Andrézão, to tentando conciliar família, trabalho e treino, tenho uma filha de 3 anos, o que requer muita atenção. Desde que comecei a correr já perdi 9kg, a meta é 10kg. Nem sempre consigo dar conta de tudo, o cansaço vence, então eu acabo faltando ao treino. Mas quando falto, pelo menos sinto falta dele. Eu corro às 5h da manhã, e quando corro meu dia fica 100% melhor. Sei que ainda preciso melhorar na parte de alimentação, por exemplo, ontem a janta foi pizza, mas OK ninguém é de ferro. E é isso, um passo depois do outro. Dia 09 chegou meu tênis de corrida. No futuro queria descolar uma bike e encontrar um lugar legal pra natação. O foco é o triatlo. Obrigado pela inspiração. Tmj!
Fala mano!! Tudo certo? Ficamos muito felizes em saber que estamos contribuindo de alguma forma, a ideia é sempre essa! Histórias como a sua nos motivam a sempre continuar gravando os vídeos!! Espero que em breve consiga iniciar os seus treinos de triathlon... Muito obrigado pela mensagem e por acompanhar a gente! Tamo junto demaisss abssss 👊👊
Andrezão! O que eu mais gosto de ver no canal é você, seu a dia a dia nos motiva ser melhor! Você é seu nicho, seus hábitos, comportamento, treino nos ajuda… Valeu. Espero muito mais vídeo desses
Rotina insana do Andrézão. Realmente é pra poucos conciliar familia, trabalho e esporte, mas quem quer dá um jeito !! Parabéns André e equipe Garage, vídeo top como sempre 👌
Excelente conteúdo! Façam o esforço desse tipo de conteúdo ser mais frequente, agrega demais na vida das pessoas! Outra coisa, o André e o Henrique pediram sugestões de vídeos, aqui vão algumas: 1. Fortalecimento para corrida (alongamentos, educativos, etc), 2. rotinas de treinamento para iniciantes nas modalidades (corrida; bike; natação), etc.
Fala Vinicius! Tudo certo? Vou deixar um link de um vídeo da Garage que temos um pouco de mobilidade, estabilidade e fortalecimento para corrida! TMj demais mano 👊👊 th-cam.com/video/2ksmXoLCnb0/w-d-xo.html
Boa tarde André e equipe! Já acompanho esse canal a dois anos, hoje corro intensamente aliás a corrida tem sido tudo na minha vida. Já fiz algumas meia maratonas, e a 4 meses fiz uma maratona, e procuro correr 3 vezes na semana, lembrando q sou motorista de caminhão tenho 39 anos perdi 7 kilos em 2 anos . Graças a Deus estou me alimentando bem melhor, e graças a todos vocês pela forma como tem me inspirado. Valeu.... Sonho em conhecer vcs e tbem o Filipe Santos fera e humilde assim como vocês.
Falaaa Sergião!! Beleza?? Ficamos muito felizes em saber que estamos contribuindo para que você tenha uma vida melhor e mais saudável! Parabéns pela dedicação e empenho, sempre bom ler histórias com a sua... Muito obrigado pelo comentário e por acompanhar o canal!!! Tamo junto demaissss mano 🙌🙌 Abssss
Puxa... Nem sei como agradecer pelos vídeos..... Transformaram minha vida.. de vdd. Espero que outras pessoas também sejam inspiradas por esse estilo de vida saudável e equilibrado. 🙌🏼. Só gratidão.
É isso André!!! Muita inspiração e transpiração!!! Motivação prá acordar cedo e treinar muito!!! Você é uma fonte inspiração prá galera com certeza!!! Obrigado por fazer com excelência aquilo que você mais gosta!!! Um abraço, mano!!!!
Que canal top, canal inspirador , te motiva, te põe pra cima, esses vídeos de 24 horas são show, mostrando sua rotina, isso mostra que qualquer pessoa que se dedique e se organiza-se consegue fazer qualquer coisa, parabéns sucesso!!!
Parece um somho um video de quase 1h! Hahahaha simplesmente amamos!!! Parabens Andre e equipe, façam mais vídeos assim (ps: meus pais assistiram junto e amaram). Sugestão para o kuni falar sobre tendinites de quadril e como melhorar. O restaurante que vcs foram da salada seria qual? Adorei 🤩🤩🤩
Oii Leticia!! Tudo bem? Valeu demais pelo comentário, que bom que seus pais gostaram hahahahah. Agradecemos a sugestão!! Em breve gravaremos outro vídeo com o Kuni. O restaurante é o Metta!! Tmjjj :D
Adorei o formato do vídeo!! Poderia fazer vídeos falando sobre pés. Inflamação, recuperação de torção e outro problemas relacionado a pé de corredores. ☺️
@@GarageTraining valeu!! Tô começando a treinar as 3 modalidade e já tô com o pé inflamado 🤦🏽♀️ tratando e cuidando para ficar 100%. Tô maratonando o canal 😅
Top demais esse acompanhamento sobre a rotina, muito aprendizado junto, parabéns pelo trabalho. Poderiam gravar mais sobre recuperação muscular e fisioterapia para o atleta amador realizar em dia de recovery. Abraço
Gravar sobre pés, proteção pra correr maratona, evitando calos e outros b.os, e tbm quais exercícios podemos fazer em academia voltados para o fortalecimento na corrida, bike e natação, Vlw.
Vídeo longo no TH-cam são extremamente desgastantes, mas se falando de rotina do Triatleta André Sanches kkk são maneiros demais e da uma vontade de ter uma combinação de treino e vida social igual
Nada melhor do que ao inves de ficar vendo tiktok e gastando dopamina barata, ver um video com esse. Parabens andré, voce é foda! Mais empolgante do que assistir um filme😅
tava so esperando um video desse tipo e mt daoraaaaaa, o mais engraçado que ontem eu falei pra mim mesmo que vc podia lançarf video de 24 e vc lançou kkkkkk
Aí sim. Até que enfim vídeos de Ironman por causa do tempo. Antes era sprint ou standart, kkkkkkkk. Brincadeiras a parte parabéns pela motivação semanal. Nem assisti ainda, mas já deixei o like e comentário.
Mano, se eu começo meu dia mandando um CAFÉ + BANANA + MAMÃO + TAMARA, nem sair de casa eu consigo. Vou ficar preso no vaso! kkkkkkkkkkkkkkkkkk Muito bom esse formato de vídeo Andrézao, faz mais!
Top demais, como sempre. Por falar em lesão e coisas do tipo, poderiam falar sobre Hálux Rígido? Sou corredor amador e ganhei esse “presente” no dedão do pé esquerdo e estou com receio de operar. Não quero ficar sem correr. Parabéns pelo canal e pelos conteúdos!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
propaganda do óculos funcionou muito bem, estava precisando de um e comprei kkkk. Dica para a panela de inox, ela sempre precisa estar extremamente quente para não grudar e tem que usar algum óleo.
Falaa Renan!! Vou deixar um vídeo de fortalecimento para jiu jitsu aqui da Garage... Tmj demaisss mano, valeu por comentar!! th-cam.com/video/3s5fSsD0uOs/w-d-xo.html
Se a panela for de inox, pra não grudar vc precisa pré-aquecer ela em fogo médio por uns 3-5min até o ponto de vc jogar gotas de agua e ela ficar uma gota firme e meio que flutuando na panela, após isso só abaixar para fogo baixo e preparar sua comida. Caso tenha duvida, só pesquisar sobre pré-aquecimento de inox que tem varios videos sobre.
Vídeo de 53 minutos é isso mesmo ?🤩 Não tem jeito melhor de começar a semana, valeu Garage! Sempre com as melhores edições
Tamo sonhando né!? 🙌😂🤩
@@emanuelmancini14 Assim acostuma mal hahaha
Hahahahahaha, Tmj demais Samuel!! Valeu pelo comentário mano 🚀🔥
ajuda bastante no meu treino de bike em casa muito bom video com muita duração continue assim André
53 minutos e 11 segundos*
Podia lançar todo mês pelo menos 1 vídeo 24 horas com o André. Bom demais 👏🏼
Tmjj mano!! Valeu demais por comentar 🙌🙌
vdd
É impressionante a disciplina e a dedicação! Estimula diversas gerações. Muito legal mesmo!👍🙌👊
Os melhores vídeos da garage, são esses com o André 24 hs, é a essência do canal...
Não desmerecendo os outros, mas esse formato é o melhor...
Andrézão, to tentando conciliar família, trabalho e treino, tenho uma filha de 3 anos, o que requer muita atenção. Desde que comecei a correr já perdi 9kg, a meta é 10kg. Nem sempre consigo dar conta de tudo, o cansaço vence, então eu acabo faltando ao treino. Mas quando falto, pelo menos sinto falta dele. Eu corro às 5h da manhã, e quando corro meu dia fica 100% melhor. Sei que ainda preciso melhorar na parte de alimentação, por exemplo, ontem a janta foi pizza, mas OK ninguém é de ferro. E é isso, um passo depois do outro. Dia 09 chegou meu tênis de corrida. No futuro queria descolar uma bike e encontrar um lugar legal pra natação. O foco é o triatlo. Obrigado pela inspiração. Tmj!
Fala mano!! Tudo certo?
Ficamos muito felizes em saber que estamos contribuindo de alguma forma, a ideia é sempre essa! Histórias como a sua nos motivam a sempre continuar gravando os vídeos!! Espero que em breve consiga iniciar os seus treinos de triathlon...
Muito obrigado pela mensagem e por acompanhar a gente! Tamo junto demaisss abssss 👊👊
Andrezão! O que eu mais gosto de ver no canal é você, seu a dia a dia nos motiva ser melhor! Você é seu nicho, seus hábitos, comportamento, treino nos ajuda… Valeu. Espero muito mais vídeo desses
Fala Eduardo!! Valeu pelo comentário e por acompanhar a gente mano!!! Tamo junto demaissss absss 👊👊
Que esse formato de vídeo seja mais constante, imagino a dificuldade para gravar, mas a entrega de conteúdo é acima da média.
TMjj Rafael!! Obrigado pelo comentário mano 🙌🙌
Rotina insana do Andrézão. Realmente é pra poucos conciliar familia, trabalho e esporte, mas quem quer dá um jeito !! Parabéns André e equipe Garage, vídeo top como sempre 👌
Exatamente José!! Organização é tudo... TMj demais mano, valeu por comentar!! 🙌🙌
Excelente conteúdo! Façam o esforço desse tipo de conteúdo ser mais frequente, agrega demais na vida das pessoas! Outra coisa, o André e o Henrique pediram sugestões de vídeos, aqui vão algumas: 1. Fortalecimento para corrida (alongamentos, educativos, etc), 2. rotinas de treinamento para iniciantes nas modalidades (corrida; bike; natação), etc.
Fala Ronaldo!! Beleza?
Valeu demais pelo comentário e por acompanhar mano!
Agradecemos a sugestão, vamos deixar registrado!! TMj demaisss, absss 👊👊
Grava de mobilidade para corrida! Show demais, parabéns pelo trampo!
Fala Vinicius! Tudo certo?
Vou deixar um link de um vídeo da Garage que temos um pouco de mobilidade, estabilidade e fortalecimento para corrida! TMj demais mano 👊👊
th-cam.com/video/2ksmXoLCnb0/w-d-xo.html
Boa tarde André e equipe! Já acompanho esse canal a dois anos, hoje corro intensamente aliás a corrida tem sido tudo na minha vida. Já fiz algumas meia maratonas, e a 4 meses fiz uma maratona, e procuro correr 3 vezes na semana, lembrando q sou motorista de caminhão tenho 39 anos perdi 7 kilos em 2 anos . Graças a Deus estou me alimentando bem melhor, e graças a todos vocês pela forma como tem me inspirado. Valeu.... Sonho em conhecer vcs e tbem o Filipe Santos fera e humilde assim como vocês.
Falaaa Sergião!! Beleza??
Ficamos muito felizes em saber que estamos contribuindo para que você tenha uma vida melhor e mais saudável! Parabéns pela dedicação e empenho, sempre bom ler histórias com a sua...
Muito obrigado pelo comentário e por acompanhar o canal!!! Tamo junto demaissss mano 🙌🙌 Abssss
Um dos formatos a mais curto do garagem! ❤❤❤❤❤❤
Valeuu Caique! Tmjj mano 🙌🏻
Não tem nada melhor que começar a semana acompanhando essa baita inspiração.
OSS
Tmj demaisss Patrick!! Valeu por acompanhar a gente mano 👊👊
Puxa... Nem sei como agradecer pelos vídeos..... Transformaram minha vida.. de vdd. Espero que outras pessoas também sejam inspiradas por esse estilo de vida saudável e equilibrado. 🙌🏼. Só gratidão.
Fala Léo!! Beleza? Valeu demais o comentário mano, ficamos felizes em saber que estamos contribuindo de alguma forma!! TMj demaisss :D
Um video melhor que o outro,
Régua de qualidade tá subindo muito ❤️🔥
Tmjj demais mano, valeu pelo comentário!! 🙌🏻🙌🏻
Comecei no triatlo faz pouco mais de 1 mês, inspiração total em vcs do canal
Boaaa, bons treinos mano! Tmj demais 👊
Aqui também André (seguidor)!!!! Parabéns a todos os André(s) 🤲🤲🤲🤲
Tmjj Andrézão!! Valeu demais por comentar mano 🙌🙌
Gosto muito desses videos do Andre , e gosto muito tambem dos simulados que ele faz , muito da hora. Abraço Andre.
Oiii Elaine!! Muito obrigado pelo comentárioo, tmj demais!! 🙌🙌
Bhaa eu sempre curto esses vlogs do Andrezão...e massa ver a rotina sem contar que esta top de mais.
Tmjj demais mano!! Valeu pelo comentário 🔥🙌🏻
Pra começar a semana com a melhor série do Canal! Pra cima 👊🤙
Tmjj Satiro!! Boa semana mano 🚀🔥
É isso André!!!
Muita inspiração e transpiração!!!
Motivação prá acordar cedo e treinar muito!!! Você é uma fonte inspiração prá galera com certeza!!! Obrigado por fazer com excelência aquilo que você mais gosta!!! Um abraço, mano!!!!
Fala Antonio!! Beleza??
Valeu demais por acompanhar a gente mano, tmj demaisss!! abssss 👊👊
Por favor, que tenha mais vídeos assim, conteúdo incrível e muito motivador. ❤
Tmjjj mano!! Valeu por acompanhar 🙌🙌
Top demais! Precisamos daquela continuação do Patagonman com o Le, ia ser iradoo !!
Fala Joãoo!! Aquela série foi irada mesmo! Valeu por comentar mano, tmj demaisss 👊👊
Muito bom o filme Longa Metragem :-) Top !
Valeuu Warleyy!! TMj demais mano :D
Que canal top, canal inspirador , te motiva, te põe pra cima, esses vídeos de 24 horas são show, mostrando sua rotina, isso mostra que qualquer pessoa que se dedique e se organiza-se consegue fazer qualquer coisa, parabéns sucesso!!!
Falaa Jefferson!! Exatamente, organização é tudo mesmo mano, valeu por comentar!! TMjj demaiss 👊👊
Parece um somho um video de quase 1h! Hahahaha simplesmente amamos!!!
Parabens Andre e equipe, façam mais vídeos assim (ps: meus pais assistiram junto e amaram).
Sugestão para o kuni falar sobre tendinites de quadril e como melhorar.
O restaurante que vcs foram da salada seria qual? Adorei 🤩🤩🤩
Oii Leticia!! Tudo bem?
Valeu demais pelo comentário, que bom que seus pais gostaram hahahahah.
Agradecemos a sugestão!! Em breve gravaremos outro vídeo com o Kuni.
O restaurante é o Metta!! Tmjjj :D
Adorei o formato do vídeo!! Poderia fazer vídeos falando sobre pés. Inflamação, recuperação de torção e outro problemas relacionado a pé de corredores. ☺️
Oii Lethy!! Valeuu pela sugestãoo, vamos deixar anotado aqui!! Tmj demaisss
@@GarageTraining valeu!! Tô começando a treinar as 3 modalidade e já tô com o pé inflamado 🤦🏽♀️ tratando e cuidando para ficar 100%. Tô maratonando o canal 😅
Top demais André!!
Tmj🤝🤝
TMjjj Victor!! Valeu demais por acompanhar mano 👊👊
Cara, que exemplo de vídeo incrível! Muito massa poder acompanhar 1 dia do Andrezão.
Tmjj Yann!! Valeu por comentar mano 🙌👊
Não tem como não ficar motivado , já estava com saudade de vlog assim ❤
TMjj Alberto!! Valeu demais o comentário 🙌🏻
Não me canso de dizer, play na segunda!!🦅✅
Fala Arthurr!! Tmj mano 🙌🏼🚀
Nunca fui triste com video de quase 1h!!
Valeuu Marcus! Tmj mano 🙌🙌
Garage é vida como sempre, acompanhando a garage desde o começo e a cada dia nos inspirando mais!!
Tamo junto demaisss GUi! Valeu por acompanhar a gente mano 🙌🙌
esse pivete é foda viu, n se tem o que falar dele. parabens André, exelente video
Valeuuu Daniel!! Tmj demais mano 👊👊
Boa André... Continua que é Sucesso... inspiração total.
Valeuuu Francisco!! TMj mano absss
Aí sim em, pode lançar um filme de 2 horas da Garagem que mesmo assim não fica cansativo, dahora demais rapaziada! 🔥
Hahahahahah valeu pelo comentário Gui!! Tmj demais mano 🙌🏻🙌🏻
por mais videos longos assim, os treinos no Rolo agradecem
TMj mano!! Valeu demais por acompanhar 👊
O homem é uma máquina!! Parabéns pelo vídeo bacana
TMjj Adler!! Valeu demais por acompanhar a gente mano 👊👊
Que vídeo absurdo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
TMj Matheuss, valeu pelo comentário mano!! 👊👊
Passa rapidinho!!! Legal demais :)
Demaisss Nadja!! Tmjjj ;D
Top, Andrezão! Inspiração! 👊👏
TMjjj Leandrão!! Valeu pelo comentário e por acompanhar mano 👊👊
Muito bom! Precisamos de mais videos assim
Valeuu mano, pode esperar que vai ter mais!! 🙌🏻
Os vídeos assim são os melhores!!! Assistiria por horas kkk
Oiii Paula!! Obrigado pelo comentário e por acompanhar a gente!! TMjjj :D
Eu gostaria que ele explicasse um pouco da torção no tornozelo ou uma fratura no tornozelo. Formas de tratamento e recuperação e o que fazer
Fala Biel!! Vamos deixar anotado aqui mano, valeu pela sugestão!1 Tmj demaisss absss :D
Precisamos de mais vídeos desse!
Valeu mano!! Tmj demais
começando bem a semana!
Bora Joaquim!! 🚀
Cara que vídeo! Muito bom, inspiração máxima! 🔥
Tamo junto demais Vini!! Valeu por acompanhar mano 🙌🙌
inspiração!!
TMjj Raul!!! 👊👊
Brabo demais 🔝🔝🔝
Tmjj mano 🙌🏻🚀🔥
Você é inspiração, esses vídeos são demais!!
Valeuuu demais Mauricio!! TMj mano :D
Assisti do começo ao fim, ficou top demais valeu Andrezão!!!
Valeuuu demais Thiago!! Tmj mano 👊👊
Meu tipo de vídeo preferido 🎉
Tmjj Caio!! 🙌🙌
Por mais vídeos assim. Garage flix 🙌🏼🙌🏼
Tmj Gui!!! Valeu demais por acompanhar mano 🙌🙌
Video bom demais !! Inspirador !!! Valeu , Andreu ! Deus te abençoe !!!
Valeuuu Marcio!! Tmj demais mano, amém!! 🙌🙌
Top demais esse acompanhamento sobre a rotina, muito aprendizado junto, parabéns pelo trabalho. Poderiam gravar mais sobre recuperação muscular e fisioterapia para o atleta amador realizar em dia de recovery. Abraço
Tamo junto demaisss mano, valeu pela sugestão!!! Absssss 👊👊
Melhoras para o Theo e para a Raissa 🙏❤ video top como sempre😀
Valeuuu!! Obrigado demais por acompanhar :D
Bom demais 👏🏼👏🏼👏🏼
Tmjj mano!! 👊👊
Video top! Parabéns!
Valeu Eurico! Tmjj mano 👊
Gravar sobre pés, proteção pra correr maratona, evitando calos e outros b.os, e tbm quais exercícios podemos fazer em academia voltados para o fortalecimento na corrida, bike e natação, Vlw.
Fala Alexandre!! Valeu pela sugestão manoo, tmj demaissss!! Absss 🙌
Vídeo longo no TH-cam são extremamente desgastantes, mas se falando de rotina do Triatleta André Sanches kkk são maneiros demais e da uma vontade de ter uma combinação de treino e vida social igual
Fala Gleidson!! Tamo junto demais mano, valeu pelo comentário!!! abssss :D
Melhores vídeos são esses. Irado !
Valeuu demais Renato! Tmjj mano absss
Toopppp!!! Depois manda um vídeo para quem quer começar no triatlon. Dicas, equipamentos básicos e etc. Canal tá irado, parabéns!
Fala Thiago!! Valeu pela sugestão mano....Tamo junto demaisss!! absss :D
Irado esse tipo de vídeo!
Tmjj Pierry!! :D
inspiração da semana, vom bora!
Boraaa, pra cima Gabriel!!
Não tem o André é o rosto do canal, não tem canal sem ele. Parabéns pelo trabalho e melhoras .
Valeuuu Rafa!! TMj demais mano 🙌
Oh melhor . BSB DF
Tmj mano!! 🔥
esses vídeos assim são o tops demais!
Tmjj demais Roni!! 🙌🏻🙌🏻
@@GarageTraining depois ter vídeo sobre lesão no púbis , virilha essa região da bacia, como evitar fortalecimentos, obrigado
com os melhores vídeos sempre!
Tmj Carlinhosss! 👊
Vídeo top demais. Motivação pra semana toda. 👊
Tmjjj Luciano!! Boraaa 🚀
VLOG DA GARAGEM já sabe meu almoço tá garantido
TMj Breno!! Bom almoço hahahaha 🙌🙌
Nada melhor do que ao inves de ficar vendo tiktok e gastando dopamina barata, ver um video com esse. Parabens andré, voce é foda! Mais empolgante do que assistir um filme😅
Tmjjj demais João!! Valeu pelo comentário e por acompanhar a gente mano! 🙌
Motivação pura 👏
TMjj Cauezão!
Caraca, que vídeo massa! Olha essa parte de meditação
Tmjj Henrique!! Valeu por acompanhar mano 🙌🙌
Agora começou a semana!
Tmj João!! Boraaa 🚀🔥
Monstro! 🙅🏿
Tmj Gui! 👊
Sensacional!!!!!!
TMj Richard! 👊🏼
Segunda feira da melhor forma, videozão 😁✌🏽
TMj demais Cesar!! :D
Homem Treino! Brabo dms
Hahahahha Tmj Joãoo!!
tava so esperando um video desse tipo e mt daoraaaaaa, o mais engraçado que ontem eu falei pra mim mesmo que vc podia lançarf video de 24 e vc lançou kkkkkk
Hahahaha Tmjjj demais Edu! Valeu por acompanhar a gente mano 🙌
Era disso que eu tava falando haha, 24hrs com o Andrezao e quase 1h de vídeo, mais vídeos assim 👊🏽🔥
Fala Vitorr!! Tmj mano, valeu demais por acompanhar 🚀🚀
Inspiração
Valeu Ba! 🙌🏻🙌🏻
Iradaço! 🔥🔥🔥🔥
Tmjjj demais Pietro! 🔥🔥
Aí sim. Até que enfim vídeos de Ironman por causa do tempo. Antes era sprint ou standart, kkkkkkkk. Brincadeiras a parte parabéns pela motivação semanal. Nem assisti ainda, mas já deixei o like e comentário.
Hahahahahaha valeu pelo comentário Luiz!! Tmj demais mano 🚀🔥
Conteúdo maneiro! Já deu um gás pra voltar aos treinos por aqui. Forte abraço, galera.
Boaaa Rodrigão!! Tmj demais mano absss :D
Top demais
Tmj mano!!
Excelente conteúdo Galera ! Parabéns a todos
Valeu GUi! Tmjj mano abss
O melhor!
TMj lucas!! :D
esses vídeos são daora demais! ✊🏻💫
TMjj Thales!! Valeu demais mano 👊
Bora pra cima Garage!!!
+1 video top pra começar a semana!!!!
Bora Janny!! Valeu demais por comentar 🚀🔥
Boa, primão!!! Pra cima
Boraaa Gustavão! Tmj mano :D
Agora sim, 1h de vídeo kakakaka começamos a semana!!
Hahahahaha Tmjj Lucass!! Boa semana 🚀🔥
Assisti tudo na esteira 💪
Boaaa Daniel!! Tmj mano 👊
Mano, se eu começo meu dia mandando um CAFÉ + BANANA + MAMÃO + TAMARA, nem sair de casa eu consigo. Vou ficar preso no vaso! kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Muito bom esse formato de vídeo Andrézao, faz mais!
Hahahahahahahha, Tmjj Gui!! Valeu demais por comentar manooo 👊👊
faz mt mais videos desses pfv andrézao
Tmj Edu!! 👊👊
vídeo do Andrézão de uma hora?
que felicidade
Hahahahaha TMj Caduzão!
Top demais, como sempre.
Por falar em lesão e coisas do tipo, poderiam falar sobre Hálux Rígido? Sou corredor amador e ganhei esse “presente” no dedão do pé esquerdo e estou com receio de operar. Não quero ficar sem correr.
Parabéns pelo canal e pelos conteúdos!!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fala Anderson!! Beleza?? Valeu pela sugestão, vamos deixar anotado aqui!! Valeu demais por acompanhar absss 👊👊
propaganda do óculos funcionou muito bem, estava precisando de um e comprei kkkk. Dica para a panela de inox, ela sempre precisa estar extremamente quente para não grudar e tem que usar algum óleo.
Seria muito interessante , fazer um video de como se prevenir de lesões do Jiu jitsu!!
Quem concorda, curte 😉
Falaa Renan!! Vou deixar um vídeo de fortalecimento para jiu jitsu aqui da Garage... Tmj demaisss mano, valeu por comentar!!
th-cam.com/video/3s5fSsD0uOs/w-d-xo.html
0:51 registrou até a cagada matinal 😂 tirou onda andrezão, tmjj
Hahahhahaa Tmjj Kauan!! Valeu demais por acompanhar mano :D
5K de corrida e 20k de bike hoje cedo e depois esse videozaço pra relaxar ❤
AI simmm mano!! Parabéns pelos treinos 👏
Se a panela for de inox, pra não grudar vc precisa pré-aquecer ela em fogo médio por uns 3-5min até o ponto de vc jogar gotas de agua e ela ficar uma gota firme e meio que flutuando na panela, após isso só abaixar para fogo baixo e preparar sua comida. Caso tenha duvida, só pesquisar sobre pré-aquecimento de inox que tem varios videos sobre.
Fala mano!! Valeu demais a dica...Tmjjj obrigado por acompanhar a gente!! absss 👊👊
Oficialmente foi dado o play na semana! #gogarage 🚀
Bora Cassião!! Tmj manooo 🚀🚀