【一人暮らしの簡単すぎる作り置き】頑張らないヘルシー
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2021
- 作り置きレシピをまとめた料理本が出ます！
2021年 4月9日発売『ズボラさんの作り置き』
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一人暮らしの極狭キッチン(一口)で日々なんとか自炊しています。
(炊飯器1品、フライパン2品、レンジ2品)
調理時間は1時間20分、材料費は1600円くらいです。
【メニュー】
▪️(炊飯)あさり缶でクラムチャウダー
▪️(フラ)ほうれん草とベーコンのバターソテー
▪️(フラ)豚キムチ
▪️(チン)春雨マヨサラダ
▪️(チン)もやしとキュウリの中華サラダ
基本的に簡単な事しかしたくありません。素晴らしい技術もありません。
あえて "少ない調味料＆調理器具"で料理をしています。
一人暮らしで4〜5日分くらいの量。
"水っぽいもの、加熱していないもの、薄味のもの" などは日持ちしにくいので優先的に消費し、5日以内に食べ切るようにしています。
炊飯器は3合炊を使用、通常モードで炊飯。
炊飯器での調理はメーカーが推奨しているわけではありません。
まだまだわからない部分が多く、試す際は自己責任でお願いします。
Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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概要欄にメニューやその他詳細載せています( ˘ω˘ )
料理には愛と勇気と目分量。まな板やボウルなどはいらぬのだ。のぅ、いっちゃん
🌽＼( ˘ω˘ ) ／🌽すてきです！毎回楽しみに拝見してます🙌
初めて拝見しました！
私も不思議コンロと日々格闘しており、
大変参考になりましたー！
(2つコンロですが、手前のコンロは弱〜中、奥のコンロは強火という仕組みです。不思議…)
やってみます。あとゴマパァー最高です。
私も使わせて頂きます😊
応援してます。無理ないところで頑張ってくださいー！
つまらない質問ですが、保温は切ってしまいます？
そのまま保温しておくのか、切って食べる時レンジかけるのとどっちが良いのかなあと、超初心者の質問です。
いつも思うけどこのキッチンで作り置き頑張ってる時点で全くズボラでもなんでもなくて泣けちゃう
手間暇かけろとかコメント来るんすか笑
いやいや、働きながら一人暮らしで節約して美味しそうなご飯自炊してるだけで満点以上なのに、これ以上何を、、、、って思いました。いつも楽しんで見てます❤☺️
一人暮らしで節約しつつ極狭キッチンで手早く作る作り置き動画
と言う、ジャンル？なのに手間隙とか……。
見るジャンル違いますよね。
そもそも、こんなに上手に手早く出来ないですよー。しかも面白いし( ´∀`)
手間かけてなかったら今頃牛丼屋で飯食ったりウーバーしてるよね( ͡° ͜ʖ ͡°)
激狭きっちんでも手際よく衛生的に料理して撮影してるの普通に凄くない？憧れる
撮影が無ければもう少し動き易いんじゃないか？と思ったり。
憧れはしないが(狭いキッチンにトラウマがあるので)、凄いとは思う。
アンチがいらっしゃるようですが、いちさんの動画を見ている方達は私含め、一人暮らしあるある+料理面倒だからこれくらいでいっか+だいたいなんとかまとまるという所が共感出来て好きな所だと思います。みんながみんな、時間が十分にある人や料理本のように作るわけではないですし、ましてや誰かに食べさせるのでもなく自分だけが食べるもの。お仕事疲れもある中でさっと作って保存するもの。少なくとも私は「作り置きの参考」と「共感部分」の２つが良くて全部の動画を拝見しています。いちさんのスタイルで作ったファンのためにもこれからもいちさんのスタイルで動画作成をして頂けるとみている側も癒しになります。頑張ってください。長文失礼しました。
アンチコメに対して"たぶんジャンル違い"って返すとこ素敵だし好きです🥺
広いキッチンでお料理してるとこ見たいようなこのままがいいような…ただの視聴者なのに複雑w
禿同
久し振りに使ってみたくなった。
めちゃくちゃ分かる！いちさん全開なこのスタイルだから良いんだよ。あと、このまま狭いキッチンで奮闘し続けて欲しいと思ったり、早く広々と自由に料理を楽しんで欲しいと願ったり。複雑ね笑
このままがいいなぁ～♡♪
狭いキッチンを使いこなしてるイチさんだからこそ好きになったところはある
「きちんと作らなきゃ」とばかり思っていたけど、適当でもいいんだと思える動画。料理初心者の心に優しい。
倍速時のいちさんのきゃぁ！とかわぁ！の声が可愛すぎて悶絶
同感です(≧∀≦)
マヨを出す時のイチ、ニ、サン！には思わず吹いちゃいました笑
わかりますっ！(笑)
9:28
ｺﾞﾏｱﾌﾞﾗ〜
『多分ジャンル違い』のコメントに笑ってしまいました😆
ichiさんのお料理好きです✨
一人暮らしで毎日21時帰りの俺には得すぎる料理たち。
調味用も少ないし、すぐ覚えれるわ、まじありがと。
天才だと思うけどね…視聴者を惹きつけるこの動画✨
54歳のおばちゃんより
コーン入れた時に明らかに入れすぎた！って感じのリアクションとってるのに、その後に更に入れるのがジワジワくる
ジャンル違いワロタw
ずっと見てる視聴者はichiさんが料理番組ばりに丁寧に作り出したら心配しますwww
切り方雑よ！ってコメントする人もいれば、ネギちぎってるの見て高評価押す私みたいなのもいる訳で･･･
世の中いろんな人がいますね。
連なるキュウリに「ふへへｗﾔﾊﾞｲ（高音）」となってるのちょっと可愛い
料理行程観てて分かるのが如何に洗い物を少なくしてるか。調味料の入ってる方に移し変えたり。
容器のまま冷蔵庫に入るサイズだったり。全てが効率的で観てて気持ちが良い。
手間をかけたから偉いということもなく、手際よくこれだけのメニューが作れることは本当にすごいことです
掛けたい人は掛ければいい、が、それを強要してはいけないですね
私はいちさんの動画が大好きです、いつも参考にしています！
待ってました、倍速のまな板の音結構好きなの私だけですか？笑
私も好きです(*´∀`)♪
私も一緒でーす！！！なんか癒やされる…!
分かるぅ～！！私も好っき😂
好き(^^)v
私も好きです❤️
『適当でも死なん』は名言！
私は悪い意味でくそ真面目なので、変なとこで細くこだわって最終的に面倒くさくなって投げ出すダメ人間の私にはこの言葉は何気に刺さりました😆😂
適当でも死なない！そうだそうだ！！
何なら適当でもちゃんと旨い笑
人生ずっと精密機械とか扱ってる訳じゃないから。抜けるとこはとことん抜いて大丈夫だよ〜。料理なんて特にさ。毎日人を招いてご馳走する訳じゃないんだし。もう少し適当に生きましょ
本も出版されこれから更に人気が出て、忙しくなると思いますがこれからも動画楽しみにしています！毎日の献立の参考にさせて頂いています！これからもマイペースに頑張って下さい👍
人気が出るとアンチも増えるけど
いちさんを好きな人の方がその
1万倍くらいいるから安心して
ごはん作って欲しい｡
イケメンかな。
プロポーズかな。
多分ジャンル違いで笑ったw
にしてもそんな心無いコメントが来るなんて悲しい😢
美味しく調理して頂いてるんですから、野菜にも愛と勇気伝わってますよ！！
誰に何を言われようと、このまま我が道を行って欲しい。
私は極狭キッチンの、ちょっとおっちょこちょいで炊飯器使いないちさんが好きなんだ
5:26「これが神技」わかりみが深すぎる🤣
キッチンカーストは下かもしれないけど、人としては我々より相当上ですよ！りすぺくとちぅ
薄皮一枚残して切る高等技術！私も得意です♪同じパワー持つ仲間が此処に…嬉しいなー♪
ジャンル違いというワードに同じ匂いを感じて親近感湧きました。最近いちさん見つけて、ズボラ飯ずっと見てます。大好きです。
多分ジャンル違いって素敵な言葉
疲れた心が癒されました
ありがとうございます
春から引っ越して一人暮らしをします。
2口コンロを諦めたのですが、よく見たらいちさんのキッチンと全く同じで、なんか頑張れそうな気がします！
色々いちさんを参考に自炊頑張ります！！
作り置き系の動画はたくさん見てますが、真似してやってみようと思ったのも、実際にやってみたのも、そして、今、一年以上作り置きが続いてるのも、いちさんの動画がきっかけです。
確かに難しいことはやってないから、それが逆に真似しやすいし、でも、手際が良いからとても参考になります。
これからもマイペースで動画上げ続けてください。特別なご褒美のようで、いつ上がるのかのサプライズがいつも楽しみです。
海外在住なので本の入手は難しいかなと思ってたのですが、Kindle版も出るんですね。ありがとうございます。予約しました。楽しみにしてます！
キムチつまみ食いした時の｢ｶﾗｲｶﾅ?(ﾋｮｲﾊﾟｸ)\ｶﾗｯ/｣が好きです
狭いキッチンでこれだけ色んなものができるのはすごい♥
「多分ジャンル違い」😂
今日の笑顔いっこ増えた!!💕
「笑顔がいっこ増えた」という表現、すごく素敵です💓
ネギをストレスなく洗えるキッチン欲しいの共感すぎます…😭笑
毎日帰ってから食事作るの面倒で、いちさんの動画知ってから毎回お世話になってます。食費も減って貯金できる額も増えたので日々感謝してます
愛と勇気、確かに受け取りました！
雑・・・では無いよね。
観てて野菜食べたくなるもん。
レシピ本買おうかな。
毎回キッチンで使うだろうから汚れたらゴメン。。
私が長年使ってるお気に入りのお菓子作りの本も、水分吸ってヘタってたり、シミが酷かったりするけど。それだけ一緒に過ごして来たと思えば、料理本の汚れには愛着が湧いたりするよ。
何が言いたいかと言えば。いちさんも、自分の本をそれだけ使い込んでくれてるんだと喜んでくれる！かも知れないと言う、私の憶測…。
返信ありがとう〜
キッチンでスマホやタブレットも使ってみたけど、やっぱり本に戻ってしまう💦
初期から見てたから人気が出て嬉しい反面、遠い存在になったようで少し寂しさ…
今日も飯テロありがとうございます
一人暮らしを始めた大学一年生です。
コミュ障人見知りなので共同キッチン使うか渋ってたんですが、イチさんの動画見たら勇気出ました！
料理好きなので頑張りたいと思います！
業なスーでさつまいも春雨なんてあるんだー今度買ってみよう😋
ほぼ毎日自炊してる人はこのくらいの心意気じゃないと続かないよね
週１日だけ気合い入れてあとコンビニとスーパーの惣菜買ってる人よりちゃんとしてる👍
まじでレシピ？献立考えることって大変なんやって最近思いしったのでこんなに栄養満点で安い料理を考えられるのすごいです！
いつも料理を作ってくれる母にも感謝
広いキッチンに引越したら絶対楽だと思う反面、このキッチンに愛着がわいている自分がいる笑笑
一口コンロと極狭キッチン、更に極小冷蔵庫を持つ者ですが、いちさんのおかげで自炊が習慣化しましたよ〜😊✨感謝しかない😂✨
いちさんのおかげで、私は自炊を始めました✨
ちゃんとやらなきゃって気負いせずに
自分のペースで、時折り手抜きして、
自炊が続けられるようになりました！🥲
いちさんみたいに、並行してたくさん料理できるように頑張ります💕
一般的なワンルームの小さなキッチンで、すごく手際良く作ってて驚きです。
一人暮らしの若い知り合いに、このチャンネル教えます。
ichi’sと料理のお兄さんとマッスルグリルは他の料理系TH-camとは別物な気がする
斜めになってる不安定なまな板にとても惹かれる笑
いちさんの語彙力大好きです。
野菜の切り方一緒だから好感もてます。仕事忙しい人は助かると思います。
手際のよさが心地よいです
こんなにちゃんと使いきって上手に料理してくれているのだから、材料たちも喜んでるよ。
今日も美味しそう！素晴らしい
全然雑じゃないですよー。私なんかほうれん草さえ切るのもめんどくさくて冷凍ですw冷凍コーンとほうれん草ほんと万能すぎて好き🥺
ほうれん草に小さいイモムシ発見して以来冷凍に頼りっぱなし🥲www冷凍は偉大🙏🏻✨
どうしよう。いっちゃんの動画を見る前にもういいねを押してしまう自分が嫌いじゃない……
初めてこの動画見ましたが、めっちゃしっかり自炊できててすごいです！！当方、レンジに野菜の火通しを任せる一人暮らしですが、そのまま味付けして終わりみたいなずぼら料理量産してるので尊敬します！！
字幕のセンス高いし、テンポいいし、何より軽量カップ使ってる時点で偉い！！！！！！！！猫の手とかは心の中で意識してればええねん！！！！！！自炊してるのマジ神！！！！！
書籍の帯見て、登録者20万人というのに驚いた
いちさんのが料理系の動画の中で1番好きです、シンプルで、かつクスッと笑える！！
いちさんがきっかけで作り置きはじめました！！！
作り置きシリーズ本当に好き
作り置きシリーズ久しぶりな感じがします😍嬉しすぎ。
愛と勇気で私の腹筋はノックアウトされました
自炊してることがマジで素晴らしいです、、、
ichiさん目指して日々頑張っております！！
いちさんのその雑さがめちゃくちゃいいのに〜〜
やったぁ～！新動画！！！ いちさんに何時も愛と勇気をもらってます～♡
お料理動画は腐るほどあるけど、ホントに作ろうと思って作ってずっと続いてるのはイチさんのレシピだけ。ホントに楽しいしやる気出るし、実際に美味しいもん
待ってましたー✨
ichiさんの動画は音無しでも楽しめるから好き♡
観るたびに愛と勇気もらってます！
作り置き待ってましたー！
愛と勇気いつもいただいてます☺️✨
野菜可哀想っていう思考がもう怖いですねー
おいしそうですよいつも
お料理動画待ってました！本当に本当に参考にさせてもらって、私の夕飯やお弁当に大活躍で感謝しています！本が出ても、TH-cam続けてほしいです！とは言いつつ忙しいと思いますのでお体にはくれぐれも気をつけて、無理せず、いちさんのペースで続けてください！
いつも愛と勇気をありがとうございます🥺🥺
イチさんの言葉のセンスすきですww
イチさんの作り置き動画大好き！！
料理動画出してる人沢山いるけど、とにかく楽して簡単に美味しく食べたい私はイチさんの料理が1番参考になります😁
料理上手なお母さんのなるのが夢なのでとても勉強になります
やっぱり顔文字の中でイチちゃんが使ってるのが1番なんか好きだわ😁
色々なお料理動画を見るのですが、いつもこのキッチンと主様が一番だなあと思っています。
料理動画で唯一最後までしっかり見てられる大好きな動画です。勇気づけられます。これからも応援しています📣
アップロードお疲れ様です！
極狭キッチンで指バウワーを繰り広げているのがとってもツボでした、何故か一生そのシーンを見ては笑い転げてます。
待ってました！私はイチさんの料理動画で料理が楽しくなったので、愛と勇気伝わってますよ〜！！！
なーんで私は2500円近く払ってなおかつ1時間半ほどかけて豚汁1つしか出来ないのだろうか...
それも料理ですよね🤔
作ろうとする気持ちがまず大事ですから😆
字幕と動画、一瞬とも目を離せませんね〜〜〜〜〜
疲れた週末にこのキッチン、この作ってる音を聴くと心の底から安心してします
作りおき動画が本当に大好きです！
また新しい動画を楽しみにしてます✨
ichiさんの動画で、チンできるボウルとザルって便利そう！と今さら気づき、ステンレスから耐熱プラスチックのものに買い替えました。下ごしらえがとっても楽になりました！ 愛と勇気、届いてますよ。
愛と勇気いつもありがとうございます😊
愛と勇気めっちゃ届いてますよ！
いつも愛と勇気もらってます！！！！！ありがとうございます💌
うちも野菜とか切るスペース少なくて、ichiさんの動画見て、愛と勇気いただいてます❤️
いちさん、待ってましたー😭❤️❤️
作り方丁寧に出してくれてありがとうございます😊！
ズボラ度合いがわたしと近くてめちゃ親近感湧きます…こんなに具沢山でヘルスィーなご飯作れるなんてすごいです！
楽しみにお待ちしておりました！！更新ありがとうございます！！！！！💓💓
業なスーとか、もりんとか
言葉の全部が好き💕
ほうれん草の袋の開け方は
親近感湧きますw
本の出版おめでとうございます✨
元々私は用意されないとご飯をあまり食べない人間なのですが、いちさんのおかげで作り置きをするようになり、しっかり食べるようになりました！
私に健康をくださり、ありがとうございます笑
飛び散らかった人参も、繋がった青ネギも、大雑把な所も大好きです。
本、楽しみです♪
久しぶりの作り置きシリーズ嬉しい！
大好きです！
ジャンル違いって素敵な言葉ですね✨
待ってました☝️初コメントです。貴女の料理に感化されて真似して作ってます👏豪快な感じが好きです💮
計量スプーンで混ぜて合えるのなにげに自分もやってる！！！
なんだか嬉しくなりました☺️
愛と勇気いつももらってます！
待ってました😆
最近ichi'sさんの作り置きレシピをよく作っているので嬉しいです！
投稿ありがとうございます。
早送り中の独り言がツボです😂
9:28 ｺﾞﾏｱﾌﾞﾗｧ
ぷちぷちおみせっちみたいでかわいかった
すぐ洗い物するのすごくいい！
料理本楽しみです😊