Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes | Cocina de Addy
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2021
- #recetassaludables #recetasfaciles
Bienvenidos, hoy preparamos dos recetas saludables, fáciles y muy sabrosas. Comer bien para estar bien y mantener fuerte a nuestro sistema inmunológico.
Alimentarnos de forma adecuada hará que todos nuestros niveles se mantengas estables, sobre todo que el colesterol y los trigliceridos bajen o se matengan.
Este pescado y la receta de quinoa son ideales. Espero les gusten
PARILLAS:
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INGREDIENTES
PESCADO EN MOSTAZA
6 pzas de pescado blanco
2 limones
Ajo en polvo, sal y pimienta
Cilantro y 1/2 cda de mostaza
QUINUA CON VERDURAS
1 1/2 tz de Quinoa
3 1/3 tz de agua o 550 ml
Sal y ajo en polvo c/n
1 zanahoria y 1/8 de cebolla morada
Morrones de colores y ejotes verdes o chauchas
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Saludos y bendiciones
Addy
Un excelente video, si voz es clara, y muy profesional la produccion
Muy buena reseta
Saludos desde Australia...receta perfecta para mi condition de salud...gracias
@@mariavazquez4758 de Perú
SiudadNesachualcoyotl
@@mariavazquez4758 me justa lo que cosinas
Que buen plato, rico y nutritivo, Dios la bendiga siempre 🙏
Gracias Addy me encanto tu recomendación de las verduras y quinua . Bendiciones
Exelente!!! Muchas gracias justo lo que necesitaba!💖🌷
Ya la preparé, me quedó deliciosa, gracias, muchas gracias🥰
Muchísimas gracias mi Chef Addy, Dios me la bendiga por tus enseñanzas en la cocina te saludo desde Bogotá Colombia Liliana
Glideyi Moreira le envío un fuerte abrazo. Desde Ecuador. Sigo haciendo muchas de sus recetas. Son muy ricas sus recetas. Y mas aún saludables. Muchas felicitaciones y bendiciones a usted y su hermosa familia.
Simplemente delicioso y muy sano todo lo que nos enseñas mi querida Addy ! Cuídate y que Dios te proteja así como a quienes amas. 🙏🙏🙏🌻🌻🌻👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🫂😊
Excelente lo hare gracias muy rico se ve mad q todo saludable
Hola Addy desde California, la felicito por su programa quiero que sepa que nos ayuda muchisimo con su programa. Dios la Bendiga!
Gracias desde México. Su voz también me encantó, es relajante, clara y hermosa.
Hola, muchas gracias por tan lindos comentarios, saludos
Se ve super delicioso, gracias.
WOW, qué recetas tan ricas y saludables. 👏👏👏👏🤗🙏🙏🥰
Si exelente video, sufro de resistencia a la insulina, así que tengo que sacar los carbohidratos, con esta idea aprendo mucho
Así debe de ser la cocina!!! Saludable y rica
Se ve fácil y rico.muchas gracias por compartir
Excelente receta gracias por compartir, claro que la hare
Saludos desde Houston, Texas. Me encantó esta receta saludos, que es lo que todos necesitan 🤭
Hola Addy te veo desde Peru, Trujillo y tus recetas son muy buenas, me gusta mucho tus parrillas de cocina, bendiciones
Gracias por los platos tan ricos y saludables que hacen💐😘
Me encanto ,,gracias🙋♀️🙏🏻👍🏻
Saludos desde Monterrey NL, excelentes recetas muy saludables, sencillas y para toda la familia. Pocos canales tan completos como este, muy profesional y empática señora.
Desde colombia
Excelentes, apetitosas y saludables recetas. Muchas gracias, además, por su forma sencilla, accesible y fluída de comunicarse. Un saludo afectuoso desde Nayarit, Mx.
Hola, muchas gracias y saludos
Gracias la receta muy saludable y económica le agradezco mucho
Me encantó muchas gracias
Hola Addy, gracias por esta receta tan antojable y saludable. La preparé!!!
Hola Luzma, gracias a ti por ver, saludos
Cómo siempre, deliciosa comida para bajar mi colesterol! Gracias Ady
Me encantó, la haré el domingo. Gracias !!!
Que ricura!!! Muchas gracias
Me encantó, es una receta sana y diferente a lo que suelo comer. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Jalisco, México.
Gracias por compartir
Linda respeta saludable
Saludos desde Houston Texas
Bonito y saludable plato. Me gustan los vegetales el pezcado
Pescado que rico
Una super receta nutritiva gracias.
Muchisimas gracias por sus recetas. Dios te bendiga en todo lo que usted aga
🙏🙏🙏
Una receta ideal para mi.
Me encanta cuando hablas de las propiedades de los alimentos.
Saludos desde España 🇪🇸 (una rumana en España 😄)🇹🇩
Hola, que gusto que sea de tu agrado, gracias por comentar, saludos
Hola Addy me encanta tu canal, gracias por compartir esas recetas ricas, fáciles, económicas y muy nutritivas
Una pregunta Addy que marca de ollas utilizas se ven que cocinas super padre con ellas, ojalá me puedas ayudar me urge cambiar de ollas y no se cual comprar, saludos Addy 🥰
Que ricooooo! Gracias Ady inmediatamente mañana preparo esta deliciosa receta 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Espectacular y nutritiva gracias,espero encontrar otras para este mismo.problema de trigiceridos
Saludos desde Perú 🇵🇪 mi nombre es Bertha, me encantó tu receta y lo voy a preparar...gracias
Deliciosas recetas, muy clara la explicación, eccelente volumen. gracias. Un saludo desde Chile 🇨🇱
Gracias, saludos
@@CocinadeAddyde España bency
Se ve fácil y muy nutritivo y delicioso.gracias por compartir tus conocimientos.
Gracias a ti Felicitas por ver mis recetas, saludos
Gracias sra Addy por las recetas feliz año 2022 😘😘
Gracias Addy primera vez que la visito y me encantó el orden, pulcritud y su explicación excelente y muy saludable.......ya me suscribí, (y a mi también me gusta cortar las verduritas del mismo tamaño 👩🍳)
Hola, que amables comentarios, muchas gracias y saludos
Hola chef Ady se simplemente delicioso 😋 muchas gracias por la receta tan saludable, mi esposo es diabético se la voy a preparar, ,😘🙏 bendiciones
Me encanta esta receta con quinua y pescado,espero me quede bien cuando la preparé..saludos Sra.Addy
Bendiciones 🙏😇
Holaaaa.
Te escribo desde Colombia, eres maravillosamente práctica y sencilla con tus recetas.
Mil y mil gracias🙏👍👍
L
Gracias, lo preparé y salió delicioso. Saludos.
Gracias Addy, me encanto el plato, súper nutritivo y sobre todo bajo en calorías.👌
Muchas gracias 😊 saludos
@@CocinadeAddy Ku a en f
Esta receta si que me encantó, la hare uno de estos días, la quinua es oriunda de mi país Peru y de Bolivia, fue cultivada en la epoca pre hispànica hace 7000 años en los Andes, tiene mucho valor nutritivo:Tiene un gran aporte de proteínas, grasas y ácido fólico. Se ha catalogado como un alimento completo. Posee ácidos omega 6 y omega 3. Cuenta con micronutrientes como el potasio, calcio, fósforo, magnesio y zinc y hierro.
Oohhhhh gracias por la información
wow muchisimas gracias por toda la informacion que nos proporcionas, no tenia conocimiento de eso.
Díos siga bendiciendo este su programa tan naturalu a la vez nutritivo espero que el señor siga nutriendolla cada dia . Mas me gusta mucho su programa porque estoy conociendo cosa muy importante para nuestra salud. Gracias miñ desde Rep Dom,. Melania Rodríguez
Que es la quinoa ?desde n República Dominicana saludos
De
Gracias Addy por tan ricas y nutritivas recetas
gracias por tus recetas son una maravilla
Buena tarde mi querida sra. ADDY 💞 me encantó su nueva receta, el pescado 🐟 siempre es muy saludable y acompañado de los vegetales y la kinoa pues sin duda hacen un platillo exquisito 😋 y yo una vez más agradezco sus opciones 😉 *HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🙏❤️💐*
Hola Isabel, muchos saludos y gracias
⁵
Muchisimas gracias, tus recetas son 💙 exelentes, soy de Guadalajara pero vivo en Nashville Tn
Me gusta, sin duda lo voy hacer
Gracias Gracias Gracias. Dios te bendiga siempre.
Hola, Addy: recién te descubro! Soy Argentina y apenas si llego a mi peso: 50 kg. Siempre fui delgada y me cuesta engordar. Mi problema es que tengo el colesterol alto y no quiero tomar medicamentos. Para tratar de mantenerme en peso, como de todo, pero lo mas sano posible. Odio la comida chatarra y las gaseosas. Tu comida es muy rica y tu voz es encantadora!. Muchas gracias.
Hola Graciela, agradezco mucho tus palabras muy gentil, tu alimentación es muy sana por lo que comentas, te invito a darte una vuelta por la página principal de mi canal y mirar la lista de reproducción de recetas para bajar colesterol, podrían ayudarte un poco más, saludos
Muy rica recetas, amiga Addy las incluiré en mi menú, gracias por compartir, un abrazote con mucho cariño para ti y tu familia 🙋🙋🙏🙏😍😍
Muy buena su receta, gracias saludos🌷
Gracias Ady, me gustó mucho tu receta, y la forma en qué nos las enseñanzas
Excelente soy de Perú, 🇵🇪 y mira pues sra Ada, yo siempre consumo quinua, y lo vario con mis verduras favoritas, ahora tengo ésta otra opción,muy buena y deliciosa se ven, muy bien 👍
Wuw
@@elviracrespin1463muy rico....gracias
Gracias por todo
Y usted esta super guapísima
Feliz dia😍💖
Mil gracias, saludos
Saludos desde Puerto Vallarta, que sabrosas, nutritivas económicas y sencillas recetas, hasta hoy voy a aprender a prepararlas, muchas gracias.
Muchas gracias bendiciones
Gracias 🙏 Sddy
Muy buena receta la voy hacer . Panama🇵🇦
Addy muchísimas gracias. He estado muy mal de la gastritis pero he estado cocinando con sus recetas y me he sentido muy bien, siento que estoy sanando. Saludos desde Guatemala.
Hola Felisa que gusto que te encuentres mejor, feliz año
Vea los videos de Frank Suarez
Gracias x tu respuesta estaré pendiente para la próxima receta
Que rico se ve, bendiciones por compartir alimentos tan saludables
Hola, colombiana desde la florida, gracias! 🙏🏼 deliciosa receta
Saludos desde Dallas!! Gracias mil Addy, estoy tratando de hacer cambios para comer sano y que mi familia se acostumbre ya. Saludos desde Dallas!!
Hola, gracias por ver y comentar, saludos
Me encanta 🥰 luce delicioso
Gracias por compartir sus conocimientos y me parece muy buena deliciosa y sana
Me gusta el programa,muy buenas noches,soy Mechita Ortiz ,desde Guayaquil Ecuador ,me gustan las recetas y me interesan mucho , porque la vez tengo problema con mi salud , triglicéridos y colesterol gracias bendiciones.
Buenas noches , Guayaquil Ecuador,te saluda Mechita Ortiz, bendiciones
Muchos saludos Mechita, gracias por dejar tus comentarios
Hola mechita, saludos desde Manhattan New York 🙋🏻♂️
Gracias por compartir esta rica receta Addy, espero me quede igual a mi 😋 te envío un abrazo desde Villahermosa.
Hola Amparo, estoy segura que te saldrá deliciosa, muchos saludos
Muchas gracias por está receta,la voy a incluir en el menú de ésta semana.
Posteriormente le aviso como me quedó.
Me encantó... lo voy a cocinar..! Gracias!🌹
Deliciosa receta 😉🌴💚
Buenísimas tus recetas Addy, muchas gracias 😀
Muchas gracias 😊
Addy muchas gracias, muy buenas recetas!!
Son ricas sus resetas bien saludables muchas grasias
Que delicia, estoy haciendo mi calendario semanal de comida con tus deliciosas recetas!!!, siempre nos das excelentes y nutritivas ideas, muchas gracias,... Dios te siga inspirando para q nos ayudes😘bendiciones!!!
Hola, que linda en elegir mis recetas, lo aprecio mucho y que bueno que sean de tu agrado, saludos
Las próxima semana preparare está receta...
Excelente explicación. Muchas gracias la haré.
Saludos
Gracias muchas gracias x sus excelentes recetas !!! Bendiciones
Hola, gracias por comentar, saludos
Simplemente me encantó. Gracias por compartir esta receta con quinoa que por cierto mi suegra que en paz descanse la cultivaba.
Hola, gracias por comentar y saludos
Que delicioso bendiciones
Holá addy ❤️ muy ricas recetas nos preparas siempre la mejor admiradora
Hola Eva, lo sé, eres de las fieles seguidoras. Lo aprecio mucho, linda semana y saludos
@@CocinadeAddy hola ady te escribo de guatemala muy deliciosas recetas te saluda sandra
@@CocinadeAddyque g u
Ppp
@@mishelortiz9223 que
excelente pronto la
preparé.
muchas gracias
Gracias, saludos
Excelente receta voy a tratar de cocinarla para el almuerzo gracias
Nueva suscriptora. Me gustó mucho la receta. Así que la haré. Con la única diferencia que le agregaré casi nada de sal. La sal está considerada como uno de los venenos blancos, al igual que el azúcar, las harinas blancas y la leche de vaca. Mi esposo es hipertenso, así que cocinamos con muy poca sal, ya nos acostumbramos y saboreamos mucho mejor las verduras y los demás alimentos. Saludos desde Chile
Hola Ady, saludos desde el Estado de México.
Podrías hacer recetas con pollo para diabéticos, por favor, gracias!!!
🙋💞🙋💞🙋💞🙋💞🙋💞
Hola, con gusto, aquí te comparto una, saludos
th-cam.com/video/e0iTJ2Tyk84/w-d-xo.html
@@CocinadeAddy muchas gracias Addy bella!!!💓💓💓
Muchas gracias!!!!
Hola! Me fascinan tus comidas todo delicioso, sano y nutritivo
Me alegra conocer comidas sanas..
Hola, gracias por comentar, saludos
Te escribo de Chile. Ya lo hare, es dano y rco
Saludos desde Puerto Rico♥️ gracias por todas tus recetas, soy diabética, colesterol alto, hipertensa, y gracias a tus recetas puedo comer variedad de alimentos saludables.🙏🎉
8
Estoy anticuaguelada puedo comer. Abichuelas verdes o amarillas
Delicioso Addy, mil gracias. Le prepararé está deliciosa receta a mi madre y te cuento. Si con tus recetas no se mejora un diabético, nada lo mejora. Feliz día
Exquisito plato .La preparo ya!!!?.. gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos tanto. Espero más recetas. Desde Colombia un fraternal abrazo
fuerte
She's Really GOOD.
Saludos cordiales desde el Estado de México Cuautitlán Izcalli! 🥰🥰🥰
Hola, muchas gracias por tus saludos, van de vuelta con afecto. saludos
Me encanta sus recetas gracias
Muchas gracias, se ve muy rico. Bendiciones
Gracias a ti por ver Paty, muchos saludos
Muchas gracias ❤
Excelente receta gracias !!!
Hoy encontré tu vídeo me pareció interesante la haré
Gracias por enseñar hacer comidas saludables ♥️