5 อาหารที่จะทำลายตับของท่านไวสุดๆ เสี่ยงเบาหวาน ไตวาย หลอดเลือดตีบตัน | EP384
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2022
- 5 อาหารที่จะทำลายตับของท่านไวสุดๆ เสี่ยงเบาหวาน ไตวาย หลอดเลือดตีบตัน | EP384
ตับ ถือเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่ามีอาหารอยู่ 5 ชนิด ที่สามารถโอกาสทำลายตับของท่านไวสุดๆ เสี่ยงเบาหวาน ไตวาย หลอดเลือดตีบตัน ทำให้เกิดไขมันพอกตับ แถมมีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคมะเร็ง จะมีอาหารประเภทใดบ้าง? ไปหาคำตอบด้วยกันครับ
5 อาหารที่จะทำลายตับของท่านไวสุดๆ เสี่ยงเบาหวาน ไตวาย หลอดเลือดตีบตัน
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
สุขภาพดี,อาหาร,ตับ,อาหารทำลายตับ,เบาหวาน,ไตวาย,หลอดเลือดตีบตัน,หมอท็อป,ไขมันพอกตับ,สุขภาพ,ล้างพิษตับ,ไขมันเกาะตับ,ตับอักเสบ,ตับแข็ง,ไขมันเกาะตับ อาหาร,ไขมันพอกตับ อาการ,ไข้ มัน พอก ตับ,ไขมันพอกตับ รักษา,ไขมันพอกตับมีอาการอย่างไร,มะเร็งตับ,ไขมันพอกตับรักษาอย่างไร,ไขมันเกาะตับ กินอะไรดี,ไขมันพอกตับ รักษายังไง,ไขมันเกาะตับ อาการ,ไขมันเกาะตับ รักษา,ไขมันเกาะตับ รักษายังไง,ลดน้ำหนัก,ตับแข็ง รักษา,มะเร็งตับ อาการ,ไขมันพอกตับ อาหาร,ตับแข็ง อาการ,โรคตับแข็ง อาการ - บันเทิง
คุณหมอค่ะ 2ปีทีดูคลิปหมอมา จากน้ำหนัก135ปัจุบัน 80ค่ะ น้ำตาล เจ๊าะตอนเช้า74ค่ะ ความดันปกติค่ะ หนูดีใจมากค่ะขอบคุณหมอ และขอบคุณตัวเองที่รักตัวเอง และจะทำตามที่หมอแนะนำ และติดตามหมอค่ะ
+1
ผมก็เช่นกันครับ 115เหลือ83แล้วครับ วางแผนตะลงจาก83ก แต่ดันติดโควิทซะก่อน🤣
Q
, หัว9
ช~~~~`ชช
ผมดูคุณหมอและ loy academy มาสักระยะครับ ผมสูง 170 cm เมื่อสองเดือนก่อน น้ำหนักเคยวิ่งแถว 85-89 kg. ตรวจร่างกายค่าต่างๆ ออกมาแบบพังมาตลอด พยายามลดเท่าไหร่ก็ไม่ลงมาก มากสุด 79.9 kg. เหนื่อยมากกก แต่พอเริ่มศึกษาสื่อนอกสื่อในอย่างจริงจัง โดยเริ่มจาก IF 16/8 ทานสองมื้อก่อนเพื่อชิมลางว่าไหวมั้ยหัวใจ 😁 หลังจากนั้นพอเก่งเริ่มทานมื้อเดียว (OMAD) ตอนนี้น้ำหนักผมเหลือ 70 kg. แล้วครับ
ดีใจมาก หลังจากลองมาหลายวิธี ตอนนี้ตัวเบาหวิว ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นครับ หัวเข่าดี ซิกแพ็คเริ่มมา 😊 ทั้งๆที่ออกกำลังกายเบาๆ แค่ยกดัมเบล ลูกกลิ้งหน้าท้อง และ pushup เอง
อีกอย่างที่ดีคือ เนื่องจากเหลือมื้อเดียว ผมโฟกัสมากขึ้น เลือกอาหารที่จะเข้าท้องเข้าปากมากขึ้นมากมาก (เทผงชงเทพๆ isolated ทิ้งหมด) อย่างที่หมอบอกว่าให้คิดว่า IF มันคือ Lifestyle แล้วมันจะทำได้ตลอด (จริงๆ ผมไม่ค่อยเขียนแชร์อะไรมากมายหรอกครับ แต่อยากให้ทุกท่านทราบว่ามันได้ผลจริงๆ อยากให้ทุกท่านสุขภาพดีเช่นกัน)
5 อาการทำลายตับไว
1. ผงชง ผงโปรตีนต่างๆ เหมาะกับผู้ป่วยที่ทานอาหารไม่ไหวและต้องเสริมโปรตีน ถ้าร่างกายปกติไม่แนะนำ ผงชงเหล่านี้ทำมาดีคือดื่มเข้าไปดูดซึมทันทีแล้วกระตุ้นอินซูลินในร่างกาย ตับทำงานหนัก
2. น้ำตาลฟรุกโตส อยู่ใน
-ฟรุกโตสคอนไซรัป ขนมถุง ซีเรียล
-ผลไม้ ทานแต่พอดี
-น้ำตาลทรายขาว น้ำผึ้ง
น้ำตาลฟรุกโตสต้องไปย่อยที่ตับเท่านั้น การทาน 2-3 วันครั้ง อาทิตย์ละครั้ง สามารถทานได้
3.น้ำมันพืช ถั่วเหลือง คาร์โนล่า จะเขียนว่าน้ำมันแปรรูป โอเมก้า6 จะสูงกว่าโอเมก้า3 จะทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบและเสื่อมลงเร็วกว่าไวอันควร
4.มอลโทเดกซ์ทริน ถ้าเห็นในส่วนผสม ไม่ควรทาน ร่างกายเกิดการอักเสบ ดื้ออินซูลิน ทำลายตับ
5.ผงชูรส นานๆครั้งทานได้ มีการกระตุ้นอินซูลินไม่ต่างจากน้ำตาล หลีกเลี่ยงได้ควรหลีกเลี่ยง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชงผงโปรตีนในช่วงที่งานเยอะ ร่างกายรู้สึกเพลีย ทานได้สักพักสุขภาพดีขึ้นก็ทานต่อมาเรื่อยๆ ตรวจสุขภาพประจำปี นี้คุณหมอบอกว่ามีค่าตับอักเสบค่อนข้างเยอะ คุณหมอถามทานอะไรมาไม่ควรทานนะ คราวหน้าให้ตรวจเอ็กซเรย์กับตรวจค่าไขมันในตับค่ะ
ขอบคุณค่ะที่สรุปให้🥰
ขอบคุณคะที่แบ่งปันความรู้
ขอบคุณค่ะที่สรุปให้
ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มากครับ คุณหมอ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคณูหมอที่ให้คาวมรู้ดีมากๆค่ะ
คุณหมออธิบายดีมากค่ะ
คุณหมอตั้งใจให้ความรู้ น่ารัก
ขอบพระคุณค่ะได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
มีประโยชน์มากๆค่ะ
ผมขอบคุณคุณหมอครับ ผมดื่มเวโปรตีนประจำ เพิ่งรู้นะครับ ไม่มีคนเคยบอกเพราะเกรงใจพ่อค้า คุณหมอมีจรรยาแพทย์มาก แยกแยะข้อดีข้อเสียพูดกลางๆ ให้ตัดานใจเอง😍😍😍
สุดยอดเลยค่ะ คุณหมอ🙏👁
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
รักหมอเหมือนเดิมๆๆๆๆเลย
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้มากๆ เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ
คุณหมออธิบายได้ละเอียดมากคะ..ขอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะที่ไห้ความรู้
ขอบคุณมากๆคะ
ดีจัง ได้ความรู้ดีค่ะ ขอบคุณค่ะหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ ค่ะ คุณหมอ 🙏
คุณหมออธิบายได้จัดเจนดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 👍
ขอบคุณมากค่ะความรู้ดีค่ะ🌹🌹🌹🌹
ขอบคุณคับคุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณ...คุณหมอมากจ้า
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
มีเหตุผล, ติดตามครับหมอ
ขอบคุณ มากๆๆเลยค่ะ
ขอบคุณหมอนะ ที่แนะนำให้ดู 1 นาทีสุดท้าย..อินโทรมันเยอะครับ
ขอบคุณ คุณหมอ อย่างมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอท็อป
ขอนุโมทนาสาธุนะคะ
ให้ความรู้ละเอียด เข้าใจได้
แบบคนทั่วไปควรรู้...ขอบคุณคุณหมอ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ
สำหรับคริปนี้
ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆ ฟอกไตมา3ปีแล้ว กินเลือกมากๆค่ะ กลัวสาระพัดตอนนี้
เขัาประเด็นเลยชอบอธิบายนอกเร ่อง
ชอบมาก ทำมาอีกเยอะๆนะคัพ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
อาหารขนมถุงลูกกินบ่อยมากปานนี้ตับแย่แล้วมั่ง
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครัับผม ได้สาระความรู้เกี่ยวกับการดูแล ใส่ใจสุขภาพร่างกายเยอะมากๆเลยครับ
อย่างผมเป็นคนตัวสูงมากและผอมมากๆ จึงออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อครับ และกินโปรตีนเสริมเป็นประจำๆ ไม่ทราบว่าเราต้องเลี่ยงอย่างไรดีครับผม
ชอบมากคะเริ่มตามดูคริป
คลิปน่าสนใจมากเลยค่ะคุณหมอ มีประโยชน์ ขอให้ FC ของคุณหมอสุขภาพแข็งแรงทุก ๆ คนนะคะ
คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย ค่ะ ขอบคุณที่ให้
ความรู้ ในการดูแลสุขภาพ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ...ดิฉันขอไห้คุณพระคุ้มครอง. ทั้งครอบครัวนะคะ.. ขอ.อนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยนะคะ
ขอแชร์นะคะ😊😊😊
มีประโยชน์มากคุณหมอ
คุณหมอตัดคลิปสั้นดีและมีสรุปสำหรับคนชอบฟังย่อๆ ข้อมูลดีด้วย ขอบคุณค่ะ ฟังเกือบทุกคลิป
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
รักคุณหมอมากๆๆ..อยากให้มีคนแบบคุณหมอเยอะ..,ขอให้คุณหมอทำคลิปดีๆต่อไปเรื่อยๆคะตลอดไปคะ
ขอบคุณมากๆครับ เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของทุกคนในสังคมโดยรวมและประเทศชาติครับ...
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ตืดตามทุกคลิปนะค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ติดตามแล้วนะครับคุณหมอ
collagen peptides ผง ควรทานไหม 60plus ควร ไหม ขอบคุนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Thanks Doctor from USA.
แล้วผงไข่ขาว ได้ไหมคะคุณหมอ ขอบพระคุณค่ะ
🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️ขอบคุณครับคุณหมอท๊อป
ขอยคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เริ่มฟังคุณหมอได้3เดือน ทำตามที่คุณหมอบอก จากน้ำหนัก 66 ตอนนี้เหลือ 61แล้ว จะทำไปเรื่อยๆค่ะคุณหมอ สุขภาพดีด้วยค่ะ คุณหมอทำคริปดีมีประโยชน์มากค่ะ
ปสอนทำบัวนำ้ขิงหน่อยค่ะขอบคณมากน่ะค่ะ
ดีครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
เด้งปุ๊บ ดูปั๊บ
ตอบด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อปที่ให้ความรู้แบบสุดๆๆไม่เหมือนใคร อาจารย์หมอพูดแต่ความจริงค่ะขอให้อาจารย์หมอและครอบครัวจงมีแต่ความสูขความเจริญตลอดไปค่ะ ด้วยรักและเคารพค่ะ
ผมสรุปได้ 3 ข้อคือ 1.ลดการทำงานของตับไม่ให้ผลิตอินซูลินโดยไม่จำเป็น โดยงด เวย์ อาหารเสริมต่างๆ 2.ลดอาหารที่จะทำให้ตับอักเสบโดยงด น้ำมันพืชแปรรูป 3.ลดการให้ตับย่อยอาหารโดยงดน้ำตาล
ทำMFM และคอร์สเสริมหลับลึกฝันดี เห็นเลข858ถูกสองตัว2ใบค่ะงวด16เมษา พุงยุบลงแล้ว แม้ไม่มากนักเพราะมักทานเที่ยง แต่ก็โลว์คาร์บ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับหมอ
คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยครับใน 30 วันควรกินไรบ้าง
ร้านอาหารตามสั่ง มีผงชูรสทั้งในน้ำผสมปรุงรส(เอาน้ำปลาผสมมาผสมน้ำซอส) ซอสต่างๆ ใส่ผงชูรสในทั้งน้ำซุปน้ำสต๊อกเป็นถุง และยังเอาผงชูรสเป็นผงมาใส่อีกในขณะปรุงอาหาร ถ้าใครไม่ให้ใส่ผงชูรส แต่หารู้ไม่ ก้อได้ผงชูรสไปเต็มๆอยู่แล้ว
อยากทราจะติดต่อขอสมัครเข้าเรียนวิธีการลดน้ำหนักอาย70กว่าแล้วเป็นโรคทุกอย่างคะความดัน' เบาหวานไขมัน ภูมิแพ้(หอบหืด)ซึมเศร้าอ้วนน้ำหนัก90กว่าไม่ทราบว่าพอจะเข้าคอรสใหวใหมคะ
ติดตามครับ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🏻😊 .. พึ่งเข้ามาดูครั้งแรกค่ะ🙂 และ มีข้อสงสัยอย่างนึงนะคะ ถ้าเรากินโปรตีนถั่ว ชนิดผง เช่น ผงถั่วดำ ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วขาว แต่อยู่ในรูปแบบเป็นเม็ดแคปซูล จะมีผลกับตับ อย่างโปรตีนชนิดผงชง หรือเปล่าคะ? .. ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ขอบคุณเจ้าหมอท็อป👏👏👏👏👏
คุณหมอครับ โปรตีนทำให้อินซูลินหลั่งมากได้ยังไงครับ? ตอนที่ผมเรียนแพทย์ วิชาสรีระวิทยาสอนว่าน้ำตาลในเลือด คือ กลูโค้ส เป็นตัวกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏😮💨😮💨🥃ดื่มแอลกอฮอล์ค่ะแต่พยายามเลิกค่ะ😢
คลิบคุณหมอดีมากค่ะ ขอแชร์ประสปการณ์คุณสามีค่ะ ไม่กินเหล้าสูบบุรีรักษาสุขภาพยกเวทออกกำลังกายทานโปตีนเวย์มาหลายปี อายุ30กว่าๆมีปัญหาต่อมลูกหมากอักเสบและโต ปัสสาวะบ่อย ก็อัลตร้าซาวตรวจหมดทุกอย่าง คุณหมอบอกว่าไตโทรมมากและที่ตับมีจุด😢 ตอนนี้อาการดีขึ้นแล้วค่ะและไม่ปัสาวะบ่อยเวลากลางคืนแบบเมื่อก่อนแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ
ผงสกัดจากข้าวนานาชนิดดีไหม เช่นโบทานิก้า
อยากปรึกษาคุณหมอต้องทำยังไงคะ
พวกผงปรุงรสหรือแบบที่เป็นก้อนสี่เหลี่ยมเล็กๆรสไก่,รสหมูที่ใช้ใส่ทำน้ำซุป พวกนี้คือประเภทเดียวกับผงชูรสใช่มั้ยคะ
ประเภทเดียวกันแต่ร้ายกว่าค่ะ มีโซเดียมสูงกว่าผงชูรสสองถึงสามเท่า
รู้ว่าอันตราย ทำไมไม่มีกฎหมายห้ามผลิตมาให้คนกินละครับ
มันคือธุรกิจของโลกใบนี้ อเมริกาตัวดี ทำวิจัยสนับสนุนสิ่งที่ตัวเองผลิต ถ้าจะตรงไปตรงมากันจริงๆ อุตสาหกรรมคงเจ็งระนาว
เรียนถาม รวมถึงแอนลีน และ นมผงเด็กโต ด้วยหรือเปล่าค่ะ?
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ👍👍🌹🌹
แล้วในคลอลาเจลหล่ะคุณหมอกับผง โกโก้ ขอบคุณคะ
Thank you so much! This is so informative and such eye opening info! I never knew those so called “health food” can badly affect our bodies 🙏
หมอท๊อบคนหล่อจ้า
คุณหมอคะ..แล้วถ้านิ่วในถุงน้ำดีล่ะคะ..มีวิธีทานอาหารประเภทไหน.ที่ข่วยให้ก้อนนิ่วมันหลุดออกไปโดยธรรมชาติล่ะคะ
ทานไข่ขาวผงชงได้มั๊ยคะ
ขอบคุณข้อมูลและคำแนะนำที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ.👍👍👍🙏
ผงไข่ขาว ทานได้ไหมครับ
แล้วควรทานนำ้ มันแบบไหนคะเพราะเป็นความดันด้วยคะ
ขอทราบแหล่งข้อมูลอ้างอิงทีครับ
สวัสดีคะคุณหมอคือเป็นไทรอย เป็นพิษอยู่คะห้ามดื่มกาแฟเลยหันมาดื่มผงชงถั่วเหลืองดอยคำใส่น้ำผึ้งทุกเช้าแบบนี้จะเป็นอันตรายของตับมั้ยคะและควรเลิกดื่มหรือเปล่าคะ
รบกวนคุณหมอตอบด้วยนะคะ ขอบคุณคะ