Magdalenas Keto | Cetogenicas de Coco🥥 | Muffins Keto | Sin Gluten.
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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◾ INGREDIENTES
-3 cucharadas de harina de coco
-1 cucharada de coco rallado deshidratación
- 4 huevos
- 1/3 de cucharada de polvo de hornear
- 1/4 de cucharada sal
- 2 cucharadas de aceite de coco o mantequilla
-1/3 de cucharada de esencia de vainilla
-2 cucharadas de eritritol en polvo. o el edulcorante de tu gusto.
PARA DECORAR:
Coco Rallado al gusto
SE HORNEA 17 MIN. aprox. A 180°C. con calor arriba y abajo.
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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Gracias por este contenido! Chicos practicar la dieta Keto me ayudó tanto! Bajé 15 kilos, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, comprobado. Realmente me siento súper. Ya no tengo los atracones que tenía! Y lo mejor es que ya estoy empezando a ver los abdominales 🔥🥑❤️
Cuánta cantidad de pan de coco puedes comer porque leí que hace daño si lo comes en la noche y solo 2 piezas por la fibra que contiene
Las preparé, una mezcla agregándole nuez, canela en polvo más el coco rallado. Otra mezcla sin coco rallado, pero con cocoa sin azúcar más chispas de chocolate... súper delicioso !!!
Hice la versión con mantequilla en vez de aceite de coco y quedaron riquísimos. Les coloqué al final unos arándanos y eso aumentó el volumen de la masa, así que me salieron 12. En un horno eléctrico mediano me tomó 20 minutos. Quedaron suaves y jugosos. Muchas gracias🌻🌻
@@febesosa9091 180 °C. Saludos 🌻
Cuánto gramos usaste de mantequilla?
se puede hacer con arina de almendras?
Utilizaste harina de trigo o la q ella usa??
@@marysanchez1243 Hola! Recuerda que la harina de coco absorbe mucho líquido, para esas 3 cucharadas de harina de coco serían 5 cucharadas de harina de almendra aprox (casi al doble).
Salu2
Hola, soy nueva por acá. Hice tu receta en forma de torta y es un exitaso. A mí no me gusta el coco pero la torta es exquisita, la mejor que he hecho de estás recetas keto.🎉
Acabo de hacerlas, quedaron geniales y muy ricas.🥰 Yo use azúcar mascabado con stevia y aparte le agregué una cucharada y media de linaza molida. Tome foto pero no sé cómo subirla aquí. 😄
Los acabo de preparar, ricos y suaves, no me los esperaba así de esponjosos y solo tenia 3 🥚, uae azúcar de 🥥, 🙏😊
Buenos Días, ayer hice los panecitos les puse una cucharada de cocoa y nuez, quedaron muy ricos , 😋
Gracias 😃
Hola subi 4kilos este mes pero voy a empezar de nuevo con tus videos
Las cocine me quedaron tal cual tu imagen y son rikisimas ❤❤❤
Cuántas te salieron? Y qué tamaño más.o menos? Los moldes de papel sirven?
Lo hice de forma budín y salió espectacular ❤️
Hooola, las hice, quedaron maravillosas, como te envió las fotos😍😍😍😍
Saludos, yo navegando te encontré y como soy diabética, hice la receta paso a paso, y me salieron riquísimos y esponjosos...
Hola mi hijo de 3 años y yo los hicimos y nos quedaron deli deli!!
Receta amada!!!!! Solo le cambio el endulzante x azúcar de caña organica.
Gracias Paola
Ya la hice y me quedaron bien ricas, solo no use el coco rallado porque no tengo, y agregue algo de queso crema y quedaron mejor.
Gracias por la receta es la segunda ves que la hago y esta ves aparte de coco las hice también con blueberry y cranberry, se estan enfriando y a ver como saben 😆
Muchas gracias Mary🥰🤗🥰🤗🥰🤗
Se ven riquisimas y yo me despero por q por la cuarentena no puedo mucho salir nada mas a lo mas cerca pero si dios quiere terminando esto primeramente dios salgo y compro todo lo q ocupe gracias paola eres espectacular me encantaron tus recetas tenia muchas muchas guardadas en mi bloc pero las borre casi todas deje lad tullas nada mas soy tu fan de aqui en adelante
Ohhhh!!!! Que amable... Mil gracias🙏💕
Me quedaron 3spectacular gracias
Esto me dio hambre
Gracias por tus consejos. Estoy aprendiendo este tipo de alimentación. Hice el pan y los magdalenas con tu receta. Elnpan nos encantó,muy rico!!! Las Magda aún no las probamos...esperando q enfrien,pero tiene olorcito rico...
Qué ricas a mí me gusta mucho el coco ya tengo ganas de hacerlas yo uso de edulcorante eritritol porque la stevia tiene un sabor al que no me acostumbro pero cuando se me acabe comprare la mezcla de los dos que seguro sabe muy bien👍
Un abrazo mi Silvia. Y mil gracias😘😘😘
Gracias, te encontré e hice las magdalenas y me quedaron muy esponjosas, aquí tienes nueva suscriptora. Que tengas muy buen dia
Hola y buenas.
Amiga tendrías que poner también los macros.
Primer receta de pan q m encanto. Mil gracias 😊
Que bueno para empezar a cuidarse después de las fiestas. Feliz 2020.
Yo voy aprendiendo poco,cuentas calorias tendra una Magdalena . Gracias por su colaboración
Hola me encantó la reseta genia y me encantó tu reflexión y todo lo que dijiste....😘😘🙏👏👏👏
Hola Paola Feliz Año nuevo 2020. Hoy muy temprano hice las magdalenas para lunch y están deliciosas!!!!. Gracias por compartir tus recetas. Nos haces más fácil este estilo de vida. Saludos
Muchas gracias mi Yadira, me alegra mucho que te sean útiles las recetas... Feliz 2020! Para ti también. Un besote😘
y laz hize 3 veces y nunca me supieron a huevo pero cambie la receta un poco y la sigo cambiando porque me encanta el coco!!
Que cambios hiciste en la receta?
Los hice . Salieron riquísimo.
Gracias Paola, todas tus recetas están riquísimas y fáciles de hacer que es lo más importante. Agradezco mucho tu apoyo. Bendiciones.
Muy ricas gracias
Fantastica receta, otra que me apunto para hacerla, gracias Paola por compartir, ahi te dejo mi like.
Los hice! Me salieron 18 minis, te etiqueté en Instagram. Muchas gracias!!!!!!!!
Te acabo de descubrir y me encantan todas tus recetas, sanas y muy ricas!!! Muchas gracias.
Hola. Esta receta me gustó mucho. Siempre la hago.
Es fácil. Gracias 😙
Feliz año nuevo!! Me encanta lo fácil que lo explicas todo.😘😘😘
Me encantan tus recetas saludable y faciles, gracias!
Se ven riquísimos
Hice todo igualito y esta muuuy liquida la masa. Le agregué una cucharada más de harina de coco y otra de almendra a ver si queda??
Excelente receta muchas gracias 😋👌
Las preparé y me quedaron deliciosas!! Gracias por la receta
se le podría poner cáscara de limón o naranja para que no sepa a huevo
Paola hoy las hice y quedaron fantásticas gracias 🙏🙏🙏
Muy ricas las hice y salieron deliciosas !!! Saludos
Las hice y quedaron deliciosas!
Pao, Feliz y Bendecido 2020💝 Mil Gracias por apoyarnos con todas tus maravillosas recetas que nos has brindado durante todo el año💫👩🍳💯
Mil gracias Paola, me quedaron riquísimas !!!
Hola!!!puedes por FA dar recetas con harina de amaranto y semillas de girasol molidas. Gracias!
Gracias Paola feliz año 2020
Exelente para los antojos
Lo ameee!!! Sin lácteos !! Perfect
Muy buena receta quedaron deliciosas gracias!!!!
Se ven muy ricas las estaré haciendo!!!! Mil gracias 😊
Muy ricos se ven
Hola buenas noches
Puedo utilizar coco rayado
Que no sea desidratado ?
Un saludo desde Monterrey México
Cuanto tiempo los puedo tener fuera de refrigeración, se me hace una receta deliciosa para compartir en familia.😊❤️
Feliz Año Nuevo querida Paola. Mañana las haré. En nochevieja preparé dos rollos de carne de tu receta. Todo un exito!! De nuevo gracias. Besitos desde Málaga.
Igualmente cariño y muchísimas gracias por el apoyo. Un besote 😘
Me encantan tus recetas, muchas gracias 💖🇨🇱
Si me encantó! La voy a hacer
Feliz Año. Que el 2020 sea lleno de bendiciones y muchas ricas recetas keto. Un abrazo y gracias de nuevo 🙏🏻
Ahí x dios estoy viendo ahora ti mensaje y vaya como ha venido 2020 párese q alguien está jugando con nosotros a jumanji
Feliz año querida pao..!!!! Un placer verte siempre!!!! Todo tan facil y Rico 😍
Muchas gracias Felipe... Y feliz año!!! 🤗🤗🤗🤗
Me salieron riquísimas!!! Geacias !!
Tengo harina de coco pero no tengo coco rallado, puedo saltarme o sustituir el coco rallado?
Gracias por la receta . Las prepare hoy están deliciosas
Mil gracias a ti Marcela🤗🥰🤗
Rico😍
Feliz año, te deceo mucho éxito! 🎊🎊🎊
Que ricura para empezar el año 😋
Gracias Paola por tus recetas !!!!😘😘😘
Feliz y Bendecido Año Nuevo. Gracias por la receta, excelente para acompañar un cafecito. Bendiciones.🍮☕
Exquisita receta 🇻🇪
Hola las estoy haciendo😅
Podrías pasar la cantidad en gramos?
Gracias!!!
Feliz año 2020..espectacular receta como siempre..❤...bueno sencillo ..rico y barato..😉
Gracias Feliz año nuevo 😍🎉
La hice y si me salio 😄👍
Feliz año nuevo Paola. Gracias se ven deliciosas 🤤
K ricura, gracias Paola, bendecido 2020!🙏🙏
Para evitar el sabor a huevo le podes poner un chorrito de vinagre , ralladura de limón
Feliz Año Nuevo Paola! Que ricura!!!! viendo el video se me antoja un cafe con leche y estos Muffins!!! saludos
Podría usar polvo de almendra en lugar de coco? Gracias, me encanta esa dieta keto, yo uso sucralosa. 👍
Feliz Año Nuevo Paola, muchas Bendiciones
No la e hecho nunca tienen que estar muy buenas gracias
MIl gracias
Hola Paola me encanto tu receta.
Me gustaría verte cuando cocinas, ya que no te conozco. Hace muy poco que sigo.
Hola Luisa mil gracias por ver mi Canal, también estoy en Instagram 😉
Súper ricas gracias
La voy a preparar ya mismo, pero le voy a poner harina de avena, después les cuento.
Buenisimo ,gracias se ven deliciosas
Feliz 2020 Paola 💜
Que tengas mucha suerte que ya te la mereces y que seas muy feliz y Muchas Gracias!!! 😘
Gracias por compartir. Me suscribo.
Que ricos!!!
Hoy lo are😃
Gracias por tu receta. Ya la hice jijiji
Se ven deliciosas feliz año nuevo🥂😘
Gracias Paola, feliz 2020!
que ricas se ven!
Se puede hacer con harina de almendras en vez de cooc
it looks delicious. It want to try cooking it but i dont understand the measurement and the ingredients...
Hola donde los guardas en alacena ? O en el refrigerador o congelador ? Y cuanto tiempo duran?
Ya los hice muy ricos gracias
Se ven muy buenas ...pero si a mi no me gusta el huevo se puede poner menos...gracias
Hola. Podrías poner los macros por Madalena y los totales?? Gracias tus vídeos son muy prácticos y sencillos ❤️💚💙
Nunca cuento macros!!! En la descripción del video esta explicado. Un saludo. Y mil gracias por ver mi canal😘🤗😘
Hola esta mejor esplicado así x cucharadas oh x medias tazas🙈 gracias gracias yo no tengo las cucharitas pero ya me di una Idea con la cuchara grande un abrazo fuerte
Hola paola,frliz año me emcantan tus recetas,te consulto..puedo agregar solamente coco rallado o sea 4 cucharadas? , porque no tengo harina de coco. saludos desde Argentina
En ese caso agrega 6 cucharadas y procura moler el coco para que este más fino. Un abrazo 🤗🤗
gracias Paola.. podrías enseñarnos alguna pizza keto..?
@@maarmont2478 th-cam.com/video/C02K27xa6zs/w-d-xo.html
🤗👍
th-cam.com/video/E-1fzJvGXjA/w-d-xo.html