Eu amooo os treinos de cross na garagem, q saudade q deu! E amo a energia do Henrique tentando te convencer “não, vai ser de boa, vai te esmagar não” kkkk. André nem se fala, fora da curva como sempre, mto bom ver gente treinando bonito como esses dois 😂
Andrezão ampliando a Garagem hahaha, vem coisa boa!!! Henricão sempre trazendo aquele treino de alto padrão, pra cima! Já aguardando o kit para home box do André Sanches by Gladivs!
Muito incrível o trabalho de vocês! Sugestão: trazer atletas de xadrez no canal se possível, tenho curiosidade de saber como é a preparação deles. Os jogadores de elite chegam a gastar 6000 calorias em um dia!
André, sugiro um vídeo com a Denise Cordesque, Triatleta, Personal que atua no seu bairro, 35 anos, bonita, veloz...Com uma historia de vida interessante...grande abraço
Fala mano, o André está usando o sensor da Polar, o Verity Sense, vou mandar o link aqui pra voce www.polar.com/br/produtos/acessorios/polar-verity-sense, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais...tmj
Fala Erica!!!!! valeu demais!!!!!! O André teve que mudar todos os treinos dele e adaptar aos treinos de triathlon. Ele faz a planilha do Spadotto e um acompanhamento com o Henrique tbm!!!! Valeu demais TMJ
@@GarageTraining Eu que agradeço pelo conteúdo , sempre com leveza, sinceridade e excelente fotografia .Aliás manda um grande abraço pro Henrique e Crossfit Itam vi que ele passou um grande desafio com o novo fechamento em SP.
Fala Jader, não foi retirado, apenas ele colocou mais uma opção sem proteína animal...pois o André diminuiu a ingestão por conta da digestão dele, valeu demais....tmj
Mais uma semanaaaa!! Eu fui num Cross um dia, foi o suficiente pra ficar 5 dias dolorido hahaha. Como é a recuperação e 3 dias na semana da pra vingar o cross pra corrida?
Fala Ziro!!!! Seria legal você ver com um profissional da área. Ele vai ver com vc seus objetivos, melhor tipo de treino, alinhar a alimentação etc. Valeu demais mano!!! TMJ
Galera já treinei de tudo mas Crossfit nunca, dizem que as contusões físicas são mais frequentes do que as outras atividades , vocês que intendem do negócio confere ou é mito, vá ouvi isso de médicos da área física
Fala Lucas, O Crossfit e mais dinâmico do que uma academia, então temos mais chances sim de lesão nesse caso. Mas com cuidado você não terá problemas, valeu demais....tmj
Melhor canal de treino! Muito foda!
Fala Jack, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Eu amooo os treinos de cross na garagem, q saudade q deu! E amo a energia do Henrique tentando te convencer “não, vai ser de boa, vai te esmagar não” kkkk. André nem se fala, fora da curva como sempre, mto bom ver gente treinando bonito como esses dois 😂
Fala Karina, kkkk o Henrique muito gente boa kkkk, obrigado pelo carinho, valeu demais.....tmj
André, você inspira pessoas. Gratidão!
Fala Jadson, nos ficamos felizes em saber que inspiramos pessoas e saiba que voces tambem nos inspiram, valeu demais....tmj
Excelente, difícil, desafiador, demais!!!
Evolução exige sacrifícios....👏👏👏
Fala Wilmar, obrigado pelo carinho, sempre com sacrificio o resultado é o melhor, valeu demais....tmj
Eu fico esperando sempre o próximo vídeo.👏👏👏👏
Fala Edivan, ficamos feliz em saber, valeu demais...tmj
Top sempre.. Bora motivar.. 💪 Inspira = ação boa garagem
fala Bia, voces tambem nos inspiram e motivam, valeu demais....tmj
Vídeo com o padrão de excelência como sempre!
Parabéns garagem e André, obrigado pelo vídeo!
Fala Antonio, obrigado pelo carinho, valeu demais...tmj
Treinao top coute henrrique exelente... andrezao nunca perde o jeito do cross fit exelente atleta 🏃
Fala Mauricio, Henrique é o melhor coach, valeu demais....tmj
Treino topzera! Pra começar a semana com tudo valeu, parabéns! Vou fazer hein!
Fala Manoel, obrigado pelo carinho, valeu demais...tmj
que saudade de ver isso.. agora sim showwww
Valeu pelo carinho Gustavo.....tmj
Top d +
Valeu pelo carinho Rafael e por nos acompanhar aqui no canal.....tmj
Top de mais
Fala Gabriel, Valeu demais....tmj
Muito bom
Fala Cristian, valeu demais...tmj
Andrezão ampliando a Garagem hahaha, vem coisa boa!!! Henricão sempre trazendo aquele treino de alto padrão, pra cima!
Já aguardando o kit para home box do André Sanches by Gladivs!
Essa vai vir DAvid! pode esperar! :D tmj parceiro
Treino foda
Valeu mano!! 🔥🔥
Gosto desse canal,
Abraço do Mexico
Fala Evans, que legal está nos vendo do Mexico, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
TOOOP!
Fala Pedro, valeu demais.....tmj
SENSACIONAL ❤️❤️❤️
Fala Kauany, valeu demais....tmj
Já falei que sou fã desse canal!!!! Amo demais 🥰🥰🥰
Fala Alessandra, muito obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais.....tmj
Bem legal os vídeos. Fica a sugestão de fazerem um vídeo sobre Powerlifting.
Fala Felipe, valeu demais pelo carinho, vou repassar a ideia pra galera....tmj
Show esse treino só queria estar nesta garagem tbm neste treino aí rsrs
Fala Luciano, vou passar a sua ideia pra galera, quem sabe, valeu demais...tmj
Top dms
Eu me inspiro em vc manooo
Fala Guilherme, obrigado pelo carinho, é muito bom saber que inspiramos as pessoas, valeu demais....tmj
Muito Top esses equipamentos da Gladius! 🏋🏻👏🏼
Valeu demais Gui!!!! Gladius é foda mesmo!! equipamento nota 1000!!!
São nossos parceiros!!!:)
Motivação de sempre! O André ainda tem a "cara" do crossfit mesmo no thiathlon
Fala João, kkk, legal saber que motivamos pessoas, valeu demais....tmj
Como sempre um vídeo excelente, se possível realizem um novo tour na garagem, vi q teve algumas mudanças. Abraços e sucesso sempre!!
Fala João, vou passar a ideia pra galera, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
Vamos pra mais uma semana !! 💪🏻
boooooooora Aline, valeu demais....tmj🔥💪👊
🤘🏾🤘🏾🤘🏾
Fala Pedro, Valeu demais....tmj
Único defeito desse vídeo é ser curto
Parabéns garage mais um vídeo monstro
Fala Aleandro, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
Tooop
Fala Arthur, valeu demais....tmj
Playlist on fire
Fala João, kkkkk valeu demais...tmj
Trilha sonora do garagem sempre phod@
Fala Elisson, valeu demais....tmj
Show demais como sempre! Andrazão, faz um vídeo sobre alongamento cara.... pra mim o alongamento é pior que o treino em si kkkk
Fala Pedro, kkkk vou repassar sua ideia pra galera aqui, valeu demais...tmj
🐗🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Fala Vinicius, valeu demais...tmj 🔥💪👊
Criem uma playlist da Garage, por favor hahahahahah boa semana para todos👊🏼
Fala Matheus!!! Temos uma Playlist já!!!! GT Brasil
Valeu demais mano TMj
Parece um avatar treinando monstro parabéns fera
Fala Lucas, kkkkk valeu demais....tmj
Rumbora rumbora rumbora!!!
Vamos nessa Rodolfo!!!!!!!! TMJ
Muito incrível o trabalho de vocês!
Sugestão: trazer atletas de xadrez no canal se possível, tenho curiosidade de saber como é a preparação deles.
Os jogadores de elite chegam a gastar 6000 calorias em um dia!
Tudo isso só com treinamento mental?
Fala Leonardo, obrigado pela dica, vou repassar pra galera aqui, valeu demais....tmj
Garage ta virando referência nacional
Fala Brendaw, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais...tmj
Bateu saudade em Andrezão. Jajaha
Fala Conrado, kkkkk, valeu demais...tmj
Vocês podiam depois chamar o Arthur do BBB pra um treinão de cross ai na garagem!!! Seria um conteúdo massa! Ótimo vídeo!
Fala mano, valeu pela dica!!! vamos falar com a galera da produção....tmj
Seria maneiro msm em,aliviaria até a barra dele de ter perdido pro fumante do fiuk kkkkk zoa
André, sugiro um vídeo com a Denise Cordesque, Triatleta, Personal que atua no seu bairro, 35 anos, bonita, veloz...Com uma historia de vida interessante...grande abraço
Fala Fabio, valeu pela dica, vou repassar pra galera aqui, valeu demais....tmj
Optimo treino parabens
qual o sensor cardiaco que utilizam?
Fala mano, o André está usando o sensor da Polar, o Verity Sense, vou mandar o link aqui pra voce www.polar.com/br/produtos/acessorios/polar-verity-sense,
obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais...tmj
👏👏👏👏❤️❤️❤️
Fala Maria, valeu demais....tmj
Bateu saudade né haha
Fala Necali, kkkkk valeu demais....tmj
Adora ver seus treinos! Mas um dúvida, como seus treinos de força mudaram para o triathlon? Valeu
Fala Erica!!!!! valeu demais!!!!!!
O André teve que mudar todos os treinos dele e adaptar aos treinos de triathlon.
Ele faz a planilha do Spadotto e um acompanhamento com o Henrique tbm!!!!
Valeu demais TMJ
Segunda-feira sempre é o melhor dia!!
Fala Rodolfo, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais...tmj
Treinão, puxado viu. Não sei se conseguiria concluir
Fala Ederson, consegue sim é só treinar boooooora, valeu demais....tmj
CHEGA ME EMOCIONEI COM O ANDRÉ COLOCANDO GRIP
Fala mano, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais...tmj
Qual o modelo de "relógio/monitor" que voce utiliza? Utiliza o mesmo para pedal, corrida e natação? Valeuuuu
Fala Diego, sim, ele usa o da Polar Vantage M2 www.polar.com/br/vantage/m2 , obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
@@GarageTraining valeu pelo retorno... grande abraço e sucesso!
Muito bom , vibe muito boa do Andre com o Henrique.
Fala Abreu, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais...tmj
@@GarageTraining Eu que agradeço pelo conteúdo , sempre com leveza, sinceridade e excelente fotografia .Aliás manda um grande abraço pro Henrique e Crossfit Itam vi que ele passou um grande desafio com o novo fechamento em SP.
Sabe me dizer qual é o nome das músicas que vc usou nesse vídeo?
Fala Guilherme, nesse caso voce vai ter que perguntar para o nosso videomaker o Vini, chama ele lá no insta @martinsflowersss, valeu demais....tmj
@@GarageTraining caralho
Eu amo vcs
Muito obg❤
I came back Recordar e viver 🤙🏄
Fala Carlos, sempre bom recordar kkk, valeu demais....tmj
Só faltou o Vini no Emom hahaha video maker tbm tem q sofrer haha
Fala Tainara, obrigado pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal, valeu demais....tmj
Bom dia.
Na última consulta com Jafer disseram que iria adaptar a dieta pra retirar a proteína animal.
Já falaram sobre o assunto ??
Fala Jader, não foi retirado, apenas ele colocou mais uma opção sem proteína animal...pois o André diminuiu a ingestão por conta da digestão dele, valeu demais....tmj
@@GarageTraining shoooowwww
Sddssss andrezao no cross
Fala Gabriel, valeu pelo carinho e por nos acompanhar aqui no canal....tmj
Bonjour ! Tudo bem numa broa? André sempre desconfiado tem veia de Mineiro
fala Alex!!!! uhahuauhahuauha
pior que é verdade!!! Ele tem um pezinho em Minas!!!!:)
Curiosidade, o que vcs beberam antes do treino? Bacana, ótimo treino parabéns 👏
Fala Pedro, eles tomaram um SuperCoffee, segue o link www.caffeinearmy.com.br/ valeu demais....tmj
Pra mim que vou começar ...me da umas dicas por favor
Mas vou fazer do jeito bem humilde
Pega leve no peso Paulo! Bem leve... O segredo é consistÊncia, não intensidade! ;)
qual nome da musica q começa no 5:55?
Thonio - Things end
Fala Douglas, voce vai ter que perguntar pro nosso videomaker o Vini chama ele lá no insta @martinsflowersss ele vai te ajudar, valeu demais...tmj
Só não faço por que não tenho essa caixa ai kkkkkkkkkkk
Fala Carlos, kkkkkkkk obrigado por nos seguir aqui no canal, valeu demais...tmj
Mais uma semanaaaa!! Eu fui num Cross um dia, foi o suficiente pra ficar 5 dias dolorido hahaha. Como é a recuperação e 3 dias na semana da pra vingar o cross pra corrida?
Fala Ziro!!!! Seria legal você ver com um profissional da área. Ele vai ver com vc seus objetivos, melhor tipo de treino, alinhar a alimentação etc.
Valeu demais mano!!! TMJ
Qual nome da música no minuto 5:52 alguém sabe ?
Fala Markinhos beleza? Essa vou ficar te devendo. O Vini usa um App específico para trilha sonora. Valeu tmj
eu achava q os videos de segunda eram os treinos de segunda de manhã do andré kkkkkkk
Fala Douglas, kkkkkk valeu demais....tmj
os caras são bons, qual o peso e altura do André ?
Fala Michael, ele tem 1.80 e pesa 80 kilos, valeu demais...tmj
Galera já treinei de tudo mas Crossfit nunca, dizem que as contusões físicas são mais frequentes do que as outras atividades , vocês que intendem do negócio confere ou é mito, vá ouvi isso de médicos da área física
Fala Lucas, O Crossfit e mais dinâmico do que uma academia,
então temos mais chances sim de lesão nesse caso.
Mas com cuidado você não terá problemas, valeu demais....tmj
Passador de plástico no grip? hum...
🤷♀️🤷♂️