Хочу своим лайком не только поблагодарить Вас, Александр, но и мотивировать на дальнейшую работу, очень важную для нас, Ваших подписчиков, и не только. Не останавливайтесь, каналу процветания, а Вам здоровья и терпения.
Очень много в руках самого человека. Незаметно разрушаясь, он в глубине души надеется, что может все будет не так уж плохо со здоровьем. Не будет, если не найдешь силы развиваться и заниматься, оставаться в поиске во всех сферах бытия. А Вам, Александр, огромная Благодарность за миссию нести знания нам страждущим. Да поможет Вам и нам Бог!
Чушь полная,уже пережито сто раз и ничего в лучшую сторону не менялось. Каждый день говоришь себе,всё будет ок,ты здоровый чел,боли больше нет и не будет,но ничего позитивного не происходит
@@griver8641 Происходит! Может Вам нужна сильная мотивация. Происходит. Уверяю Вас. Нужно внутри себя сказать утвердительно : отныне все (допустим ) ветры, слякоть, холода, общественные места, вирусы только укрепляют мой организм. Вам нужно не отождествлять себя с недугом. Если постоянно быть на этой волне - станет незаметно, как болезни будут отступать и некоторые вообще исчезнут. Снизить уровень важности недуга. Поймите, болезни - это вызов себе, отнеситесь к ним , как к проверке на вшивость. Покажите ей , что Вы хозяин положения своего организма. Если Вы захотите, то проникнетесь и будете так делать. Необходимо отметить для себя и утвердить, что: недуг сам по себе, а Вы сами по себе. И, даже если ещё ощущается боль, дискомфорт - повторять себе постоянно : все проходит также быстро незаметно, как и пришло, мой организм сам сумеет защитить себя и....так далее, все в таком духе )). Главное - верьте в то что утверждаете, не так как блаженный, я имею ввиду, а как - человек, который твёрдо решил, что именно он выбирает. - Здоровье и...все что сопутствует в жизни здорового человека. Я ,наверное Вас чуть расстрою, ломая старую фразу, но суть вот в чем : не в здоровом теле здоровый дух, а : при здоровом духе - здоровое тело.
Огромное спасибо вам Александр. Ваши упражнения, их демонстрация вами и успокаивающий, вселяющий уверенность, ваше голосовое сопровождение, помогают улучшить моё физическое и психосоматическое состояние. Процветания вашему каналу, вам счастья здоровья и благополучия. Оставайтесь с нами.
Александр, рассабиться не смогла т.к. по жизни это делать не умею. Всю жизнь вкалывала, о здоровье не задумывалась. Сейчас уже на пенсии. Вся больная. И живу благодаря вашим видео. Всегда что то для себя нахожу. Низкий поклон вам. Во время медитации смогла забытся. Значит процесс расслабления начался. Буду делать перед сном. А то сплю только со снотворным. И то не очень то и помогает. Перед сном смотрю ваш ролик как быстро заснуть. Тоже хороший. Так по среди ночи проснусь, Богу помолюсь и ваши дыхательные упражнения начинаю делать и засыпаю опять. Благодарю вас.
Александр,спасибо огромное Вам за Ваш труд.Меня,что называется уже припекло,и я была в поиске для себя упражнений специалиста.Я нашла ваш канал.Буду заниматься.
Александр, Вы Луч Света в медицине) Вы настоящий, бескорыстный, любящий свое дело Человек с большой буквы! Я случайно наткнулась на ваши видео, искала ЛФК для проблем со спиной и О Чудо!!! Вы располагаете на положительный заряд своим присутствием пусть и через видео, ваши методики для многих проблем работают на все 100))) просто я не все испробовала) но уверена, успешны все! Голос настраивает на лучшее, внушает какое-то исцеление тела и души особенно, т.к. столкнулась со стрессами и отсюда вытекающими психологическими проблемами:тревожность, страх и беспричинное волнение. Я безмерно Вам благодарна, не представляю что бы делала, если бы не Вы! Мы живём вместе с вами каждый день, делаем зарядку с сыновьями утром и дыхательную вечером, медитации делаю одна. Желаю вам крепкого здоровья, храни вас Господь, таких как вы единицы🙏 Продолжайте выкладывать ваши видео, мы будем с удовольствием их использовать и поправлять свое драгоценное здоровье❤❤❤❤❤
Пффф.. Ну не в моем случае, мне это сделать проще простого, даже палец о палец ударять не нужно, ибо у меня такая ситуация что в голове вообще нет никаких мыслей!!! Пустая голова просто абсолютно, да и к тому же ватная, тяжёлая, словно туман в голове, в общем жесть какая то. И ещё прикол в том что пока я сам не буду заставлять себя о чем то думать, прилагать усилия к этому, то у меня ничего не произойдёт, имею ввиду что мысли так и не появятся..будет пустота просто в голове.Есть такое ощущение как будто мозг просто отключён и сломался что ли, ну не работает в общем вообще, так как у меня вообще нет никаких мыслей в голове, просто сплошная пустота!! Я так понял,пошастая и полазая в интернете что у меня деспернализация или типо того..
Ощущение - ,, молодость " . Выходить не хочется. Продолжение однозначно будет. Огромная благодарность , что напомнили об этом методе. Успехов и процветания !!!!!!! ПРО НАПОЛНЕНИЕ .....ЛЮБОВЬЮ СВОИХ ОРГАНОВ....ЭТО ВООБЩЕ БОМБА....ЭТО КРУТО.
Спасибо, Саша я учусь расслабляться и ваша медитация мне очень помогает,причем только тогда,когда звучит Ваш голос.Вы очень талантливы,будьте здоровы и счастливы!
Делаю с Вами почти год упражнения для позвоночника и суставов с большим удовольствием. И обнаружила ещё и эти практики. Какое счастье! Буду делать обязательно. Спасибо Вам Александр ! Успехов и удачи во всех начинаниях.
уважаемый александр!спасибо за первый урок медитации! нежно!и утонченно! расслабление на выдохе очень действенно, я закачалась на стуле. завтра сделаю это лежа! спасибо!
Александр, спасибо за помощь при медитации.Помогает.Мне нравятся все упражнения после перелома кисти руки.Разработала хорошо не смотря на неправильно положенный гипс.Мне 82 года, но многие ваши физ. упражнения выполняю с удовольствием.Удачи Вам .
Александр, БЛАГОДАРЮ ВАС от всего сердца. Раньше врачи не обращали внимания на неврозы, и всем ставили ВСД. Благодаря Вам я научилась технике расслабления. И жить стало легче) Побольше бы таких техник, для реабилитации нашей психики.
Добрый день, Александр. Ваш канал - бесценная находка. Я начала с видео про остеохондроз шейного позвонка, могу сказать, что снизилось внутречерепное давление и улучшилась подвижность суставов. А вот с медитацией всегда были проблемы: попросту не могла расслабиться, но ваша уверенность и спокойствие наконец-то помогли отпустить тело и зажимы. От всей души БЛАГОДАРЮ вас. Процветания и здоровья.
Большое спасибочки за расслабление и насыщение кислородом.Мне немного мещала кися но я ее отодвинула и благополучно завершила комплекс.пришло хорошее настроение,бодрость,легкость
Спасибо за вашу помощь, благодаря вам мы улучшаем свою жизнь. Сегодня всемирный день счастья и я хочу вам пожелать счастья и здоровья. Как говориться. Подай Господь здоровья всем. 🙏🙏💞💥
Саша, вы замечательный психолог. Я слушала вас и уже засыпала, хотя каждую ночь у меня бессонница. И с этим я живу много лет. Спасибо, всего вам самого доброго!
Очень хорошая медитация, напоминает ускоренный вариант йоги Нидры. Очень интересно выполнение этой медитации на стуле, что, в общем-то, позволяет ее делать везде, где есть возможность посидеть спокойно 10 минут. Спасибо большое!
Ура! Новое видео .Спасибо Вам ,Александр, как здорово, что Вы делитесь с нами , помогаете своими советами .Все Ваши видео мне очень нравятся и я Вам очень благодарна за них.
Большое спасибо Вам за канал. Наконец-то я нашла то, что долго искала. Бесконечное хождение по врачам, неимоверное количество истраченных денег, и всё в пустую. Один только ответ:мы не знаем, что это за диагноз, и как вас лечить'".Благодарю Вас за Ваш труд. Процветания вашему каналу, а Вам доброго здравия на долгие годы.
Александр, вы лучший. Благодаря вам я восстанавливаюсь после операции. Все упражнения, медитация очень эффективны. Спасибо огромное! Здоровья Вам и счастья!
Александр, ваш труд бесценен, спасибо огромное! Выполняю данную медитацию уже примерно месяца 4, не каждый день, а когда совсем нахлынет в жизни и она мне лично очень сильно помогает)) По ощущениям могу сказать, если очень хорошо концентрируешься на каждой части тела, после этого могут пробежать мурашки, покалывание в руках, а в конце ты ощущаешь расслабление. Но нужна сильная фокусировка на дыхании и расслаблении каждой части тела в процессе дыхания, вообщем, сразу может не получиться, со временем динамика этой медитации понятна. Еще раз, спасибо большое за ваш труд, будьте здоровы!
Очень помогает расслабиться лежа на аппликаторе Кузнецова. Получила удовольствие 2 в1. Ощущение полета в облаках, как в детстве, во сне. Огромное спасибо!
Очень благодарна за этот комплекс медитации. В самую точку попали, как раз то, чего не хватало для расслабления. Буду выполнять каждый день, Ваш голос - просто магия!
Огромное Вам спасибо, Александр!!! Замечательно,что можно с Вашей помощью дома, самостоятельно поддерживать своё здоровье!!! Крепкого Вам здоровья, успехов!!!Будьте счастливы!!!
Александр, благодарю Вас за бесценный труд и помощь! Мышцы получилось расслабить, а вот мысли остановить и сконцентрироваться на дыхание сложнее. Буду тренироваться. После упражнения почувствовала лёгкость и спокойствие! Благодарю!!!
Благодарю!!!это было неаерочтно!!!Я сделала ввшу медитацию после работы,сидя в метро!Доехала до своей останаке и пришла в себя!Поднимаясь по экалатору поняла,что боль,терзавшая меня целый день уменьшилась !!!Я долго не могла поверить в это чудо,но это так здорово!!!Продолжайте.Александр!Вы нам нужны !!!Вам здоровья и благополучия!!
Приятно внимать все наставления и советы этого молодого доктора! Мне 65 и я впервые всерьез взялась за восстановление своих больных суставов.Очень все доступно ,понятно, и главное что выполняем вместе со специалистом ! Большое спасибо за Ваши ролики по оздоровлению ,Александр!
Спасибо за помощь. Первый раз конечно не все получалось. Особенно когда в соседней комнате источник негативных эмоций. Постараюсь работать над собой. Еще раз спасибо за Вашу работу
Благодарю вас, Александр, за эти знания и возможность ими пользоваться. Хорошая медитация. Мне было тяжело вдыхать полной грудью, ощущение, будто это невозможно, не хватает воздуха и пространства в легких. Возможно, дело в зажимах. Буду работать с вашими упражнениями.
Спасибо! У меня прям жар по телу был во время выполнения. Шея, конечно, о себе напоминала(( Но я старалась расслабить шейный отдел, что мне очень тяжело дается. Во время выполнения зевала)) Благодарю, Саша!
Супер 😊😊. Відчула тепло в тілі. Особливо в руках. Дякую за медитацію.
Александр, у вас необыкновенный дар! Вы можете помочь многим людям на земле, не сходите с этого верного пути. Пусть удача сопутствует вам. Спасибо! 👍
Благодарю за поддержку!
Хочу своим лайком не только поблагодарить Вас, Александр, но и мотивировать на дальнейшую работу, очень важную для нас, Ваших подписчиков, и не только. Не останавливайтесь, каналу процветания, а Вам здоровья и терпения.
Многократно благодарствую, процветания и благополучия вам
Очень много в руках самого человека. Незаметно разрушаясь, он в глубине души надеется, что может все будет не так уж плохо со здоровьем. Не будет, если не найдешь силы развиваться и заниматься, оставаться в поиске во всех сферах бытия. А Вам, Александр, огромная Благодарность за миссию нести знания нам страждущим. Да поможет Вам и нам Бог!
Супер. Нечего добавить даже.
Чушь полная,уже пережито сто раз и ничего в лучшую сторону не менялось. Каждый день говоришь себе,всё будет ок,ты здоровый чел,боли больше нет и не будет,но ничего позитивного не происходит
@@griver8641 Происходит! Может Вам нужна сильная мотивация. Происходит. Уверяю Вас. Нужно внутри себя сказать утвердительно : отныне все (допустим ) ветры, слякоть, холода, общественные места, вирусы только укрепляют мой организм. Вам нужно не отождествлять себя с недугом. Если постоянно быть на этой волне - станет незаметно, как болезни будут отступать и некоторые вообще исчезнут. Снизить уровень важности недуга. Поймите, болезни - это вызов себе, отнеситесь к ним , как к проверке на вшивость. Покажите ей , что Вы хозяин положения своего организма.
Если Вы захотите, то проникнетесь и будете так делать.
Необходимо отметить для себя и утвердить, что: недуг сам по себе, а Вы сами по себе. И, даже если ещё ощущается боль, дискомфорт - повторять себе постоянно : все проходит также быстро незаметно, как и пришло, мой организм сам сумеет защитить себя и....так далее, все в таком духе )). Главное - верьте в то что утверждаете, не так как блаженный, я имею ввиду, а как - человек, который твёрдо решил, что именно он выбирает. - Здоровье и...все что сопутствует в жизни здорового человека.
Я ,наверное Вас чуть расстрою, ломая старую фразу, но суть вот в чем : не в здоровом теле здоровый дух, а : при здоровом духе - здоровое тело.
@@ruslanamoroz6803 очень благодарна за ваш позитив и подтверждаю - очень даже помогает. Не надо лениться и иметь терпение. Удачи Вам.
Прекрасное самочувствие после медитации. Ушли тревога и беспокойство. Спасибо огромное!! ❤❤❤
Огромное спасибо вам Александр.
Ваши упражнения, их демонстрация вами и успокаивающий, вселяющий уверенность, ваше голосовое сопровождение, помогают улучшить моё физическое и психосоматическое состояние.
Процветания вашему каналу, вам счастья здоровья и благополучия. Оставайтесь с нами.
Александр большое спасибо, очень полезно и удачно.
Спасибо большое, Александр. Один только Ваш голос способствует расслаблению и успокоению.
Благодарю, Александр. Я новичок на вашем канале. Привела к вам боль в грудном отделе. Выполняю ваши рекомендации вместе с вами.
1 000 000лайков за безценную помощь. Счастья вам, Александр.
Спасибо большое за помощь,получилось легко и здорово
Ви мій рятивнік , дуже вдячна Вам
Спасибі. Я вам дуже вдячна. Здоров'я вам і наснаги.
Медитація чудова.Думки світлі,хочеться обняти весь світ.Ви чарівник ,Саша,дякую,дякую .Вам добра, Світлих Ангелів -охоронців,світлої долі.
Благодарю , Александр.На третий день медитации я глубоко расслабилась уже и стало спокойнее!❤
Александр, рассабиться не смогла т.к. по жизни это делать не умею. Всю жизнь вкалывала, о здоровье не задумывалась. Сейчас уже на пенсии. Вся больная. И живу благодаря вашим видео. Всегда что то для себя нахожу. Низкий поклон вам.
Во время медитации смогла забытся. Значит процесс расслабления начался. Буду делать перед сном. А то сплю только со снотворным. И то не очень то и помогает. Перед сном смотрю ваш ролик как быстро заснуть. Тоже хороший. Так по среди ночи проснусь, Богу помолюсь и ваши дыхательные упражнения начинаю делать и засыпаю опять. Благодарю вас.
Александр,спасибо огромное Вам за Ваш труд.Меня,что называется уже припекло,и я была в поиске для себя упражнений специалиста.Я нашла ваш канал.Буду заниматься.
Александр, Вы Луч Света в медицине) Вы настоящий, бескорыстный, любящий свое дело Человек с большой буквы! Я случайно наткнулась на ваши видео, искала ЛФК для проблем со спиной и О Чудо!!! Вы располагаете на положительный заряд своим присутствием пусть и через видео, ваши методики для многих проблем работают на все 100))) просто я не все испробовала) но уверена, успешны все! Голос настраивает на лучшее, внушает какое-то исцеление тела и души особенно, т.к. столкнулась со стрессами и отсюда вытекающими психологическими проблемами:тревожность, страх и беспричинное волнение. Я безмерно Вам благодарна, не представляю что бы делала, если бы не Вы! Мы живём вместе с вами каждый день, делаем зарядку с сыновьями утром и дыхательную вечером, медитации делаю одна. Желаю вам крепкого здоровья, храни вас Господь, таких как вы единицы🙏 Продолжайте выкладывать ваши видео, мы будем с удовольствием их использовать и поправлять свое драгоценное здоровье❤❤❤❤❤
Спасибо,хорошо,что Вы любите мир.
Товарищ Саша дорогой, как бы я без вас жила эти три года!!!!!!
Саша, Ваш голос-гипноз,полностью расслабилась,все пофиг ,буду делать только под Ваше сопровождение,спасибо
Дорогой мой человек! Вас мне послал Создатель!
Спасибо так расслабилась что чуть не заснула ставлю лайк
Вот это я понимаю расслабление! Давно я таого не испытывал, спасибо большое!
Самое трудное остановить поток мыслей! Благодарю Вас! Расслабление происходит.
Пффф.. Ну не в моем случае, мне это сделать проще простого, даже палец о палец ударять не нужно, ибо у меня такая ситуация что в голове вообще нет никаких мыслей!!! Пустая голова просто абсолютно, да и к тому же ватная, тяжёлая, словно туман в голове, в общем жесть какая то. И ещё прикол в том что пока я сам не буду заставлять себя о чем то думать, прилагать усилия к этому, то у меня ничего не произойдёт, имею ввиду что мысли так и не появятся..будет пустота просто в голове.Есть такое ощущение как будто мозг просто отключён и сломался что ли, ну не работает в общем вообще, так как у меня вообще нет никаких мыслей в голове, просто сплошная пустота!! Я так понял,пошастая и полазая в интернете что у меня деспернализация или типо того..
Просто посмотри на них в упор .
Дякуємо! Відчуття спокою.
Саша , спасибо . Дай бог тебе здоровья и всего самого хорошего .
❤ Дякую за Вашу працю , я з Вами тренуюсь тепер кожного дня. 😊
Ощущение - ,, молодость " . Выходить не хочется. Продолжение однозначно будет. Огромная благодарность , что напомнили об этом методе. Успехов и процветания !!!!!!! ПРО НАПОЛНЕНИЕ .....ЛЮБОВЬЮ СВОИХ ОРГАНОВ....ЭТО ВООБЩЕ БОМБА....ЭТО КРУТО.
Александр вы очень замечательный человек! Я очень рада, что нашла и занимаюсь вместе с вами! Мне очень помогает! Благодарю Вас!
Спасибо, Саша я учусь расслабляться и ваша медитация мне очень помогает,причем только тогда,когда звучит Ваш голос.Вы очень талантливы,будьте здоровы и счастливы!
Делаю с Вами почти год упражнения для позвоночника и суставов с большим удовольствием. И обнаружила ещё и эти практики. Какое счастье! Буду делать обязательно. Спасибо Вам Александр !
Успехов и удачи во всех начинаниях.
Саша спасибо огромное за помощь, здоровья тебе и всем слушателям.
Низкий поклон. Вы не представляете как хорошо после ВАШИХ упражнений.
💯💯💯🤗🤗👍👍👍👍👍👍
Ти крутий;) дійсно розслаблення по всьому тілу відбулося, така легкість та невагомість! Тисяча лайків!!!
Кажется , я нашла нужное, ваша энергия мне подходит, спасибо.❤
Александр, спасибо за помощь на сложном пути к улучшению здоровья!,
уважаемый александр!спасибо за первый урок медитации! нежно!и утонченно! расслабление на выдохе очень действенно, я закачалась на стуле. завтра сделаю это лежа! спасибо!
Вы супер человек, счастья и благополучия вам и огромное спасибо за информацию
хочу сказать вам спасибо за вашу работу, удачи и процветания!!!!!
Медитация полностью расслабляет,ваш голос умиротворяет и лечит .Спасибо!
Александр, большое спасибо,часто обращаюсь к вашим видео,мне очень помогают, становиться легче и в физическом и в душевном плане
Благодарю! Вовремя!
Александр, спасибо за помощь при медитации.Помогает.Мне нравятся все упражнения после перелома кисти руки.Разработала хорошо не смотря на неправильно положенный гипс.Мне 82 года, но многие ваши физ. упражнения выполняю с удовольствием.Удачи Вам .
Саша, ты классный. Спасибо, всё твои медитации помогают
Александр, БЛАГОДАРЮ ВАС от всего сердца. Раньше врачи не обращали внимания на неврозы, и всем ставили ВСД. Благодаря Вам я научилась технике расслабления. И жить стало легче)
Побольше бы таких техник, для реабилитации нашей психики.
Добрый день, Александр. Ваш канал - бесценная находка. Я начала с видео про остеохондроз шейного позвонка, могу сказать, что снизилось внутречерепное давление и улучшилась подвижность суставов. А вот с медитацией всегда были проблемы: попросту не могла расслабиться, но ваша уверенность и спокойствие наконец-то помогли отпустить тело и зажимы. От всей души БЛАГОДАРЮ вас. Процветания и здоровья.
Спасибо большое про медицасие я чуствула себе очень спокойна и спотела
Большое спасибочки за расслабление и насыщение кислородом.Мне немного мещала кися но я ее отодвинула и благополучно завершила комплекс.пришло хорошее настроение,бодрость,легкость
То,что вы делаете, очень нужно. Спасибо. Продолжайте! Надеюсь, деревенский проект удастся
Каналу розвитку і процвітання.А вам ,Саша,добра, миру,любові і світлої долі.
Саша, щиро дякую. На даний час це спасіння для мене. Я заспокоїлася. Продовжуйте свою роботу🤗🤗🤗
Спасибо за вашу помощь, благодаря вам мы улучшаем свою жизнь. Сегодня всемирный день счастья и я хочу вам пожелать счастья и здоровья. Как говориться. Подай Господь здоровья всем. 🙏🙏💞💥
Саша, вы замечательный психолог. Я слушала вас и уже засыпала, хотя каждую ночь у меня бессонница. И с этим я живу много лет. Спасибо, всего вам самого доброго!
Делаю только второй день, помогает расслабиться, благодарю
Вы человек добрейшей души. Благодарим Вас. Пусть вам сопутствует удача и добро.
Очень расслобляет ,супер !! Ваш голос только услышишь ,уже спокойствие и расслабление.
Александр,большое спасибо, супер медитация.
Очень нужное видео!!! Огромное спасибо!!! ❤
Спасибо, Сашенька, за твой труд. Умничка и наш незаменимый помощник.
Александр, огромная благодарность. Очень нужно это видео!!! 👍💓🍵🤗🌴🌼🐝😀
Сашенька , огромная благодарность за Вашу не оценимую помощь ,за то , что делитесь своим трудом с нами.
Очень хорошая медитация, напоминает ускоренный вариант йоги Нидры. Очень интересно выполнение этой медитации на стуле, что, в общем-то, позволяет ее делать везде, где есть возможность посидеть спокойно 10 минут. Спасибо большое!
Супер! Многие медитации испробовала, эта действительно помогает
Медитація чудова,дякую,думки зникли,відчувала себе як в невагомості!❤🎉👏☀️🌈
Спасибо. Тяжело расслабиться было. До слез, лезли мысли негативные. Очень тяжело их отгонять.
очень хорошая медитация, мне удается расслабиться, спасибо
У меня просто слов нет только БЛАГОДАРНОСТЬ❤
Ура! Новое видео .Спасибо Вам ,Александр, как здорово, что Вы делитесь с нами , помогаете своими советами .Все Ваши видео мне очень нравятся и я Вам очень благодарна за них.
БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Большое спасибо Вам за канал. Наконец-то я нашла то, что долго искала. Бесконечное хождение по врачам, неимоверное количество истраченных денег, и всё в пустую. Один только ответ:мы не знаем, что это за диагноз, и как вас лечить'".Благодарю Вас за Ваш труд. Процветания вашему каналу, а Вам доброго здравия на долгие годы.
Тело расслабилось, было напряжение в висках и ушах. Спасибо за медитацию!
Александр, вы лучший. Благодаря вам я восстанавливаюсь после операции. Все упражнения, медитация очень эффективны. Спасибо огромное! Здоровья Вам и счастья!
Александр, ваш труд бесценен, спасибо огромное! Выполняю данную медитацию уже примерно месяца 4, не каждый день, а когда совсем нахлынет в жизни и она мне лично очень сильно помогает)) По ощущениям могу сказать, если очень хорошо концентрируешься на каждой части тела, после этого могут пробежать мурашки, покалывание в руках, а в конце ты ощущаешь расслабление. Но нужна сильная фокусировка на дыхании и расслаблении каждой части тела в процессе дыхания, вообщем, сразу может не получиться, со временем динамика этой медитации понятна. Еще раз, спасибо большое за ваш труд, будьте здоровы!
Спасибо за вашу работу.Здоровья вам крепкого и всех благ.Храни вас господь.
Кайф и во время и после!!! 👌👍💕. Мощь и торжество, каждой клетки тела !!! 💫
Дякую! Бережіть себе! :-) Мабудь треба все ж лягти... Спокій і сон...
Отличное видео! Спасибо огромное за теплые слова, они очень помогают расслабится!👍
Ваша работа бесценна . Большое спасибо за Вашу заботу о людях . Желаю Вам здоровья и счастливой жизни .
У Вас очень умиротворяющий голос! Спасибо)
Александр, спасибо за вашу помощь и информацию, даже ваш голос успокаивает! Здоровья вам и вашим близким! 🙏🍒🍒🍒🍒🍒
Очень помогает расслабиться лежа на аппликаторе Кузнецова. Получила удовольствие 2 в1. Ощущение полета в облаках, как в детстве, во сне. Огромное спасибо!
Кажется,получается.Чувствую расслабление и лёгкость.Спасибо Вам.Буду практиковать
Просто расползся по дивану очень приятные ощущения спасибо вам
Очень благодарна за этот комплекс медитации. В самую точку попали, как раз то, чего не хватало для расслабления. Буду выполнять каждый день, Ваш голос - просто магия!
совсем недавно открыла Вас для себя-помогает ваш труд.СПАСИБО!
Самое трудное остановить поток мыслей! Благодарю Вас! Расслабление происходит.
Спасибо огромное
Огромное Вам спасибо, Александр!!! Замечательно,что можно с Вашей помощью дома, самостоятельно поддерживать своё здоровье!!! Крепкого Вам здоровья, успехов!!!Будьте счастливы!!!
Не сразу,но удалось расслабиться.Ощущение лёгкости.🙏🙏🙏🙏
У вас очень хороший канал!
Благодарю! Мне становится легче уже от Вашего голоса!
Александр, благодарю Вас за бесценный труд и помощь! Мышцы получилось расслабить, а вот мысли остановить и сконцентрироваться на дыхание сложнее. Буду тренироваться. После упражнения почувствовала лёгкость и спокойствие! Благодарю!!!
Супер! Спасибо вам большое за вашу работу.
Я так ждала от вас медитацию👍спасибо
Медитация простая , но мощная. Лично я сегодня первый раз и у меня даже потекли слезы. Благодать! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤ БЛАГО ДАРЮ ВАМ
Большое спасибо за ваш труд!
Благодарю!!!это было неаерочтно!!!Я сделала ввшу медитацию после работы,сидя в метро!Доехала до своей останаке и пришла в себя!Поднимаясь по экалатору поняла,что боль,терзавшая меня целый день уменьшилась !!!Я долго не могла поверить в это чудо,но это так здорово!!!Продолжайте.Александр!Вы нам нужны !!!Вам здоровья и благополучия!!
Приятно внимать все наставления и советы этого молодого доктора! Мне 65 и я впервые всерьез взялась за восстановление своих больных суставов.Очень все доступно ,понятно, и главное что выполняем вместе со специалистом ! Большое спасибо за Ваши ролики по оздоровлению ,Александр!
Доброе утро Александр
Спасибо за вашу работу ✌💚
Спасибо за помощь. Первый раз конечно не все получалось. Особенно когда в соседней комнате источник негативных эмоций. Постараюсь работать над собой. Еще раз спасибо за Вашу работу
Спасибо, Александр! Хорошо расслабилась, в конце так глубоко вздохнула и никуда спешить не хочется…..
Александр, благодарю! Желаю Вам счастья!!!
Благодарю вас, Александр, за эти знания и возможность ими пользоваться. Хорошая медитация. Мне было тяжело вдыхать полной грудью, ощущение, будто это невозможно, не хватает воздуха и пространства в легких. Возможно, дело в зажимах. Буду работать с вашими упражнениями.
Спасибо! У меня прям жар по телу был во время выполнения. Шея, конечно, о себе напоминала(( Но я старалась расслабить шейный отдел, что мне очень тяжело дается. Во время выполнения зевала)) Благодарю, Саша!