Với bài tập yoga giảm mỡ bụng sẽ tác động mạnh vào các nhóm cơ bụng từ đó giúp chị em giảm mỡ bụng và siết eo 1 cách hiệu quả đấy. Ngoài ra để giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng bạn cũng cần kết hợp 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hãy xem ngay video hướng dẫn thực đơn giảm mỡ bụng của Uyên bạn nhé: th-cam.com/video/sqdHpwhb4w0/w-d-xo.html
Đã hoàn thành hết bài. Đâu hết cả bụng luônn. Cảm thấy rất thik. Biết ơn hai cô giáo nhé!
10 หลายเดือนก่อน
Uyên chúc mừng chị đã hoàn thành bài tập! Uyên rất vui khi chị đã hoàn thành bài tập. Đây là một bài tập rất khó, nhưng chị đã làm được. Điều này chứng tỏ rằng chị đã rất kiên trì và nỗ lực. Uyên tin rằng chị sẽ tiếp tục đạt được kết quả tốt hơn nữa trong việc tập luyện ^^
Cảm ơn e HLV hoàng uyên bài tập của e c tập theo rất tuyệt vời
10 หลายเดือนก่อน
Hoàng Uyên rất vui khi nhận được lời khen ngợi từ chị. Uyên cảm ơn chị vì đã dành cho Uyên những lời động viên tuyệt vời. Uyên rất vui khi biết những bài tập của Uyên đã giúp ích cho chị ^^ . Uyên sẽ cố gắng ra nhiều video hay hơn nữa để giúp chị em phụ nữ ngày càng đẹp hơn và khỏe mạnh hơn.Chúc chị một ngày tốt lành!
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
9 หลายเดือนก่อน
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cam on Co giáo thật nhiều Chúc Có Co giáo nhiều sức khỏe nhé
7 หลายเดือนก่อน
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
C rất thích tập những bài tập của e, e luôn nhắc ng tập siết bụng
9 หลายเดือนก่อน
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Chị thực sự rất hạnh phúc khi tìm thấy bài tập yoga giảm mỡ bụng của cô Uyên, đó là một phần quan trọng giúp chị thực hiện được mục tiêu giảm cân của mình.
ปีที่แล้ว
cảm ơn chị yêu đã lan toả những điều tích cực nhé! chị tập đều mỗi ngày cùng uyên nha
Bài tập tuyệt vời cô giáo ơi! Mồ hôi tuôn như tắm! Bụng rất nóng. Cảm ơn cô giáo nhiều nhe!❤❤
6 หลายเดือนก่อน
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn cô mình muốn ăn theo chế độ giảm cân nhờ cô tư vấn giúp
ปีที่แล้ว
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat chị nhớ nhắn là 👉chị từ đường link youtube e gửi qua để e biết chị nha
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều..nhờ những bài tập bổ ích,cách truyền đạt chi tiết,dễ hiểu cùng khí chất gần gũi của Hoàng Uyên nên mình có thể tập ở nhà được nè..❤❤❤
@ 😁😁cảm ơn H U ..bây giờ ngày nào ko tập thì nhớ bài học lắm..một điều gì đó H U truyền cảm hứng sống cho mình..nghĩ đến yoga là mình thấy vui vẻ rất nhiều..!!❤️❤️❤️
Hay qua Co Uyen oi, chi thich dong tac dua Chan Len cao o phut 15.08 , rat thich dong tac nay. Cam on Co Uyen nhieu, mong Co nhieu suc khoe, va lam them nhieu clips cho bung duoi ( intense advantage) Thanks so much!
ปีที่แล้ว
dạ chị yêu cảm ơn chị đã đồng hành tập luyện cùng e nhé, để có thêm nhiều bài tập mới về bụng chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cô giáo xinh đẹp và giỏi quá đẹp người quá nhưng bọn cô 70 tuổi xem thì thích nhưng không tập được
ปีที่แล้ว
www.phunuonline.com.vn/cu-ba-91-tuoi-deo-dai-dang-ne-va-cau-chuyen-ca-nha-tap-yoga-a1488224.html cụ học viên 91 tuổi đang tập cùng Uyên đây ạ. nên mình còn tâpj luyện tốt chị nha
Bạn ơi - mình tập hít cơ bụng khi tập kg chuẩn lắm .
ปีที่แล้ว
➡️Hướng dẫn siết bụng đúng cách: th-cam.com/video/mkXmf5Zz48Y/w-d-xo.html ➡️ Cách thở trong yoga: th-cam.com/video/QwKzVh7VcnA/w-d-xo.html chị yêu tập lại 2 bài này để hít thở và siết cơ đúng nha
Cơ bụng mình chỉ đâu vài lần đầu à. Sau đó hết.đầu dù mình vẫn siết như HD. Vậy có sai không cô Uyên. Cám ơn cô!
10 หลายเดือนก่อน
Chi đừng lo lắng nhé, việc cơ bụng chỉ đau vài lần đầu là điều bình thường. Có thể do ban đầu chị tập luyện với cường độ cao nên cơ bắp chưa kịp thích nghi, dẫn đến cảm giác đau nhức. Sau vài lần tập, cơ bắp đã dần quen với cường độ nên không còn cảm giác đau nữa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bài tập không hiệu quả. Chị hãy kiên trì tập luyện theo hướng dẫn để đạt được mục tiêu của chị. Chị có thể tăng dần cường độ tập luyện để tiếp tục kích thích cơ bắp phát triển. Kết hợp tập luyện với chế độ dinh dưỡng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất chị nhé
Hoàng Uyên ơi, chị chưa chỉn chu trong việc tập luyện( mà bài dạy của em rất tuyệt). Buổi sáng vẫn đều đặn ăn hộp ngũ cốc lấy của em, nhưng không giảm được. Chị muốn giảm thêm khoảng 4-5 kg nữa thì em nói cách giúp chị. Chị cảm ơn em.
ปีที่แล้ว
chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cho e hỏi cô ơi, e tập bài tập bụng này lúc 11htối có tốt ko ạ . Cảm ơn cô
ปีที่แล้ว
không nên chị nhé, 11h là thời điểm các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động, vì vậy cơ thể cần được nghỉ nghơi để các hoạt động đó diễn ra 1 cách tối ưu nhất
Cảm ơn e HLV hoàng uyên bài tập của e c tập theo rất tuyệt vời
9 หลายเดือนก่อน
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Với bài tập yoga giảm mỡ bụng sẽ tác động mạnh vào các nhóm cơ bụng từ đó giúp chị em giảm mỡ bụng và siết eo 1 cách hiệu quả đấy.
Ngoài ra để giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng bạn cũng cần kết hợp 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hãy xem ngay video hướng dẫn thực đơn giảm mỡ bụng của Uyên bạn nhé: th-cam.com/video/sqdHpwhb4w0/w-d-xo.html
Khjjpphppopkjjohpjookogkkjkpkkopohkpjkkjkkpjopokjkpojojpjpkhkohokookpjpgkhopijpjpkophkojhppohjjjpkohjoopkjkpojpkojojokjojhohohphopkjphkojpkphpkpjojkooopogokphpopojpkhjpjppjphojopjhjoojjoohjpjkpopkpojpoohpppoojopjjjkpkjphokpjppokppjjohpkpopjojookjopkohokkhjppkjpohkphpjojphkpjkokokjjjokookjkpkjpkkojojpjjjjjopjjhkopkpkpjhhpjokojkpjogpkjppjpkhopjokkopokphopojpoohjjkpkiipjjjopojpjjhohkpokpkojkokpoopjopjoppkokkjpphkpopkkppjkphjjopkpjjpohhjkppkpkopkojopjpkphkkpjppjjkhpopjokjokpohpkhojpkokjkpojojokhokjokophokjpjoohokopjojokogjppkhohkphpjpkjookpkkhpkpopkjpjkohjhophhpokjhkophpjjpjkopkphjjjpkjopojkpjopkjpjpojikjkkpopkkhkkojkkhopjojjpkpkokpkopjjkpppjokjpppkopkkojohphooppjookkjoooopokjkpokpkojpoookjohpookppkpkppkppjopopoppkpopkkjokpkpojpjojooppopkpkppkppopppkpjjojpjppkpjokooookpppjohpppjokppkppokpppkpokppjojjppojlppppooooppppoooppoojokppkkpojphopjppopopkokooppopjpokppjopoppppojokokpkooooopkojopjopjopokookookpjpppopoojooopkjookppppopjooojppjoopoopookopklkopkkookokoppookkokopohpokokokpoppopjpookojppokokoopkokookppkpojpojppjpppjppjpokppkpopoooopjpokookjpoojlkppopopoppkokpjooppkjoookpokjkpookokookjlookoppopkkpopppjoopjokkpjkoojoppopopkpjppjkpkkkppkokooljpojpoppojlokpkpjpojppkopooppokoopjpooopkpkloopppkopoopkpjpooooookokkpjpkkookppjpkppjpkopjopjkpppkppokjojpjpkphppjoohkokpojpoooppkokopookoopjopjpkpkokkojokjpjooooooopppoopookpokokopjoooppoookpkopppkljokkojokopppojoopjookppoppjpokoopoojpjhpoooopkookookpokpkpookpokppjjpokpjokkopjpoookpoojpopoopjoojokoppkokopopiokpoopjokpkjoopkoookpokpooolkokoookkoopoljpkkppjpkokokjpkojoohojoooooookpkopopoojkpppopokphokokoopookokkkokojkkooppoohopkpoooopkoooohoojookpooookpkjoookojopojkpjkojpkojkjpojpjopoooojojlooojlkkoookjokjpopkoopooopooojpkohpjkkojojoookpojooookopjoookkkopokpopkkkojokppoopkkjpooookokpokkkojojopojpoooohokoojpjooopooojokjokoookojokooooookkppjojppkkopopjkjpokoppohpoopjooookkopooooookkkokkokjoojpjjookokjkokooojopooopkpkpopohoojhooojjoppojoojkokooojojpkooojjookpokohoopooookopkpkoopohookphoooppojojopjopookpkokjjplkkpjkjopjpoookpookopjopkkpolopjoopojpkjokokojjopkpkjpjopjooojopjopkjokoopjjoopojppopjojpokpppjojpopoojopkppjpkokookojpkojojpoojoopjokkkjppookpjppjojoppjpooppoopjkpkpopkpkpjopkppjkkppjpkojjjpopkpopjppjkkppkjojopkpjpjppjooppppkjpjjpppopjopoppkpjpppjpojpplpkppjphooppjpkkkpojpopkpokjpjopppjppojpoopppkjpjpkkpkkojpjpkojoppopojkkopopoppkkkpkppppopjpjppkpppkjpoopopokppopppkpjopjojjpjpjopkpkpppoppjoopkjojppjpopokkokppkpjpjoopkjokpjpokpppopjpppjpjppjopoppjpopjjpopoojojojoppjpokpjojpkpjppkjpookkppopojppppjpjopkpopppojpkokjpkpjoppjpkjppkpopoooppkppkopojoojpkpojpppookpoppjppkkopkpkpkjopppjppkkjpojppkojpppjpkpppjoojopjpkppoojkppjpppojpjoohpookkpkppppphoopjokopokppppjppojpkpooooppjpjpppjokpkpppjjojoopopkoopkpoppjoojpjpkpkpjppopojppoppjpkokppjpjpppkpjopokojpjppkjppjojpjjpopopkpjokpkpjoppppkpipjopjkpppjopppppjpopppjpkokpppppkopjpkokppojjppoppppojpjjppoppoppkoppkjpopkpkpjpkpoppkppopkopojokjoppppkpokjpppjokpjoppjpjojojkjjppooppoppjjojppkppkpojppjpkpjppoppopjoppjppjkpkpoojpjokookkpppjpppopppopkpoppkoopkjpkpkpjpkojppopokpopopkppkojppkppkoppppkpjppkpppkpoohpjpopppkjopjpoojkppjppphppkpojpjopokpkpkkkoopojjopjpopjppjopkppjopkojopjpjpjjpjpkppppppjppppoopjpopkpojokpopohpoppkjppkpjpokjpojpjloojoppkopjpooppjoppjppoljpjpjpkjopkjoojpjokopkpjopopkppooppopjpokoojpookpookpopoppjoppoopjppppkppokopjpppkppkjojokpjpjkppjokhokpjojhojpkoopokojpkkpjojppkjpkjooppkpppkjojpoopjppoppkpopojpkoojpojopjpkpppjpppjooopjokojopjopokpjokpookpppjpjpjpookoopjpkkpjokkjoppkpjookojokpkojpoppjpkpkkjpjokoojpppojpkpkpjpkpjppjjpoppphpjpjoppjoopjopjpkppkpoojpjppkpooopokpokpjpopkpppjpoojpoppopojppjojojopopojpppppookpopkojpppjokojooojkjpjopojojpopoopoppkpppppjpojojppkoppkppppookjojpjjppjppkokoopoopjppjjpokkpookpjpkhpjokpppppjpjpokhkpppjpjoopjopoppkokpojoppjppkkoppoopkopjoppjjppjkpjpjppopkpkppoopojoppjojoojkpoppjojpkpopjppoojjopppopkpkokpoppopkpjpopkopoppjojopjjpojpkpojpkpopkpooppjoppjppjpjpppppjopkojpojpopopookopoojojpphpjppjpppkpkoojjkppojookjoppjpppkkpkjppppjoppjppjpppkopopjpkpjppkjopjkjpopjpjpokpjpojoojkjopjopopoppojppjppkpkopjpjpokopopkpjpoppokpjoookpjpkpjpkooppppoppkppojoojopjoopkjojppppooppkpppkpkpoojkopjppopkppkppppoppkkpkkpjppppokpjpkkpjpopkjjokpkkkooojjkpokpjopjpokpkpkppjkoppkppjkpkpjjopjlopkookpjpopoppjoojopjpojpopkpkkpkpjoppjppookpjkpppojooopoppjjpoopkoojpopjooojpkjjoophojpokpoppjpkoopkkpkjokkkojjopooojpokopjpjpokoopppopjpphooppoojpppppjpokpppokkoojkpkojjopkpojpjppokooooopoopkohojohpoopojhohpojpkojpkoopjooooookoopjpjppkjppjjjpjkjpjlkpjpjojpkkppjpoopkpkppppkpkjkpokklkpkkjjoklkjkjppoojjpkhojkkjojkpkkkjokojjojjjokjopppjpkkkhpkplpkkppkjokkjpkkjjkjkpjkjppkppkppjpppkpoppjppjjpkpkppjkkpkpkppjpjkkpkokkppphkojkppojkkpjkppppjpphpppkpkppppkpkpkppkojjpppkjjpoojpkppppkjpkkjkjjoppopjjpjkppppopppppoppppkkpjpppkjopohpjpjpkppphoppkkpkjkjpkpjpjpppppopkpoopkppkkjjppopjjpppkkpjppphppkpjokjpoppppkpljpkpkpjjpppjoppkppkpkojhpjphhpkppppkkjppjhpphppppopkkpjpkppppjpkojopppjppkpoppkpppkpjjppojjjpppkpjjppkjppkpjpkppkjoppkpohjppopjpjpjphpjppppjkopppkpjpjjkhkhhppjkpjppkjkpjoojjpjpkjppppjpjopopopjjojlpopoppkpppopppppojopkkjpkojhokkjpjpkjppppkhjpjjppkppppkpppjppohopphkpkoopojjjppjkppkpppkojpppkopopjkjpkpjjjjpjookpopjokjohjohpooojpooohokojhjokjhoookookpojopoookookjojpoooohjolppokokooojpooopojjhjojokoookpkkkopoopkoojhjlop
Cho chi chế độ dinh dưỡng với em ơi
Năm nay mình ,52 tuổi mà bụng dưới to với bài tập này tập có giảm ko bạn xin cảm ơn
Đã hoàn thành hết bài. Đâu hết cả bụng luônn. Cảm thấy rất thik. Biết ơn hai cô giáo nhé!
Uyên chúc mừng chị đã hoàn thành bài tập! Uyên rất vui khi chị đã hoàn thành bài tập. Đây là một bài tập rất khó, nhưng chị đã làm được. Điều này chứng tỏ rằng chị đã rất kiên trì và nỗ lực. Uyên tin rằng chị sẽ tiếp tục đạt được kết quả tốt hơn nữa trong việc tập luyện ^^
Cảm ơn e HLV hoàng uyên bài tập của e c tập theo rất tuyệt vời
Hoàng Uyên rất vui khi nhận được lời khen ngợi từ chị. Uyên cảm ơn chị vì đã dành cho Uyên những lời động viên tuyệt vời. Uyên rất vui khi biết những bài tập của Uyên đã giúp ích cho chị ^^ . Uyên sẽ cố gắng ra nhiều video hay hơn nữa để giúp chị em phụ nữ ngày càng đẹp hơn và khỏe mạnh hơn.Chúc chị một ngày tốt lành!
Tuyệt vời. Cảm ơn em Chiềng Pấc ngày 28/02/2023
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp nha
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cam on Co giáo thật nhiều Chúc Có Co giáo nhiều sức khỏe nhé
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn hoàng uyên chi mới tâp nhưng bài tâp của em rất ok tâp thích lắm
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e chị nhé
14 /1 / 24. Cảm ơn 2 cô giáo nha ! Chúc ngày mới tốt lành !
Uyên cảm ơn chị ạ . chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha ^^
C rất thích tập những bài tập của e, e luôn nhắc ng tập siết bụng
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Cám ơn cô giáo thật nhiều .1 năm nay mình đã tập theo cô giáo mình vừa khỏe và giảm cân thành công .cảm ơn cô giáo nhiều ạ
Tuyệt quá chị iu ơi, giúp em chia sẻ tới những người xung quanh để mình cùng khoẻ đẹp nhé ạ ❤️
Cho chị chế độ ăn uống nha em
Cám ơn cô uyên nhiều bài hô to dõng dạc dễ tập theo
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Biết ơn Cô , bài tập làm nóng vùng bụng dưới và rất mỏi Cô àh 😊
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
mình tập theo cô toàn thân và vùng bụng,cho mình cách ăn theo chế độ giảm cân nhé ,cảm ơn cô Uyên rất nhiều
Chị yêu ấn vào đường link bên dưới để Uyên hỗ trợ tư vấn cho mình tốt hơn nhé ạ www.yogakhoedep.vn/uyen
Đã theo hết cả bài luôn. Cám ơn hai cô giáo
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Chị thực sự rất hạnh phúc khi tìm thấy bài tập yoga giảm mỡ bụng của cô Uyên, đó là một phần quan trọng giúp chị thực hiện được mục tiêu giảm cân của mình.
cảm ơn chị yêu đã lan toả những điều tích cực nhé! chị tập đều mỗi ngày cùng uyên nha
Bài tập khá nhẹ nhàng! Cảm ơn chị!!!!
Cảm ơn cô .bài tập vừa ko quá . Sức
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤
Đã hoàn thanhg. Cám ơn cô Ly và HU!
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé, mình duy trì tập luyện đều để cơ thể luôn khoẻ đẹp chị nhé
Bài tập cơ bụng này rất thích c ạ
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Bài tập của em rất tuyệt vời
Uyên cảm ơn chị yêu nha
Bài tập tuyệt vời quá cô ơi
❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn cô Uyên vì bài tập yoga giảm mỡ bụng chị tập xong thấy rõ sự khác biệt trên cơ thể mình, đặc biệt là vùng bụng.
cảm ơn chị yêu đã lan toả những điều tích cực nhé ❤️ mình tập đều mỗi ngày cùng e để cơ thể nhanh về dáng chị nha
Cảm on e về bà tập
Hay quá đi
Bài tập tuyệt vời cô giáo ơi! Mồ hôi tuôn như tắm! Bụng rất nóng. Cảm ơn cô giáo nhiều nhe!❤❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Thích nhất là tập với uyên có lúc đc nghỉ. Vd: tư thế em bé
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn 2,cô nhé
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn Uyên nhiều!
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Cảm ơn cô mình muốn ăn theo chế độ giảm cân nhờ cô tư vấn giúp
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
chị nhớ nhắn là 👉chị từ đường link youtube e gửi qua để e biết chị nha
@ mình đang theo các bài tập của cô mà
Chị yêu ơi mình ấn vào đường link bên dưới và nhắn cho em 1 tin để Uyên hỗ trợ cho mình nha www.yogakhoedep.vn/uyen
Ban hướng dẫn rất dễ hiểu,cám ơn ban!
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng uyên nhé
Cảm ơn Cô giáo
❤️❤️❤️❤️
Cam on cô giao Uyên rat nhìu về những bai tập y nghĩa cho sk
dạ chị yêu tập luyện tốt nha
dạ e chào chị. chị cho em hỏi em muốn giảm mỡ bụng thì sao ngày nào cũng tập các bài tập giảm mỡ bụng k được vậy c
Toronto- Cảm ơn cô giáo Hoàng Uyên, bài tập rất bổ ích , ra nhiều mồ hôi, hay quá Hoàng Uyên ah❤️
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cô Uyên hướng dẫn rất chi tiết, chị tập được theo bài tập này của cô. Cảm ơn cô Uyên rất nhiều!
chị yêu tập luyện tốt nha
E cảm ơn cô ạ
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Bài tập này tgaatj tuyệt vời cảm ơn cô giáo
chị yêu tập luyện mỗi ngày cùng e nhé
Vã mồ hôi luôn khỏe người hẳn
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn hoàng uyên bài tâp rất tốt
cảm ơn chị đã yêu mến mình duy trì đều đặn mỗi ngày tập luyện cùng em để có vóc dáng sức khoẻ tốt hơn nữa nha
Cân ơn co uyên nhờ cô cho bi quyet dinh dưỡng
chị yêu nhấn vào đường link này để e hỗ trợ mình nha 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Tập theo cô cảm thấy rất tuyệt ạ
chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé
Phiền bạn cho mình thực đơn ăn kiêng. Cảm ơn bạn
chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cô Uyên là một huấn luyện viên yoga tuyệt vời, bài tập giảm mỡ bụng của cô ấy giúp chị tăng cường sức khỏe và sự tự tin. 😍😍
cảm ơn chị yêu ❤️ mình nhớ tập luyện đều mỗi ngày cùng e nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều..nhờ những bài tập bổ ích,cách truyền đạt chi tiết,dễ hiểu cùng khí chất gần gũi của Hoàng Uyên nên mình có thể tập ở nhà được nè..❤❤❤
Tuyệt vời quá chị yêu mình duy trì tập luyện tốt chị nhé
@ 😁😁cảm ơn H U ..bây giờ ngày nào ko tập thì nhớ bài học lắm..một điều gì đó H U truyền cảm hứng sống cho mình..nghĩ đến yoga là mình thấy vui vẻ rất nhiều..!!❤️❤️❤️
Cảm ơn cô uyên , bài tập vừa cho những người mới
Cảm ơn chị yêu đã dành lời khen. Chúc chị yêu tập luyện hiệu quả và có những khoảnh khắc vui vẻ nhé
bài tập hay lắm
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cơ địa mình hợp với những bài của Uyên
Cảm ơn hlv nhiều❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
chị yêu duy trì tập luyện đều nha
Cảm ơn Hoàng Uyên nha!
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Cảm ơn cô Uyên và cô Ly. Bài tập thích lắm ạ.
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, Chị yêu tập luyện mỗi ngày cùng Hoàng Uyên nhé
Hay qua Co Uyen oi,
chi thich dong tac dua Chan Len cao o phut 15.08 , rat thich dong tac nay.
Cam on Co Uyen nhieu, mong Co nhieu suc khoe, va lam them nhieu clips cho bung duoi ( intense advantage) Thanks so much!
dạ chị yêu cảm ơn chị đã đồng hành tập luyện cùng e nhé, để có thêm nhiều bài tập mới về bụng chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cô cho xin thưc đơn ăn kiêng với nhé. Cả ơn cô nhiều
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cảm ơn uyên bài tập rất hay
Cảm ơn anh đã dành lời khen, chúc anh tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp nha
Cảm ơn em Uyên xinh nhiều.
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp nha
Cảm ơn cô Uyên. Cô cho mình xin thực đơn dinh dưỡng với ạ
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
bài tập tuyệt vời cảm ơn Hoàng Uyên thật nhiều😍😍😍
chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng e nha
Cảm ơn em Uyên
❤️❤️❤️❤️
Tuyệt vời quá
❤️❤️❤️
Cảm ơn em uyên ra những vi deo rất bổ ích cho cộng đồng, em ơi Cho chị hỏi chị bị đau lưng thì chị tập bài nào cho phù hợp vậy e
th-cam.com/video/ue4j8kVhlsM/w-d-xo.html chị yêu mình tập bài này cùng e nha
Chị có thể cho em thực đơn ăn uống và bài tập này em sẽ tập trong bao lâu ạ
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha
Cô giáo xinh đẹp và giỏi quá đẹp người quá nhưng bọn cô 70 tuổi xem thì thích nhưng không tập được
www.phunuonline.com.vn/cu-ba-91-tuoi-deo-dai-dang-ne-va-cau-chuyen-ca-nha-tap-yoga-a1488224.html
cụ học viên 91 tuổi đang tập cùng Uyên đây ạ. nên mình còn tâpj luyện tốt chị nha
Rất thích những bài tập của Hoàng Uyên. Cảm ơn cô giáo nhiều và chúc 2 mẹ con thật nhiều sức khỏe.
Em cảm ơn chị yêu đã gửi lời chúc và dành lời khen. Chúc chị yêu tập luyện mỗi ngày hiệu quả và khoẻ đẹp nhé
Cô Uyên cho mình xin link siết bụng sao cho đúng với, mình k tìm thấy trong comments 🙏🏼
Tuyệt vời
❤️❤️❤️❤️
Xin hỏi chế đô, dinh dưỡng như nào ah
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Thực đơn dinh dưỡng cô Uyên cho c xin nhé
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Mình muốn bạn tv về chế độ ăn uống
chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Bạn ơi - mình tập hít cơ bụng khi tập kg chuẩn lắm .
➡️Hướng dẫn siết bụng đúng cách: th-cam.com/video/mkXmf5Zz48Y/w-d-xo.html
➡️ Cách thở trong yoga: th-cam.com/video/QwKzVh7VcnA/w-d-xo.html chị yêu tập lại 2 bài này để hít thở và siết cơ đúng nha
cô Uyên ơi sao em k áp lưng x thảm dc ạ
trong lúc tập luyện mình cố gắng áp siết chạt cơ bụng thì sẽ dễ dàng áp lưng chị nhé
@ cảm ơn cô mới tập thôi nhưng thấy thoải mái và khoẻ lắm nhé cô
Cho chị chế độ ăn với e
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
C muốn e tư vấn cho c về chế độ dinh dưỡng
Dạ Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
www.yogakhoedep.vn/chat
bài tập tuyệt vời quá cô giáo ơi, mồ hôi còn mồ hôi mẹ ra quá trời ^^
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, Mình ra mồ hôi nhiều là cơ thể chị yêu đang cảm nhận rất tốt đó ạ
Thực đơn giảm bụng đi ạ
chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Em muốn nhận thực đơn giảm. Cân ạ
chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Em từ TH-cam qua đây
chị yêu kết bạn zalo với Uyên theo số 0365247179 và nhắn cho Uyên 1 tin chị từ youtube qua để em hỗ trợ cho mình nha
E mới tập lên tập thế nào ạ
mình mới tập nên làm quen với các kĩ thuật tập luyện trước rồi mình vào tập chuỗi video cho người mới bắt đầu nha chị.
Cô Uyên gửi chế độ dinh dưỡng cho e với ạ
chị yêu mình nhắn vào đường để e hỗ trợ mình nhé link www.yogakhoedep.vn/chat
cho e thực đơn dinh dưỡng
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha
Cơ bụng mình chỉ đâu vài lần đầu à. Sau đó hết.đầu dù mình vẫn siết như HD. Vậy có sai không cô Uyên. Cám ơn cô!
Chi đừng lo lắng nhé, việc cơ bụng chỉ đau vài lần đầu là điều bình thường. Có thể do ban đầu chị tập luyện với cường độ cao nên cơ bắp chưa kịp thích nghi, dẫn đến cảm giác đau nhức. Sau vài lần tập, cơ bắp đã dần quen với cường độ nên không còn cảm giác đau nữa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bài tập không hiệu quả. Chị hãy kiên trì tập luyện theo hướng dẫn để đạt được mục tiêu của chị. Chị có thể tăng dần cường độ tập luyện để tiếp tục kích thích cơ bắp phát triển. Kết hợp tập luyện với chế độ dinh dưỡng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất chị nhé
tuyệt vời
❤️❤️❤️❤️
Sao không thấy link về chế độ dinh duõng cô Hoàng Uyên ơi
chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
C hoàng uyên có e bé r ạ. Chúc mừng c nhé😘😘😘
Dạ vâng ạ em có bé nhưng vẫn quay video dạy yoga vì trước đó duy trì thói quen ăn uống khoa học và tập luyện , cảm ơn chị yêu nha
Đơn đơn dinh dưỡng như thế nào
chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Cho em hỏi sáng sớm chưa ăn sáng tập dc k , 1 ngay tập bao nhiu lần thì được và sau ăn bao nhiu tiếng thì tập dc ạ
dạ sáng chị uống cốc nước ấm rồi tập chị nha, một ngày chị có thể tập sáng và tối ạ, chị tập sau ăn 2 tiếng nha chị
Vòng eo của e đang là 80 e muốn về mức 58 thì làm thế nào e nhờ c giúp đỡ e.
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Hay mình tập lúc nào cũng dc ạ . Mong phản hồi từ cô ạ cảm ơn cô .
mình nên tập vào buổi sáng , hoặc sau ăn 2 tiếng chị nhé
Cho e đường link nhé . Cảm ơn chi
th-cam.com/video/DHslcVqUZsU/w-d-xo.html Uyên gửi chị nhé
Cô ơi mở link k đc
Hoàng Uyên ơi, chị chưa chỉn chu trong việc tập luyện( mà bài dạy của em rất tuyệt). Buổi sáng vẫn đều đặn ăn hộp ngũ cốc lấy của em, nhưng không giảm được. Chị muốn giảm thêm khoảng 4-5 kg nữa thì em nói cách giúp chị. Chị cảm ơn em.
chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
E bị đau vai chị
chị đau lâu chưa ạ
Cô giáo ơi em bị đau vai gáy, tập những động tác có nâng cổ bụng ngửa hay bị đau lắm ạ. Đấy là do e tập sai hay e k nên tập những bài như vậy ạ? 😂
Khi tập mình gồng cơ vào các vùng đó sẽ bị đau thêm, c iu tập vừa sức và không cố ngả quá biên độ cho phép của cơ thể nhé
Đau ở eo vậy là e tập sai ở đâu thế ạ
đây là dấu hiệu tốt đó ạ, trong quá trình tập mình siết eo thì sẽ có hiện tượng đau cơ , mấy ngày là hết chị nhé ^^
😍😍😍 👍🏻👍🏻👍🏻
❤️❤️❤️
Cho e hỏi cô ơi, e tập bài tập bụng này lúc 11htối có tốt ko ạ . Cảm ơn cô
không nên chị nhé, 11h là thời điểm các cơ quan nội tạng trong cơ thể hoạt động, vì vậy cơ thể cần được nghỉ nghơi để các hoạt động đó diễn ra 1 cách tối ưu nhất
No.
chị yêu tập luyện cùng uyên nhé
Cảm ơn e HLV hoàng uyên bài tập của e c tập theo rất tuyệt vời
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn chị tập nóng mỏi rất đã ạ
chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng e nha