التمارين تجننننننن يا بنات ولله انا الصراحة أنفي مب كبير بس شووووووي و جربته صار يموت و هدي نتيجة ٤ايام و اسويها مرتين بالسوم و قبل احط كريم مرطب و ارطب انفي كويس و ابلش عشان اطبق الحركات و شكرا جزيلاااا
From Today, I will start doing this exercise 2 times a day (morning and night) for two weeks.... I have a wide nose bone and I'd like to make it more narrowed... Here it goes. Day 1: ✅️ My nose feels relaxed(2) Day 2: ✅️ Did it....(2) Day 3: ✅️ (2) Day 4: ✅️ (2) Day 5: ✅️ Not much changes....(2) Day 6: ✅️ (2) Day 7: ✅️ (2) Day 8: ✅️ (2) Day 9: Day 10: ✅️ (2)
ببدأ في ذي التمارين لمدة شهرين انشاءالله وبشوف النتيجة🫶🏻🫶🏻. *ملاحظة: اول أسبوعين بسوي مرتين باليوم وبعدها مرة وحدة* اليوم 1:✅️✅️ اليوم 2:✅️✅️ اليوم 3:✅️✅️ اليوم 4:✅️✅️ اليوم 5:✅️✅️ اليوم 6:✅️✅️ اليوم 7:❌️✅️ نسيت الاول اليوم 8:✅️✅️ اليوم 9:❌️❌️ اليوم 10:✅️✅️ اليوم 11:✅️✅️ اليوم 12:✅️✅️ اليوم 13:✅️✅️ اليوم 14:✅️✅️ اليوم 15:✅️✅️ اليوم 16:✅️✅️ دامني الحين كملت اسبوعين اسوي كل يوم الآن بسوي مرة وحدة باليوم اليوم 17:✅️ اليوم 18:✅️ اليوم 19:✅️ اليوم 20:✅️ اليوم 21✅️ اليوم 22:✅️ اليوم 23:✅️ اليوم 24:✅️ اليوم 25:❌️ اليوم 26:✅️ اليوم 27:✅️ اليوم 28:✅️ اليوم 29:✅️ اليوم 30:✅️ اليوم 31:✅️ اليوم 32:✅️ اليوم 33:✅️ اليوم 34:✅️ اليوم 35:✅️ اليوم 36:✅️ اليوم 37:✅️ اليوم 38:✅️ اليوم 39:✅️ بنات احس فيه نتيجة خفيفة اليوم 40:✅️ اليوم 41:✅️ اليوم 42:✅️ اليوم 43:✅️ اليوم 44:✅️ اليوم 45:✅️ اليوم 46:✅️ اليوم 47:✅️ اليوم 48:✅️ اليوم 49:✅️
نصيحة للبنات يلي شافو قناتها اول مرة ، هي بتعمل تمارين متالية يعني مش هذا وبس رح تتضهر نتيجة كثير حلوة ، وفي شي ثاني اذا كبستو بقوة كبيرة رح تخرج نتيجة بالعكس و رح يكبر منخاركم
@@aminamoslim2853 لا صدق بس لازم تضلي كل يوم لانو لو انقطعتي عن التمرين ٣ ايام رح ترجع متل ما كانت وما تقوي بالضغط كتير عشان ما تصير توجعك ويزداد حجمها
اخ مدري وش اقول لك بس شكرا النتيجه روعه ماشاءالله ب سبوعين أنف اول كان كبيره شوي يعني مو مره والحين الناس مصدومين من أنف يقولون انتي مسوي عمليه تجميل . حيب ادعي لك ي رب يوفقها ويسعدك يا قلبي 💕💕😭😭😭
معرف والله شلون اشكرجج تمارين حيل بيت معاي وحصلت نتيجههه ككلشش شكراا وفرحانه بحيث قبل احصل عليه تنمر هسه ماكو تنمر وهسه انتو تقولونن هههه تكذب والله ما اكذب اوك اكذب ما احصل شي قابل احصل المال ع كذبتي جربوها اني بديت من بلش رمضان
اولها ما اقتنعت و حكيت بجرب ما خسرا اشي .. بعد شهرين صار الفرق ملحوظ رائع , التغير بطئ و بدو استمرارية و شغل يومي متعب الاشي كان لكن النتيجة مرضية مش كبيرة لكن منيحة و الحدبة نزلت تقريبا 20بالمية بعد شهرين
اليوم الثاني لي في هذه التمارين وأشعر بألم في عظمة الأنف وأيضا أشعر أن حجمها أكبر من السابق هل هذا طبيعي؟ وماذا افعل؟ هل استمر ام اتوقف لاأُريح العظمه؟
اليوم الأول :المرة الأولى 🌄 المرة الثانية ⛼ اليوم الثاني:المرة الأولى ⛼ المرة الثانية ⛼ اليوم الثالث: لم أفعل اليوم الرابع: لم أفعل اليوم الخامس :المرة الأولى ⛼ اليوم السادس:المرة الأولى ⛼ اليوم السابع :المرة الأولى ⛼ اليوم الثامن:المرة الأولى ⛼ اليوم التاسع:المرة الأولى 🌅 المرة الثانية ⛼ اليوم العاشر:المرة الأولى ⛼ اليوم الحادي عشر: المرة الأولى ⛼ اليوم الثاني عشر: المرة الأولى 🌄 لحد هون رح أوقف ما رح أوقف عن التمارين بس ما رح أكتب إني عملتهم برجعلكم بعد شهر
انا ابتديت بهذه التمارين من امس بس سؤالي في التمارين عموماً لو تنحيف الأنف او رفعها او اظهار العظمه كل التمارين فيها ضغط ونفس الشي كيف تكون النتيجه ممتازة في كل التمارين بنفس الطريقة ؟؟؟
اذا توقفنا مباشرةً بعد الحصول على النتائج نعم سيرجع الانف كما كان. لذا افضل ممارسة التمارين من فترة الى اخرى بعد الحصول على النتيجة كي لا نخسرها. بالتوفيق
عندي سؤال يعني لما نظغط على جانبي الانف بقوة ضعيفة او حادة و نحاول نصغره ، العظمة رح تزيد من فوق يعني نحن نضغط من الحانبين و هي تكلع لفوق و تعمل حدبة ؟
عندي سؤال يعني لما نظغط على جانبي الانف بقوة ضعيفة او حادة و نحاول نصغره ، العظمة رح تزيد من فوق يعني نحن نضغط من الجانبين وهي تطلع لفوق يعني اعلى الانف بالجسر !!! ؟ او وين تروح الزيادة هديك يلي بالعظم وين تروح
كل مرة أبدأ وأترك راح أبدي من اليوم مرة باليوم واعدل التعليق ان شاء الله اليوم الاول.👍🏻 الثاني. 👍🏻 الثالث👍🏻 الرابع👍🏻 الخامس👍🏻 صار ١٠ أيام أظن، سويت كل يوم مرة مع تنحيف الأنف ورفعه..عدا يوم واحد نسيت..(ما لاحظت فرق فقط بعد التمرين دقائق ويرجع طبيعي)
@@FaceYogaTechniquesيعني هو العظم بيتشكل دكتوره .. هل دا شيء حقيقي؟؟ دايما اسمع كل التمارين الخاصه بالانف فعاله الا الي عنده عصمه انف كبيره.. هستنى ردك دكتوره❤
حبيبتي أنا عندي مشكلة فأسناني العلوية بارزة عندي الفك العلوي بارز بس الجهة اليمنى من أسناني مستوية عادية بس الجهة اليسرى من فكي العلوي نازلة مما أدى أنو أسناني العلوية تكون غير مستوية مايلة ولما أبتسم شفاهي شفاهي من الجهة اليمنى تكون عادية بس من الجهة اليسرى تميل للأسفل مما يؤدي إلى مظهر شفاه غير مستوية جهة عادية وجهة نازلة للأسفل أرجوكي مممكن حل للمشكلة
دكتورة أنا أسوي تمرين تقصير الأنف الطويل وتنحيف وسط الأنف ورفع الأرنبة أسويهم كلهم مع بعض يعني أكمل من تمرين أروح للتمرين الثاني الطريقة يلي أسويها صحيحة ولاغلط إذا كانت غلط صححيلي وشكرا ❤
Ma'am i have a question i've heard that nose is made up of bone and cartilage and it cannot be change by doing exercise. So how will your exercise work....,? Please reply if any body have Answer 😢
شكرًا انا استخدمت التمرين من سنه ومالاحظت نتيجة مرضية بس لقيت مكتوب انو لازم ثلاث مرات باليوم ينعمل وانا كنت بعمله مره وحده ويوم ايه ويوم لا لكن حاليا لي اسبوع من رجعت لتمرين وثلاث مرات باليوم اسويه ولاحظت نتيجه وبعدني مكمله بإذن الله حتى الاقي نتيجه ترضيني واخيرا شكرا على التمرين الحلو❤
من كزة أشهر وقعت على انفي صار في انتفاخ يعني زي صورة الفيديو يعني فيني اعمل هاي التمارين ولا راح تضر انفي؟؟؟ وأنفي بعد الحادثة صار فيه عظمة يعني ماراح يأثر على سلامة انفي يارب تردي بليييز
و انا كمان انا اصلا أنفي كبير شوي لكن تعرضت لضربة و زاد حتى انه اعرج بدس اعمل تمارين عشان انحفو شوي و في المستقبل بدي اعمل عملية تجميل و بدي اعرف ادا هاي التمارين ممكن تضر انفي
الخطوة ١ : 1:03
الخطوة ٢ : 2:16
الخطوة ٣ : 3:30
الخطوة ٤ : 4:47
الخطوة ٥ : 5:59
شكرا
الخطوة 5
6:00
اني من اليوم بديت اليوم الجمعه وسويت مرتين باليوم لمن يخلص الاسبوع اكلكم ان شاء الله النتيجه ذكروني بلايك ممكن
اليوم ثاني يوم جربت ما ضل شي يخلص واكلكم النتيجه
@@وردةالحمداني النتيجه بشري
والله بعد ما كملت من اكمل ان شاء الله اكلكم
باجر الجمعه اخير يوم اسوي تمارين والى الحد الان ما شفت نتيجه بلكي غدا ان شاء الله اشوف نتيجه يارب ادعو
@@وردةالحمداني انشالله
التمارين تجننننننن يا بنات ولله انا الصراحة أنفي مب كبير بس شووووووي و جربته صار يموت و هدي نتيجة ٤ايام و اسويها مرتين بالسوم و قبل احط كريم مرطب و ارطب انفي كويس و ابلش عشان اطبق الحركات و شكرا جزيلاااا
معلومة:انا انفي كان كبير شوي من المنطقة الوسطية بس الحين صار ناعم و كيتتت
لو سمحتي كم يوم ضليتي تعملي التمرين حتى بين النتيجة بليز رد سريع 😢😢
@@rihabassouli764 صغر وسط الانف ولا لسع
انا لا اظن انه يعطي نتائج
@@rihabassouli764 😊
راح اجرب هذا التمرين و اشوف النتيجة💖
اليوم الاول:تم✅ سويتها مرتين2
اليوم الثاني:تم✅سويتها مرتين2
اليوم الثالث:تم✅سويتها مرة وحدة1
اليوم الرابع:تم✅
From Today, I will start doing this exercise 2 times a day (morning and night) for two weeks....
I have a wide nose bone and I'd like to make it more narrowed...
Here it goes.
Day 1: ✅️ My nose feels relaxed(2)
Day 2: ✅️ Did it....(2)
Day 3: ✅️ (2)
Day 4: ✅️ (2)
Day 5: ✅️ Not much changes....(2)
Day 6: ✅️ (2)
Day 7: ✅️ (2)
Day 8: ✅️ (2)
Day 9:
Day 10: ✅️ (2)
Any changes visible?
Or nose fell off 😂@@anu5885
اخيرا بعد ثلاث اشهر بدأت الاحظ نتيجة شكرا لك ❤
وهلأ كيف صار ؟
@@Beautiful-j8o بعدني مستمرة باقي شوي وتختفي العظمة تعبتني اوف😓
وهلا شوصار@@Sun.Sun.T
....
ارجوك النتيجة
يبنات دي إزالة دهون الأنف فطبيعي إنه يصغر لأن الأنف بيبقى فيه دهون كتير أوي ♥️🙊فلو استمريت ع التمارين فأنتي بتشيلي الدهون دي ♥️
شكرا جزيلا النتائج كانت بعد أسبوع من التجربة 😍😊🙌💕✨
هل النتيجه مؤقته ام دائما
@@king__dk3364 تقربيا دائمه بس انتي سوي كل فتره وفتره التمرين يكون احسن
@@jojo15253 صدق ولا كذب؟
@@xx.12_52 ماراح اكذب عليك بس الصراحه م ادري م جربت بس هي تقول سو بين فتره وفتره انتي جربي وشوفي👍🏻🤷🏻♀️
هاد التعليق مصداقيته مية مية ورح احكي تجربتي كل يوم 🎉
اول يوم 🎀 ما تغير اشي ( نتيجة مؤقتة )
تاني يوم 🎀 نفس الاشي نتيجة مؤقتة
شو صار معك إرجعي 😭😭😭
@user-zh7hz6of7c ماإعتمدت س ظهرت شوي نتيجة وأنا الحين أسوي تمارين تقصير الأنف وفي نتيجة 👍🏻
كلنا أنفسنا كبير الله ينحفه
مشاء الله انفك جميل كثيرا انا انفي لحمي وعظمة وسط عريضة ولكن عندما ازيد في وزن ينقص عرض
لاحضت انو منطقة الضغط بعد كم يوم لمن اضغط عليها ما توجعني مثل البداية اعتقد هاذا دليل انو الفيديو ناجح
Did it work?
ببدأ في ذي التمارين لمدة شهرين انشاءالله وبشوف النتيجة🫶🏻🫶🏻.
*ملاحظة: اول أسبوعين بسوي مرتين باليوم وبعدها مرة وحدة*
اليوم 1:✅️✅️
اليوم 2:✅️✅️
اليوم 3:✅️✅️
اليوم 4:✅️✅️
اليوم 5:✅️✅️
اليوم 6:✅️✅️
اليوم 7:❌️✅️ نسيت الاول
اليوم 8:✅️✅️
اليوم 9:❌️❌️
اليوم 10:✅️✅️
اليوم 11:✅️✅️
اليوم 12:✅️✅️
اليوم 13:✅️✅️
اليوم 14:✅️✅️
اليوم 15:✅️✅️
اليوم 16:✅️✅️
دامني الحين كملت اسبوعين اسوي كل يوم الآن بسوي مرة وحدة باليوم
اليوم 17:✅️
اليوم 18:✅️
اليوم 19:✅️
اليوم 20:✅️
اليوم 21✅️
اليوم 22:✅️
اليوم 23:✅️
اليوم 24:✅️
اليوم 25:❌️
اليوم 26:✅️
اليوم 27:✅️
اليوم 28:✅️
اليوم 29:✅️
اليوم 30:✅️
اليوم 31:✅️
اليوم 32:✅️
اليوم 33:✅️
اليوم 34:✅️
اليوم 35:✅️
اليوم 36:✅️
اليوم 37:✅️
اليوم 38:✅️
اليوم 39:✅️ بنات احس فيه نتيجة خفيفة
اليوم 40:✅️
اليوم 41:✅️
اليوم 42:✅️
اليوم 43:✅️
اليوم 44:✅️
اليوم 45:✅️
اليوم 46:✅️
اليوم 47:✅️
اليوم 48:✅️
اليوم 49:✅️
شو النتيجه صغر انفك؟
@@NoorNoor-w8n9s
بصراحة للحين م فيه نتيجة قوية
@@fyic2647 بعد مرور شهر طمنينا ايش صار معاكي
@@محمدسالم-س8ه3خ مر شهرين واقسم بالله نتيجة قوية كل يوم مستمرة بس م أحدث لكن النتيجة واضحة
@@fyic2647 كيف قوه الضغط الي تضغطينها على العظمه ؟
You look gorgeous as always we missed you last week
نصيحة للبنات يلي شافو قناتها اول مرة ، هي بتعمل تمارين متالية يعني مش هذا وبس رح تتضهر نتيجة كثير حلوة ، وفي شي ثاني اذا كبستو بقوة كبيرة رح تخرج نتيجة بالعكس و رح يكبر منخاركم
أنا شخصيا جربة ونتائج مضمونة وإنا فرحانا بنتيجة
شكد وقت وتبين النتيجه
بروح جدك احلفي
@@Atala407 والله العظيم في نتائج سريعة و نتيجة كتير حلوا
@@اللهمصلعلىمحمدوالمحمدوعجلف-ج3ع أنا أسبوع فقط ونتائج جميلة
للان النتيجه ولا؟
بنات التجربة تخبل خشمي كلش صار صغير صارلي تقريبأ أكثر من سبوعين استخدمه صراحه شفت فرق جبير
بالله صدق ولا تمزحين؟
لا والله التمارين كلش زينه
@@نبأ-غ2ذ شكرا اختي اعطيتيني أمل ❤
حبي سؤال صار جبير انفك لو صغر @@نبأ-غ2ذ
حبي صدك تصغر الله عليج لو يكبر
النتيجه روعهههههه جد شكراااااا✨️✨️✨️
صدق ولا تضحك
@@aminamoslim2853 لا صدق بس لازم تضلي كل يوم لانو لو انقطعتي عن التمرين ٣ ايام رح ترجع متل ما كانت وما تقوي بالضغط كتير عشان ما تصير توجعك ويزداد حجمها
@@rayamohammed6453 حبيبتي صدك تصغر؟
اخ مدري وش اقول لك بس شكرا النتيجه روعه ماشاءالله ب سبوعين أنف اول كان كبيره شوي يعني مو مره والحين الناس مصدومين من أنف يقولون انتي مسوي عمليه تجميل . حيب ادعي لك ي رب يوفقها ويسعدك يا قلبي 💕💕😭😭😭
عود صدك اني مسويه انواع التماررين ومافد اشو😂😂
خاف جذب وذولي كلهم مدفوعين بالفلوس حت يعلقون هيج ،@@fatimaheader5717
@@fatimaheader5717لازم تستمري شهور
Please reply me dear. Your nose is wide. Because my nose is wide. Middle wide . It’s really work or not??
من اول يوم فرقق عندي الحمدلله❤️❤️❤️
1:03 بداية التمرين
تسلمي حبيبتي والله فرق مررررره ونتيجه خياليه تسلمي حبيبتي
جربتيها؟
سويته اول يوم الي بس خشمي يوجعني وجع مش طبيعي ولهي بس في فرق خفيف واشكرجج على تمارينج لنو استفاديت منهم 🤍🙊
يوجع كثير او لا
لاني عاد بجرب
ما المفروض يوجع. خففي قوة الضغط وضعي كريم او زيت على انفك كل مرة عند التدليك
شوي لما تعودت ماحس بالوجع
اهااه شكراً لكم 😊 ..
Thank you for showing me this video be blessed 💯😀👍
معرف والله شلون اشكرجج تمارين حيل بيت معاي وحصلت نتيجههه ككلشش شكراا وفرحانه بحيث قبل احصل عليه تنمر هسه ماكو تنمر وهسه انتو تقولونن هههه تكذب والله ما اكذب اوك اكذب ما احصل شي قابل احصل المال ع كذبتي جربوها اني بديت من بلش رمضان
🙏🤍
وبعد مرور ثلاث اسابيع هل رجع أنفك كما كان أم نفس النتيجة باقية؟
@@FaceYogaTechniques يعني التمارين ماتزيد عن دقيقه وتكون في نتيجه زينه والله اذا زودت عادي
@@Atala407 لا ما تزود. مثل الوقت المذكور بالفيديو
@@FaceYogaTechniques ممكن حسابك انستا ابي اسئلك كم شغله
اولها ما اقتنعت و حكيت بجرب ما خسرا اشي .. بعد شهرين صار الفرق ملحوظ رائع , التغير بطئ و بدو استمرارية و شغل يومي متعب الاشي كان لكن النتيجة مرضية مش كبيرة لكن منيحة و الحدبة نزلت تقريبا 20بالمية بعد شهرين
بدي تمارين لتصغير حجم الانف من جهه الجيوب الأنفية لأني اشعر بتضخم ف المنطقه مما يجعل حجم انفي كبير ولا احب ذلك هل يوجد حل لهذا
ممكن تمارين الغمازه بليززز ❤😊
لو سمحتي دكتورة
انا انفي عندو العضمة بارزة من فوق ومن علي الجوانب
وما بعرف هل اسوري التمرينين مع بعض عشان اصغر العظمة من كل الجوانب ولا ايش؟
STEP 1 :- 1:03
STEP 2 :- 2:16
STEP 3 :- 3:30
STEP 4 :- 4:47
STEP 5 :- 5:59
رجعوني اقول النتائج بصدق
اليوم الأول عجبنننننني****
يلا معك معك
ان شاءالله يصير احلى
حصلت فرق
@@kadmkadm-nc6un ايييييي
@@وحدهاللهيوفقها-ش5ظ يبببب بس لازم استمرار واليوم مرتين تعملها
حجربهن لمدة شهر وعد مني وحكلكم بلنتيجه بس رجعوني كلساع حتى مانساكم 😂❤
جربتيهه
نتيجة
شو النتيجة
ها بشري
...
اليوم الثاني لي في هذه التمارين وأشعر بألم في عظمة الأنف وأيضا أشعر أن حجمها أكبر من السابق هل هذا طبيعي؟ وماذا افعل؟ هل استمر ام اتوقف لاأُريح العظمه؟
يعني استخدمتي قوة عالية. الرجاء استخدام قوة متوسطة الى خفيفة فقط. وقفي كم يوم وضعي ثلجة على انفك بدون الضغط
@@FaceYogaTechniques تمام اشكرك 💗
بان معك شي؟
@@lj4h ردي طمنينا
@@محمدسالم-س8ه3خ تركت التمارين 😂
لو سمحت اعملي فيديو كيفية دهون الانف مش لوسط الانف الطرف
لكل بنت تشوف تعليقي انتي جمليه بكل حلاتك ❤
اليوم الأول :المرة الأولى 🌄
المرة الثانية ⛼
اليوم الثاني:المرة الأولى ⛼
المرة الثانية ⛼
اليوم الثالث: لم أفعل
اليوم الرابع: لم أفعل
اليوم الخامس :المرة الأولى ⛼
اليوم السادس:المرة الأولى ⛼
اليوم السابع :المرة الأولى ⛼
اليوم الثامن:المرة الأولى ⛼
اليوم التاسع:المرة الأولى 🌅
المرة الثانية ⛼
اليوم العاشر:المرة الأولى ⛼
اليوم الحادي عشر: المرة الأولى ⛼
اليوم الثاني عشر: المرة الأولى 🌄
لحد هون رح أوقف ما رح أوقف عن التمارين بس ما رح أكتب إني عملتهم برجعلكم بعد شهر
ايه اللي حصل
النتيجه
I am from Pakistan and I think you are from turkey I love turkey from Pakistan and you are so beautiful and you have best excersize techniques
Thank you for reaching out! I’m from Lebanon
لو سمحتي بعد شهرين اذا وقفنا التمارين بترجع عضمة الانف متل ما كانت؟❤❤❤
لا يجب التوقف كليًا. افضل اعادة التمارين من وقت الى اخر كي لا نخسر النتيجة
انا ابتديت بهذه التمارين من امس بس سؤالي في التمارين عموماً لو تنحيف الأنف او رفعها او اظهار العظمه كل التمارين فيها ضغط ونفس الشي كيف تكون النتيجه ممتازة في كل التمارين بنفس الطريقة ؟؟؟
ساوي على الاكثر ٣ تمارين مختلفة للانف في نفس الوقت كي تنجح التمارين
في نتيجة؟
شكراا التمارين اولا
ممكن تمارين لتعريض الجبهة
بسم الله نبدا اول يوم😊
تاني يوم🤝
تالت يوم👍
رابع يوم 💀
بدأنا سوا ♡
@@areg- كملي اوعي تنسي😂
@@ertalrigg لا ما نسيت 😅
ممكن تمارين لجعل الوجه دائري وجعل ملامح الوجه اوضح و شكرا على صدقك
جرب هذه التمارين:
th-cam.com/video/Q6tyemFekYw/w-d-xo.html
وهذه لملء الوجه اذا كان نحيلًا:
th-cam.com/video/CFluqi2avJA/w-d-xo.html
اعملى يوغا الوجه
@@FaceYogaTechniques صارلي تقريبا شهر بس مافي نتيجة
التمارين جميله جدا جدا لاحظت فرق جميل عايزا إستمرار ومش عايزا كل يوم يفضل اول اسبوعين كل يوم وبعد كدا كل يوم ويوم انا لسا مستمره عبالي تروح العظمه
شكرا يروحي نتيجة رائعة ❤❤
دكتورة بالله صدك تصغر العظمة
مشكورة حبيبتي. انشاءالله رح ابتدي من اليوم واخبركم النتيجة بعد فترة
حبيبتي حصلتي فرق لو لا
@@maes4619 اه في فرق، حتى زوجي لاحظ. بس لساتني مكملي بعد
@@manalhakim1380 how many time you did in a day
@@ArunKumar-ki2rl 2 times a day
شو صار هلأ الفرق كتير واضح؟
دكتوره هي التمارين بتنحف عضمة الانف او الغضاريف
وهل يمكن تنحيف عضمة الانف او اخمادا بالتمارين♥️🥺💚💚
هذه التمارين للعظمة الجانبية للانف.
th-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html&si=unO9YHwDXTHsppBq
كم المدة للنتائج النهائية أنا متحمسة للتمارين😃😊
النتيجة الاولية بدها ٣ اسابيع. اما النتيجة النهائية فتختلف من شخص الى اخر ولكن في الاجمال كم شهر
1:05 2:17 3:32 4:48 6:03
إن شاء الله يصغر انفي
يا رب العالمين يصغر انفي
يا مستجيب اجيب يصغر انفي
يا الله يصغر انفي
امين
ادعولي يصغر انفي
بدعيى نفس الدعوة دي كل يوم😢
انتي قمر وهتغيريلي حياتي كلها❤❤
بسالك سؤال وارجو الرد على اي اساس تعطي تمارين قناتك فيها اشكال والوان من التمارين هل فيه علم معين تعتمدين عليه ولا ايش بالضبط؟؟؟
اني صارلي اسبوع اسوي تمارين لشد الوجه والغنازات ولانف وشفت نتائج كلش حلوه اذا تركت التمارين تبقى النتيجه او تروح
استمري بعد فترة كي تسبت النتيجة اكثر
هبدا من انهارده وبعد اسبوع هقولكم النتيجه ❤
يابنات اني حاسة انو التمرينات ناجحة
لانو من اول جلسة احسيت في فرق صغير كتير
بس نشالله بعد اسبوع ها ارجع واحكي النتيجة
??
وش صار معك إرجعييي 🙂
ايش صار؟ ضبط معكم؟
والله انا اعاني من هاذي العظمة تخلي شكل الانف يبان كبير ومزعج ان شاءالله تنجح معي التمارين وتنحف العظمة 😅💔💔
بشري
بشري
ها
شكد احبج 🥺🤍
🥰🤍
هلا بيكم جماعت الخشم الجبير
بشري جربتي والنتيجه
@@Atala407 جربت لشهور بس مبين فرق وتركته
انا ليوم بديت بسم الله ونشالله تكون نتيجة شابة
كيف اختي النتيجة معاك
في نتيجه ؟
دكتورة زينة تهبليييين 💝💝 الله يحفظك
شكرا يروحي عند جدأ شكرا ❤
شكرا ممكن تمارين لنقص طول الانف والمناخير
اوافقك
th-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html
انا تو بديت في التمارين بشوف اسبوعين وقول لكم النتيجة ان شاءالله 💕
وانا
ضبطت
شكرًا كثير عتمارين 😚بس بدي أسألك بنفع أستخدم زيت زيتون؟
ممكن، على الانف فقط، مش على كامل الوجه
@@FaceYogaTechniquesاها💋💋
هذه التمارين فعالة لعظمة الانف ؟ لاني عندي اعتقاد. انو عظمة الانف مالها حل غير التجميل 😓😓 محتاجة رفع معنويات
نعم هذه التمارين لتنحيف عظمة الانف من الجوانب
@FaceYogaTechniques merciiiiii ❤️🩹❤️🩹
كان بدي اعرف اذا توقفت عن هاد التمارين بعد حصولي علي نتايج راح ترجع الانف ل حالتها الاولي ولا لا؟ وشكرا💜
اذا توقفنا مباشرةً بعد الحصول على النتائج نعم سيرجع الانف كما كان. لذا افضل ممارسة التمارين من فترة الى اخرى بعد الحصول على النتيجة كي لا نخسرها. بالتوفيق
@@FaceYogaTechniques هل عندما استمرار لي شهور وتحصل نتيجه وبعدها نتركه نتيجه مؤقته او دائمه ياريت لو تردي
@@rawaasalem864 بعد كم سنة من التمرين تصبح النتيجة دائمة اكثر
@@FaceYogaTechniques وهل ينحف العضمه يعني يروح البروز البشع
@@rawaasalem864 نعم ينحف العظمة مع الوقت والاستمرار ية
مرحبا سؤال انتي انفك صار هيك من هاد التمرين؟
ممكن يعني اللي بشره الوجه سمراء عايز تتفتح ازاي يعني بشره الوجه سمراء عايزين نخليها بشرته بيضاء
th-cam.com/video/WgsERtqbigE/w-d-xo.html
واذا بدكم تبدئو بس خفتو رجعوني بعد اسبوع اقولكم نتيجة كي تتشجعو ❤😊
مر اسبوعين ارجعي فرحينا😂
النتيجةة؟
عندي سؤال يعني لما نظغط على جانبي الانف بقوة ضعيفة او حادة و نحاول نصغره ، العظمة رح تزيد من فوق يعني نحن نضغط من الحانبين و هي تكلع لفوق و تعمل حدبة ؟
وهل العضمة ممكن تصغر؟ بدون دهون يعني
كذابون
1:03
2:16
3:30
4:47
5:59
عندي سؤال يعني لما نظغط على جانبي الانف بقوة ضعيفة او حادة و نحاول نصغره ، العظمة رح تزيد من فوق يعني نحن نضغط من الجانبين وهي تطلع لفوق يعني اعلى الانف بالجسر !!! ؟ او وين تروح الزيادة هديك يلي بالعظم وين تروح
كل مرة أبدأ وأترك
راح أبدي من اليوم مرة باليوم واعدل التعليق ان شاء الله
اليوم الاول.👍🏻
الثاني. 👍🏻
الثالث👍🏻
الرابع👍🏻
الخامس👍🏻
صار ١٠ أيام أظن، سويت كل يوم مرة مع تنحيف الأنف ورفعه..عدا يوم واحد نسيت..(ما لاحظت فرق فقط بعد التمرين دقائق ويرجع طبيعي)
جميل اوي النيولوك 💞💞💞💞💞
مين داخل عا التعليقات عشان يتاكد
لو سمحتي اذا عملت تمارين لانف انفي بصبح شكله متل انفك او حسب شكل لانف ردي بليز
حسب شكل انفك وحسب اي تمارين تساوي
@@FaceYogaTechniques شكرا الك انا عملت تمارين المده اسبوعين وحصلت نتيجه وصار 5ايام تاركه تمارين واليوم رجعت اعملهن🙂♥
دكتور سؤال صح انو التمارين تكبر الانف لانها تزيد الدورة الدموية😢
بالعكس تصغر الانف. استخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط
شكرا حبيبتي ادري انو سئلت هواية😅 بس انتي مجربتة لو مسوية تجميل @@FaceYogaTechniques
دكتور اذا ما حطيت زيت و استمريت على تمارين شو يصير هل يكبر الانف لو يصير شي ثاني
عندي سؤال اقدر اعمل التمارين للخشم كلها بيوم واحد ؟!
بالكثير 3 تمارين مختلفة
اذا صار عندي وجع بس وجع خفيف مرةةة هل اكمل التمارين وهل يمكن تكبر العضمة اذا ظغطت بقوة
لا يجب الضغط بقوة ابدا، خففي الضغط
استاذة ممكن سؤال أنا انفي من جهة واحدة فيه عظمة كبيرة و الجهة الاخرى ما بي مشكله منيحة كيف اعمل التمارين على جهة واحدة الذي فيه العظمة الكبيرة او كيف
صح، اعمل التمارين على جهة واحدة مكان العظمة الكبيرة
+١
@@FaceYogaTechniquesيعني هو العظم بيتشكل دكتوره .. هل دا شيء حقيقي؟؟ دايما اسمع كل التمارين الخاصه بالانف فعاله الا الي عنده عصمه انف كبيره.. هستنى ردك دكتوره❤
ممكن تدليك لتنحيف أصابع ايدين
حبيبتي أنا عندي مشكلة فأسناني العلوية بارزة عندي الفك العلوي بارز بس الجهة اليمنى من أسناني مستوية عادية بس الجهة اليسرى من فكي العلوي نازلة مما أدى أنو أسناني العلوية تكون غير مستوية مايلة ولما أبتسم شفاهي شفاهي من الجهة اليمنى تكون عادية بس من الجهة اليسرى تميل للأسفل مما يؤدي إلى مظهر شفاه غير مستوية جهة عادية وجهة نازلة للأسفل أرجوكي مممكن حل للمشكلة
ممكن ترسليلي صور على الانستاغرام؟
ممكن تمرين لتعريض الفك و الوجه و خاصة أبراز العظمة و المنطقة لي تحت الأذن أصعب عضلة 😢
th-cam.com/video/CYpI_YlR0dU/w-d-xo.html
How did you thin your nose?
ممكن سؤال هلأ العظم ما بنقدر يتغير إلى بعمليه تجميل صاح
الضغط بشكل يومي وبطريقة متوسطة الى خفيفة يمكن تعديل الشكل
كيف وضعك الحين تغير شيء ؟
و لي عندو عظمة الجنب و عندو ايضا العظمة البارزة فوق انفو. هل تزيد هاد تمارين من العظمة البارزة؟❤
لا ما بتزيدها. وممكن تساوي التمرينين ورا بعض
دكتوره نعمل تمارين جميعها في مره واحده ام لا
متى تبدا نتيجه بلضهور
٣ تمارين على الاكثر مع بعض لنفس المنطقة(الانف)
شهر تقريبا للنتيجة الاولية
ممكن نحط زيت زيتون؟
ممكن 👍
دكتورة أنا أسوي تمرين تقصير الأنف الطويل وتنحيف وسط الأنف ورفع الأرنبة أسويهم كلهم مع بعض يعني أكمل من تمرين أروح للتمرين الثاني الطريقة يلي أسويها صحيحة ولاغلط إذا كانت غلط صححيلي وشكرا ❤
نعم ممكن على الاكثر ٣ تمارين للانف مع بعض
هل ممكن اعمل التمارين دى بعد تمارين تنحيف العظم الجانبي؟
30 gun boyunca yapicam
1 gun: yaptim
2 gun: yaptim
3 gun: yaptim
مرحبا اختي انا عم اعمل هو التمارين وعم عم اعمل تمارين اخماد الانف غيديو انت منزلتيه بصير اعمل التمرينين بنفس اليوم بصير شي ولا لاء ممكن تردي بلللللليز
اي حياتي يصير
Ma'am i have a question i've heard that nose is made up of bone and cartilage and it cannot be change by doing exercise. So how will your exercise work....,? Please reply if any body have Answer 😢
Applying moderate pressure, day after day, does change the shape
That's crazy
لكن لماذا يقولون ان العظمة مستحيل تصغيرها عطيتيني امل شكرا🥺
ممكن سوال اتثر هاذي التمارين علا الاورده الوجه لان عضمه الأنف فيها أورده صح
لا تؤثر على الاوردة
التمرين ذا سبب لي اصابة كبيرة ضغطط بقوة على انفي وصار فيه نقطة حمرة ومر 4 شهور وفيه نقطة حمرة وش السببب
إستخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط مع وضع القليل من الزيت او الكريم على الانف كل مرة عند التدليك
انت دكتوره تجميل او شو تخصصك ؟
مدرب معتمد ليوغا الوجه
شكرًا انا استخدمت التمرين من سنه ومالاحظت نتيجة مرضية بس لقيت مكتوب انو لازم ثلاث مرات باليوم ينعمل وانا كنت بعمله مره وحده ويوم ايه ويوم لا لكن حاليا لي اسبوع من رجعت لتمرين وثلاث مرات باليوم اسويه ولاحظت نتيجه وبعدني مكمله بإذن الله حتى الاقي نتيجه ترضيني واخيرا شكرا على التمرين الحلو❤
سؤال ماهي هذه العلامة فوق تعليقك الصفراء وهل جد حصلتي نتيجة
حبي صدك تصغر العظمة
من كزة أشهر وقعت على انفي صار في انتفاخ يعني زي صورة الفيديو يعني فيني اعمل هاي التمارين ولا راح تضر انفي؟؟؟ وأنفي بعد الحادثة صار فيه عظمة يعني ماراح يأثر على سلامة انفي يارب تردي بليييز
و انا كمان انا اصلا أنفي كبير شوي لكن تعرضت لضربة و زاد حتى انه اعرج بدس اعمل تمارين عشان انحفو شوي و في المستقبل بدي اعمل عملية تجميل و بدي اعرف ادا هاي التمارين ممكن تضر انفي
العضمه مررهه عريضه عندي ما عندي دهون يعني ، لو سويت تمارين بتصغر العضمه العريضه ؟ تكفون ردو
نفس مشكلتي
نعم هذه التمارين للعظمة العريضة