben buna 2 gün mutlu oldum.😢 gerçekten harekete ihtiyacımız var.
Haftada bir yapmani tavsiye edebilirim o zaman 🙂
İçindeki yapraklar dökülüyormuş gibi hissediyor insan...
Aynen öyle sen atlatinmi
@@ilhanozdes5759 birazcık ;)
Ben de dökülmüş yaprağın bir oraya bir buraya savrulduğu gibi anlamsızca sürükleniyorum gibi hissediyorum 😢
@@realistic7128 :'(
Çok acı hem böyle hissetmek hemde yalnız olmadığını bilmek. Biraz sabır bahar gelecek yeniden yapraklarımız yeşerecek, çiçeklerimiz açacak İnşaallah
Beyhan hocam burada anlattıklarınız o kadar kıymetli ki ve bunu ücretsiz sunmanız sizi daha da kıymetlendiriyor gözümde. Şuan ki özgüvenime ulaşmamda sizin cümlelerinizin o kadar yeri var ki. Allah da sizden razı olsun
Beyhan hocam anlattıklarından faydalanıyorum iyi ki varsınız
@justinkubilay6940 ben bu videoya ulaşmak için bir bedel ödemiyorum ama, youtubedan kazandığıda helali hoş olsun sonuna kadar hak ediyor
Canım abim 4 senedir depresyondayım 5 gün aç bıraksalar yemek yerken zevk almam o kadar ölü gibi hissediyorum. İntihar etmiyorsam tek korkum cehennemden. İyi geleceğini düşünmüyorum benim gibi paramparça olmuş birisine ama izleyeceğim eline sağlık.
Eger cevap vermek istersen, 4 sene önce ne oldu? Ne vardı 4 sene önce?
Ben merak ediyorum insanlar neden bu kadar mutsuz? ben niyeyse hiç mutsuz değilim tabi daha yaşım 19 diye belki daha hayatın kötü yanını görmedim diyedir
@@hedefilkk. mutluluk bir seçimdir çünkü ve bazıları tercih etmez maalesef nedense
@@hedefilkk. Ben de 19 yaşımdayım ama maalesef başıma genç olmama rağmen bir çok olay da geldi ölüm deprem ve ayrılık/aşk acısı yaşadım ama yine de pozitifim çoğu zaman 🥰
Güzel insan böyle düşünme biliyorum elinde değil bende çok yaşadım böyle duyguları ama kesinlikle unutma herşeye gücü yeten Rabbimiz şah damarimizdan daha yakın kesinlikle unutma her zorlukla birlikte bir kolaylık vardır şimdi ezan okunuyor senin için dua ediyorum güzel kardeşim Rabbim yar ve yardımcın olsun Malatya dan sevgiler.Boyle olaylar sadece senin başına gelmiyor bende intiharı çok kere düşünmüştüm güneşli günler gelecek kalpten inanıyorum
Kaygı bozukluğu ve depresyonla baş ediyorum. Bu duruma nasıl geldiğimi insanlardan yardım istediğimde bana şımarıkmışım gibi davrandığını biliyorum. Şu an ağır bi depresyon ve kaygı bozukluğu yaşıyorum maalesef şimdi ailem yanımda oldu. Geç değil atlatıcam kendime güveniyorum ben her şeyi atlattım bu ne ki sizde güvenin kendinize hayat güzel ❤
Merhaba bunları bende yaşıyorum naptin atlatabildin mi atlattıysan yardımına ihtiyacım var
@@mertcanarslan5962 atlattım sayılır antidepresan kullanıyorum spora gidiyorum hayatımdan gereksiz insanları çıkardım hayata şükrediyorum bende bazı hastalıklar vardı biraz daha iyiyim bide kitap okuyorum ve bunun normal bi durum olduğunu kabul ettim sizde iyileşeceksiniz merak etmeyin
Beyhan hocam ülkede bir araştırma yapılsa, yüzde 80’imiz depresyondayız. Yaşam şartlarının zorluğu ve gelecek kaygısı en önemli sebep…
En yüksek intahar oranı
Geliri en yüksek olan ülkelerde oluyor.
Gelir çok yükseldiğinde psikolojik sorunlarda artıyor.
Hiç alakası yoktur. Hava ve D vıtamını,güneş enerjisi eksikliği depresyonda çok etkili ve de yalnızlık, kötü maddi koşullardan kaynaklı yetersiz beslenme
O kadar videonuzu izledim, birçok şeyde kendimi buldum ama 0:54e kadar hissetmediklerim olduğu için Allah'a şükrediyorum.O kadar kitap okudum kişisel gelişim için 15 senede tek öğrendiğim öğrenilmiş çaresizlik içinde olduğum ama bu neden niçine ulaşamadım, sayenizde Allah razı olsun.Her gün sabah ve akşam 15-20 dakika ayırdığım tesbihatlarım var ve namazlarımı da ihmal etmiyor en öne koyuyorum, tamam zaman zaman çıkmaza giriyor insan ama Allah'a şükür bu şekilde hissetmiyorum kendimi
Hepimiz isteriz ki insanlar samimi ve dürüst olsun. Allah da aynı şekilde insanın dürüst ve samimi olmasını bekler. Yani siz kalkıp ben Allah'a inanıyorum diyorsanız o zaman Allah'ın vermiş olduğu emirlerini yerine getiriyor olmanız gerekiyor. Ama o işim bu işim var deyip Allah'ın emirlerini yerine getirmediğin zaman Allah'a karşı dürüst olmamış olursun. Allah insanları kendisine kulluk etsin diye yarattı. (zariyat süresi 56 ncı ayet). Ama kalkıp siz kendinizi "ben namaz kılmıyorum ama iyi insanım" diyerek kandıracaksanız diyecek bir şeyim yok. Siz bilirsiniz gerçekte dünya hayatınız 1 gün bile değil.(müminin süresi 112-114). Eğer sonsuz hayatı 1 günlük hayata değişecekseniz ve cehennemde yanacaksam yanayım, cezamı çeker çıkarım diyorsanız. Bence iyi bir düşünün derim. (En'am süresi 27 ve Fatır süresi 37). Ben demiyorum ki herşey namaz. Ancak namaz olmadan diğerlerinin bir hükmü olmuyor. (müddesir süresi 42-43). İyi niyet amele dönüşmeden ihlas dan bahsemedeyiz. Allah'a emanet olun.
Ne zaman bir duyguya kapılsam o an onunla alakalı videolar yüklüyorsun. Sesimi duyar gibisin. Bana, bizlere ücretsiz rehberlik yapıyorsun. Çoğu insan benim gibi maddi durumdan ötürü psikoloğa gidemiyor. 🥹 İyi ki varsın güzel insan 🥹♥️ seni seviyorum.
Allaha Şükür hiç böyle duyguları yaşamadım. Elbette, benim yaşamımda da, olumsuzluklar yaşadım ki, normal, insan hep mutlu veya hep mutsuz olmaz. Yaşama direnç göstermek, başkalarına özenmek, başkalarının sözlerine aldırmak insanı etkiler. Ben bunları umursamam. Bir de beynime olumsuz duyguları, hatırlama komutunu veriyorum ve onları unutuyorum. Olumlu yaşadıklarım hep aklımda. Bir tek kaybettiğim yakınlarım için, üzülür, zaman zaman şarkı dinlerken ağlarım. Bu iyi geliyor. Sanki içimdeki zehir, dışarı akıyor. Depremle yaşamım sıfırlandı. Yeniden başladım. Oluyormuş. İlk zamanlar olmayacak sandım, yanıldım. Belki burcumun özellikleri, gezmeyi, özgürlüğü seven yay burcuyum. Sabahleyin ilk işim, çayı ocağa koymak. Sonra saçımı, üzerimi değiştirmek. Sonra bir kaç rutin işler. Ondan sonra gün benim. Dilerim herkes böyle düşünür, kimse hastalanmaz. Hastalanınca da derhal doktora gitmek. Hastalık ağırlaşmadan önlem almak. Varsa hasta olan şifa diliyorum. Yaşam kısa dert edinerek geçirilmez. Biraz umursamamak, sonu olan dünyada bir şeyleri gözünde büyütmek, düşünmek çözüm getirmez. Teşekkürler. Sağlıklı ve huzurlu kalınız.
Kişi depresyonda olduğunu kabullenmese bile bi şekil majör depresyona maruz kalıyor. Kitaplarınız sayesinse bir çok duygudurumunda iyileşmelere gittim bir an önce yeni kitabınızı çıkarın hocam sevgiler 🍁
Hangilerini okudunuz en çok hangilerini beğendiniz?
herseyin duzlmesini bekliyorum bi gun mutlu olurum bi gun sevilirim diye ama o gun hic gelmiyor..
Kimse kimseyi sevmiyor biliyormusunuz herşey çıkar ilişkisine dönmüş ve bu konuda dünyadaki en yalnız insanmışım gibi hissediyorum artık.
Beklemeye devam edersen gelmez zaten 🤠
Abi özgüvenle ilgili videonu izledim o kadar iyi geldi ki; insan kendisini sevmeyen küçülten kişiye iyi görünmek için çabalıyor. Ben de öyleydim şimdi ise o kişilere yaranmaya çalışmayıp, beni destekleyen insanlarla takılıyorum.Çok sağ olun.
Yaklasik 2 senedir bu hali yaşiyorum, ara ara meydan okuyorum bu halime ama tam olarak yenebilmis degilim, dün gece galerime baktim uzun zamandir yapmadigim birseydi. 2 sene onceki halimi gordum ve onu ne kadar ozledigimi tekrardan hatirladim. Ben bu girdaba tek basima girmedim ama kendi gücümle cikmaya calisicam. Kendimi geri kazanicam.
Tam olarak son 4 yılım içsel olarak böyle geçiyor. Sizin dediğiniz gibi kendime görevler vererel bu işin içinden biraz olsun sıyrılmaya çalıştım. Depresyonda olmamak için düzenli duş almak görevi saçlarını taramak günlük tutmak bunların hepsi kişisel olarak size dışarıdan bakan birinin depresyonda olduğunuzu anlamalarının önüne geçiyor. Diğer bir değişle bu sefer içten içe bitik bir halde iken etrafa gülücükşer saçan arkadaşlarının dertlerini dinleyen mutluluklarına eşlik eden biri iken kendi dünyana çekildiğinde tekrar karamsar oluyorsun sürekli başarısız hissediyor sürekli yetersiz hissediyorusun kendi kaçınılmaz sonunu kendin yazarken buluyorsun. Belki de içinde bulunduğumuz ülke yüzünden oluyor tüm bu kaygıların çıkış noktası. Üniversitenin birinci senesi güz döneminde kaldığın dersi mezun senende güz döneminde veremeyip tek ders sınavına kalacağını öğrendiğinde depresyonda hissediyorsun arkadaşların 3 yerden burs alırken sen aylık 1500 tl ile kyk ve üniversite şartlarında hayatta kalmaya çalışırken depresyonda hissediyorsun en yakınında ki insanşar bile en marka ürünleri giyip kombin derdine düşerken sem hergün aynı şeyleri giydiğinde depresyonda hissediyorsun sonra tüm bunlar yetmezmiş gibi geçmişi düşünmeye başlıyorsun ve en acı şeyler o zaman başlıyor çoçukken defalarca cinsel tacize uğradığın aklına gelince nasıl olurda kız arkadaşlarının erkek arkadaşlarına bu kadar güvenip onların kişisel aracına tek başlarına binebiliyor diye şaşırırken depresyonda hissedersin hiçbir terapist hissetmenin önüne geçmez sadece dener terapistlerde beşerdir senin gibi elbet diyerek saçlarına en güzel kokuları sürdüğüne inanarak sabah kahvaltını düzenli yaparak devam edersin yaşama gayretine teşekkürler depresyon
Bebeğim ben de üniversite öğrencisiyim. Maalesef dediğin şeyi çok iyi anlıyorum. Maddiyat gerçekten önemli. Öncelikle bu durumun aşılması lazım ama bunun için senin ciddi bir arayışa girmen gerekecek ve kolay değil ama hiç olmazsa en azından kendine fazladan 2000 lira ek gelir sağlayabileceğini düşünüyorum ama öncesinde bu zarar görme korkunu aşman gerek. Riskli ortamlara girmediğin sürece kolay tacize uğramak gibi bir durum olmuyor ki anladığım kadarıyla zaten ketum ve tedbirli bir kadınsın bu da karşı tarafın sana rahat davranmasının önünü keser. Umarım en kısa zamanda bu maddi sıkıntılarının üstesindesin gelirsin
Merhaba😊..Kadın hemcinslerime sorularım var..Karşı tarafa kıyasla bir tık fazla sevdiğiniz,saygı duyduğunuz,duygusal yatırım yaptığınız durumlarda erkeğin azıcık bile olsa soğuması,saygısının azalması ya da terketmesiyle karşı karşıya kaldınız mı?Lütfen dikkatle okuyup objektif şekilde cevap verebilir misiniz?Eğer sizden soğumasının nedeni bakımsızlık,uzak mesafe,işyeri değişikliği gibi şeylerse bunları saymıyorum.Karşı taraf yazmadığında ya da geç yazdığında endişelenmek,odağın karşı tarafta olması,onun söylediklerine fazla anlam yüklemek,altdan almak,hatalarını birkaç kez affetmek,ondan daha çok iltifat etmek,onun bir hareketiyle hemen mutlu olmak bunların hepsi aşırı ve çok fazla duygusal yatırıma girer.Ben bunlardan bahsetmiyorum..(Bir tık fazla yatırım yapmak demek karşı tarafın duygusal yatırımının%45-%49 olması ama sizin %51-%55 duygusal yatırım yapmanız demek..)karşı taraftan sadece ve sadece bir tık fazla önemsediğiniz ilişkileri kastediyorum.Bir tıktan fazlasını değil kesinlikle.Bir de karşı tarafın burcunu ve kendi burcunuzu lütfen belirtin.
Her sabah son seviye soğuk duş alıp sınav mekik abandıktan sonra adrenalin artıran müzikler dinliyorum seker tüketmiyorum muazzam zevk veriyor depresyon felan kalmıyor tavsiye ederim
Bir süre yardımcı olabilir misiniz bana fikir vermede? Ne yaparsam yapayım olmuyor. Yalvarıyorum…
Tesekk ❤……Kendini ödüllendir ,enerjik ol ,dışarı çık arkadaşlarınla görüş …
Beyhan hocam ben üzgün bir arkadaşımı gördüğümde ona öyle güzel tavsiyeler veririm her şeyin güzel taraflarını söyleyip onu mutlu ettiğimi biliyorum.ama sıra bana gelince acıma tuz basıldığın farkettim üstüne sesini duyunca çok mutlu olduğum arkadaşım dostum beni sessice terketi herkes benim gibi deyilmiş bu dünyada herkes yanlız.
Aynısını bende yaşadım.o yüzden insanlara hâlimi hiç anlatmam.en sevdiğim huyum ağzımın sıkı olması ama diğer insanlar hiç böyle değil ve çok soğudum insanlardan.herkes yalan dolan samimiyet yok maalesef.
@@fatihcetin9743 evet bende samimiyetin olmadığını anladım. Uzak durmaya karar verdim .
Aynada gördüğün görüntüden rahatsız oluyorsan pek de depresyonda sayılmazsın, hâlâ umut var demektir. Asıl gördüğün görüntüden rahatsız olmayı bırak, umurunda bile olmuyorsa hatta daha ileri seviyede bu halinden tuhaf bir hoşnutluk duymaya başlamışsan gerçekten depresyonda olabilirsin.
Hayatta mutlu ola bilecek sebepler arıyorum, hocam...Bu dedikleriniz tektaraflı olmuyor. Biz sanki bilerekten buna itiliyoruz...Mesela, ben iyiyim diyelim. En azından iyi olduğuma kendimi inandırdım diyelim. Aile, çevre izin veriyor mu iyi kalmaya?! Mahv ediyorlar herşeyi! İnsanlara nefret etmemek için neden arıyorum artık😑😑😑
Kıymetli hocam sizi ilk yıllarınizdan bu yana ilgiyle takip ediyorum.60 yasind,emekli bir tarih öğretmeniyim. Uzun yıllar sosyal ortamında neşeli ve pozitif bir kişi olarak aranan biri oldum.Ogrwncilerimle çok kıymetli bağlar kurdum
.Emekli olunca da özel kurumlarda çalışmaya devam ettim.Sosyalkesmenin ,herkese yetişmeye çalışmanın beni yordugunu farkettigimde çok geçti.Yilla,, arkadaşlarımdan sevgi dilenmekle ve karşılığını alamamakla geçmişti.
Belk de çok şey bekliyordum
Artık sadece kendime zaman ayırıyorum iki yıldır.Daha çok Okuyorum, daha çok kültür gezisi yapıyorum.Cpk sosyalkesmeden , dengeli bir
* tek başına *hayat aslında daha mulluluk verici
Düzen kurmak yillarimizi alıyor maalesef...
Tesekkur ederim❤😊
Depresyona karsi, kisa ve pratik cozum yontemleri sundugunuz icin tesekkur ediyorum. Saygilar sunarim.
Şekeri bırakın bişeyiniz kalmaz Allahın izni ile (çikolata, recel,vs vs... banada dua edersiniz(şeker beyini harap ediyor)
Helal dairesi geniştir, keyfe kâfi gelir. Harama girmeye hiç lüzum yoktur.
bu yaşıma kadar farklı farklı debresyon vakalarını yaşadım her yaşadığım vaka eskileri artık kabuk bağladı desem yeridir rabbim daha beterini vermesin 'yanlış anlaşılmasın konum aşk meşk gönül ilişkileri değil benimkisi beynime saplanmış kafaya takmamak elden değil sevmediğim insanlarla alakalı 'bunları burda belirtmek bile azda olsa kendimi iyi hiss etmek adına paylaştım ve iyiki bu videoyu izledim bu yüzden biraz sirkelenmiş oldum üstümdeki negatif enerjiden ötürü 'Beyhan hoca siz hep var olun 🙏❤
Hayatta hicbir sey depresyona girmeye degmez ozellikle guvende ,saglikli ve rahatsa insan. Piskolojik ve fiziksel olarak rahattaysa insan.Rahat bir isi varsa veya issiz olsa bile rahattaysa .Yillardir depresyona girmis ve depresyondan cikmis biri olarak kesinlikle bunlari soyleyebilirim.Insanin ailesi sagsa veya sag olmasa bile kendimiz sagsak rahataysak hicbir seye üzülmemeliyiz bizim icin vatani korurken saglikli mutlu aslan gibi askerlerimiz olurken şehit olurken.
Uzun zamandır boşluk hissi ile mücadele ediyorum ve siz geldiniz aklıma. Geçmişte bir çok konuda sizi dinleyerek iyi hissettim. Umarım bu video bana kendimi iyi hissetmek için bir şeyler sunar.
Zorlu tecrübelerin ardından kaldığın yerden yoluna devam edebilmen, kendini geliştirmen ve psikolojik anlamda daha güçlü bir insan olman için “Duygusal Dayanıklılık Kazanmak” yolculuğu ile Relate yanında💜
Hocam dönüp dolaşıp yine sizde buluyorum kendimi gülsem mi ağlasam mıı 😂
son 2 ayda 15 kilo aldım. Sadece birkaç kilo aldığımı düşünüyordum oysaki.... şu anda daha fazla bile olabilir. bakmayı tercih etmiyorum artık. Sınavlar yaklaşıyor ve benim bir şeyler yapmaya dahi isteğim yok. o kadar çok sorun yokmuş gibi davrandım ki yıllarca... Çevremdeki herkes bu kadar mutlu olan birisinin herhangi bir sorunu yokmuş gibi bakıyor. Gülüyorsa mutludur. Üzgünsem, yediğin önünde daha ne istiyorsun oluyor.. Dünya da bir şeylere sahip olmak elbette güzel ama hiçbiri geçmişte yaşanılanların üstünü örtmüyor hocam. Yeni yaşadığım kötü olabilecek şeyler de canımı acıtmıyor. En başta aldığım darbe çok büyüktü. Bu yüzden de sonradan yaşanılan iyi ya da kötü olaylarda hissettiğim şeyler orantılı değil. İyi ya da kötü olaylar yaşadığım zamanki verdiğim tepkilerim bana hep garip geliyor. Zihnimdeki şemalar da bir yanlışlık var gibi. ileride daha iyi olmak umuduyla
Bu video en azından bir yıl geç kalmış olsa da yüklenmemiş olmasından iyidir; 2023 genel seçimi haftasını hiç unutmam, aralıksıza yakın bir hafta uyudum ve sadece arada bir ağız kuruluğumu giderecek kadar su içmiştim. Kendime gelmeye başlamam 8 ay sürmüştü, yani daha son 3-4 aydır "hayata dönmüş" durumdayım. 🥹🥺💖🙏
Ben sanki bagiriyorum, anlatiyorum amma kimse duymuyor, sanki insanlar yanimdan gecip gidiyor yuzume bile bakmiyor gibi hiss ediyorum.. Icim aciyor. aAmma duzeltemiyorum hic bir seyi. Caresiz hiss ediyorum
Ya ben de kapalı havalarda çok depresif oluyorum. Sanki Dünya'nın sonu gibi hissediyorum ama hava açık olunca cıvıl cıvıl oluyorum.
Her gun en az 30 dk yürü
Evet havalar çok kötü yağmurlu kasvetli 😢 keşke yaz gelse artık
@@muhammedbali3643 of valla hocam insanın yürüyesi de gelmiyor. Haftasonum zehir gibi geçiyor.😮💨
@@kullanici4839 siz nerde yaşıyorsunuz bilmem ama benim yaşadığım şehire yaz gelmek bilmiyor😔
Aslinda öyle düşünmemek lazim. Her hava guzeldir. Düşünün Milyarlarca insan topragin altindayken sen hala hayatdasin. Yagmurun kokusunu icine ceke biliyorsun, Ruzgarin tenini oksamasini hiss ede biliyorsun. Ne kadar şanslisin bak. Kotu hava diye birsey yok her gunun tadini cikarmaliyiz🤗
Sevme ve sevilme ihtiyacı bizi kendimizden uzaklaştırıyor.
Allah razi olsun ,binlerce şükür yalniz degiliz🌸🪻🙏
Desresyonda olan bir insanı sevenleri vardır. Ama onlar bizim gibi insanlarla uğraşmak ya da bizi teselli etmek gibi şeyleri yapmak zorunda değil. Bu yüzden bu dönemde onlardan uzak kalmak en iyisi. Onları kendimizden korumuş oluruz.
bu videoyaya kocaman bir kalp bırakıyorum. Başlığı bile beni heyecanlandırdı. Hemen dinleyip gerekli şeyleri yapmaya çalışacağım. Teşekkürler ..
Bedava bu bilgileri verecek insan bulmak çok zorken, kıymetini bilin ❤️ağzına, emeğine sağlık 🙏
2 yıldır depresyondayım ve düzelemiyorum maalesef hiçbir şey yapmak istemiyorum sadece uyumak istiyorum
Depremden sonra çoğumuza iyi geliyorsunuz. Tesekkurler Beyhan bey.
Bizim ufakken büyüklerimiz Allah insanı dertsiz bırakmasın derdi. ( baş edilemeyecek dertler değil tabi)
Hocam, size ne kadar teşekkür etsek az! Eminim çoğu insanın hayatına dokunuyorsunuz, bu videoda da olduğu gibi. Hep var olun, sevgilerimle...Ayrıca...Allah'ım sizden ve neslinizden razı olsun hem de ebediyen! ❤Ne çiçek bir insansınız,kardelen gibi,yıldız çiçeği gibi!...❤
Geçenlerde markette yüz maskelerine gözüm takıldı, kullanım talimatlarını okudum falan . Sonra ece geldim ev yapımı yüz maskeleri araştırdım ve evde maske yaptım ve gerçekten işe yaradı. Bu kadar şey burda anlatılmaz belki ama anı yaşamaya çalışıyorum içimden geldiği gibi . Sürekli geçmişi düşünüp ve gelecek kaygısıyla yaşayınca içinde bulunduğum anı da kaçırıyorum çünkü
Şu zamanlarda o kadar sıkışmış hissediyorumki..Potansiyelimi gerçekleştirememek,insanların beni anlamaması cidden çok yorucu..
Her ne kaynaklı olursa olsun -depresyon veya başka bir olgu- olumsuz enerjinin başka bir şeye yöneltilmesi gerekli olduğunu anladım.
Hocam işsizlik ve maddi gelecek kaygısı ile ilgili kapsamlı bir video istiyoruz. geçmişte elde edilemeyen fırsatlarla ilgili de.
Susam sokağı izlediğim günleri, boncuklarla bileklik vs yapmayı özledim. Bir de ben koca evin içinde uyku hariç bütün günü mutfakta geçiriyorum neredeyse çünkü yemek yapmayı mutfakla ilgili olan her şeyi çok seviyorum
Saydığınız herşeyi hissediyorum düşünüyorum 🥺
Kırgınlık nedir bilirim. İnşallah atlatırsınız hocam. ❤
Depresyon
Anksiyete
Bipolar bozukluk
Çekingen kişilik bozukluğu
İnsanı kendi olmaktan alıkoyan, potansiyelini gerçekleştirmeye engel olan büyük yüklerdir...
İnsan hiçbir şey yapmamaktansa ufak iyilikler, ufak ilerlemeler sağlamalı, başkalarına yapılan ufak destekler size iyi gelecektir...
Söylediginiz olumlu herşeyi yapmaya gayret ediyorum,herhalde depresyonun dibindeyim,şu an terapi de aldığım bir süreçteyim,yol göstericiliğiniz için teşekkür ediyorum,güzel insan Beyhan Bey🎉🎉
Bana neden bu kadar düşünüyorsun diye soruyorlar bende içimden diyorum siz nasıl bu kadar az düşünerek yaşıyorsunuz fakat video dada geçiyor gerçekten hep olumsuz düşünüyorum önceden yapmış olduğum hatalar gözümün önüne geliyor ve onların üzerine böyle olsa nasıl olurdu diye düşünüyorum ve buda bana azımsanmayacak kadar vakit kaybettiriyor umarım ki bundan muztarip olan herkes bu sorunun üstesinden gelir
Beyhan Hocam gerçekten sıvı altın değerindeki bilgileri bize bedavaya güzel bir dille sunuyorsunuz, çok teşekkür ederim size
Depresif ve mutsuz mu hissediyorsunuz. Kur'an'ı Kerim'i okuyun, mealini tefsirini okuyun. Dünyaya neden geldiğini öğren. Ona göre yaşa. Ne depresif kalır nede mutsuzluk.
Bu kanalda işiniz yok o zaman.
@@dudugugu6595Kur'an'ı Kerim'i okuyupta anlamayanları Allah'ın cevabı:
Araf suresi 179:
Andolsun biz, cinlerden ve insanlardan birçoğunu cehennem için yarattık. Bunların kalpleri vardır ama onlarla kavrayamazlar; gözleri vardır ama onlarla göremezler; kulakları vardır ama onlarla işitemezler. Onlar hayvanlar gibidir, hatta daha da şaşkındırlar. İşte asıl gafiller onlardır.
Yasin suresi: 11
Sen ancak Kur'an'a tâbi olan, onunla amel eden ve görmediği Rahmân'a içten saygı besliyen kimseyi sakındırırsın.
Enbiya süresi 16 ve 17;
Biz göğü, yeri ve aralarında bulunan şeyleri oyun ve eğlence olsun diye yaratmadık. Eğer biz eğlence edinmek isteseydik, bunların hiçbirini yaratmadan, onu kendi katımızda edinirdik.
@@dudugugu6595Hepimiz isteriz ki insanlar samimi ve dürüst olsun. Allah da aynı şekilde insanın dürüst ve samimi olmasını bekler. Yani siz kalkıp ben Allah'a inanıyorum diyorsanız o zaman Allah'ın vermiş olduğu emirlerini yerine getiriyor olmanız gerekiyor. Ama o işim bu işim var deyip Allah'ın emirlerini yerine getirmediğin zaman Allah'a karşı dürüst olmamış olursun. Allah insanları kendisine kulluk etsin diye yarattı. (zariyat süresi 56 ncı ayet). Ama kalkıp siz kendinizi "ben namaz kılmıyorum ama iyi insanım" diyerek kandıracaksanız diyecek bir şeyim yok. Siz bilirsiniz gerçekte dünya hayatınız 1 gün bile değil.(müminin süresi 112-114). Eğer sonsuz hayatı 1 günlük hayata değişecekseniz ve cehennemde yanacaksam yanayım, cezamı çeker çıkarım diyorsanız. Bence iyi bir düşünün derim. (En'am süresi 27 ve Fatır süresi 37). Ben demiyorum ki herşey namaz. Ancak namaz olmadan diğerlerinin bir hükmü olmuyor. (müddesir süresi 42-43). İyi niyet amele dönüşmeden ihlas dan bahsemedeyiz. Allah'a emanet olun.
Harika bir anlatım, harika bir anlatım.. teşekkürler sağolun
Ne ailem yanimda ne dostum var ne isim var ne iliskim, hicbirseyim yok duygularım yok. Kimsenin umrunda degilim bu hayatta. İntihat etmeyi düşündüm sonra cok üzüldüm kendime insanlae mutlu olurken, iliski yasarken,sevilirken , yaşarken benim sefil durumuma üzüldüm. Herkesden kacmak istiyorum kimsenjn gormedigi yerde yasadiklarimj hazm etmek dinlenmek istiyorum.duygularimi sıkıyorum dişlerimde ağzımda sıkıyorum. Yaşlanıyorum 25 im deyim yuzum yaslandu çöktü guzelligini yitirdi.
Zihninin içinden çıkmaya ihtiyacın var
Kendini değersiz hissetmiyorsan insanların iyi olmadığını düşünüyorsan ve iyi insanların kalmadığını düşünmeye başlamışsan
Tam kötü hissettiğim anda karşıma çıkmanız, ( instagramda da burda da) tevafuk bu olsa gerek. Teşekkür ederim Beyhan bey 😊
Cok sene babam vefat etmisti cok kotuydum bir uzmandan yardim istemistim bana ilac vermek istedi bende aliskanlik yapar diye itiraz etmistim uzmanin bana verdigi ya bu ilaci alip sigortayi baglarsin yoksa trafoyu patlatirsin tabiki bir uzman yardimiyla kendi kafamiza yada arkadas bu ilaci aliyorda iyi geliyor kafasiyla degil bilmem sadece paylasmak istedim sevgiler saygilar iyiki varsiniz❤❤❤❤❤
hocam siz video atmayınca çok kötü hissediyorum ya lütfen video bekliyoruzzzzzz sınavıma 13 gün kaldı bir tek sizi dinlemek iyi geliyor ruh halim o karışık ki
Umarım kazanmışsındır
Beyhan hocam yine tam zamanında yetiştiniz, sağolun, varolun 🙏🙏🙏
Beyhan bey harika anlatmişsiniz lütfen ait olmama duygusu yaşayanlar için de bir video yaparmisiniz buda mi depresyonla alakali bunu nasil düzeltiriz gercekten önemli bir konu 😐
Beyhan hocam ruh halimimi takip ediyorsun acaba ne ihtiyacım varsa o video geliyor 😅
“Nereden geldim ben buraya, kimim ben, bunlar da kim? ” Filmlerde görürüz ya hani, hafıza kaybına uğrayan insanlar gözlerini açtıklarında peşpeşe sorular sormaya başlarlar. Peki aynı şekilde bomboş bir hafızayla bu dünyaya geliriz de neden bu soruları sormayız?
Bazı insanları gerçekten hiç anlayamıyorum... Aslında bazı insanları değil de çoğu insanı desem daha doğru olacak belki de... Nasıl olur da insan, nasıl var olduğunu; neden var olduğunu düşünmeden yaşayabilir? İnsanın cevap bulması gereken ya da merak etmesi gereken bundan daha önemli hangi soru olabilir? Az biraz düşünüp de kafasını çok yormak istemeyenleri hadi yine bir kenara bırakalım. Bunun dışında bu konuyu hiç umursamayıp hayatına devam eden o kadar çok insan var ki... “Yaşıyorum ya işte, neden nasıl farketmez” dercesine… Bu hayatın sonunda ölüm olmasa, sürekli etrafında bu dünyadan göçenleri görmüyor olsalar, keyiflerine baksınlar diyeceğim ama bu hayatın bir sonu olduğu da apaçık ortada ve yine de umurlarında bile değil.
Herhangi bir yerde çalışan bir görevliyi düşünelim. Şirketten bir eleman gelip de “Al bunlar biletlerin, yarın Patagonya’ya gitmen gerekiyormuş” dese, adam Patagonya’ya sorgusuz sualsiz gidip de orada kafasına göre takılıp gelir mi? “Kim beni oraya gönderdi, neden gönderdi, orada ne yapmam gerekiyor, görevlerim neler, ne kadar kalacağım?” diye sormaz mı azıcık kafası çalışan bir insan? Ama insanlar kendilerine verilen hayata dair soru sorma gereği duymadan, sürekli bir gaflet halinde yaşayabiliyorlar. Küçük işleri kendilerine hedef edinip hayatlarını o küçük hedefler peşinde koşarak harcıyorlar. Hayvandan farksız bir şekilde yiyip, içip kendilerine verilen süreyi dolduruyorlar. Bu gaflet aynı zamanda çok büyük bir nankörlüğü de barındırıyor ama yazıyı çok da uzatmak istemiyorum.
İnşallah bu yazımı okuyup da bu sorulara cevap aramaya başlayanlar olursa kendilerine kaynakların en güzeli Kuran-ı Kerim’i öneriyorum.
Kerem Aydınlar
Okadar zamaninda geliyor ki videolariniz,çok tessekür ederim.
Açıkçası Beyhan hocam dediklerinizi yapmaya çalıştım. Hatta neyden zevk alıyordum nasıl mutlu oluyordum diyip hep bir adım attım. Hatta çok düşündüğüm için uyuyamadım, bu yüzden bir psikiyatri ile görüştüm. Birebir onun dediklerini uygulamaya çalıştım. Hobilerimi gerçekleştirmeye çalıştım. Örneğin ben gezip fotoğraf çekmeyi severim. Kendimi itekleyip dışarı çıkardım mutlu da oldum ancak eve geldiğimde mutluluğa dair bir şey kalmadı. Ailemle tartıştım. Ben bu yüzden bu konuda çevrenin de aile yaşantısının da bir önemi olduğunu düşünüyorum.
Sizi dinlemek bana çok iyi geliyo
Kimse anlamıyor. Hiçbir şey istemiyor içim
Allah seni senden daha iyi biliyor. Sende Allah'ı bilmeye çalış. Allah'ı tanımaya başladıkça huzuru bulursunuz.
Hocam anlattığın bazî şeylerde kendimi gördüm resmen. İşinde baya iyisin
Iyi ki varsınız tamda kpss yaklasirken yinr olmayacak düşüncesi beni depresyona suruklemisti iyi geldi sözleriniz Allah razi olsun
Şuan ihtiyacım olan bildirim...
Headset takıp bir kent ormanında vs yürüyüşe çıkmak üzerimizdeki ölü ruhtan kurtulmanın en ideal yolu bence. En sevdiğin müziklerli, veya kişisel gelişim videoları dinleyerek yürüyünce zaman nasıl geçiyor anlamıyorum.
Üstündeki ayıcıkmıııış. Bilemedim yakışıklım beyhaaaan!. T❤ki 2 minik gözlerini görene kadar. Cok guzeeel nerden buldu❤
Harika insan, müthiş psikolog, teşekkürler.. her zaman dile getirecegim🙏
İnsanoğlu, bardağın her zaman boş tarafına bakayı sever. Yani sizin de dediğiniz gibi hep başarısızlıklarına odaklanmayı sever. Halbuki bu başarısızlıklar bizi biz yapan şeyler. Acılarımızla insan oluruz. O yüzden sadece başarısızlıklarımıza odaklanmayalım.
Short videolarınızı rehber niteliğinde severek izliyorum güzel bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler yol gösterici ve öğretici
Emeğinize sağlık Beyhan Bey, Kendine iyi davran kitabınızı bir donem yanımda taşıdım, zaman alıyor ama sizleri dinledikçe iyileşme yolunda ilerliyoruz, insan umursanmak istiyor birilerine sesini duyurmak yazarak anlatarak Allah insanları yalnız bırakmasın dostları var olsun, iyiki suzde varsınız🌸🌸🌸
Hocam sizi dinlemek ruhu iyileştiriyor sanki
"Bu sabah ben" diye yazıyordum ki, çirkin, aptal, zayıf hissediyorsunuz dediniz. O kadar da değilim çok şükür :)
5 sene major depresyon yüzünden tedavi gördüm ve hâla tedavim devam ediyor. Eskisine nazaran daha iyi hissediyorum fakat çoğu zaman içimden bir şeyler yapmak gelmiyor çok çabuk sıkılıyorum veya canım istemiyor. Hazırlanmam gereken bi sınav var fakat durum böyle olduğu içinde çalışamıyorum doğru düzgün.
Bendede eskiden böyleydi ama tedavisi var hayattan kopma
Sınav meselesini her konudan ayır ve çalış lütfen
Merhaba, kendi kendini ketleme , erteleme ve tembellik ve çözümleriyle ilgili bir video yapar mısınız, paylaşır mıısnız?🙏🏻
Hocam ben 10 yıldır böyleyim, bir de zeki bir insanım yani öyle derket
Sensin güzel insan 👼🏻
Maşallah 🧿 Ne kadar güzel anlatmişsınız, emeğinize sağlık 🍀
17 yaşindayım ve YKS öğrencisiyim su sıralar ders calisamıyorum nedenini bilmiyorum ama çalışamıyorum. Kendimi yetersiz hissediyorum sanki boşuna yaşıyormuşum gibi geliyor hayattayım ama yaşamıyorum. Yeterli bilgi birikimim yok, cahilim yeteri kadar kitap okuyamıyorum, fazla kilom var vs. Ot gibi yaşayıp ölmekten korkuyorum... Belki bunu görmeyeceksiniz görseniz de önemsemeyeceksiniz biliyorum ama yine de yazdım duygularımı.
Hayır böyle düşünce canım sen çok önemlisin
Ben şuan 60 yaşına yaklaştım.Siz yaşlarda,üss sınavına hazirlanırken,stres,kaygı benide öyle yapmıştı.Kayginı azaltırsan,işlerin ustüne git.Geçici durum,sonra düzelir.Hassas ve sorumluluk sahibi olanlarda oluyor.Geçecek inşallah.
@@ayseerdemirci4453 umarım geçer kendi içimde kaybolmaktan yoruldum artık
Aynılarını yaşadım haklısın. İnsanın eli ayağı kitleniyor ders çalışamıyor. Soğukkanlı bir şekilde çalışabilmek lazım.
Stres yapma her şey olacağı varmıs gibi düşün mücadeleyi bırakma
İyi ki varsınız sizi dinlemek bile çok rahatlatıcı ☺
Gençleştim resmen bu kadar mı farkeder😎
YKS'ye girecekler için de video gelir mi hocam? Çok az kaldı ve ihtiyacımız var 🌿
Hayat enerjimiz bitti ölsek te kurtulsak.emekli 10.000 maasşla nasil gecinsin
Ey iman edenler! Allah’ı çok çok zikrediniz.”
(Ahzab Suresi, 41)
Başka yolu yok ben denedim.
Bunlar, iman edenler ve Allah’ı zikrederek gönülleri huzura kavuşanlardır. Bilesiniz ki gönüller ancak Allah’ı zikrederek huzura kavuşur.(Rad, 28)
Beyhan hocam,, ne güzel anlatmışsınız,, Teşekkürederim değeli bilgileirniz için
❤🌹🌹🌹 teslim tevekkül bizi aşan durumlarda kabullenmek
Kendimi öyle görünce çekip vurasim gelio kendimi 0:32
Gerçekten bir gün mutlu olacak mıyız?
Deprasyondayim çünkü hazirladigim ders videolarım yani youtube kanalim izlenmiyor.. basit ama benim için çok degerlidir
O zaman kanalı kapat ve başka işlerle uğras. TH-cam'de yüzlerce kanal var ders videoları hazırlayan ve hepsi belli bir aboneye sahipler, senin şansın yok bu konuda, onlardan çok farklı bir şey yapman lazım yukselmen için, ama bu konuda kapasiten yok demekki, başka alanlarda şansını dene
@@necaticeyhan504 içim böhhhh oldu. Ne kadar karamsar ve umutsuz bir yaklaşımla çözümler öneriyorsunuz..! Bu yorumu burada bırakıyorum ve daha sonra tekrar geldiğimde, yine birseyler yazacağım ama daha başarılı bir halde