Спасибо, наш умница!!! После упражнения заметно спокойнее. Огромный респект за все упражнения, миротворчество и мудрость с учетом сегодняшней жизни!!! Саша, береги себя!!! Ждем новых комплексов!
Сашенька,Вы однозначно обладаете интуицией ,подавая каждый раз новую и неимоверно полезную информацию. Спасибо этому миру,что ВЫ ЕСТЬ. Искренне любим Вас,и ценим
По итогу занимаюсь каждое утро почти 2 недели, очень сильно улучшилось эмоциональное и физическое состояние. Стала больше чувствовать свое тело. И менее остро реагирую на стресс. Если честно, я вообще в шоке, насколько оказывается дыхательные упражнения и медитация могут оказать позитивное влияние. Относилась с большим скепсисом. Спасибо Вам большое! До этого делала другую Вашу практику "лечение болей и стрессов дыханием", но эта еще круче во много раз, я бы сказала, что та имеет кратковременный эффект, а данная - как минимум на весь день) также хочу заметить один из удивляющих эффектов. У меня бывают иногда проблемы с координацией, когда хожу, а сейчас их как будто стало меньше, тело как будто держу при ходьбе более ровно.
Спасибо, своевременное видео! Желаю нам всем Осознанности! Мира, Любви, Согласия на Планете Земля! Земляне, всем доброе утро, хорошего и плодотворного дня!
Итог - прошло полгода ежедневных занятий. Ресурс больше на 100500%!!! Это невероятно, но реально теперь не пропускаю ни один день! Еще раз Вам большущая блогодарность, Александр! Дай Бог здоровья!
Дякую,Саша,за теплоту,щирість,людяність і співчуття до чужих проблем і болей.Після цієї практики -відчуття внутрішнього комфорту,зникають тривоги,наступає внутрішня рівновага.Вам від щирого серця бажаю тепла,миру , любові, достатку,процвітання і всяких гараздів.
Мне 24, я впервые зашла на этот канал пару месяцев назад, когда искала упражнения для выравнивания таза. Сейчас, спустя два месяца регулярного просмотра видео на этом канале, я воспринимаю Александра уже не только как доктора и тренера, а как своего духовного учителя
Дякую,Саша, за вашу теплоту, щирість, людяність, бажання допомогти нам.Слухаючи ваш спокійний теплий голос вже піднімається настрій і самопочуття.Добра вам і вашій родині, шановний Сашо,процвітання, натхнення і здійснення мрій,бажань.❤
Милый наш кудесник Сашенька,каждый день выполняю ваши зарядки на протяжении дня а сегодня и вчера я очутилась в сказочном мире от меди тации.После занятий нет желания выключать видикКакое счастье находиться вместе с вами..Желаю вам благодати земной.Низкий вам поклон.
Александр, спасибо большое за Ваш труд ❤ очень своевременное видео, психика сыпется, не выдерживая реалий сегодняшнего дня. Даже после первого раза уже стала чувствовать тело, планирую делать каждое утро! Очень рада, что Вы продолжаете радовать нас новыми видео 🙏
Ви,Саша,великий розумник з щирим серцем.Дякую за зустріч з вами.Роблю декілька ваших практик.Підвищився тонус,голос змінився-став бадьорим,з'явилася енергія для життя,є настрій щось робити,зникають панічні страхи.Я безмежно вам вдячна за допомогу і доброзичливість.Мені хочеться щоб у вашому житті все було добре і Світлі Ангели хай оберігають вас.
Спасибо огромное,как же так случилось, что я не встретила вас раньше.До слез обидно.Видимо не заслужила это.Или не была готова. Говорят, когда ученик созревает, тогда приходит учитель. Созрела.Спасибо всевышнему.
Спасибо за практику! У меня была эмоция гнева, брови сдвинуты. По итогу стало легче. Осталась боль в надбровье на переносице. И правда, каждая негативная эмоция остается в теле. Благодаря вам смогла справиться с эмоциями. Большое спасибо😊
Спасибо , вам Александр !!!! Мне очень помогло ваше занятие!!!! У меня появился интерес к жизни , Была депрессия , лечилась таблетками пол года . Конечно меня вывели с депрессии , но сколько можно пить таблетки , травить себя . Очень , очень вам благодарна за ваши видео , уроки . Делаю массаж шеи , от остеохондроза , упражнения . Мне 70 лет . Я очень , очень Вам благодарна . Успехов Вам во всем .!!!!!
Мне 63 года. Учиться, учиться и учиться у Вас Саша! Пока плохо справляюсь с негативными эмоциями, вспышки неконтролируемой агрессии. Стараюсь очень, думаю справлюсь, комплексы упражнений помогают расслабиться. Всегда с вами!
Спасибо огромное. Делаю комплекс на весь позвоночник с осени, чувствую себя прекрасно после него. А сейчас еще сделала практику для душевного равновесия, замечательно. .Приятно на вас смотреть и слушать вас.
Александр мастер своего дела! Его упражнения все лечебные, жаль я не могу попасть к вам на массаж! уверена, что вы очень крутой! Я делала по его видео упражнения и они спасли меня от болей. Спасибо вам за ваш труд!
Я заметил что с более здоровым телом вниманию легче собраться в точку. И даже расслабление ощущается как то по другому. Раньше я думал что это приятная дремота в удобном положении которая вызывается намерением. А оказалось что расслабление это фоновое состояние тела, раньше это не было так очевидно. Вот такая вот гимнастика. Шёл за одним, а получил даже больше чем просил)
Большое спасибо за Вашу работу . Слышу пение птиц и вообще вся природа красивая , все родное . Саша , если можно , покажите Вашу лошадку . Вы имели жеребенка, он уже вырос , очень люблю животных . Хотелось бы увидеть , а если у Вас имеется 🐱 кот или 🐕 собачка их тоже . Желаю Вам всех благ , а главное здоровья и мира .
Спасибо за теплоту,человечность, благородство, простоту, интеллигентность и чистую от мусора речь. Два года с вами!!!
Спасибо, наш умница!!! После упражнения заметно спокойнее. Огромный респект за все упражнения, миротворчество и мудрость с учетом сегодняшней жизни!!! Саша, береги себя!!! Ждем новых комплексов!
Так вдох у него животом ? Выдох грудью ?
@@Екатерина-с3з7у вдох через нос, животом, задержка на уровни груди, выдох ртом
Сашенька,Вы однозначно обладаете интуицией ,подавая каждый раз новую и неимоверно полезную информацию. Спасибо этому миру,что ВЫ ЕСТЬ.
Искренне любим Вас,и ценим
Точно
Ваув , круто 🔥
Зцілення із Духа,з внутрінної людини ,що є Свет ♥️
Дякую Саша ♥️
Благодарю, Александр! Ощущение благости после медитации.
По итогу занимаюсь каждое утро почти 2 недели, очень сильно улучшилось эмоциональное и физическое состояние. Стала больше чувствовать свое тело. И менее остро реагирую на стресс. Если честно, я вообще в шоке, насколько оказывается дыхательные упражнения и медитация могут оказать позитивное влияние. Относилась с большим скепсисом. Спасибо Вам большое! До этого делала другую Вашу практику "лечение болей и стрессов дыханием", но эта еще круче во много раз, я бы сказала, что та имеет кратковременный эффект, а данная - как минимум на весь день) также хочу заметить один из удивляющих эффектов. У меня бывают иногда проблемы с координацией, когда хожу, а сейчас их как будто стало меньше, тело как будто держу при ходьбе более ровно.
Здорово! Вы молодец, что не бросаете, продолжайте в том же духе! Такие комментарии, как Ваш, помогают другим)
Очень хорошее упражнение, спасибо Вам доктор, что показываете такие вдохновляющие , исцеляющие видио.
Благодарю вас за то, что вы есть! Мира вам и вашей семье! Не останавливайтесь, ваши занятия и практики, как лучик света сейчас для многих ♥️🙏🏻
вы очень светлый человек!!!!! живите 100 лет и больше!!!!
Спасибо огромное. Мне как раз нужно душевное равновесие. Желаю вам здоровья, успехов и удачи. Вы наш любимый доктор.
Спасибо, своевременное видео! Желаю нам всем Осознанности! Мира, Любви, Согласия на Планете Земля! Земляне, всем доброе утро, хорошего и плодотворного дня!
Итог - прошло полгода ежедневных занятий. Ресурс больше на 100500%!!! Это невероятно, но реально теперь не пропускаю ни один день! Еще раз Вам большущая блогодарность, Александр! Дай Бог здоровья!
Круууто!
Ваш сад Супер!!!
А вы вообще!!!
Ах кааааакооой Мужчиина...!
🤭🤲🙏😘🤗😊
Спасибо вам!!!
Дякую,Саша,за теплоту,щирість,людяність і співчуття до чужих проблем і болей.Після цієї практики -відчуття внутрішнього комфорту,зникають тривоги,наступає внутрішня рівновага.Вам від щирого серця бажаю тепла,миру , любові, достатку,процвітання і всяких гараздів.
Мне 24, я впервые зашла на этот канал пару месяцев назад, когда искала упражнения для выравнивания таза. Сейчас, спустя два месяца регулярного просмотра видео на этом канале, я воспринимаю Александра уже не только как доктора и тренера, а как своего духовного учителя
А таз выроавнивается? У меня таже проблема,но видео не нашла
@@ЕленаКуликова-п4бВидео так и называется- «Перекос таза»
@@ЕленаКуликова-п4б «Как исправить перекос таза-боковой, передний»
Дякую,Саша, за вашу теплоту, щирість, людяність, бажання допомогти нам.Слухаючи ваш спокійний теплий голос вже піднімається настрій і самопочуття.Добра вам і вашій родині, шановний Сашо,процвітання, натхнення і здійснення мрій,бажань.❤
Александр благодсрю Вас за ваши занятия!!!.
Доктор от Бога!!!!
Храни Вас Господь!!!
❤❤❤
Спасибо большое за Ваши бесценные уроки!!!!👍❤ Вы целитель не только наших тел, но и душ! Всегда ждём новых видео.
Спасибо,что вы помогли очень многим людям.
Благодарю за чудесную практику!
Пане Олександр, щиро дякую за чудову практику! Відчуття легкості і позитиву! Налаштовуюся тільки на позитив!!! Всіх благ!!!❤
Благодарю
Просто чудо человек, спасибо вам ,посылаю вам белую свою энергию для мира и добра ❤️
Милый наш кудесник Сашенька,каждый день выполняю ваши зарядки на протяжении дня а сегодня и вчера я очутилась в сказочном мире от меди тации.После занятий нет желания выключать видикКакое счастье находиться вместе с вами..Желаю вам благодати земной.Низкий вам поклон.
Александр, спасибо большое за Ваш труд ❤ очень своевременное видео, психика сыпется, не выдерживая реалий сегодняшнего дня. Даже после первого раза уже стала чувствовать тело, планирую делать каждое утро! Очень рада, что Вы продолжаете радовать нас новыми видео 🙏
Благодарю сердечно. ❤
Александр, спасибо огромное! Очень актуально!!! С уважением и благодарностью!
Вы такой хороший человек!!!
Всё относительно
Вы прекрасны!
Спасибо Вам , Александр. Вы очень человечный.
Спасибо, тебе светлый человек, за тот свет, которым ты освещаешь всё вокруг себя!
Благодарен Вам Александр!
Тепло и Душевно,Человечно Гармонично❤💜💚
Ви,Саша,великий розумник з щирим серцем.Дякую за зустріч з вами.Роблю декілька ваших практик.Підвищився тонус,голос змінився-став бадьорим,з'явилася енергія для життя,є настрій щось робити,зникають панічні страхи.Я безмежно вам вдячна за допомогу і доброзичливість.Мені хочеться щоб у вашому житті все було добре і Світлі Ангели хай оберігають вас.
Благодарю вас. Своевременная практика. Мне было очень хорошо, не хотелось открывать глаза. Делаю разные ваши упражнения, с ними легче, приятно.
Спасибо,Вам, Александр,что учите нас расслабляться,быть здоровыми, а,значит счастливыми.Дай Бог Вам того же.!!!
Большое человеческое спасибо!!!!
Спасибо огромное,как же так случилось, что я не встретила вас раньше.До слез обидно.Видимо не заслужила это.Или не была готова. Говорят, когда ученик созревает, тогда приходит учитель. Созрела.Спасибо всевышнему.
И всё вокруг становится светлей! Спасибо!!!
Спасибо!!! Как будто мои мысли были прочитаны и попалась это видео. Сделала - это классно!!!! Спасибо за добрые грамотные уроки👍👍👍👍
Очень понравилось! Спасибо!
Сашечка ,спасибо огромное ! Вы оказываете неоценимую помощь и поддержку ! Будьте здоровы и берегите себя !
Благодарю! 🥰Блеск! Умница! Созидатель!
Если я расстроена чём-то, я сразу делаю эту практику и становится спокойно. Спасибо Вам большое!
Спасибо за практику! У меня была эмоция гнева, брови сдвинуты. По итогу стало легче. Осталась боль в надбровье на переносице. И правда, каждая негативная эмоция остается в теле. Благодаря вам смогла справиться с эмоциями. Большое спасибо😊
Поэтому вы такой спокойный человек🎉
Спасибо, я первая 😀 спасибо за это упражнение доя эмоционального здоровья.
Спасибо! Низкий Вам поклон!
Спасибо , вам Александр !!!! Мне очень помогло ваше занятие!!!! У меня появился интерес к жизни , Была депрессия , лечилась таблетками пол года . Конечно меня вывели с депрессии , но сколько можно пить таблетки , травить себя . Очень , очень вам благодарна за ваши видео , уроки . Делаю массаж шеи , от остеохондроза , упражнения . Мне 70 лет . Я очень , очень Вам благодарна . Успехов Вам во всем .!!!!!
Мне 63 года. Учиться, учиться и учиться у Вас Саша! Пока плохо справляюсь с негативными эмоциями, вспышки неконтролируемой агрессии. Стараюсь очень, думаю справлюсь, комплексы упражнений помогают расслабиться. Всегда с вами!
Саша 🌞наш , как хорошо что ты есть
Благодарю за труд во благо 🍀🙏
Як завжди дякую за вашу працю та відео
Спасибо за тёплый белый цвет, установку в начинающийся день,все разумно и просто,действенно❣
Огромное спасибо! Вы просто волшебник!
Рада, что нашла ваш канал, много полезного и приятная подача информации. Благодарю, что делитесь знаниями. Развития вам во всем.
Спасибо, Александр
Спасибо Александр эйфорическое состояние💕💕💕👍👍👍
Спасибо большое ❤
Спасибо огромное. Делаю комплекс на весь позвоночник с осени, чувствую себя прекрасно после него. А сейчас еще сделала практику для душевного равновесия, замечательно. .Приятно на вас смотреть и слушать вас.
Спасибо что не бросаете нас. Добрые люди на вас вся надежда
Спасибо Вам большое! ❤️❤️❤️
Какая необычная практика, реально отключаешься от всего вокруг! Спасибо большое!
Спасибо,спасибо,спасибо!!!!Вам добра , любви, здоровья и счастья.
С любовью и благодарностью к вам за ваши рекомендации! Просто! Легко! Продуктивно! И очень своевременно!!!🙏💖
После сна сделать такое упражнение и лечь еще поспать) очень расслабляет
спасибо, вы лучший, делаю многие ваши занятия, берегите себя, ваша помощь нужна людям.
Спасибо огромное! )
Вы чудеснейший человек! Спасибо за практику
Спасибо❤
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Здоровья Вам! Процветания!
💎🍃💎🍃💎
Какое важное упражнение!!! Мне просто необходимо! Спасибо 🙏
Спасибо большое!! Очень своевременно в наше не спокойное время!!
спасибо большое. мне уже на 7 минуте стало намного легче. привела свои мысли в порядок и улучшила настроение)
Благодарю,Вас,осень вовремя
Благодарю! Очень хорошо расслабляет.
Алексанлр, привет! Спасибо огромное, хороший человек!
Это - правильно. Молодец!
💖💖💖🙏🙏🙏 БЛАГОДАРЮ, ЗА ЭТОТ БОЖЕСТВЕННЫЙ ПОДАРОК!!! Всем рекомендую!!!! Вы супер
Александр благодарю 🙏 Замечательные ощущения, чувство равновесия внутри!
Спасибо за новые знания, но без практики трудно сконцентрироваться на дыхании и при этом расслабится
Делала вечером. Ощущение Счастья и Благости. Сердечно благодарю.
Спасибо, после проделанной практики настроение улучшилось. Все рекомендации нравятся. Всегда жду ещё чего то новенького.
Огромное спасибо ! Это то что я искала, без лишней воды, и информации!! Ощущение соприкосновения с прекрасным и вечным!! Благо дарю вам Александр!
Александр мастер своего дела! Его упражнения все лечебные, жаль я не могу попасть к вам на массаж! уверена, что вы очень крутой! Я делала по его видео упражнения и они спасли меня от болей. Спасибо вам за ваш труд!
Спасибо золото
спасибо вам огромное❤
Спасибо 👃❤️
Спасибо! Легче стало!!!
🙏
Спасибо!
Хорошие ощущения расслабления😊
Благодарю сердечно! Сейчас особенно важно быть в равновесном,гармоничном состоянии психики..Сложно себя успокоить..
Супер!
Благодарю Вас, Александр))
Вы и так очень спокойный еще и расслабляетесь😳
Я заметил что с более здоровым телом вниманию легче собраться в точку. И даже расслабление ощущается как то по другому. Раньше я думал что это приятная дремота в удобном положении которая вызывается намерением. А оказалось что расслабление это фоновое состояние тела, раньше это не было так очевидно. Вот такая вот гимнастика. Шёл за одним, а получил даже больше чем просил)
Мне понравилась ваша техника, благодарю!
Благодарю💖
Благодарю за заботу о нас любой комплекс упражнений сразу даёт положительный эффект здоровья тебе Александр
Странно , вообще не могла делать дыхательную гимнастику , а с Сашей все получается . Здоровья , всего самого наилучшего , Саша . Бабушка 72 года .
Спасибо огромное!!! После выполнения практики я отключилась минут на 5 и стала спокойной.
Большое спасибо за Вашу работу . Слышу пение птиц и вообще вся природа красивая , все родное . Саша , если можно , покажите Вашу лошадку . Вы имели жеребенка, он уже вырос , очень люблю животных . Хотелось бы увидеть , а если у Вас имеется 🐱 кот или 🐕 собачка их тоже . Желаю Вам всех благ , а главное здоровья и мира .
Спасибо!!!
Спасибо! Большое спасибо, Вам!
Дякую ❤️❤️❤️ Наразі 🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю, очень полезная информация!🙏🤝👍
Спасибо, вы очень красивый и теплый❤️