Un conseil : ne lache rien dans tes vidéos continue comme ça et un jour tu perceras car tu le mérite vraiment. Merci pour tes conseils je progresse semaine par semaine. Ayez confiance en vous les amis. Continue comme ça on est tous derrière toi 😉
c'est super le travail que tu fournir pour nous permettre de continuer à s'améliorer t'es le meilleur en domaine de coaching de vitesse oui j'ai pas trouvé mieux que toi mek continu comme cela !
Je me sens plus à l'aise dans mes mouvements et j'ai plus de puissance mais c'est relatif au niveaux actuel personnel , mais c'est intéressant pour le temps que sa demande
Salut, si tu fais rien: tu vas perdre ta vitesse. Tu peux toujours récupérer ta vitesse mais ça va te demander beaucoup plus d’effort et de temps pour la récupérer
Salut Stéphane superbe vidéo je voulais juste savoir un truc tu dis que ça peut maintenir notre explosivite mais penses tu que ça peut l’améliorer qd même ?? Continue comme ça 🤗👌💪
@@accelerationmaximale D’accord donc 3 entraînements par sem mais est ce que on peut faire une de ses séances le jour de routine souplesse que tu as faite (jsp si ça sera très efficace ou c plus profitable de les séparer même si ça m’arrange moins ) c’est pas grv Merci 😅
@@tomtimj5670 Tu peux...même si c'est pas le mieux. Tant que t'es suffisamment constant tu progressera en souplesse. Et fait la séance de vitesse toujours avant.
![⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/3krsyfWUeHU/mqdefault.jpg)
Merci pour ton taff
Tu mérites plus d'abonnés merci vraiment pour ces vidéos.
Un conseil : ne lache rien dans tes vidéos continue comme ça et un jour tu perceras car tu le mérite vraiment. Merci pour tes conseils je progresse semaine par semaine. Ayez confiance en vous les amis. Continue comme ça on est tous derrière toi 😉
Super vidéo complete ! Rien a ajouter . Je peux t'assurer que tu es notre meilleur entraineur a tous ici ! Merci pour tout ces conseils ...
c'est super le travail que tu fournir pour nous permettre de continuer à s'améliorer t'es le meilleur en domaine de coaching de vitesse oui j'ai pas trouvé mieux que toi mek continu comme cela !
Merci, une masterclass
Très propre ! Bonne vidéo et très bien expliqué ! Bonne continuation
Merci pour cette vidéo
Enfin le retour de Stéphane ça fais plaisir
Merci beaucoup!
Lourd merci beaucoup !
👏🏾👏🏾👏🏾
Je suis entrain d'appliquer le programme de vélocité finale , il faut continuer après la 8ème semaine ?
Repose toi au moins 1 semaine. Après tu peux continuer bien sur mais faut coupler ça à du travail qui cible aussi Ischios et fessiers.
Ça a bien marché ??
Je me sens plus à l'aise dans mes mouvements et j'ai plus de puissance mais c'est relatif au niveaux actuel personnel , mais c'est intéressant pour le temps que sa demande
J'adore le concept. Question comment calculer sa vitesse maximale
th-cam.com/video/WAT2722zrgQ/w-d-xo.html
Bonjour c'est vally du Gabon je voudrais savoir si c'est possible de perdre sa vitesse
Salut, si tu fais rien: tu vas perdre ta vitesse. Tu peux toujours récupérer ta vitesse mais ça va te demander beaucoup plus d’effort et de temps pour la récupérer
Salut Stéphane superbe vidéo je voulais juste savoir un truc tu dis que ça peut maintenir notre explosivite mais penses tu que ça peut l’améliorer qd même ??
Continue comme ça 🤗👌💪
Salut bien sur que tu peux améliorer ton explosivité mais dans ce cas faut passer à au moins 3 entrainements.
@@accelerationmaximale D’accord donc 3 entraînements par sem mais est ce que on peut faire une de ses séances le jour de routine souplesse que tu as faite (jsp si ça sera très efficace ou c plus profitable de les séparer même si ça m’arrange moins ) c’est pas grv
Merci 😅
@@tomtimj5670 Tu peux...même si c'est pas le mieux. Tant que t'es suffisamment constant tu progressera en souplesse.
Et fait la séance de vitesse toujours avant.