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Yoga Flow | Mindful Movement | Esercizi adatti a tutti, dinamici e fluidi | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- Sequenza fluida come una Meditazione in Movimento, per essere flessibili nel corpo e centrati e rilassati nella Mente.
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#yogaflow #yoga #mindfulness #lombosciatalgia #flessibilità #esercizischiena
Video editato da @Lifeszu
Grazie, Silvia. Il tempo è volato, mi sento bene ora.
Silva non ti ringraziero' mai abbastanza! Ho iniziato con i tuoi tutorial, poi ho acquistato i corso di yoga.
Non esagero se dico che la mia vita e' cambiata in quanto la mia mente e' cambiata,
la tua voce mi accompagna tutte le mattine . la tua persona sembra essere un essere di luce. Vorrei tanto venire in palestra da te ma abitiamo in due regioni diverse. se in futuro organizzerai un meeting per incontrare i tuoi follower verro' volentieri ,
grazie di esistere, essere speciale, del bene che mi hai fatto🤩❤❤❤❤❤
Grazie mille 🙏 Marina per questo messaggio 💜
Grazie Silva sempre cara a donarci benessere profondo..
Be blessed, grateful and strong everyone! Keep your vibration high!!! ❤️
Sei stupenda! Faccio gli esami servizi con naturalezza🤗
Buona giornata Silva,esercizi semplici ma che muovono tutte il corpo,grazie.
Grazie, mi trovo molto bene con i suoi esercizi. Trovo sempre quello giusto per il momento in cui sto vivendo .
meravigliosa Silva!! grazie per queste bellissime pratiche, accompagnate dalla tua piacevole voce e spiegate così tanto bene da riuscire a farmi totalmente concentrare nella sequenza, senza distrazioni. Namaste
Ciao Silva, grazie e bellissimi questi esercizi ideali per il weekend, namasté
Buongiorno Silva bellissima sequenza mi è piaciuta tantissimo grazie e buon fine settimana 🙏😀
Namaste!!! Bravissima come sempre!!😍😘🙏👍🏻
Magnifica!!! GRAZIE
👍👍
Ciao Silva,bellissima lezione come sempre, bravissima.
Vorei solo chiedere, se si puo fare dopo cinque tibetani o è meglio fare un giorno tua lezione e altro giorno i 5 tibetani?
Ciao e buon lavoro🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️💪💪💪🌹
Certo bellissima idea 💡 ps se cerchi qui nel mio canale ho anche il video dei 5 Tibetani, non so se hai fatto quello 🤗 buona pratica 🙏
@@SilvaIotti ciao Silva, scusa la mia ignoranza, allora si può fare con 5 tibetani,,, SI,,, se ho capito bene.
E si oggi ho trovato anche tuoi 5 tibetani e se si può fare entrambe continuerò con tuoi.
Così rimane tutto in famoglia😂😂😂🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️per che ho sentito che è sconsigliabile fare 5 tibetani con saluto al sole🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️ciao e a presto 🍀
Saluto al Sole e 5 tibetani è meglio alternarli perché sono entrambe sequenze energetiche, ma ad esempio con Yoga flow puoi farlo anche in sequenza in unica pratica 👍🙏☀️
@@SilvaIotti ooooooo, suuipeeer, grazie infinite Silva e,scusa ancora se sono dura di comprendonio 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🙏🙏🙏🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Ho sentito che hai detto ispirare dalle narici ed espirare dalle narici se sperassi dalla bocca non andrebbe bene è sbagliato?
Ciao Sara, se ti ispira il discorso Respirazione prova a seguire qualche mio video della PlayList Meditazione/Respirazione, ad es sul Pranayama trovi qualcosa ;) In generale, la respirazione Yoga si fa dalle Narici perchè i circuiti energetici che si attivano sono più completi. Lo Yoga solitamente nella parte fisica è piuttosto lento e quindi non si fatica a respirare anche in espirazione dal naso. Quando lo sforzo fisico aumenta ha senso espirare dalla bocca perchè c'è una maggior necessità di aria e di ossigeno disponibile, per questo di solito nell'attività fisica più intensa si consiglia di espirare dalla bocca. In alcuni Pranayama specifici si inspira dalla bocca ma sono esercizi particolari per finalità particolari, le regole generali sono queste invece. Spero di esserti stata di aiuto ;) Buona pratica
@@SilvaIotti sì mi sei stata d'aiuto da brutto 😊😊😊😊 grazie competenza 100%
Bella sequenza peccato che a metà della sequenza intera sia arrivata la pubblicità
😯 eh peccato… il tecnico ha detto che era riuscito a farla mettere solo all’inizio… ma forse in alcuni video più vecchi no…