【膝テーピング】膝関節内側側副靱帯に対する基本テーピング 医療法人TSC タケダスポーツクリニック

[@やま-j8b5w]

Xサポートは1回でも十分効果を得られますか。
柔道競技におけるテーピングです。

[@タケダスポーツクリニック]

ナ・マエナンデ・モイ さん
コメントありがとうございます。
Xサポートは1回でも制動効果はありますが、より効果を出すためには1回以上Xサポートを行うことをお勧めします。また、巻いた印象でサポートの本数を変更したりホワイトテープ（非伸縮）を併用することでさらに制動効果が得られると思いますので、ご検討ください。

[@restore6634]

これだけガッチリ巻いたテーピングはどのタイミングで交換するのですか？

[@タケダスポーツクリニック]

Restore様
コメント遅くなり申し訳ありません。
テーピングは基本的に練習や試合後には外してもらうようお願いしております。長時間巻いていると固定力などが低下するため、交換するのであれば午前と午後の間や、試合毎に巻き替えることをおすすめしております。

[@youitou5518]

テーピング7センチ？

[@タケダスポーツクリニック]

コメントありがとうございます。
返信遅くなり申し訳ありません。
こちらで使用しているのは7.5cmのテーピングになります。