شكرا الك هل صارلي ٢٢ يوم اعمل تمارين اخماد عضمة لانف و تمارين رفع الانف حسيت في فرق صغير في رفع انفي و العضمة رجعة لمكانها و فرحت كتير بس رح استمر وما رح استسلم لحتى احصل على نتيجة نهاإيىة ذكروني بلايك لحتى ارجع و اقولكم نتيجة بعد شهر❤😊
مر اسبووعع بسسس والنتيييييججهههه ينااسسس ما تدخل للعقللل كيفف كذااا انفي كان على شكل قوس والحين صاير مستقيم يااربييي شكككررااا مررررههه الله يحفظك مدري كيف اشكرك والله فرحااانههه اححححححببببببببككككك انا اسوي التمارين ثلاث مرات باليوم وذي مو النتيجه الي ابغاها انا ابغا انف الزر اذا تعرفوه ورح استمر لين يصير مثل ما ابغى والي يبغا انف مستقيم انصحه يجرب ولا يندم قسم بالله التماررن حقيقيه 💗
@@suzyho7322 First things first, you gotta love urself.. cz literally everyone is beautiful the way he is.. and those little details are what distinguish every single body.. (think about it) Looking back to these exercises, yes they work! in less than a week u can see very good results.. but u have to keep doing them everyday cz if you stop, it (ur nose) will gradually return to its original form , and honestly FOR ME this is tiring 🤣 so it's easier to love my cute nose 💜☁️
@@suzyho7322 is the hump on the top of your nose bridge? Or to the sides? If on top then do the nose bump exercises, and if it is on the sides then let the pressing be from the sides where the bone is shown
حركات كتير هينة و ما بتاخذ وقت كتير راح جربها هيدي كمان خصوصا انو أنفي دهني مش عظمة بارزة و بظن انو بينحف عسريع بس ما قلتيلنا أديش مدة و احنا بنطبق ها الخطوات .. بوسات كبيرة الك يا قمر
أكيد كل منطقة في الوجه مختلفة بس بالمطلق اسبوعان. تمرني مرتين فاليوم، يومياً، وبعد الوصول إلى النتيجة المرغوبة يمكن تخفيف التمارين إلى ٣ مرات في الاسبوع
انا كتير تعرض لتنمر بسبب شكل أنفي نازل شوي و اثر هذا شي على نفسية في مرحلة صرت ما احب اطلع بر البيت ولا تواجد بأماكن عامة راح اعمل هاذي التمرين و اتمنى تعطي نتيجة
كتير في ناس لح تجي تتنمر يا على شخصياتنا او على شكلنا وممكن هل شي يزعج بس نحنا ما جينا ع هل حياة ل نرضي حدا ف عيشي ل نفسك واسعدي نفسك ل نفسك واذا بدك تغيري شي ب حالك غيري لنفسك مش كرمال حدن ♥️
@@kimetsunoyaia4125 I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
@@m_r2ih274 فيه تغييرات حلوه للامانه بس ما اقدر اقول انه طلعت النتيجه اللي ابغاها الان ، بس بديت الاحظ اني متغيره من كلام اهلي عني … قررت ما اشوف نفسي بالمرايه علشان ما اتشائم و اكنسل … بحاول ارد اليوم الليل او بكره ، علشان بكمل اسبوع
مرحبا انا رجعتلك بعد مده من مشاهده الفيديو تاعك يعني تقريبا 2شهرين بدي اشكرك اكتييييييييييييييييييير اكتير جد انا كميه التنمر الي كنت اتلقاها تحطم معنويات بعدك فيدو تاعك انا انفي صار بجننن كان عند حدبه بانفي فا راحت وانفي بجنن الكل انصدم من شكلو ما صدقو قالولي عامله عمليه تجميل جد شكرا 🥰🥺🥺🥺
انا عاجبني شكلي وملامحي حلوه بس خشمي مخرب على وجهي ، و الصراحة كثير كنت اسمع انتقادات على انفي وسببت لي مشاكل نفسيه وصرت ما اتقبل شكلي ابدا بسبب ذا الشي وحتى جت لي فتره صرت اكره نفسي بسبب التنمر ، راح اجرب ذي التمارين وان شاء الله تفيد .
@@amelbaba4972 I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
Doing this until I lose motivation: Day 1:✅(as expected no result yet) Day 2:✅( still no result lifted a little) Day 3:✅( I’m starting to see a difference!) Day 4:✅( same as day 3) Edit: okay..maybe I got lazy and gave up because I broke out- but! I did see results only a little bit tho since I only did 6 days
دكتورة أنا فاقد ضرسين من الصف الأفقي للأسنان وده تسبب لي في إنعكاس الأسنان والمشكل أني بدي إعمل ميوينغ وأخاف أنو المشكل ده يأدي إلى أضرار هو في حل لي هذا المشكل ؟؟؟
I will do this for 1 month and write changes and other things😊: 1day-you can see small changes, nothing special 2day- very small changes,but nothing special 3day-no changes
انا بعمل مع التمارين دى مساج من تحت الانف لفوق لمده دقيقتين ده ممكن يساعد ولا يبقى غلط ؟ + التمارين دى كل يوم ؟ وكام مره فى اليوم ؟+ لو هعمل تمارين اعوجاج الانف معاها يبقى فيه مشكله؟؟؟فيه مشكله كمان كل ما عمل تمارين لمناخيرى بيظهرلى تجاعيد وانتفاخ تحت عينى بالرغم ان بعمل بالراحة خالص ايه السبب والحل ايه لأن بعالج حاجه تبوظ حاجه ارجو الرد ؟؟،؟
@@user-cf7sv2lg9m بعمل كل ده انا بحسس براحه خالص وبعمل مره واحده وبعدها بحس بصداع وحرقان فى عينى مناخيرى وعينى بيبقى شكلها مجهد وتحتها وارم وكمان قريت ان الأعراض دى ممكن تسبب جلطه لسمح الله لأن اللعب فى منطقه الانف خطر لانو موصل بالدماغ
شكرا على التمارين عندي تقريبا 10 ايام اسويهن لسة ماشفت فرق واضح بس ان شاء الله اداوم عليها بس ممكن سؤال هل اذا عملت لزقة لانفي عشان يترفع وانام بيها رح الاقي فرق ولا هالشي بيضر بشكل الانف اتمنى الاجابة🥰❤
@@حوراءمحمد-ذ5ص I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
@@ALEXA-y5w شكرا الك...بس قصدي في بعد تمرين لتنحيف الأنف من الجوانب اي واحد لازم يكون مشان ما تخرب نتائج كل تمرين بعملو ....لانو في حركات ممكن تأثر على الحركات الثانية وما احصل على نتيجة او ممكن احصل على نتيجة عسكية غير مرغوب فيها
انا كنت عم جرب طريقه السبليمناال بس حسيت انها بتوجع الراس وبتعمل اضرابات ماحبيت كفي لانو بخووف بصراحه من حوالي اسبوع شفت هاد الفيديو عن طريق الصدفه مع انو الفيديو قديم فطبقت التمارين وفعلا حسبت في تغيير بسبط خلال ال ٤ ايام ورح كفي انشالله وبرجع بحكي النتيجه
جايه عشان صار لي حادث سياره وانكسر انفي صار عندي عظمه وامي ابت تسوي لي عمليه😢 ولي سنوات اقنعها بس ماقتنعت لان قالت الي يسون العمليه مايعرفون وممكن يشوهون وجههك و تقول لي انتي حلوه😭 وقررت ما استسلم ورحت اسوي تمارين😂
صار يومين اسوي هالتمرين مع تمارين اخماد العظم وللان ما شفت نتيجة، اسويها مرتين باليوم وبأوقات مختلفة وحستمر عليها فترة طويلة، رجعوني بين فترة وفترة حتى اقولكم النتائج
Hi! The nose tip is not a bone, it is a cartilage, i.e. a firm tissue but softer and much more flexible than bones. If you do the nose tip exercises daily for 5 days only, you will be positively surprised how much lifted your nose will become
مرحبا اني سويت عمليه تجميل لانفي وضليت اخلي الصمغ بعد العمليه وضليت ارفع ارنبه انفي وبعد ما خلصت مدة الصمغ رجعت نزلت ارنبه الانف وحالين جاي اسوي هذه التمرين ادعو ترتفع وحنطيكم النتيجه بعد شهر
رح اقولكم النتائج كل يوم اليوم الأول: لا اليوم الثاني : شوييييييي مو مبين منيح اليوم الثالث: مثل اليوم الثاني اليوم الرابع:في فرق واضح بس لما ابتسم يتدلى للاسف اليوم الخامس :
@@FaceYogaTechniques شكرا... انا افعل تماما مثلما تقولين.. تمارين اخماد العظمة يوميا على مدار ٤ ايام تقريبا وعظمتي مرتفعة بشكل خفيف هل سوف تخمد حقاً لأنني اكرهها جدا وكرهت شكلي بسببها
كلشش فعاله و تنطي نتيجه هاي التمارين جربتها و حصلت ع نتيجه كلش حلوه و فتره قياسيه
👍👍👍
اديش كانت الفترة؟
@@itsnada7792 انا اليوم بتاني يوم وفرق رهييييييييب!
كل يوم نسوي هيج مره وحده في اليوم
@@raadsfoan3846 لا لازم باليوم 3 مرات تعملي التمارين واذا تردين نتيجه اسرع سويها 4 مرات او 5
بقالي خمس ايام اساوي هاد التمرين يوميًا وبالفعل شفت نتيجة وانفي ارتفع الحمدلله. شكر كبير ليكي على نشر هاد الفيديوهات
يا اختي كيف صارت نتيجة
@@imane2751 طرف انفي كان نازل بس التمارين رفعته وما عاد مقوس نزول. جربيها، النتيجة بسرعة كبيرة، ما توقعت
انشاءالله بإذن الله اتمنى شكرا اختي جزاك الله خيرا
كم من مذة ضهرت النتيجة
@@imane2751 اقل من اسبوع- حوالي ٥-٦ ايام.
شكرا الك هل صارلي ٢٢ يوم اعمل تمارين اخماد عضمة لانف و تمارين رفع الانف حسيت في فرق صغير في رفع انفي و العضمة رجعة لمكانها و فرحت كتير بس رح استمر وما رح استسلم لحتى احصل على نتيجة نهاإيىة ذكروني بلايك لحتى ارجع و اقولكم نتيجة بعد شهر❤😊
يعني قارينتها بصور قبل ثم بعد و حسيت في فرق
كولي والله اني ماني مصدقه 😢😢😢😢
بشرينا
Heyyy
ارجعي
First 0:56
Second 2:04
Third 2:48
Fourth 3:51
Fifth 4:46
Thx
مر اسبووعع بسسس والنتيييييججهههه ينااسسس ما تدخل للعقللل كيفف كذااا انفي كان على شكل قوس والحين صاير مستقيم يااربييي شكككررااا مررررههه الله يحفظك مدري كيف اشكرك والله فرحااانههه اححححححببببببببككككك
انا اسوي التمارين ثلاث مرات باليوم وذي مو النتيجه الي ابغاها انا ابغا انف الزر اذا تعرفوه ورح استمر لين يصير مثل ما ابغى والي يبغا انف مستقيم انصحه يجرب ولا يندم قسم بالله التماررن حقيقيه 💗
امانه امانه انفي مقوس و اسوي التمارين و انساها صدق الانف يصير مستقيم؟؟؟
والحين كيف صارت
@@I_ilx7اي أنا جربتها وارتفعت أنفي وخلص التقوس شوي
@@reemtarek2 كم استمريتي؟
@@reemtarek2 الحين صار عند انف الرز ولا وش صارمعك
استمري بالنشر، يا جماعة التمارين ناجحة و فعالة
شكرا يا جميلة 💜
I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
@@suzyho7322 First things first, you gotta love urself.. cz literally everyone is beautiful the way he is.. and those little details are what distinguish every single body.. (think about it)
Looking back to these exercises, yes they work! in less than a week u can see very good results.. but u have to keep doing them everyday cz if you stop, it (ur nose) will gradually return to its original form , and honestly FOR ME this is tiring 🤣 so it's easier to love my cute nose 💜☁️
صحر؟
يعطيكي الف عافيه الله يجعلهم ب ميزان حسناتك، تمارين جبارة بتتطلب بس عدم القساوة وقوة متوسطة وكمان عدم الاستسلام والمثابرة ❤.
انا اليوم الاول رح اجربها
رح اعمل تمارين اخماد العظمة و تمارين رفع الارنبة و حأجي كل أسبوع واخبركم ب النتائج
ادعولي انفي يصغر😭🙏
بشرينا شصار😭
اني جاي اسوي شفت فرق بصيط
@@AhlamSadouq لازمها استمرار
بتفيد مع الاستمرار انا لاقيت نتيجة
بنات بإذن الله رح اعم هاذي التمارين لمدة شهر 😭🫂
رجعوني عشان ابشركم بالنتائج
التمارين هي :
-تمارين رفع الانف
_تمارين تصغير الانف
_تمارين اخماد العظمة البارحة في الانف
تمارين سحب العيون وابرازها
تمارين الفك 🎀🌷
كيف صار خشمك ؟
بشري
صراحة في نتائج خاصة تمارين رفع الانف وتمارين تصغير الانف 😭🫂🫂
نتائج مرضية جد؟ 🙂@@stillthesame
@ichigohi8799 صراحة اخماد العظمة مافي كثير نتائج بس رفع الانف وتصغيره وشد الوجه في نتائج بس لازم الاستمراار ✨🫂🎀
هل يمكننا القيام بهذه الحركات كلما تذكرنا في اليوم اي بدون عدد ؟ لن يؤثر سلبا صحيح؟؟؟ ام انه من الأفضل أن نفعلها بعدد كبير في اليوم ؟؟؟
على الاكثر ٣ مرات في اليوم مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة
@@FaceYogaTechniques شكرا 🌸
the exercise starts at 0:53 (:
راح اجرب حق الانف المرفوع احس ذي التجربه فعاله وعلطول انفي بيرتفع بجربها مع العضمه والانف المرفوع وبقولكم النتيجه
أول يوم✅
ها وش صار معك ؟
@@AsdSdg-d6f كيف اصارحك سويت لمدة ٣ايام😭😭 وسحبت بس يرجع ان اشاءالله
ها بشري؟
هاا@@8.s166
You're the perfect combination for learning arabic while fixing my nose :D
Thanks a lot for sharing this, God bless you ❤️
Greetings from Argentina 🥰
😂💖💖💖
I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
@@suzyho7322 is the hump on the top of your nose bridge? Or to the sides? If on top then do the nose bump exercises, and if it is on the sides then let the pressing be from the sides where the bone is shown
@@FaceYogaTechniques helo mam only my tip of the nose is too long is this exercise helpful for me please reply mam 😞
hello !! i am trying to learn spanish and my native language is arabic , how about i get your instagram and we could help each other ? :))
بليز عمري تمارين تقصير الوجه الطويل الله يوفقك ❤❤❤
و الله مرتين عملتها و في فرق شكرا كتير الك❤️ استتمري
راح اجربها لمده اسبوع و اقللكم
بليز خبريني كيف النتيجه 😩
@@mroa-s1r النتيجه واو بس استمري عليها
@@A.Hh555 شكرن حبيبتي 😘
@@mroa-s1r العفو حياتي
@@A.Hh555طيب سويتي دايت معها ولا بس التمرين لان انا لي اسبوع ماشفت فرق ممكن تردين علي لو سمحتي ☺
حركات كتير هينة و ما بتاخذ وقت كتير راح جربها هيدي كمان خصوصا انو أنفي دهني مش عظمة بارزة و بظن انو بينحف عسريع بس ما قلتيلنا أديش مدة و احنا بنطبق ها الخطوات .. بوسات كبيرة الك يا قمر
أكيد كل منطقة في الوجه مختلفة بس بالمطلق اسبوعان. تمرني مرتين فاليوم، يومياً، وبعد الوصول إلى النتيجة المرغوبة يمكن تخفيف التمارين إلى ٣ مرات في الاسبوع
حركات تنحيف الأنف موجودة في فيديو اسمه "تنحيف الأنف". أما هذا الفيديو هو لرفع الأنف. بالتوفيق
انا كتير تعرض لتنمر بسبب شكل أنفي نازل شوي و اثر هذا شي على نفسية في مرحلة صرت ما احب اطلع بر البيت ولا تواجد بأماكن عامة راح اعمل هاذي التمرين و اتمنى تعطي نتيجة
ما تخلي شي يأثر على نفسيتك. الكمال فقط لله. اعملي هذه التمارين يومياً ونشالله تشوفي نتيجه سريعاً. إذا احتجت إلى أي شيء أخبرني. بالتوفيق
@@FaceYogaTechniques❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
عطائك نتيجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتير في ناس لح تجي تتنمر يا على شخصياتنا او على شكلنا وممكن هل شي يزعج بس نحنا ما جينا ع هل حياة ل نرضي حدا ف عيشي ل نفسك واسعدي نفسك ل نفسك واذا بدك تغيري شي ب حالك غيري لنفسك مش كرمال حدن ♥️
@@kimetsunoyaia4125 I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
لما نوصل لشكل الانف المطلوب نوقف تمارين ام نكمل ؟ كيف نحافظ على شكل الانف !!
لما توصل للشكل المطلوب كمل التمارين ٢-٣ في الاسبوع وبعد فترة ممكن تنزل للمرة في الاسبوع للحفاظ على النتيجة. موفق
بقدر اعمل تمارين هدول
مع تمارين فتحات الأنف
ولا بأثر عالنتيجة تبع تمارين الرفع
و ميرسي لالك ❤❤❤❤
انا عم بلش لاقي نتيجة الحمد لله❤
نعم ممكن مع بعض
في نتيجة حلوة الحمد لله
بس سؤال انا عظمة انفي مو منتطمة بشكل مستقيم ممكن تعطيني تمرينات
و بحبك كتتتييير❤❤
جربي هذه التمارين
th-cam.com/video/jh1jRk0rzV4/w-d-xo.htmlsi=mtzcTZRTjDEe1-H9
ميرسي كتير رح جرب و شوف اذا في نتيجة ❤@@FaceYogaTechniques
احكيلي كيف عملتيها ومن امتا بدت النتايج
@@Bobby-hx6yn متل الفيديو عم حاول اعمل التمارين مرتين بكل يوم او عالأقل مرة
الحمد لله في نتيجة حلوة
انا انفي مختلف شكله من جانبين جانب الارنبه مرفوعه وجانب ثاني الارنبه نازله شنو اسوي الرجاء رد بسرعه؟
th-cam.com/video/jh1jRk0rzV4/w-d-xo.html
هل لازم استمر بيها طول حياتي حتى لو اكو نتايج بليز ردي
ممكن ترتيب لتمرين
تنحيف طرف الانف - الحفاظ علي الانف عند الابتسام - رفع الانف وهل ينفع اسويهم مع بعض في نفس اليوم
1 الحفاظ على الانف عند الابتسام ٢ تنحيف طرف الانف ٣ رفع الانف + اي بصير تعمليهن مع بعض بنفس اليوم
شكرا كتيرررر الك انا استفدت من هالتمرين جدا والنتيجة كتير حلوة
@@Asmahan102 فادتك؟
@@3s8i اي
Really? How much time
صحيح العملية بليز رد
دكتوره لو سمحتي فيني اعمل اكثر من نوع من التمارين في الوقت نفسه يعني فيني اعمل اخماد العظمه و رفع الارنبه و تنحيف الانف مع بعض؟
لو تمارين لنفس المنطقه من الوجه، ممكن نعمل اكثر شيء ٣ تمارين مع بعض
@@FaceYogaTechniques شكراً دكتوره
نفع معك حق عظمة الانف؟
النتيجة مررررررررة حلوة ورهيبة و تعطيلك نتيجة باليوم الأَوَل والهاَلاَت صارو بايدي . جربوووه جربوه 😫💌💞
منجد كم يوم استمريتي عليه ؟
@@فهدا-و4ب بضن هيك بس اسبوع
شو النتيجة هلئ❤
طيب سويتي دايت ولا اشي لان لي اسبوعين ماشفت نتيجه فا مابعرف اتمنى تردي 🤍
@@Diana-lg2ftشدخل الدايت ؟
من اول تجربه لاحظت تغيير ما شاء الله
برجع بعد 7 أيام و أشوف النتيجه النهائيه و يستمر عليها لمده شهرين
شصار ؟
@@m_r2ih274 فيه تغييرات حلوه للامانه بس ما اقدر اقول انه طلعت النتيجه اللي ابغاها الان ، بس بديت الاحظ اني متغيره من كلام اهلي عني … قررت ما اشوف نفسي بالمرايه علشان ما اتشائم و اكنسل … بحاول ارد اليوم الليل او بكره ، علشان بكمل اسبوع
@@Reninrenie الان نتيجة ؟
التمارين فعاله.. سويت تمرين اخماد عظم الانف والنتيجة روعه وبرضو هذا التمرين والحمدلله النتيجة جدا جميلة مع الاستمرار بتلاحظي الفرق
شو صار معك هسا ؟
اللاصق م يفيد لرفع الارنبة؟
لا مش منيح
مرحبا انا رجعتلك بعد مده من مشاهده الفيديو تاعك يعني تقريبا 2شهرين بدي اشكرك اكتييييييييييييييييييير اكتير جد انا كميه التنمر الي كنت اتلقاها تحطم معنويات بعدك فيدو تاعك انا انفي صار بجننن كان عند حدبه بانفي فا راحت وانفي بجنن الكل انصدم من شكلو ما صدقو قالولي عامله عمليه تجميل جد شكرا 🥰🥺🥺🥺
🤍🤍🤍 🙏الحمدلله
صح ؟؟؟؟ كم مرة باليوم ؟؟
@@nadahm8358 الافضل مرتين في اليوم اول اسبوعين
اي تمرين اللي سويتي للحدبه
شفتي نتيجة بعد شهرين حبيبتي ؟
بيصير نعمل تمرين تقصير الانف وبعدها هاد التمرين.؟
انا عاجبني شكلي وملامحي حلوه بس خشمي مخرب على وجهي ، و الصراحة كثير كنت اسمع انتقادات على انفي وسببت لي مشاكل نفسيه وصرت ما اتقبل شكلي ابدا بسبب ذا الشي وحتى جت لي فتره صرت اكره نفسي بسبب التنمر ، راح اجرب ذي التمارين وان شاء الله تفيد .
شو صار معك
ايش النتيجة؟
شوصار
انا ايضن اسمع كثير كلام على انفي اذا جربتيها فدينا
اني هم والله 😢
دكتورة الترتيب الصحيح ايه لرفع الارنبه و اخماد العظمه
اول شي الاخماد بعدين الرفع الارنبة
كيف ممكن نعمل تصغير لعضمة الأنف وهل ممكن عضمة الأنف تصغر بالتمارين
نعم ممكن ولكن تعديل العظم اصعب من تمرين العضل. في الحلقات المقبلة ممكن ان نغطي هذا الموضوع
@@FaceYogaTechniques شكرا كثير إلك عملينا فيديو عن هاد الشي
@@amelbaba4972 I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
´مستحيل الا بعملية التجميل فقط
تمارين دى لو نجحت بدنها بتتيجه دى ولا فتره ومنخيرى بترجع زى الاول
اعتقد لازم الاستمراريه
0:55
2:04
2:47
3:50
4:45
To those who hurry up 🤍
🤣🤣🤣 i always try to speak only the minimum!
سؤال.. ممكن نسوي اكثر من تمرين فاليوم الواحد يعني انا اسي تمارين رفع و تنحيف عادي؟
ممكن ٣ تمارين على الاكثر لنفس المنطقة (الانف مثلا) وممكن معها غير تمارين تكون لمناطق اخرى من الوجه
I have done a lot of exercises for my nose but after 5 or 6 days i haven't seen any good result i left them does this work ?
Yeah it works
th-cam.com/video/0SrbHmIMxr0/w-d-xo.html
لا عدم استخدم كريم وزيت يمنع رفع انف او لا علاقه بذلك ؟
لا علاقة بذلك لكن يمكن يسبب تهيج في الحركات الي لازم فيها قوة اكثر
Doing this until I lose motivation:
Day 1:✅(as expected no result yet)
Day 2:✅( still no result lifted a little)
Day 3:✅( I’m starting to see a difference!)
Day 4:✅( same as day 3)
Edit: okay..maybe I got lazy and gave up because I broke out- but! I did see results only a little bit tho since I only did 6 days
Do you see result?
Great go on and tell us waht is happend
يعني نتيجة هيدي الحركات مضمونة و كم تستغرق من الوقت لتظهر
اسبوع او اقل حسب انفك واذا تبغين كمان عظمة الانف تستغرق ثلاث اسابيع وموفقه ان شاء الله
@@استغفرالله-ك6خ صح كلامك 😄
الله يسعدك ويحفظك ❤
هل يجب الاستمرار على هذه التمارين للابد؟
بعد الوصول الى النتيجة المرغوبة يجب معاودة التمارين من وقت الى اخر فقط، كي لا نخسر النتيجة
زين هاي التمارين بس ترفع الانف لو ترفعه وتزغره؟
هذه التمارين فقط ترفع الانف. هناك تمارين اخرى لتصغير الانف:
th-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html
انا عندي boxy nose tip ف تنفع هذي التمارين لأن زاعجتني كثير ومخربة شكل انفي ولا في تمارين خاصة لهذي الارنبة؟
أديش لازم نكرر هي التمارين؟؟
٣ دقائق ٣ مرات باليوم بيكفي ولا لازم أكتر؟؟
صح. مع اخذ استراحة كم ساعة بين كل مرة
دكتورة أنا فاقد ضرسين من الصف الأفقي للأسنان وده تسبب لي في إنعكاس الأسنان والمشكل أني بدي إعمل ميوينغ وأخاف أنو المشكل ده يأدي إلى أضرار هو في حل لي هذا المشكل ؟؟؟
حبيبتي الغالية ممكن تعمل إلنا فيديو لتقصير المنطقة ما بين الأنف و الفم philtrum و شكراً جزيلاً 😍
هسا اسوي تمارين تصغير عضمة الانف ورفع الانف 3 مرات عليهم الاثنين مع بعض، ولا على كل واحد 3 مرات؟جوابني رجاء❣
ساوي الاثنين مع بعض وبعد كم ساعة اعيدي الأنثيين وبعد كم ساعة اعيدي للمرة الثالثة والاخيرة
سوف اجرب بعد اسبوع سوف اعود واقول النتيحة بصدق ❤
شو في نتيجه
انا عندي انف طويل و أرنبة الأنف ساقطة لتحت ، هل في أما وتمارين لتصغير الانف
وشكرا
نعم جرب هذه التمارين مع تمارين تقصير الانف كمان، مرتين في اليوم مرة الصبح ومرة المساء
I will do this for 1 month and write changes and other things😊:
1day-you can see small changes, nothing special
2day- very small changes,but nothing special
3day-no changes
Day 4
9/?
هل بعد التوقف عن التمارين يرجع مثل ما كان و يجب المداومة عليها للابد ؟؟؟
من توصلين للنتيجة مطلوبة ابقي سوي مرة او مرتين بالاسبوع علمود ما يرجع
I love this chanel so much❤
انا بعمل مع التمارين دى مساج من تحت الانف لفوق لمده دقيقتين ده ممكن يساعد ولا يبقى غلط ؟ + التمارين دى كل يوم ؟ وكام مره فى اليوم ؟+ لو هعمل تمارين اعوجاج الانف معاها يبقى فيه مشكله؟؟؟فيه مشكله كمان كل ما عمل تمارين لمناخيرى بيظهرلى تجاعيد وانتفاخ تحت عينى بالرغم ان بعمل بالراحة خالص ايه السبب والحل ايه لأن بعالج حاجه تبوظ حاجه ارجو الرد ؟؟،؟
ممكن رد بعد اذنك ضرورى
اعملي التمارين مره وحده في اليوم و لا تشدي على أنفك و اعملي التمارين بالراحه و اعملي مده التمارين بمدتها الي موجوده بالفيديو
@@user-cf7sv2lg9m بعمل كل ده انا بحسس براحه خالص وبعمل مره واحده وبعدها بحس بصداع وحرقان فى عينى مناخيرى وعينى بيبقى شكلها مجهد وتحتها وارم وكمان قريت ان الأعراض دى ممكن تسبب جلطه لسمح الله لأن اللعب فى منطقه الانف خطر لانو موصل بالدماغ
@@user-cf7sv2lg9m انتى جربتى ونفع معاكى
نجحت معي من اول تجربه اخلص الاسبوع وبعطيكم النتيجه بس رجعوني بعد اسبوع❤
ايه النتيجة
ابشري
قناتك حلوه ومفيده شكرا. لمجهودك 🌸كيف منقدر نحافظ ونثبت النتيجه الي وصلنالا من غير ما يرجع الانف متل الاول ؟؟😘🤍
ادا وصلت لنتيجة جيدة اكملي على فعلها مرتين في الاسبوع
رح بلش من اليوم للعيد ان شاء الله و قلكن اذا في نتيجة ❤❤
وش صار
@@Bobby-hx6yn جربيها انت كمان
يعطيك العافية ياجميلة❤ حركات مفيدة وموسيقى هادئة تحياتي لمحبين الهدوء والجمال❤
ممكن تحكينا إذا كان في نتيجة
@@Hanin-dy2zw نعم مع المتابعة 😁
شكرا على التمارين عندي تقريبا 10 ايام اسويهن لسة ماشفت فرق واضح بس ان شاء الله اداوم عليها بس ممكن سؤال هل اذا عملت لزقة لانفي عشان يترفع وانام بيها رح الاقي فرق ولا هالشي بيضر بشكل الانف اتمنى الاجابة🥰❤
الضغط المستمر بدون استراحة يضر. الافضل بدون لصقة
@@FaceYogaTechniques شكراا الك والله اني كنت اسويهن رح اشيلها الحين
@@selsoulaفي نتيجة؟
@@King1stVgs والله لقيت نتيجة خفيفة بس قطعت عشان ضغط اختبارات وكذا بس اكمل ارجع ان شاء الله
انا انفي كبير و طويل اخذ شكل منقار و عظمة الانف بارزة ناس بتشوف فيا عقدوني و عمليات تجميل حرام ان شاء الله تنفع معايا
مثل انفي و تعرضت لتنمر كثير لكن ابدا ما تعقدت احب انفي كما خلقه الله و الحمد لله على نعمة التنفس .. كوني ممتنة لنعم الله و لا تهتمي للجاهلين
@@حوراءمحمد-ذ5ص I have hump in the middle of my nose... Did some exercises works for me? 😔Because my face in front profile looks cute but my profile side look bad
هل اذا لدي حدبة انف وفعلت هذه التمارين هل سينرفع انفي ام لن ينرفع بسبب الحدبة؟
ممكن ان برتفع حتى لو هناك حدبة
@@FaceYogaTechniques حسنا
@@FaceYogaTechniques وكم يستغرق الوقت
ارجوك حبيبتي تمارين لإخفاء العروق البارزة في اليدين 🌸
نتبادل اليدين ؟ انا ابغا عروق تبرز وانتي تبين تخفينها 😭😂
@@L.x0 😂
@@soltana1454 الناس تبغى تطلعها و انتي تبغين تشيليها😂؟
@@Yi_187S 😂 لا أحبها في يدي عندما يكون الجو صيفي ولكن الحمد لله على كل حال
اذا عملت تمرين الانف متناسق و عضمة الانف و رفع الانف كم يوم و تطلع النتيجة؟
٣ اسابيع للنتيجة الاولية
فعلا تمارين رائعه عن تجربه
عنجد
@@halakhattab6730 استمريتي عالتمرين وصار نتيجة؟؟
معلش هسأل حضرتك سؤال ملهوش علاقه بالفيديو هو انا لو دهنت زبادي ووضعت خيار على عيني ما هي النتيجه الي بحصل عليها؟وكم بيستغرق من الوقت لحتي اوصل لنتيجه؟
هذه الطريقة تجعل العين مرتاحة اكثر بس لو عينك فيها سواد او اكياس لن تنفع هذه الطريقة كثيرا. هي ممكن تكون تكملة بس مش اساس
@@FaceYogaTechniques then how to remove eyebags/ dark circles below the eyes?
@@Spacez3n
th-cam.com/video/F7adKVuAZVA/w-d-xo.html
بليزز ادعولي انفي يصغر ادعيلكم بليييز 😔😔😔تعبت منو
مرحبا
كيفك ...ممكن ترتبيلي التمارين لحسب وضعي انا عندي عرض بعظمة الأنف وعندي عظمة شوي بارزة وعندي نزول بالأنف لقدام ممكن ترتبيلي التمارين 1/2/3 مشان استفاد وما انظر ....ياريت تجاوبي
هي عامله فيديو عشان تمسيد العظمه تبي شي ٣ اسابيع
انتي عملي تمارين العضمه و بعدين ذي التمارين تبعيت رفع الانف
@@ALEXA-y5w شكرا الك...بس قصدي في بعد تمرين لتنحيف الأنف من الجوانب اي واحد لازم يكون مشان ما تخرب نتائج كل تمرين بعملو ....لانو في حركات ممكن تأثر على الحركات الثانية وما احصل على نتيجة او ممكن احصل على نتيجة عسكية غير مرغوب فيها
اخماد العظمة، تنحيف جوانب الانف، رفع الانف
@@FaceYogaTechniques شكراً الك
شكرا كتير راح جربها 👍👍👍
i do this exercise for a week and I can't see any deference ¨¨$
I’ve been doing this for month and i can tell it’s working
Did it stop working after you stopped doing it? Please tell me
@@Ghala3-jr4dsit didn’t,it will stop working only if You did it for a short time and then stopped
انا كنت عم جرب طريقه السبليمناال بس حسيت انها بتوجع الراس وبتعمل اضرابات ماحبيت كفي لانو بخووف بصراحه من حوالي اسبوع شفت هاد الفيديو عن طريق الصدفه مع انو الفيديو قديم فطبقت التمارين وفعلا حسبت في تغيير بسبط خلال ال ٤ ايام ورح كفي انشالله وبرجع بحكي النتيجه
ها طمني
دكتورة بصير لو رفعنا المنخار بالزاق طبي يعني بيرتفع ؟او منحصل ع نتيجة
حبيبي الغالي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
هل تجد طريقه او تمارين لتصغير فتح الانف ارجو الرد
th-cam.com/video/Sa-Q-Sj56r4/w-d-xo.html
طريقه مره ناجحه انا لاحظت الفرق من اول مره
لو سمحتي النتيجه الي عرضتيها اخر الفيديو كانت نتائج أوليه ولا نهائية
كانت بعد ٣ اسابيع من التمرين، تقريبًا اولية
بنات التمارين احسها جد مفيده جربته تقريبها ل ٤ ايام واحس في فرق بسيط شفتها بتيك وقلت بجربها المهم جد حلوه بس تحسين كنك شاده انفك تعرفون ذاك الاحساس بانفكم لما تبوسون نفسه بضبط احس به بانفي كني شادته بشكل واتوقع انه طبيعي ورجعون عشان اقولكم النتائج ايوه صح بنات عقمو يديكم مره مره كويس قبل تبدون وحطو كريم عشان تتفادون الاحمرار و الحبوب ايوه بعد بنات انا استعملها لوحدها بدون تمارين ثانيه
بسمع معاها فيديوهين تاني عادي ولا استمر على دا بس
@@gannatali6236 عادي سوي التمارين الي تعجبك بس انا اسوي التمارين هاذي بس عشان اشوف تجيب نتيجه او لا
@@Jilx8 طيب وحسيتي بفرق ارتفعت الاربنة شوي؟
@@gannatali6236 في فرق بسيطط مره ارتفت شويه
@@Jilx8 بقالك كام يوم بتعملي
صارلي 11 يوم اعمل تمارين اخماد العضمه و رفع الانف و بصراحه فرق جدا بسيط بس بستمر لمده 30 يوم وبعلمكم النتيجه !!
شحال من مرة درتي إخماء العضمة فاليوم
وشحال من مرة درتي رفع الأنف فاليوم
جاوب الله يسهل عليك
@trankilakram2456 مره واحده واذا تذكرت كنت اساويها مرتين بس انا العضمه يلي عندي كبيره ف لهيك ما بعرف بس اذا العضمه عندك صغيره اتوقع بتختفي بالاستمرار
@@LameesAhmed-jt2mf ورفع الأنف كم؟
@@trankilakram2456 كنت اساوي كله مع بعض يعني بساوي إخماد العضمه وبعدها رفع الأنف مره الصبح واذا تذكرت كنت بساويها بليل مره تانيه
@@trankilakram2456 لسه عم ساوي التمارين لانو ما كملت الشهر وهيك بس برجع وبقول النتيجه بعد شهر كامل
Thank you for sharing be blessed 💯😀👍
ممكن استفسار هل ينفع اسوي تمارين إخماد عظمه الانف مع تمارين رفع الانف
نعم ينفع
@@FaceYogaTechniques
وهل تكفي تمارين الإخماد للحصول على شكل الأنف الجيد؟ وتقصيره؟
@@Khadija-en6lv لو الانف لا يحتاج الى تقصير فاذا تكفي تمارين الاخماد
سؤال :
لو مثلا التمارين أعطت نتيجه او لما عم أصلي احس أنفي لما أسجد كأني ادفع لتحت راح يرجع الانف زي قبل؟
جربي ما تشدي كتير على انفك لما تصلي
@@FaceYogaTechniques اوك شكرا
التييييجةةة ناااااار الحمد لله رجعتلي الثقة بحالي شكرا كتير
جايه عشان صار لي حادث سياره وانكسر انفي صار عندي عظمه وامي ابت تسوي لي عمليه😢 ولي سنوات اقنعها بس ماقتنعت لان قالت الي يسون العمليه مايعرفون وممكن يشوهون وجههك و تقول لي انتي حلوه😭 وقررت ما استسلم ورحت اسوي تمارين😂
انتي جميله بكل حالاتك
@@ali_17. ياحلوك بس😆💖
وش صار معاك
ممكن تمارين الغمازه بليززز 😊
are the results permanent?
No
Yes
دكتورة بعد ما نحصل على النتيجة في داعي نضل نسوي تمارين ولا يرجع شكل لأنف متل قبل
ايوا استمري عشان ما يرجع
Mam my nose side wings is correct but nose middle skin is sagging what I will do
حبيبتي عادي اسويهم ورا ما اسوي تمارين رفع منطقه ماقبل الصعده مال جسر مباشره؟؟😊
نعم عادي
فادتج؟
دكتورة عندي عظمة الانف بارزة قليلا مو كثير تنفع هاذي التمارين معي او أجرب تمارين إخماد عظمة الانف وشكرا ؟
جربي تمارين اخماد العظم
كم مره باليوم اسوي تمرين...؟
3
مرتين الى ثلاث مرات في اليوم مع اخذ كم ساعة استراحة بين كل مرة ووضع القليل من الزيت على الانف كل مرة عند التدليك واستخدام قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط
صار يومين اسوي هالتمرين مع تمارين اخماد العظم وللان ما شفت نتيجة، اسويها مرتين باليوم وبأوقات مختلفة
وحستمر عليها فترة طويلة، رجعوني بين فترة وفترة حتى اقولكم النتائج
كيف نتيجه ؟
بقالك تلت و
اسابيع النتيجه لو سمحتي؟
طمنينا
I am sceptical because how is possible to change the form of the bone just with massage? I tried and there is no way.
Hi! The nose tip is not a bone, it is a cartilage, i.e. a firm tissue but softer and much more flexible than bones. If you do the nose tip exercises daily for 5 days only, you will be positively surprised how much lifted your nose will become
My doctor advised me to have septrhinoplasty ,what should I do..i doing exercises enough to have a good nose...
Try the exercises first, hopefully they will work on you 👍
مرحبا اني سويت عمليه تجميل لانفي وضليت اخلي الصمغ بعد العمليه وضليت ارفع ارنبه انفي وبعد ما خلصت مدة الصمغ رجعت نزلت ارنبه الانف وحالين جاي اسوي هذه التمرين ادعو ترتفع وحنطيكم النتيجه بعد شهر
بشري
...
اقدر اسويها بعد تمارين اخماد عظم الانف؟
اكيد
نعم ممكن 👍👍
بس ممكن سؤال... هل هذي تمارين تؤدي إلى رفع منطق الفك الأعلى وتشوه شكل الفم
لا، لا تؤثر على الفم والفك
طيب لزم اسوي معها دايت ولا عادي بس التمرين لمعوميه انا كمان بسوي تمارين لا تنحيف الانف ممكن رد لو سمحتي
اكل البروتين يساعد على نتيجة اسرع
راح اسوي التمارين وراح اكتب وش يصير معي يوميا .. اليوم اليوم الثاني من اخماد الانف ورفع الانف مع بعض مافي فرق راح اكمل لين احصل علي النتيجه
وش صار
شصار؟
شصار
شو صار معك
...
هل من الطبيعي احس بألم بأنفي بعد ما سويت ذول التمارين ؟ مع اني اسويها بهدوء و حاطه كريم على انفي
حطي زيت
رح اقولكم النتائج كل يوم
اليوم الأول: لا
اليوم الثاني : شوييييييي مو مبين منيح
اليوم الثالث: مثل اليوم الثاني
اليوم الرابع:في فرق واضح بس لما ابتسم يتدلى للاسف
اليوم الخامس :
شو الوضع
في نتيجه شي؟
السلام عليكم انا اعمل حركات اخماد وتنحيف طرف الانف ورفع الانف كيف هو التسلسل المناسب لعمل هذه الحركات
اخماد- تنحيف- رفع
@@FaceYogaTechniques شكرا... انا افعل تماما مثلما تقولين.. تمارين اخماد العظمة يوميا على مدار ٤ ايام تقريبا وعظمتي مرتفعة بشكل خفيف هل سوف تخمد حقاً لأنني اكرهها جدا وكرهت شكلي بسببها
@@reka_reka1188 استخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط وتخمد بإذن الله