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Paola Ideas Keto
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 11 พ.ค. 2018
Deliciosas recetas rapidas y faciles de hacer, bajas en carbohidratos, aptas para la dieta cetogénica o keto, diabéticos o intolerantes al gluten. Sin harias refinadas ni azúcares
Subí mi primer video el 7 de Marzo del 2019
Tambien puedes seguirme en Instagram para estar pendiente de todas mis historias, vídeos y contenido variado que subo.
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Cheescake keto sin horno ni molde | Tarta de queso keto
INGREDIENTES:
Para la base:
- 125 gr. de almendra molida o harina de almendra
-3/4 de cucharadita de edulcorante
-1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de estevia o tu edulcorante
- 1/4 de cucharadita de esencia de vainilla
-
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...............................................................
◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 3 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
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➡️ COMPRAR INGREDIENTES KETO RECOMENDADOS
✔️ Maquina Heladera amzn.to/3kph7vU
➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
➡️ COMPRAR UTENSILIOS DE COCINA QUE UTILIZO
➡ Turmix picadora: amzn.to/2NB53XQ
➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
➡ Boquillas grandes: amzn.to/32ED2CN
➡ Bolsas desechables: amzn.to/2QbRxeV
➡ Molde corazon: amzn.to/38usOsv
➡ Molde tarta: amzn.to/2q6Czw7
➡ Moldes cristal: amzn.to/33zCwY6
➡ Moldes muffin: amzn.to/2NEbZ6z
➡ Cuchillos: amzn.to/2Qb9YAb
➡ Kit tartas: amzn.to/2Qb9NVx
➡ Cortapizzas: amzn.to/2qUE3cH
➡ Rodillo: amzn.to/2Xd1kCI
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Para la base:
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-3/4 de cucharadita de edulcorante
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Para la tarta:
- 300gr. de queso crema y misma cantidad de nata para montar o crema de leche
- 1 taza de frutos rojos
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Postre Keto fácil |Bizcocho keto a la taza| pastel keto
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INGREDIENTES: -30 gr. de mantequilla con sal -2 huevos talla L - esencia de vainilla o canela al gusto - 100 ml. de nata para montar o crema - 3 cucharas soperas de harina de coco - media cucharadita de polvo de hornear - 1 cucharada de estevia - 100 gr. de frutos rojos o fresas 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 .........................................
Masa base keto | Ideas de Desayuno keto | Masa keto 2 ingredientes
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INGREDIENTES: - 150 gr. de queso en polvo - 2 claras de huevo. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉 Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTIL...
PANCITOS keto de queso | Aptos para diabéticos| Sin azúcar, sin Harinas| Pan sin gluten
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INGREDIENTES: - 3 cucharadas de harina de Coco -150 gr. de queso de tu preferencia -1 cucharadita de polvo de hornear -2 huevos -opcional, semillas de sésamo o ajonjolí. en caso de que el queso sea simple puedes añadir un poco de sal. _ en el horno a 180°C con calor arriba y abajo durante 12 min aprox. ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS...
Nuggets keto| Cetogénicos| Nuggets low carb aptos para diabéticos
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
INGREDIENTES: 350 gr. de pollo 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1/2 ". de comino 1 cucharadita de ajo en polvo 1 taza de harina de almendra (almendras molidas) aceite para freír ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ............................................................... ◾ IMPO...
Magdalenas Keto| Muffins keto| Pastelitos de Coco y Zanahoria| Masitas de Choclo keto☺️
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INGREDIENTES: 3 huevos 5 Cucharadas de coco rallado deshidratado 1 Cucharadita de polvo de hornear Vainilla al gusto 1 Zanahoria mediana 1 Cucharada de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3 ...............
Bizcocho keto Esponjoso de Yogurt| Pastel keto de yogurt| Postre keto facil
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INGREDIENTES: -4 huevos -5 cucharadas soperas de harina de coco o 10 si es de almendras -4 cucharadas soperas de yogurt griego sin azúcar -vainilla al gusto -una pizca de sal -1 cucharadita de polvo de hornear -1cucharada sopera de edulcorante Va al horno 15 min. Aproximadamente a 180 °C con calor arriba y abajo ❤️☑️Aquí te dejo el único Suplemento que uso (COLÁGENO) 👌nskn.co/wrfdLE 💥SUSCRIBETE...
Natillas keto| Cetogénicas| Sin Azúcar|Postre keto Fácil| Natillas sin Lácteos.
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Pizza a la Sartén| Sin Harinas| Sin Gluten| Con Base de Plátano Verde| Low Carb
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Empanadas Keto | Cetogénicas | Empanadillas de atún Keto| Empanadas Sin Harinas
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: -150 gr. de Atún -1/2 pimiento verde o rojo picado -2 cucharaditas de cebolla en polvo o 1/2cebolleta picada -1/2 taza de tomate triturado -2 huevos cocidos picados -200 gr. de queso motzarella -2 cucharadas de aceite para sofreír ................................................................. ◾ IM...
Tequeños Keto, Deditos de queso keto, Cetogénicos | , Sin Azúcar , Sin Gluten
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💥SUSCRIBETE es GRATIS → bit.ly/2q1LO0o 💥SIGUEME en 📷 INSTAGRAM → bit.ly/351GE3F ☑️INGREDIENTES: - 100 gr. de queso motzarella rayado - 125 gr. de harina de almendras - 1 huevo - 1 cucharadita de polvo de hornear - sal al gusto - el queso para el relleno es a tu elección, preferiblemente un queso que sea duro y sabroso. Estas cantidades son para 8 tequeños aprox . Van al horno a 200° C con calor...
Postre keto Sin Horno| Con 3 Ingredientes | Postre Fácil |Sin Azúcar | Sin Gluten | Sin Lácteos
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Duda Paola. Si uso harina de almendras pero usando la receta al pie de la letra (exceptuando la "harina" de girasol). Saldria igual?
No todas las cucharas soperas son iguales 😂
Pero esos embutidos tienen conservantes, eso no se tiene en cuenta?
El sal d fruta hace que suba?
Me en cantaría empezar con mis arepas gracias
Hola en el caso de yogurt solo desayunas eso? Ya que luego me daría hambre yo lo acompaño con un omelet y aguacate con su café sito
Todo bien exepto los ultra procesados,eso solo es veneno para el organismo y es lo menos q esperamos de un estilo de vida Keto q es para buscar y preservar calidad de vida y salud en general.Saludos
Queso fresco será bien?
Cuánto puedo guardarlas en el refrigerador? Gracias
Para la dieta keto no se utiliza ninguna clase de arina ,menos para arepas
Tela embarrastes con el aceite porque si son keto,debes freírlas en aceite de tocino y no en aceite vegetal
Lo hice y me quedó fantástico. No le puse la sal de limón y puse menos stevia. Muchas gracias por compartir. Hice varias de tus recetas y ninguna falla.
Nada de harina, de ningun tipo, ya esto deja de ser keto
El eritritol NO es keto
Los edulcorantes son iguales o peores que el azúcar....
Deberias de poner que tipo de queso es, no somos adivinos, pero asumo que es queso parmesano 🙄
Puedo sustituir la mantequilla por aceite de olivo?😊
Hola 😘👋..el biscocho me ha salido bomisimo richisimo 😊😊 gracias por tu receta 😊
Queso tierno es el mismo queso fresco? O quesillo
Ten cuidado con comer almendras crudas, son venenosas a cierta cantidad, es mejor tostarla. Cuidate
Lo hice salieron muy ricos 👌👌 Gracias !!! ...
Recién me acabo de dar cuenta de que es coco rallado y uno mismo lo tiene que pulverizar, ni modo, subiré los huevos con la batidora a punto de letra, a ver cómo me queda 🤷🏻♀️
Stebia ,se puede reemplazar por miel?
Puedo usar maicena en vez de harina de coco o almendra?
@Anyelique
Paola espero estés bien! 🫶🏻
Se mira delicioso y facil pero ya en hacerlo es el problema creo que no naci para cocinar
Hola, ¿en vez de coco rallado puedo utilizar harina de coco?.
Cuántas raciones son con estos ingredientes? Muchas gracias
Hola, me acaba de salir tu video y como tengo todos los ingredientes en casa, acabo de realizarlo, pero la masa me quedó densa no como en el video, ya en el horno y esperemos buen resultado porque no me quedó como la tuya, ojala y pudieras darnos en gramos los ingredientes. Muchas gracias. Nueva suscriptora
Cuando tu próximo receta ? Saludos 🙏🤗❤️
Con la estevia dile adios a la cetosis...😂😂
Disculpa no quedan secos? I se le puede poner un poco de aceite o mantequilla ?
Un detalle, muy buena la receta, pero muchos no usamos tazas para medir sino que nos llevamos más por el pesaje, osea por gramos, pesamos los ingredientes y nos cuesta las recetas por tazas, muchos hacen las recetas por tazas y a veces cuando vemos la receta por tazas quitamos el video y buscamos el vídeo que nos dé la receta por gramos. Para gustos colores.
Paola, el vídeo es privado, el de la tarta de frutos secos para ver la cobertura que hiciste con el queso crema que pones por encima. Me he quedado a medias porque no he podido ver esa parte.
Lo are Pero mi horno no dora arriba😢
Lo haré porque se ve un procedimiento genuino .. ❤
Que estresante esa pesadera de ingredientes,con solo que pongas la cantidad es mas que suficiente
Hola lo puedo hacer con kefir ?
Sal de frutas sería el efervescente para cuando estamos mal del hígado ?
gracias, en gramos cuanto seria?
se puede usar queso permasano
La lecadura y la zanahoria no se permiten en keto ¿o estoy equivocada?
amiga en unos de tus videos ahora no recuerdo cual comentaste que no era lo mismo harina de coco que coco deshidratado mi pregunta es donde lo compras? un saludo desde las islas canarias
Muy inteligente
Gracias por compartir me quedaron deliciosos, la sal de la mantequilla le da un muy buen toque 😊 saludos desde Frutillar, Chile
Muy bien me gusta
Se puede hacer con yogohurt griego en lugar de crema de coco? mu
Hola Paola, se ven riquísimas y lo más importante 😅super fáciles y rápidas 👏👏👏 preguntó , si derrito el queso y luego lo uno con la harina , quedarán igual de buenas ? Las probaré y te contaré a ver si resulta 😅😅😅
Muchísimas gracias por la receta encerio es la unica receta "keto" que me a servido y que queda demasiado rico, solo le añadi adicional 2 cucharadas de cacao (chocolate) en polvo NATURAL SIN AZÚCAR y bueno para endulzar hice un poquito de trampa que no se que tan malo seria dos cucharadas de banano triturado 😢 pero enserio quedo demasiado rico asi, deben de probarlo 😮